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湖南省怀化市中医医院免疫力低下专家

简介:

怀化市中医医院,始建于1958年,是国家三级甲等中医医院。经过多次合并与发展,医院形成了东、西两个院区,占地面积103.7亩,建筑面积7.8万㎡,编制床位862张,实际开放床位1020张。医院设有40个临床专科,25个住院病区,13个医技科室,现有在职职工981人,高级专业技术职称165人,硕士研究生66人。作为湖南医药学院附属医院,医院致力于中医临床教学,是国家住院医师规范化培训基地、国家执业医师考试中医类别实践技能考试基地。在疾病治疗方面,医院特别擅长中医治疗各类疾病,包括但不限于怀化市中医医院特色疗法治疗感冒、慢性胃炎、高血压、糖尿病等常见疾病,以及中医综合治疗呼吸系统疾病,如肺炎、哮喘等。医院以中医特色诊疗为核心,为患者提供优质、高效、安全的医疗服务。。

陈香帆 主治医师

老年人心脑血管、呼吸、消化、内分泌等内科疾病中医治疗,如虚劳、不寐、汗证、头晕、头痛、心悸、胸闷、呃逆、腰痛、痹病等。中医体质辨识及亚健康调理。

好评 99%
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擅长:老年人心脑血管、呼吸、消化、内分泌等内科疾病中医治疗,如虚劳、不寐、汗证、头晕、头痛、心悸、胸闷、呃逆、腰痛、痹病等。中医体质辨识及亚健康调理。
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谭文清 主治医师

待补充

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擅长:待补充
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患友问诊

体质差,想增强免疫力,考虑补充蛋白粉和全营养粉。
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2024-11-28 05:57:23
我经常感冒,想提高免疫力,想知道这款牛初乳嚼片适合什么人群?
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2024-11-28 05:57:23
80岁癌症康复者,气血不足,免疫力低下,想咨询如何提高免疫力。
50
2024-11-28 05:57:23
眼药水缓解症状,询问晚饭用水果代替减肥是否会影响免疫力。
65
2024-11-28 05:57:23
29岁男性,顽固性荨麻疹,怀疑免疫力紊乱。
33
2024-11-28 05:57:23
患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
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2024-11-28 05:57:23
50岁患者,近期免疫力下降,易感冒,咨询营养科医生。
43
2024-11-28 05:57:23
38岁女性咨询麦芽硒和月神益生菌能否同时服用,并询问服用方法和注意事项。
8
2024-11-28 05:57:23
45岁患者,胰十二指肠术后免疫力低下,血糖偏高。
44
2024-11-28 05:57:23
免疫力低下,失眠烦躁,工作压力大。
9
2024-11-28 05:57:23

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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