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张玉明诊所免疫力低下专家

简介:

零陵区康华中医诊所,成立于2013年,坐落于湖南省永州市,是一家专注于卫生服务的中医诊所。诊所以传统中医理论为基础,结合现代医学技术,致力于为广大患者提供专业、高效的诊疗服务。医院注册资本0.0005万人民币,在同行业中位居前列。诊所内设有多个特色科室,其中在治疗慢性病、常见病方面具有显著优势。以“零陵区康华中医诊所”为例,针对诸如高血压、糖尿病、胃肠疾病等常见疾病,医院拥有一支经验丰富的医师团队,采用中药内服、针灸、推拿等多种疗法,有效缓解患者病痛,深受患者信赖。诊所始终秉持“以人为本,患者至上”的服务理念,为患者提供温馨、舒适的诊疗环境,是您治疗相关疾病的首选之地。。

张玉明 主治医师

心系,心绞痛,脑闷,失眼多梦。 肾系,肾炎肾亏,腰痛,尿颖尿不尽,阳痿早泄。 妇科,月经不调不孕妇科杂症。 肺系,咳嗽哮喘,久咳不止,咳血肺痨。 风湿骨痛,中风后遗症,高血压,颈椎病,各类疑难杂症。

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擅长:心系,心绞痛,脑闷,失眼多梦。 肾系,肾炎肾亏,腰痛,尿颖尿不尽,阳痿早泄。 妇科,月经不调不孕妇科杂症。 肺系,咳嗽哮喘,久咳不止,咳血肺痨。 风湿骨痛,中风后遗症,高血压,颈椎病,各类疑难杂症。
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患友问诊

免疫力低下,想了解适合的营养食品和饮食禁忌。
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2024-11-24 15:47:58
睡眠困难,考虑使用灵芝破壁孢子粉。
3
2024-11-24 15:47:58
孩子4岁,不爱吃饭,每月感冒一次,想咨询蛋白粉对提高免疫力是否有帮助。
25
2024-11-24 15:47:58
患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
30
2024-11-24 15:47:58
32岁,抵抗力差,询问营养品是否可以提升免疫力,并关心见效时间和服用频率。
20
2024-11-24 15:47:58
41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
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2024-11-24 15:47:58
72岁老人免疫力低下,经常感冒,尝试过转移因子和脾氨肽,效果不明显。
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2024-11-24 15:47:58
30岁男性,经常疲劳,怀疑免疫力低下。
48
2024-11-24 15:47:58
孩子一岁三个月,免疫力低,想了解脾氨肽口服冻干粉的用药安全性。
51
2024-11-24 15:47:58
46岁女性服用阿胶浆后感觉上火了,伴有免疫力低下,经常感冒,嘴里烂了。
59
2024-11-24 15:47:58

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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