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咸宁市咸安区妇幼保健院免疫力低下专家

简介:

咸宁市咸安区妇幼保健计划生育服务中心,由原咸宁市妇幼保健院和咸宁市计划生育服务站整合而成,是咸宁市卫生和计划生育委员会管理的副县级全额拨款事业单位,同时加挂“咸宁市妇幼保健院”和“咸宁市妇女儿童医院”的牌子。该中心致力于为咸宁市及周边地区提供全面的医疗保健服务。 在妇女保健方面,设有妇女保健科,拥有众多经验丰富的医生,为妇女提供专业的妇科检查、计划生育技术服务、婚前医学检查、孕前优生健康检查等服务。在儿童保健方面,设有儿童保健科,拥有众多专业医生,为儿童提供生长发育监测、营养指导、预防接种等服务。 此外,中心还设有围产保健科,负责孕产妇的孕期保健、分娩、产后康复等服务。妇女儿童常见病防治科,为患者提供专业、全面的诊疗服务。助产技术服务科,提供优质的助产服务,确保母婴安全。 在计划生育技术服务方面,设有计划生育技术服务科,开展避孕节育、生殖健康咨询等业务。此外,还设有婚检科,为新人提供婚前医学检查服务。 咸宁市妇幼保健计划生育服务中心还承担着妇幼保健和计划生育技术服务的培训、科研、信息管理、适宜技术推广、项目管理、服务质量监测等业务管理工作。同时,对下级服务机构进行技术指导与培训,接受下级转诊等业务,致力于提高整个地区的妇幼保健水平。 在此,我们诚挚推荐以下科室及专家:妇女保健科、儿童保健科、围产保健科、妇女儿童常见病防治科、助产技术服务科、计划生育技术服务科、婚检科。如果您有任何相关疾病需求,也欢迎咨询我们,我们将竭诚为您服务。咸宁市妇幼保健计划生育服务中心,您的健康守护者!。

陈亮 主治医师

慢性病、老年病管理,高血压、冠心病、心律失常、心衰、糖尿病、脑梗塞、慢阻肺、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染、呼吸道感染、泌尿道感染、肠道感染!

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擅长:慢性病、老年病管理,高血压、冠心病、心律失常、心衰、糖尿病、脑梗塞、慢阻肺、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染、呼吸道感染、泌尿道感染、肠道感染!
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患友问诊

孩子4岁半,反复呼吸道感染,寻求用药建议。
7
2024-11-13 11:59:02
64岁老人,经常感冒,无慢性病,肝肾功能正常,夏天容易出汗。
31
2024-11-13 11:59:02
免疫力低下,想了解适合的营养食品和饮食禁忌。
63
2024-11-13 11:59:02
30岁男性,容易感冒,咨询如何提高免疫力和补充营养。
11
2024-11-13 11:59:02
38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
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2024-11-13 11:59:02
40岁,严重缺乏维生素D3,睡眠质量差,寻求补充维生素D3及改善睡眠的方法。
42
2024-11-13 11:59:02
38岁女性咨询麦芽硒和月神益生菌能否同时服用,并询问服用方法和注意事项。
14
2024-11-13 11:59:02
41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
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2024-11-13 11:59:02
宝宝7岁,经常感冒,脾胃虚弱。
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2024-11-13 11:59:02
18岁,经常起小疙瘩疖子,怀疑免疫力低。
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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