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平邑县中医院免疫力低下专家

简介:

平邑县中医医院,位于沂蒙山区腹地、临沂市西陲,是集医疗服务、健康保健、科研教学于一体的全县中医药健康服务共同体的牵头单位。医院始建于1987年,2013年被评为国家三级甲等中医医院,赢得了“平安医院创建先进集体”等荣誉称号。 医院基础设施完善,现有2个院区,占地205亩,建筑面积18.5万平方米,设有57个临床医技科室,开放床位1500张。新院区于2019年投入使用,占地160亩,建筑面积15万平方米,由县委、县政府划拨土地并投资6.5亿元建设,为医院发展奠定了坚实基础。 在人才队伍建设方面,平邑县中医医院通过人才引进、招聘选录、名师带徒、西学中培训等多种途径,壮大专业队伍。目前,全院共有职工931人,其中专业技术人员746人,具有副高级及以上职称的人员81人,中级职称239人,博士和硕士研究生71人,国家和省市级名中医药专家14名。 医院设备配备先进,拥有飞利浦128排256层螺旋CT、3.0T全数字核磁共振、FD20平板血管造影系统等400余台(套)先进医疗设备。 平邑县中医医院坚持走中医药发展之路,积极开展中医特色服务项目,累计开展中医特色服务项目205项、重点中医专业技术90余项。医院还积极推进专病专科建设,已建成国家级中医专病专科3个、省级4个、市级4个。 急诊急救方面,医院开设了业务用房达2000多平方米的急救中心,配备了4部装有GPS定位系统的救护车辆,以及系列急诊急救设备。 中药管理方面,医院高度重视中药质量,中药饮片质量在全省盲样抽检中合格率高达99.99%,成为全省5家保持这一水平的单位之一。 教学科研方面,平邑县中医医院积极提升临床教学实践能力,设立了规范的教学实践室、中药饮片馆、中医文化馆等,并配备了具有高级职称的临床指导教师和中级职称教师。 在改革创新方面,医院积极推进了医院运行机制改革,形成了“五新机制”,并牵头组建了全县中医药特色服务医联体,成效显著。 文化引领方面,平邑县中医医院全面推进医院文化建设,对医院建筑进行了体现中医药文化及特色的设计和建设,丰富了职工的文化生活。 综合效益方面,平邑县中医医院固定资产已达6900万元,2019年全院实现总收入4.2亿元。 未来,平邑县中医医院将以新院区全面启用为契机,全力推进“四点”工作,即化解一个痛点(医保控费)、破解两个难点(人才培养、品牌打造)、突出三个亮点(中医适宜技术应用、中药研发使用、护理团队执行力),培育四个增长点(门诊人次提升、健康管理改进、非医保类业务拓展和互联网医疗创新),促进全院持续健康快速发展。。

赵帅 主治医师

精于脉诊,善于运用经方治疗老年疾病例如高血压,冠心病,脑梗死,糖尿病等慢性疾病。妇科疾病,例如不孕不育,月经不规则等

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擅长:精于脉诊,善于运用经方治疗老年疾病例如高血压,冠心病,脑梗死,糖尿病等慢性疾病。妇科疾病,例如不孕不育,月经不规则等
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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