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湖南省第二人民医院免疫力低下专家

简介:

湖南省脑科医院(湖南省第二人民医院),始建于1950年,坐落于长沙市芙蓉中路三段427号,占地面积8万平方米,建筑面积15.1万平方米,是一所集医疗、教学、科研、康复、医学鉴定、预防保健、社区医疗于一体的三级甲等医院。医院致力于神经系统疾病的诊疗与研究,设有多个专业科室,包括神经内科、神经外科、神经康复科等。作为湖南省医保和新农合定点医院,湖南省脑科医院在神经系统疾病治疗领域具有丰富的临床经验和先进的技术实力,为患者提供全面、专业的诊疗服务。医院始终坚持“以病人为中心”的服务理念,致力于为广大患者提供优质、高效的医疗服务。。

李振光 主任医师

癫痫 头痛 眩晕 失眠症

好评 -
接诊量 62
平均等待 -
擅长:癫痫 头痛 眩晕 失眠症
更多服务
周胜华 主治医师

心血管内科,消化内科,呼吸内科等综合内科,及精神科

好评 99%
接诊量 2588
平均等待 -
擅长:心血管内科,消化内科,呼吸内科等综合内科,及精神科
更多服务
尹威 主治医师

肿瘤疾病

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:肿瘤疾病
更多服务

患友问诊

患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
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2024-11-04 06:34:42
免疫力低下,想了解适合的营养食品和饮食禁忌。
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2024-11-04 06:34:42
12岁男孩经常感冒,想了解营养补充剂是否可以增强免疫力。
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2024-11-04 06:34:42
11岁儿童反复感冒,免疫力差,如何用药?
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2024-11-04 06:34:42
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。
34
2024-11-04 06:34:42
30岁男性,经常疲劳,怀疑免疫力低下。
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2024-11-04 06:34:42
46岁女性服用阿胶浆后感觉上火了,伴有免疫力低下,经常感冒,嘴里烂了。
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2024-11-04 06:34:42
50岁,免疫力低下,经常感冒。
67
2024-11-04 06:34:42
免疫力低下,想了解如何正确服用提高免疫力的保健品。
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2024-11-04 06:34:42
身上长了带状疱疹,想了解是否与免疫力下降有关,并询问相关饮食建议。
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2024-11-04 06:34:42

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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