京东健康互联网医院
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新晃县中医医院康复医疗专家

简介:

近年来,新晃县的中医事业在社会各界的大力支持下,呈现飞速发展趋势。新晃中医院成立于1979年,30多年来,中医人走过了十分艰难的发展历程。如今,在国家医疗卫生体制改革精神的鼓舞下,医院全体干部职工团结拼搏,奋发图强,传承创新,锐意改革,取得了长足的进步。冉冉升起新晃县位于湖南省最西部,东连本省芷江侗族自治县,南、西、北三面分别与贵州省接壤,湘黔铁路、320国道、沪昆高速公路及沪昆高铁穿境而过,县城距芷江机场和铜仁机场分别只有30分钟、1小时的车程。全县辖23个乡镇,总人口27万,城区人口6万,属省级贫困县。全县共24家乡镇卫生院,能开展中医诊疗、储备有中药饮片的乡镇卫生院为数不多,县中医医院在传承和创新发展中医药事业方面发挥了重要作用。目前,医院占地面积1.4亩,建筑面积9千余平方米,有业务办公用房8000余平方米,开放床位350张,设有门诊部、急诊科、内一科、内二科、儿科、妇产科、外一科、外二科、五官科、肛肠皮肤科、针灸推拿科等临床及医技科室26个,其中肿瘤科、中风科是怀化市重点中医专科。全院有在岗职工264人,其中专业技术人员220人,占83.338%,高级职称12人,中级职称40余人。拥有美国GE8层16排螺旋CT机、日本富士CR、500mAX光机、四维彩超、电子胃肠镜、椎间盘消融仪、德国赫曼臭氧射频消融系统、椎间孔镜、腹腔镜、输尿管肾镜、无痛人流仪、透析仪、深部热疗仪、多普勒超声仪、迈瑞全自动生化仪、全自动麻醉机、等离子治疗仪、奥林巴斯病理检查设备等先进医疗仪器设备100余台件。中医传承医院以中医中药治疗为其特色,在心、肝、肾、脑、肿瘤、肛肠、骨关节等疾病的治疗方面有独到疗效。有院内特色制剂脑梗1号、麒麟镇痛散、抗癌止痛酊、止泻散、消水散、如意金黄散、消肿止痛散等专病专药,在社会上享有较高的声誉,其中“麒麟镇痛散”、“脑梗1号”分别于2009年、2010年荣获县科技进步三等奖,“麒麟镇痛散”于2011年五月获国家知识产权局颁发的“发明专利证书”,填补了县医疗卫生行业无发明专利的空白。具有中西医结合特色的“吴氏射频消融法”治疗椎间盘突出症取得良好的临床治疗效果,至今已完成700余例。技术飞跃近年来,医院紧紧围绕“特色强院、服务稳院、质量立院、文化活院、科技兴院,争创怀化西部、湘黔接边地区具有中医药优势及侗医药特色的二级甲等中医医院”的发展战略,实现了社会、经济效益的双提升。同时成功开展了颅脑外伤,脑溢血微创血肿消除术,肝叶、肾、脾、胃、前列腺切除术,肝、胆、肾、输尿管、膀胱切开取石术,胃癌、肠癌、乳腺癌根治术,腰椎间盘突出消融术,人工股骨头置换术,各种骨折内固定,白内障、青光眼手术,子宫全切等大中型手术。目前医院已成为集医疗、急救、教学、科研、预防、保健为一体的具有中医特色、中西医结合的二级甲等中医医院。服务跨越中医医院在全力提升医疗技术水平的同时,更着力提升服务内涵,大力开展创先争优、“三好一满意”服务活动,创建共青团员、共产党员示范岗、示范科室,全面推行优质医疗护理服务,推行便民利民优惠措施(1、凡参加医保农合的65岁以上老年人、癌症病人、农村“独生子女户”及“两女户”在院诊疗免收挂号费,住院费(除药品、特殊材料费外)优惠10%;特困病人,残疾军人门诊、住院凭新晃县民政局核发的“优惠卡”免收挂号费,检查费减免20%,普通床位费减免50%。2、在中医医院实施针灸和治疗性推拿等治疗性中医非药物诊疗及中药饮片门诊的保内费用补偿60%),减轻了病人看病压力,为患者营造了一个和谐、温馨、舒适的就医环境。院长杨遵勤代表中医人郑重承诺:会以百倍的努力,千倍的干劲将中医院建设成一支医德好、质量好、服务好、群众满意、政府满意的医疗团队,为全县父老乡亲的身心健康保驾护航!特色科室一、臭氧射频消融、椎间孔镜-----腰椎间盘突出症患者的福音(外一科)院坚持以“传承中医,弘扬国粹、科学发展、造福人民”为宗旨,以“中医为本、仁德待人、精诚服务、惠泽民众”为办院方向。面对颈肩腰腿痛患者,院急老百姓之所急,于2012年1月引进德国臭氧椎间盘消融系统。近2年来,院开展700多例,疗效显著,90%的病患都反应手术后颈肩腰腿疼痛症状较前有明显好转。椎间盘消融术相比传统保守治疗及手术治疗有诸多方面的优势,切合县老、少、边、穷,腰腿痛高发等实际情况,是县治疗腰椎间盘突出症的最佳选择。对于腰椎间盘髓核脱出患者,院于2013年9月份引进德国椎间孔镜系统。椎间孔镜是当今脊柱微创治疗的最先进的治疗技术,全面的解决了脊柱各种手术的操作难题,真正达到了全方位入路(侧路、后路、椎间孔入路等)、多靶点治疗的实时内窥镜超微创技术。在内窥镜可视下,微创介入直达病灶。并且,椎间孔镜技术被国内外专家称为是治疗椎间盘突出症的终极治疗法。二、市重点中医专科-----肿瘤科(内一科)、中风科(内二科)内一科属市“重点中医肿瘤专科”,主要开展肿瘤的中西医结合诊断与治疗,经过多年的发展,已形成具有中医特色的规模优势、技术优势、人才优势和服务优势。用于晚期癌痛患者镇痛的外敷特色药物“麒麟镇痛散”获得国家发明专利(专利号:ZL200810143920.3),同时,在治疗过程中科室突出中医特色,开展中药汤剂及免煎颗粒剂口服、针刺、艾条灸、拔罐、穴位贴敷、穴位注射、中药外敷、中药蒸气浴、深部热疗等多种中医特色治疗方法。良好的治疗效果、精湛的技术深受群众的欢迎,吸引了全县及周边县市的病人前来就医。由院肿瘤学科带头人中医内科副主任医师吴谋军同志带头研发的外用于各种癌性疼痛及风湿疼痛纯中药制剂----“麒麟镇痛散”2011年荣获国家专利。该制剂贴敷患处具有通络止痛、消肿散结的功能。在缓解癌症患者的疼痛方面,比单纯西药的镇痛效果更好,且费用低廉、使用方便、无毒副作用。经统计,“麒麟镇痛散”外敷治疗各种癌性疼痛及风湿疼痛总有效率达97%。该制剂获得国家专利并经《怀化日报》报道后,各地前来咨询、购买“麒麟镇痛散”的患者大幅增加。此项研究,填补了市自制中药制剂外敷用于癌性疼痛的空白。内二科由中风科、消化内科等组成。中风科属市“重点中医专科”,为医院特色科室之一,科室采用中西医结合治疗中风、脑病类疾病,并配合中药内服、针灸、推拿、中药熏洗、艾灸、中药直肠滴入等中医特色治疗方法,具有见效快,治愈率高,致残率低的特点。研制有院内制剂脑梗1号并于2010年获得县科技进步三等奖。消化内科通过中西结合治疗胃、十二指肠溃疡,急慢性胃炎,肠炎,胆囊炎等消化系统疾病有良好的疗效。三、冬病夏治、冬病冬治------针灸科针灸科技术力量比较雄厚,既有县第一个中医主任医师,也有曾为世界柔道冠军佟文作过推拿的医生,有的继承刘开运大师小儿推拿疗法,有的师从上海一指禅专家钱裕麟。除人员外,也拥有电针仪、牵引床、熏蒸床等基本设备,该科重视技术培训与创新,能应用毫针、梅花针、穴位注射、隔物灸、温针灸、刮痧、推拿、小儿推拿、熏蒸、神灯等三十余种操作技术,治疗风湿科、骨科、内科、外科、儿科、妇科、皮肤科、五官科等多科常见病及部分疑难病,其中较有特色的如:冯主任总结的三阶六证九穴法保守治疗腰椎间盘突出症;与治未病科联合,连续三年应用冬病夏治系列疗法防治慢性支气管炎、支气管哮喘等;在县首次应用扶阳罐疗法治疗风湿痹证;首次应用踝三针治疗腰突等等。四、小儿推拿----儿科科室以中医药治疗为主,结合中药内服、放血疗法、小儿推拿、捏脊疗法、穴位贴敷、中药雾化吸入、中药直肠滴入、中药外洗、艾灸、隔物灸、刮痧等11项中医外治法,熟练运用中医、西医两种方法为患者提供满意的医疗服务。中药外治独树一帜,疗效显著,具有鲜明的中医治疗特色,尤其在腹泻方面使用液体疗法配合特色制剂“止泻散”敷脐治疗、推拿、药物保留灌肠等疗效显著。在喘息性肺炎、哮喘等疾病中引进先进的沙丁胺醇等药物空气泵雾化治疗疗效显著。学医为民、服务乡亲县中医医院秉承“学医为民,服务乡亲”的宗旨,常年组建义诊服务队以医疗保健服务为重点,充分发扬“扶贫济困、救死扶伤”的人道主义精神,为急需帮助的困难群体服务。几年来足迹遍及全县每一个乡村。仅今年上半年就派出医护人员500余人次,深入42个村寨义诊,受益群众3900余人,发放免费药品9620余元,发放宣传资料5020份,为困难群体捐钱捐物,为孤寡老人购买食品、药品及生活用品,同时在医院开展糖尿病专题讲座8期,为广大糖尿病患者及家属提供免费咨询服务,为500余名患者进行免费检测血糖,受到广大群众的高度赞誉。。

杨天桥 副主任医师

脊柱疾病的诊治,包括腰腿痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱和不稳定、颈肩痛、颈椎间盘突出、颈椎病、脊柱创伤和骨质疏松骨折、膝关节损伤(半月板损伤、韧带损伤)、膝关节骨关节病、膝类风湿性关节炎、股骨头坏死、股骨颈骨折、髋骨关节病、髋关节脱位、髋关节撞击症、髋类风湿性关节炎、强直性脊柱炎髋病变、髌骨软骨软化症、大骨关节病、韧带损伤、肩袖损伤、肩周炎等各种骨关节疾病的诊断和治疗。

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擅长:脊柱疾病的诊治,包括腰腿痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱和不稳定、颈肩痛、颈椎间盘突出、颈椎病、脊柱创伤和骨质疏松骨折、膝关节损伤(半月板损伤、韧带损伤)、膝关节骨关节病、膝类风湿性关节炎、股骨头坏死、股骨颈骨折、髋骨关节病、髋关节脱位、髋关节撞击症、髋类风湿性关节炎、强直性脊柱炎髋病变、髌骨软骨软化症、大骨关节病、韧带损伤、肩袖损伤、肩周炎等各种骨关节疾病的诊断和治疗。
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患友问诊

发现疝气,想知道治疗时间和根治可能性。
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2024-11-24 13:35:12
脚踝扭伤后,想知道何时可以使用助行鞋,以及使用拐杖或助行鞋的影响。
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2024-11-24 13:35:12
56岁男性脑出血患者,出现语言障碍和肢体无力症状。
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2024-11-24 13:35:12
腋下拐使用方法及注意事项,下肢受伤或术后康复期使用。
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2024-11-24 13:35:12
男性,45岁,颈椎和腰椎不适,询问适合的康复产品和用药建议。
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2024-11-24 13:35:12
腰椎压扁性骨折二节,保守治疗中,已戴支具5个月,但恢复情况不佳。
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2024-11-24 13:35:12
手指麻疼,出血性中风康复期,咨询用药改善症状。
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2024-11-24 13:35:12
我正在服用偏瘫复原丸,想了解这个药可以连续服用多久。
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2024-11-24 13:35:12
65岁,腰椎钙化疼痛,走路时腰带部位疼痛。
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2024-11-24 13:35:12
父亲四天前突发一半身体不好使,持续一分多钟后恢复,现正在医院治疗。
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2024-11-24 13:35:12

科普文章

盆底功能康复,最简单的方法是通过肌肉的收缩。比如咱们坐在这里,就可以体会到怎么去收缩盆底,就是我发口令告诉你,我们把会阴、阴道、肛门的肌肉,把它收紧一点。即收紧、保持、放松,然后收紧、收紧、收紧,再放松、放松、放松。坐这里就可以做训练,不需要去加腹压,不需要加臀部的力量,也不能去用大腿肌肉的力量,只是用到盆底肌肉的力量,这个叫作凯格尔收缩。

更加简化去做盆底肌的收缩,比如可以平躺在床上,两手放在两边,下腿屈膝、分开,保持跟肩同宽。然后做一个臀桥把腹部抬起来,臀桥要用的力量是要把腰背用起来,然后夹紧盆底的这些肌肉,把它收紧,持续3秒钟再放松,大家平躺的时候可以练习。如果肌肉的收缩能力上升了以后,可以加大动作的难度,比如坐位或站位的时候就可以训练。另外,假如自己收缩不知道是否到位,也可以到医院去,或专门的规范的机构,可以做盆底功能康复的治疗。

#康复治疗#骨折
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骨折的康复治疗原则:早期康复、整体恢复、循序渐进、医患合作

骨折康复分期:

1、炎症期(术后 3 周内):

  • 止痛,包括止痛药,低频电疗等
  • 减轻患肢肿胀:包括冰敷,加压包扎、主动活动、抬高患肢、理疗等
  • 减缓肌肉萎缩:包括肌肉等长收缩

2、软骨痂期(术后 3-6 周)

  • 增加关节活动度:包括被动关节活动、主动-辅助关节活动练习等
  • 肌力训练:包括静态肌力训练、上肢免负荷下日常生活训练、下肢闭链肌力训练等

3、硬骨痂期(术后 6-12 周)

  • 增加关节活动度:包括蜡疗、热敷袋、关节牵伸(手法、支具)、关节松动术等
  • 增加肌力训练:视骨折愈合而定,可进行免负荷日常生活训练,也可加入渐进性抗阻肌力训练。

4、塑形期(术后 12 周)

  • 增加关节活动度至正常范围:包括主被动关节活动、牵引、支具等
  • 增强肌力训练:包括等长肌力训练,等张肌力训练、渐进抗阻力训练、等速肌力训练等
  • 上肢:加强关节活动协调性训练及手部灵巧性训练
  • 下肢:加强本体感觉功能训练、肌肉协调性功能训练、平衡训练、步态训练等
#康复治疗
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中医治疗重在康复
 
祖国医学,博大精深,历久弥新。发挥中医药和传统疗法的优势,内外治结合,将治疗康复融为一体,予防为主,保健先行,并不断突破各种疑难顽症的治疗与康复,是中医传承发展的重要特色和必然趋势。

 

我们人体无论患什么病症和症状,哪个部位出现不适疼痛,或各种退变病变,乃至癌变。除急危重症期,需及时西医救治,稳定期和慢性恢复期,都需要中医药治疗康复,控制复发加重,并减少有创治疗,和西药长期或终身服用,避免付损伤,付作用和综合性损害。如很多疑难顽症,各种顽固性疼痛,反复发作性头痛,三叉神经痛,胆绞痛,胃痉挛,颈腰椎病所致的神经压迫性颈肩腰腿痛,早期康复,控制发展加重,不至西医有创治疗,增加痛苦,并难免后遗症。再如高血压,糖尿病,心脑血管病等,避免终生服药和支架等,影响生活质量。以及各种神经精神疾病,各种脑病,抑郁症,精神分裂症等,终生难愈,还有更疑难的帕金森综合症,阿尔兹海默症,后果不堪设想,治疗康复原理相同,都可尽早控制。甚至对于各种恶性肿瘤的复发转移,创立了独特的治疗康复理念,配合西醫治療,增强体质,增強抵抗力,促进全面恢复。

中医疗法,对各种疑难顽症的治疗,不是针对任何病症,损害性的治疗。而是针对不同的体质损害减弱,功能状态下降等,调整提升。就是针对提高人体的身体素质,也就是全身各部位的皮肉筋骨,脏腑组织器官的细胞的循环代谢改善,排毒新生,功能提升,症状改善,病变恢复。增强体质,增加抵抗力,全面提高整体身体素质。也就是促进各种亚健康,以至各系统慢病,疑难病等各种退变,病变包括癌变,不断康复自愈。

        

 

 

   刮痧疗法是中医临床特色的外治法之一,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等"出痧"变化,从而达到活血透痧的作用。刮痧疗法作为中医学的宝贵遗产之一,是以中医经络腧穴理论为指导,以中医的脏腑经络学说的皮部理论和全息理论为基础,借助刮痧工具对体表皮肤的特定部位,反复进行刮、挤、揪、捏、刺等方法,使皮肤表面呈瘀点、瘀斑状态,对体表脉络进行良性刺激,改善人体气血流通状态,促进新陈代谢,增强机体免疫力,进而达到解表祛邪、开窍醒脑、清热解毒、行气止痛、运脾和胃、化浊祛湿、化瘀散结消瘿等功效。

刮板的选择:牛角刮痧板是传统的刮痧器具,牛角刮痧板所用的材质有水牛角、黄牛角、牦牛角等。其中以水牛角刮痧板使用最为广泛。水牛角味辛、咸、寒。辛可发散行气、活血润养;咸能软坚润下;寒能清热解毒。

 刮痧介质的选择:居家常用且简便的一般有凉白开或淡盐水,市面上的刮痧油多由芳香药物的挥发油与植物油提炼、浓缩而成,具有祛风除湿,行气开窍、止痛等作用。

 刮痧的操作:以颈部为例,先从后发际向大椎穴刮拭,再自大椎穴向两侧肩背部刮拭。动作力度中等、柔和,以被刮者能承受为宜。单向、重复操作。其余部位同理。

 刮痧的程度:以出现微红色或紫红色的痧点为度。但由于每个人体质情况不一样,所以刮痧后出痧的颜色和轻重程度也会有区别,但只要刮痧的部位、手法方法正确,就能起到相应的调理效果,在刮痧时不可一味地强求出痧。

 哪些人不适宜刮痧:

1.心脑血管疾病或肝功能不全、身体浮肿者最好不要刮痧。

2.孕妇不宜进行刮痧治疗,因为会有流产的风险。

3.凡有溃疡、脓肿、斑疹等皮肤病问题的患者不适宜刮痧,他们的皮肤本身就很脆弱,刮痧会加重感染的可能。

4醉酒、过于疲劳或者处于过饥过饿的状态都不适合刮痧,在这个状态下人的身体是比较虚弱的,此时的刮痧治疗会使血液流向体表并造成内脏有效循环血流量骤减,最终引发虚脱或休克的问题。

5.白血病、血小板减少或者再障等血液疾病患者最好不要刮痧,因为刮痧会导致皮下大面积出血并有出血不止的危险。

6.骨折或扭伤患者的患处不宜刮痧,因为会加重患处的水肿或炎症症状,减缓伤口愈合的速度。 

掌握以上知识,居家刮痧不再困难啦!

#康复治疗
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抗阻运动( I 级推荐,)抗阻运动可提高肌肉力量和耐力,防止日常生活活动能力减少后产生的肌力下降和肌萎缩

  • 运动类型可通过弹力带训练和哑铃等来进行上下肢、躯干或全身的力量训练.以患者功能性训练为目标选择合适的抗阻运动方式。
  • 运动强度:建议为 1 次重复最大力量的 20%~50%(对于老人、青少年、儿童、高血压、心脏病患者
  • 运动时间: 1 次 8~10 项综合性训练项目,应在 15~20 min 内完成,并且在充分的有氧锻炼后进行。
  • 运动频率:对初始训练者,建议初始训练者,建议每周至少 2 天急性单一项目时间允许,可增至每周 3 次的练习。

运动对增加肌肉力量和改善身体功能有显著作用,抗阻运动包括抗阻运动的综合运动有益于肌肉衰减综合征的防止。中等强度的抗阻运动可以增加肌肉质量和力量,改善身体功能,当抗阻运动结合营养补充是,效果更佳。

#康复治疗#双侧膝关节骨性关节炎#膝骨关节病
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膝关节炎强调阶梯治疗,对早期、中早期和中期患者,阶梯治疗的内容囊括早期中早期功能锻炼,锻炼膝关节周围肌肉,以增加对膝关节的支撑,锻炼膝关节周围肌肉还有明显止痛作用,对中早期和中期患者,强调锻炼的同时再加药物止痛治疗和物理治疗,物理治疗主要是改善局部血液循环,减轻局部炎症,除此之外医生真的就没有好办法。

那么膝关节炎真的就没有好办法治疗了吗?到目前为止膝关节炎的病因不是很清,也没有针对膝关节炎的有效药物,目前用药主要是消炎止痛,很难阻止其发展。核医学治疗让人耳目一新,不仅能消炎止痛,而且能延缓病情发展,是目前对膝关节炎病因唯一具有明显治疗作用的方法。对膝关节炎的研究发现,膝关节炎不仅仅有关节软骨的变性、磨损,而且有膝关节周围软组织炎症,特别是滑膜炎,在膝关节炎早期,影像学看不到膝关节正常结构变化,影像学表现正常时,用现代影像学技术发现膝关节滑膜炎的存在,膝关节软骨表面也有滑膜包绕,当滑膜炎和软组织炎症时膝关节软骨表面滑膜也会出现炎症,滑膜炎释放出炎性因子导致关节软骨炎症,关节软骨在炎性因子的作用下出现炎性改变,逐步出现炎性损伤,慢慢诱导周围骨质增生和软骨退行性变,形成关节炎,核医学的作用就在于消除软组织和滑膜炎症,消除滑膜炎诱导的软骨炎,从而对膝关节炎具有较好的治疗作用。匈牙利最著名的医科大学塞梅维什大学(Semmelweis University )Imre Szerb 教授对核医学治疗膝关节炎进行了详细研究,发现核医学治疗能阻止膝关节炎影像学的发展,这什么意思呢?膝关节炎严重程度目前按 X 线平片表现分期,从 0 级开始,到达 4 级最严重,这个分期系统叫 Kellgren-Lawrence 分级的评分系统,原来表现为 1 级或 3 级,如果不及时治疗有可能变成 2 级或 4 级,经过核医学治疗就能阻止这种变化,起到很好的治疗作用。

膝关节炎早期没有很好的治疗方法,核医学治疗为膝关节炎提供了一个很有效的方法,其特点是:

  • 起效比较快,患者接受治疗后当天红肿热痛就会有明显改善,特别是对疼痛效果非常理想
  • 治疗过程无痛苦无创伤
  • 疗效持续稳定

值得推广。

#康复治疗#膝骨关节病#膝关节损伤
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膝盖是运动中最容易受到伤害的身体部位,一旦出现运动损伤,膝关节就会出现疼痛,活动受限。严重的甚至需要手术治疗。那如何才能爱护,和膝关节康复运动呢?

一:如何预防膝关节运动损伤呢?

1.不在坚硬水泥地上跑步、跳绳等。在坚硬地上剧烈运动,比如下蹲、蛙跳、跑步、跳绳,都会加重对膝盖骨的磨损。尤其是蹲下去再站起来,对关节的磨损最大。关节软骨大概有1到2毫米,作用就是缓冲压力,保护骨骼不破裂。如果非要在坚硬地板上运动,在超强的反作用力下弹回来,对关节和骨骼的损伤相当大。建议在橡胶运动场地做运动。

2.50岁后减少爬山、爬楼等运动。在爬山和爬楼梯的时候,膝关节会承受超过本身体重3到4倍的压力。尤其是50岁以后,人的膝关节多少都会有些磨损的情况,此时就要减少此类运动。对于有些有过膝关节损伤的朋友40岁以后就要特别注意了。骨科专家表示:爬楼梯或爬山,确实有增强心肺功能、消耗热量等诸多优点,但缺点也很大,这样得不偿失。可以用散步来替换。
3.最适合膝关节的运动:游泳、骑车。对于普通人来说,对关节最有好处的运动就是游泳。在水里人体是与地面平行的,各个关节基本不负重。有糖尿病、高血压等慢性病的人多游泳,对全身都好。为了达到锻炼身体的目的,可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动。

二:损伤后的膝关节如何康复训练呢?

靠墙静蹲:静蹲可锻炼股四头肌,除能增强力量外,还可改善其对膝关节负重状态的调控,增加膝关节静态及步态稳定性,缓解对膝关节的冲击力,减轻负重和应力,缓解骨关节炎。

静蹲的姿势要求:站立,抬头挺胸,双脚与肩同宽,脚尖朝前,别内、外八字,既锻炼力量,又不增加髌股关节压力,慢慢蹲至30~45度,重心落于足跟。膝关节在垂直方向上不能超过足尖。背部要全部紧靠墙壁,不能弯腰驼背。静止到双膝酸胀、明显颤抖为止,再起身慢走放松。靠墙蹲要诀:膝盖不要超过脚尖,因为膝盖如果超过脚尖,半月板就会被压迫,反而不利于膝盖养护。早、中、晚各1组,每组3次,每次间隔1分钟,练习时精力集中,自然放松。

三:靠墙静蹲的练习禁忌:

1. 对于膝关节力量严重不足、不能静蹲者,可先行靠墙静蹲,等力量改善后再静蹲。

2. 对于健身爱好者,靠墙静蹲虽可锻炼力量,但易造成膝关节不稳定。为保护膝关节、预防关节病发生,建议别靠墙静蹲。 

四:如果不能坚持静蹲,最近膝关节疼痛还在治疗呢?

最适合的运动方法:坐椅晃。管您现在有没有膝盖不舒服的情况,这个运动都会适合您。因为这个运动:不需要外出,不需要器械,不损伤膝盖,还能锻炼到膝盖!

1、找一把可以靠背的椅子,臀部往后坐,靠着椅背。双手放在椅子背后,背部垫靠垫。

2、大腿下垫一条浴巾,也可以将几条浴巾和毛巾捆绑在一起,只要够厚、捆得扎实就可以,目的是要将膝盖垫高。

3、坐姿端正,腰背挺直,两脚垂放,一前一后地自然晃动。不需太大幅度摆动,轻轻松松地晃啊晃就可以了!

这一招看似十分简易,对强化膝盖却非常有帮助。

最近很多朋友来问我"MECT"治疗 可以删除记忆吗 ? 比如一些失恋的人希望通过 MECT 治疗能够让他们忘却痛苦的经历。

那么首先我们就应该先来了解一下什么是 MECT 治疗 。ECT 治疗又叫做电休克治疗 。是使用电流诱发全面性惊厥发作的一种治疗方法 ,作用机制尚不明确 。是精神科临床常用的一种物理治疗方法 。能够改善抑郁症、躁狂症、精神分裂症等疾病的症状。MECT 是在 ECT 的基础之上使用麻醉药物 ,是改良的 ECT 治疗。

MECT 治疗疾病的同时 ,可能会产生顺行性遗忘以及逆行性遗忘的副作用。但是不是每一个患者都会出现这一副作用 。人脑不是电脑 ,记忆是无法删除的  。就算 MECT 治疗可以损伤一部分记忆 ,被删除的部分也是不可认为选定的 。

MECT 治疗可以删除记忆是一个误区,是在科幻小说里才能实现的。

#康复治疗
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1.宝宝雾化治疗的时间要依据不同的疾病和雾化的药物而定,没有固定的时间。
 
2.如果是常规的呼吸道感染,需要应用干扰素抗病毒雾化治疗,一般治疗的疗程为5~7天,每日两次。如果普通的肺炎、支气管炎,需要应用布地奈德、糜蛋白酶、富露施、支气管扩张剂可比特、沙丁胺醇等雾化吸入,一般治疗的疗程也在10天左右,疾病治愈后可立刻停药。
 
3.如果是支气管哮喘,需要应用布地奈德雾化治疗,需要长期治疗,至少三个月,最多可以用到一年半到两年,甚至3年-5年。要依据孩子哮喘控制的情况,一般需要三个月进行哮喘的评估,根据孩子评估的结果,可以增加或者减少布地奈德的用量,以达到治愈哮喘的目的。
 
4.雾化吸入是局部应用药物,通过粘膜吸收,用量比静脉用药的量少很多,因此家长不要过于担心雾化吸入的副作用有多大,一定要科学的应用雾化的药物。
 
    雾化时要注意每次雾化后要进行清洁面部,漱口。
 
5.此外,小儿雾化要有效的治疗。选择好的雾化器是关键。雾化器的好坏要看雾化的颗粒有多大。越小的颗粒效果越好,能进到小气道,来达到治疗的目的。
 
6.雾化机虽然能使药物的颗粒变小,但是也不能随便将任何药物放到雾化器中雾化吸入,必须使用雾化剂型的药物,以往将红霉素类抗菌素或者庆大霉素、地塞米松等放入雾化器雾化是没有效果的,不能应用。
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