京东健康互联网医院
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合肥京东方医院免疫力低下专家

简介:

合肥京东方医院位于合肥市新站区东方大道与文忠路交口,是一家专注于提供全面医疗服务的综合医院。医院秉持“以人为本,患者至上”的服务理念,致力于为患者提供专业、高效、温馨的医疗服务。在疾病治疗方面,合肥京东方医院具有丰富的临床经验和先进的技术设备,尤其在心血管疾病、神经内科疾病、消化内科疾病等方面具有显著的治疗优势。医院拥有一支高水平的医疗团队,包括众多知名专家和资深医生,为患者提供个性化的治疗方案。此外,医院还开展各类健康教育和预防保健活动,旨在提高公众的健康意识和疾病防治能力。合肥京东方医院,为您的健康保驾护航。。

刘文锦 主治医师

擅长于内科多发病常见病的诊治,如糖尿病、甲亢、痛风、各种肾炎、肾病综合征、急慢性肾功能衰竭、高血压病、冠心病、脑梗塞、胃炎等疾病的诊疗具有丰富临床经验。

好评 99%
接诊量 5.9万
平均等待 -
擅长:擅长于内科多发病常见病的诊治,如糖尿病、甲亢、痛风、各种肾炎、肾病综合征、急慢性肾功能衰竭、高血压病、冠心病、脑梗塞、胃炎等疾病的诊疗具有丰富临床经验。
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郭阳阳 主治医师

熟练掌握普内科常见病的诊治,擅长糖尿病、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病的诊断和治疗,可以提供疾病咨询、报告单解读、健康评估与指导等服务。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:熟练掌握普内科常见病的诊治,擅长糖尿病、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病的诊断和治疗,可以提供疾病咨询、报告单解读、健康评估与指导等服务。
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陈杰杰 主治医师

内科范围

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:内科范围
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患友问诊

35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。
31
2024-11-24 11:42:38
患者发低热,抵抗力差,容易感染细菌,询问是否可以使用固表止汗药。
40
2024-11-24 11:42:38
38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
52
2024-11-24 11:42:38
2岁儿童,经常感冒流鼻涕,想咨询补钙和增强免疫力的药物。
21
2024-11-24 11:42:38
长期营养不良导致免疫力低下的肿瘤患者,询问用药情况。
31
2024-11-24 11:42:38
45岁,免疫力低下,易疲劳,易感冒,咨询提高免疫力的方法及营养品使用。
48
2024-11-24 11:42:38
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。
34
2024-11-24 11:42:38
7岁儿童反复口腔溃疡,寻求营养补充建议。
14
2024-11-24 11:42:38
孩子5岁,女孩,免疫力低下,经常感冒,食欲不振。
32
2024-11-24 11:42:38
免疫力低下,想了解保健品推荐。
61
2024-11-24 11:42:38

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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