肇庆是粤港澳大湾区中唯一与大西南接壤的城市，是岭南文化的发祥地，是国家历史文化名城，国家森林城市和中国优秀旅游城市。肇庆市第一人民医院始创于1944年，坐落于肇庆七星岩景区东侧，是肇庆地区唯一一家集医疗、护理、教学、科研、预防、保健、康复于一体的国家“三级甲等”综合性医院。是肇庆市医疗紧急救援中心、肇庆医学高等专科学校第一附属医院。于1994年、1995年、2017年先后跨入国家“三级甲等”医院、“爱婴医院”和“国家住院医师规范化培训基地”的行列，是全国文明单位、广东省高等医学院校直属附属医院，2019年通过国家级胸痛中心认证，同年7月被广东省人民政府评选为第三批高水平医院重点建设医院；2020年获批设立广东省“博士工作站”、成为国家呼吸医学中心肇庆协同单位，2021年通过国家级“高级卒中中心”和国家级心衰中心（标准版），2022年正式成为（标准版）国家级房颤中心，获得“广东省公立医院党建‘四有’工程示范点”等荣誉称号。医院于2013年1月整体搬迁，新院占地305亩，设有北岭分院，编制床位1949张，开放床位2405张，各专科设置齐全，设有临床科室75个，医技科室10个。现有在职职工2670人，其中：医生798人，护士1282人，药学及医技人员326人。在编1534人，正高级职称128人，副高级职称362人。有博士85（含柔性）人，硕士177人。拥有国务院特殊津贴专家、全国优秀中医临床人才、广东省医学领军人才和广东省名中医、省杰出青年医学人才、市高层次人才和拔尖人才等各类高级人才共33人。为推进医院高质量发展，2021年医院实施门诊病房一体化建设，以器官与系统为主建立了11个医学中心，让专病得以“一站式”专治；2022年医院创建了心脏康复中心，标准化发热门诊、应急救治中心正式投入使用；各专科建设各具特色，普通外科、神经内科、呼吸内科、心血管内科、整形外科被评为广东省临床重点专科；妇产科、新生儿科、临床护理、康复科、口腔科被评为广东省重点专科；医学影像科和普通外科为省重点扶持建设临床专科；有20个市临床重点专科；7个市临床特色专科；拥有国家中医临床技能大师工作室、广东省名中医传承工作室各1个，肇庆市名医工作室14个。拥有50万元以上设备252台，配备了PET-CT、飞秒激光屈光治疗机、骨科手术导航定位系统、全能宫腔镜手术系统、神经外科机器人等大型高精尖医疗设备，为患者的诊疗和科研教学提供了有力的技术设备保障。医院门急诊人次178万/年，出院人次6.3万人次/年，手术台数4.2万台/年。医院坚持科技兴医、人才强院战略。近三年来，医院先后引进中山大学孙逸仙纪念医院乳腺中心宋尔卫院士团队、暨南大学附属华侨医院查振刚团队、中山大学眼科中心卓业鸿团队、省人民医院覃铁和团队和郭惠明等10个省级著名团队，选送16人到美国、英国、意大利知名医院培训学习。建立广东省个体化医学工程研究中心-肇庆合作研究基地、分子精准诊断中心、药物临床试验基地等科研平台。率先在粤西地区开展微血管减压术，运用ECMO+IABP成功救治了非感染性心肺功能衰竭患者。积极开展手术机器人施行经皮穿刺椎体成形术、全飞秒激光治疗手术、微创胸腔镜下二尖瓣置换手术、颅内外动脉搭桥术、荧光胸腔镜左肺下叶背段切除术等各类微创和腔镜手术（含3D腹腔镜手术）、内窥镜手术，均达国内、省内先进水平。高水平医院建设以来，较高水平的科研论文553篇，其中SCI论文有32篇；获授权实用新型专利18项。开展科研项目共363项，其中省部级项目5项、市厅级项目347项；参与多项国家级、省级研究课题。作为广东省高等医学院校直属附属医院，医院长期以来承担了中山大学、广东医科大学、肇庆医学高等专科学校等多间医学院校的临床实习教学任务，医院与中山大学医学院、广东医科大学、广州医科大学，暨南大学医学部共建硕士研究生联合培养基地，与暨南大学医学部共建医学博士研究生联合培养基地。医院重视对外交流与合作。与中山大学孙逸仙纪念医院合作成立“中山大学孙逸仙纪念医院肇庆医疗中心”，与广州医科大学附属第三医院合作建立“生殖不孕中心”，与南方医科大学珠江医院妇产科、儿科、神经外科建立专科联盟。医院重视对口支援工作。近年来，分别与广西富川县人民医院、肇庆五县（市）人民医院以及城西社区卫生服务中心、怀集县下帅乡卫生院等多家基层医疗卫生机构相继建立了对口支援关系。托管了鼎湖区人民医院、封开县人民医院，与广宁县人民医院、封开县第二人民医院建立组团式帮扶关系，在新技术新项目应用开展、专科诊疗项目拓展、专科服务能力提升等方面取得了较大成效。医院始终坚持“救死扶伤，全心全意为人民服务”的办院宗旨，遵循“厚德博学、精医至善”的院训，以高尚的医德、精湛的医术和严谨的医风谱写了辉煌的历史。目前，医院正重点打造国家级标准五大急救中心，努力建设成为粤中西部“区域医疗中心、高水平诊疗中心、临床医学研究中心”。踝和足内在肌和肌腱由外伤等引起的损伤，外伤，踝足内在肌，扭伤后24小时内采用冷敷的方式减轻血液淤滞,113小时后则采用热敷、跌打损伤膏等促进淤血吸收、止痛、断裂韧带外科缝合等，依据其临床表现和X线检查,基本可以明确诊断。，注意饮食平衡,无特别禁忌。，外观检查、影像学检查、功能等指标检查，。