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虞城县人民医院腰痛专家

简介:

虞城县人民医院始建于1951年,是一所国家二级甲等综合性医院,具备完善的医疗设施和强大的医疗团队。医院拥有直线加速器、64排CT等先进设备,可开展消化内镜下治疗术、冠脉造影术等治疗,针对各类疾病提供精准诊断和有效治疗。近年来,医院积极引进人才,提升医疗水平,在治疗心脏病、脑出血、脊柱骨折等疾病方面具有显著优势。虞城县人民医院秉承“大医、精湛、诚信、为民”的宗旨,致力于为患者提供全方位的医疗服务,是虞城县心脏病、脑出血等疾病治疗的重要基地。。

余伟康 住院医师

擅长各种骨折的诊断及治疗,熟练掌握各种骨折的手法复位治疗及手术治疗方案!对各种肩、颈、背、腰骶部疼痛如颈椎病,腰椎间盘突出症,颈、腰椎管狭窄的诊疗有一定的独到之处。

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擅长:擅长各种骨折的诊断及治疗,熟练掌握各种骨折的手法复位治疗及手术治疗方案!对各种肩、颈、背、腰骶部疼痛如颈椎病,腰椎间盘突出症,颈、腰椎管狭窄的诊疗有一定的独到之处。
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患友问诊

腰痛,想用腰痛宁黄酒,但担心儿童禁用,开车服用是否影响及酒驾检测。
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2024-11-07 03:41:29
产后4个月腰疼,贴过膏药效果不明显,哺乳期需要注意什么?
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2024-11-07 03:41:29
腰痛,长期服用腰痛宁,担心副作用。
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2024-11-07 03:41:29
腰痛,想了解腰痛宁胶囊的使用方法及功效。
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2024-11-07 03:41:29
腰间盘突出患者,膝盖疼,嗓子疼,咨询腰痛宁和阿莫西林能否同时服用。
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2024-11-07 03:41:29
类风湿性关节炎患者,咨询腰痛宁的用药问题。
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2024-11-07 03:41:29
我买了一个护腰产品,但使用后感觉不适,像束腹带一样紧绷,无法撑起我的腰,反而更难受了。请问医生这是怎么回事?
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2024-11-07 03:41:29
52岁男性患者,腰痛已有3年多,拍片显示为腰肌劳损,曾服用过腰痛宁,想了解该药的疗效和使用方法。
45
2024-11-07 03:41:29
62岁男性长期腰疼,曾用甲咕胺,想知道是否可以用甲钴胺和腰痛宁缓解症状?
9
2024-11-07 03:41:29
腰痛,麻木,之前服用腰痛宁和甲钴胺有效。
46
2024-11-07 03:41:29

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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