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肥东县人民医院免疫力低下专家

简介:

肥东县人民医院,成立于1949年,是一所集医疗、康复、预防、急救、教学、科研为一体的二级甲等医院。医院以“以人为本,患者至上”为服务宗旨,致力于打造“服务好、质量好、医德好”的一流县级医院。医院拥有先进的医疗设备,如GE16排螺旋CT、日本产飞利浦DR等,并设有心血管内科、普通外科等多个临床重点专科,专注于心血管疾病、外科疾病的治疗。医院是肥东县职工医疗保险、城镇职工医疗保险、农村合作医疗定点医院,也是肥东县危重孕产妇救治中心,为肥东县百万人民的生命健康保驾护航。在应对各类疾病,特别是心血管疾病和外科疾病方面,肥东县人民医院展现出强大的专业实力和良好的治疗效果。。

吴崧 主治医师

内科常见疾病及多发病,慢性病的整治。

好评 99%
接诊量 6.7万
平均等待 -
擅长:内科常见疾病及多发病,慢性病的整治。
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龚中庆 主治医师

内科常见疾病,心脑血管疾病,呼吸系统疾病

好评 99%
接诊量 9543
平均等待 -
擅长:内科常见疾病,心脑血管疾病,呼吸系统疾病
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患友问诊

41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
69
2024-11-24 11:37:46
免疫力低下,失眠烦躁,工作压力大。
70
2024-11-24 11:37:46
脱发、睡眠差、免疫力低,寻求改善建议。
43
2024-11-24 11:37:46
80岁癌症康复者,气血不足,免疫力低下,想咨询如何提高免疫力。
8
2024-11-24 11:37:46
眼药水缓解症状,询问晚饭用水果代替减肥是否会影响免疫力。
29
2024-11-24 11:37:46
68岁,抵抗力差,想咨询如何通过营养补充增强免疫力。
20
2024-11-24 11:37:46
身上长了带状疱疹,想了解是否与免疫力下降有关,并询问相关饮食建议。
33
2024-11-24 11:37:46
阴道炎反复发作,免疫力低下,宫颈口有病毒。
43
2024-11-24 11:37:46
50岁女性,更年期症状明显,抵抗力下降,出现脱发。
55
2024-11-24 11:37:46
反复感冒一年四季,担心是否免疫力低下。
46
2024-11-24 11:37:46

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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