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佑安医院,北京佑安,北京佑安医院提高免疫力专家

简介:

首都医科大学附属北京佑安医院(以下简称佑安医院)创建于1956年,是一家以肝胆疾病和感染性疾病诊疗为特色的、集教学、研究为一体的、中西医并重的具有互联网医院资质的三级甲等医院,是首都医科大学第九临床医学院。医院建有肝胆疾病内外科中心、肿瘤介入中心、感染性疾病诊疗中心等国内领先学科。拥有硕士研究生培养点12个,博士研究生培养点6个,北京肝病研究所坐落院区内,是开展基础医学研究的重要力量。医院还是首都医科大学肝癌临床诊疗及研究中心。拥有中医药国家临床基地和传染病重点学科。医院拥有7个国家级/北京市级重点实验室,2012年建成百万级生物标本资源库,极大助力了科研成果的产出。佑安医院是北京市最早开展肝移植的医疗机构,累计完成肝移植2000例。近三年来,每年完成肝移植手术近200例,位列北京市首位。年开展肿瘤介入手术近9000例,年诊治肝癌患者2.9万例次,均处于国内领先地位。佑安医院感染性疾病中心自国家“十五”以来,连续牵头和承接感染性疾病领域的重大科技项目,在抗击新冠病毒感染期间,承担了国家科技部重点研发项目,以第一完成单位获得北京市科学技术奖二等奖,研究成果发表在Cell和NewEnglJMed等国际顶级医学期刊。医院设立了“佑安爱心家园”和“肝病康乐家园”,搭建起防、治、保、康为一体的慢病综合管理服务体系。佑安肝病感染病专科医疗联盟,成员单位遍及全国近300家医疗机构。长期以来,佑安人坚持弘扬“求实、奉献、精湛、创新”的佑安精神,秉承“尊道厚德,互佑平安”的人文理念,先后荣获全国文明单位、全国抗击新冠先进集体等荣誉称号,肩负着首都突发公共卫生事件应急处置的责任与使命。未来,医院将以新院区建设为契机,提升综合医疗服务能力,打造国际一流肝胆与感染性疾病中心。。

刘增利 主治医师

病毒性肝炎,肝硬化,肝癌,肝病合并肾病,流感引起的发热咳嗽头痛等感染性疾病、新冠后遗症等中西医结合治疗

好评 100%
接诊量 2
平均等待 15分钟
擅长:病毒性肝炎,肝硬化,肝癌,肝病合并肾病,流感引起的发热咳嗽头痛等感染性疾病、新冠后遗症等中西医结合治疗
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宋飞翔 副主任医师

肝癌、肺癌、乳腺癌、胰腺癌、妇科及消化道肿瘤等常见恶性肿瘤的诊断、中西医结合综合治疗及养生康复

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:肝癌、肺癌、乳腺癌、胰腺癌、妇科及消化道肿瘤等常见恶性肿瘤的诊断、中西医结合综合治疗及养生康复
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胡建华 主任医师

中西医结合诊治艾滋病、梅毒、淋病、肝病、消化系统疾病

好评 100%
接诊量 16
平均等待 -
擅长:中西医结合诊治艾滋病、梅毒、淋病、肝病、消化系统疾病
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阎本永 主治医师

待补充

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:待补充
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患友问诊

20岁贫血患者,想通过膳食补充剂改善健康,担心配料表不太健康,询问用法和副作用。患者女性
47
2024-09-18 20:34:20
我想了解蛋白粉的作用和适用人群,尤其是对于有肝肾功能异常和对牛奶过敏的人群是否适用?患者女性
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2024-09-18 20:34:20
宝宝快6个月了,一直喝a2至初奶粉,但有奶瓣和粘液,想换成2段奶粉,如何选择适合宝宝的奶粉?患者女性
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2024-09-18 20:34:20
我最近总是感到头痛、咳嗽,想知道盐酸金刚烷胺片是否适合我?患者女性
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2024-09-18 20:34:20
60岁女性患者有不稳定心绞痛,想知道黄芪精是否适合并如何使用。患者女性
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2024-09-18 20:34:20
我想提高免疫力,多维元素片怎么吃?最近小腿有轻微疼痛,吃这个有用吗?患者女性
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2024-09-18 20:34:20
老人总是感到疲劳和乏力,想问问有没有什么可以帮助他们提高免疫力和改善这种情况的方法?患者女性
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2024-09-18 20:34:20
老人头晕、记忆力下降,正在服用开血铨通等药物,想知道是否可以通过饮食改善?患者女性
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2024-09-18 20:34:20
我总感觉身体虚弱,容易疲劳,想知道虫草是否有补益作用?患者女性
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2024-09-18 20:34:20
假阳性检测结果,担心免疫力和体质受影响,寻求增强免疫力和改善体质的方法。患者女性
33
2024-09-18 20:34:20

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
4
如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
以下是一些有助于提高免疫系统功能的方法:
 
1. 健康饮食:多摄入富含维生素(如维生素 C、D、E)、矿物质(如锌、硒)和抗氧化剂的食物,包括新鲜的水果、蔬菜、全谷物、坚果、鱼类等。
 
2. 充足睡眠:保证每晚 7 - 9 小时的高质量睡眠,有利于免疫系统的恢复和调整。
 
3. 适度运动:如散步、跑步、游泳、瑜伽等,有助于增强体质,提高免疫细胞的活性。
 
4. 减轻压力:长期的高压力状态会抑制免疫系统,可通过冥想、深呼吸、旅游等方式缓解压力。
 
5. 戒烟限酒:吸烟和过度饮酒都会损害免疫系统。
 
6. 保持良好的卫生习惯:勤洗手,避免接触感染源。
 
7. 社交互动:积极的社交生活有助于减轻压力,对免疫系统有益。
 
8. 接种疫苗:按照规定接种疫苗,刺激免疫系统产生相应抗体。
 
9. 控制体重:避免肥胖,维持健康的体重范围。
 
10. 晒太阳:适当晒太阳有助于身体合成维生素 D,增强免疫力。
 
需要注意的是,提高免疫系统功能是一个长期的过程,需要综合采取多种措施,并保持良好的生活习惯。
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