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湖南省长沙市第三医院免疫力低下专家

简介:

长沙市第三医院是一所集医疗、教学、科研、保健、预防于一体的大型三级甲等综合医院,是国家执业医师实践技能资格考试基地和国家临床药物试验认定机构。医院在治疗心血管疾病方面具有显著优势,设有临床药学重点专科,长沙市医学重点建设学科,以及长沙市医学重点专科。医院拥有一流的医疗设备和技术,配备经验丰富的专家团队,成功治愈了众多心血管疾病患者。长沙市第三医院将继续秉承“博医精诚”的百年医院文化,致力于为广大患者提供优质的医疗服务,为健康长沙、健康中国贡献力量。。

万军 副主任医师

待补充

好评 100%
接诊量 5427
平均等待 -
擅长:待补充
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何鑫 主治医师

冠心病,心绞痛,高血压,高脂血症,流行性感冒,上呼吸道感染,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,慢性支气管炎,慢性胃炎,消化道出血,肝硬化,腹水,胸腔积液,慢性肾炎,急性肾炎,尿毒症,泌尿系感染,急性肾盂肾炎,肾囊肿,肾结石,糖尿病肾病,高血压性肾病,甲状腺结节,糖尿病,甲亢,甲减等疾病的诊断和治疗

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擅长:冠心病,心绞痛,高血压,高脂血症,流行性感冒,上呼吸道感染,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,慢性支气管炎,慢性胃炎,消化道出血,肝硬化,腹水,胸腔积液,慢性肾炎,急性肾炎,尿毒症,泌尿系感染,急性肾盂肾炎,肾囊肿,肾结石,糖尿病肾病,高血压性肾病,甲状腺结节,糖尿病,甲亢,甲减等疾病的诊断和治疗
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患友问诊

我经常加班熬夜,备孕中,想知道复合维生素是否能帮助我提高精力和免疫力?患者女性
4
2024-09-16 18:33:37
产后经常乏力,浑身无力,抵抗力下降,寻求恢复体力和提高免疫力的方法。患者女性
25
2024-09-16 18:33:37
我最近总是感冒,晚上睡觉也经常哭醒,手指甲还出现了分层现象,想知道这是怎么回事?患者女性
50
2024-09-16 18:33:37
我免疫力低,体寒,经常熬夜,爱吃甜食和油腻食物,想知道如何通过营养补充改善?患者女性
35
2024-09-16 18:33:37
54岁的患者患有皮肤划痕症近一年,吃药能缓解,想知道是否与免疫力低下有关,如何预防发作?患者女性
42
2024-09-16 18:33:37
42岁男性,工作忙碌,熬夜频繁,饮食不规律,导致疲劳、皮肤和头发问题,想通过复合维生素改善体质和免疫力。患者女性
64
2024-09-16 18:33:37
孩子4岁,经常生病,可能营养不良,过敏体质,对小麦和大豆过敏,想提高免疫力。患者女性
46
2024-09-16 18:33:37
7岁儿童不爱吃饭,抵抗力差,可能存在营养不良和免疫力低下的问题。患者女性
12
2024-09-16 18:33:37
55岁中年妇女,早上喝牛奶,关心善存营养素是否能满足抗衰老、抗氧化、调理亚健康体质和提高免疫力的需求,并询问是否需要额外补钙?患者女性
10
2024-09-16 18:33:37
我自从疫情后抵抗力差,容易感冒,嘴唇上经常有疱疹,想知道如何提高免疫力和补充营养?患者女性
42
2024-09-16 18:33:37

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
3
如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
5
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