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北京银龄中医院提高免疫力专家

简介:

北京丰台银龄中医医院是非营利性医疗机构、医保定点医院(无需选择定点,持卡直接报销),是一所集医疗、保健、科研、康复理疗于一体的综合性中医医院。医院位于丰台区西四环五里店706号,处于京石高速、丰体南路交汇处,毗邻天然氧吧--郭庄公园,建筑面积近6000平米,院落干净整洁、空气清新。医院内部环境优雅、布局合理,包括门诊区、病房区、康复区、体检区、手术区及休闲娱乐区。其中病房区按星级酒店标准配置独立卫生间、电视、中央空调、中心呼叫、中央供氧及中央负压吸引系统等设施,为患者营造舒适的就医环境。医院现有中级以上职称的卫生技术人员24人,包括正高职称10人,副高职称6人,中级职称8人;下设内科、外科、中医科(针灸按摩专业、推拿理疗专业)、康复科、口腔科、影像科(超声、心电图、X线放射专业)、检验科等科室,并拥有先进的全自动生化分析仪、血球分析仪、尿液分析仪、彩色多普勒超声诊断仪、心电图机、红外乳腺诊断仪、红外热成像仪、X光机、骨密度仪等设备,能够满足不同患者的医疗需求。医院住院部现设置床位60张,由一支技术过硬、乐于奉献、工作认真的医护团队组成。并选派具有高级技术职称的专家担任科室主任,由经验丰富、工作严谨的护师担当护士长,更有任劳任怨、技术精湛的护理人员为患者提供专业化的医疗护理服务。根据患者的不同病情需求,从入院到出院,整个过程均有医务人员为患者安排合理的诊疗等流程。同时还邀请三甲医院专家对住院患者进行特需会诊、康复指导,为在我院就诊的每一位患者建立长期的健康档案,对出院患者定期跟踪回访,为患者的后期康复保驾护航。目前主要针对老年性内科常见疾病和前列腺疾病、泌尿生殖感染;单瘫、偏瘫、全瘫;脊髓损伤引起截瘫;脑感染、脑中毒引起的脑昏迷、颅脑损伤等的诊疗;颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、骨折和关节损伤及其他术后康复患者开展个性化的康复治疗。另外为提升疾病康复水平,医院大力发展康复科,不仅全面升级改造康复室内部环境,投资引进先进的康复设备,还定期邀请专科医院权威专家来院指导学科建设,开展教学查房、疑难病讨论等系列活动。并聘请原北京博爱医院—周维金教授担任康复科的学科带头人,引领科室发展。目前康复科已形成了一套中西医相结合的治疗体系,充分利用中医传统特色优势资源,结合现代医学先进的诊疗手段,在以中风后遗症、各种脑部疾病引起的瘫痪、骨关节系统疾病、神经系统疾病为主的综合性康复治疗上,已形成规范的中西医相结合治疗体系,康复效果较显著,突出了在辖区同级机构中的特色和优势,获得良好的社会口碑。2019年1月,我院成为国家重点研发计划《老年全周期康复技术体系与信息化管理研究》推广单位之一。将负责协助建立常见神经系统疾病全周期综合康复体系,梳理临床-康复衔接流程,打造多学科指导下的康复效果评估体系和评价标准;组织完成相关临床试验数据、参与编写指南。并将充分发挥中医药在康复方面的特色优势,参与推广规范化老年康复体系和老年康复创新技术,形成信息化、全周期的临床-康复-护理衔接流程和规范,进一步推动老年康复科技成果的临床转化。数月以来,团队参加了子课题“老年常见神经系统疾病综合康复体系研究项目”的培训,各项研究管理工作正在持续顺利推进中。医院将始终谨遵“大医精诚·仁爱厚德”的院训,本着“政府放心·患者舒心·职工安心”的宗旨,一切以患者需求为出发点,在服务中做到“看病有人引、检查有人陪、出院有人访”,突出亲情式人文关怀,真正将人性化服务落到实处。以一流的管理、一流的人才、一流的技术、一流的设备、一流的服务,为前来就诊的患者及家属提供一个温馨、舒适、满意的诊疗环境。。

孙文发 住院医师

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周辉 主治医师

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孙金龙 主治医师

头痛,腰痛,扭伤,骨伤恢复 小儿痄腮, 口苦咽干,头晕目眩,失眠,更年期

好评 100%
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#提高免疫力
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以下是一些有助于提高免疫系统功能的方法:
 
1. 健康饮食:多摄入富含维生素(如维生素 C、D、E)、矿物质(如锌、硒)和抗氧化剂的食物,包括新鲜的水果、蔬菜、全谷物、坚果、鱼类等。
 
2. 充足睡眠:保证每晚 7 - 9 小时的高质量睡眠,有利于免疫系统的恢复和调整。
 
3. 适度运动:如散步、跑步、游泳、瑜伽等,有助于增强体质,提高免疫细胞的活性。
 
4. 减轻压力:长期的高压力状态会抑制免疫系统,可通过冥想、深呼吸、旅游等方式缓解压力。
 
5. 戒烟限酒:吸烟和过度饮酒都会损害免疫系统。
 
6. 保持良好的卫生习惯:勤洗手,避免接触感染源。
 
7. 社交互动:积极的社交生活有助于减轻压力,对免疫系统有益。
 
8. 接种疫苗:按照规定接种疫苗,刺激免疫系统产生相应抗体。
 
9. 控制体重:避免肥胖,维持健康的体重范围。
 
10. 晒太阳:适当晒太阳有助于身体合成维生素 D,增强免疫力。
 
需要注意的是,提高免疫系统功能是一个长期的过程,需要综合采取多种措施,并保持良好的生活习惯。
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