京东健康互联网医院
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北京电力医院,华北电网有限公司北京电力医院提高免疫力专家

简介:

北京电力医院于1989年正式开院,位于北京市丰台区六里桥西三环内,毗邻六里桥长途客运枢纽、西客站南广场,占地4.02万平方米,床位1200张,集医疗、教学、科研、预防、健康管理等为一体的三级综合医院。医院是首都医科大学教学医院、中国研究型医院学会常务理事单位、中国企业医院协会副主委单位、北京市医保定点医院、全国“爱婴医院”、北京“老年友善医院”,是全国“百姓放心示范医院”、北京市“平安医院”、中国健康管理产学研联盟理事单位、国家健康管理师首家见习基地、全国综合医院中医药工作示范单位。从2008年至今连续被评为“首都文明单位”,2019年被评为“北京绿化美化花园式单位”,先后被评为国家电网公司“先进集体”“文明单位”、国康集团抗击新冠肺炎疫情“突出贡献单位”。截至2021年10月底,医院员工1300余人,其中:卫生技术人员占86%,博硕士占23%,高级职称专家占20%。拥有硕博士研究生导师9人,109名医院专家在中华医学会、中国研究型医院学会相关专业委员会任主任委员、副主任委员或常委。近年来,先后引进了心内科、普外科、耳鼻咽喉科(眩晕科学研究院)、妇产科、呼吸科、泌尿外科、脊柱外科、消化内科、胸外科、肾内科等多个专业的专家及团队,专家引领优势和聚集效应不断发挥。普通外科系国家卫健委重点提升专科,心血管内科、口腔科被纳入丰台区临床重点专科,医院已成为国家级胸痛中心、卒中中心、心衰中心、高血压达标中心、癫痫中心。2020年11月,中国工程院“董家鸿院士团队工作室”在院揭牌,中国科学院院士赵继宗特聘顾问凸显医院“脑心同治”特色优势,2021年11月医院获批国家老年疾病临床医学研究中心北京分中心,医院学科建设持续提升。。

宋煜勋 副主任医师

心血管疾病、消化系统疾病、健康管理、体检报告解读、中医养生。

好评 98%
接诊量 57
平均等待 -
擅长:心血管疾病、消化系统疾病、健康管理、体检报告解读、中医养生。
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来要水 副主任医师

伸舌断病,处方用药

好评 100%
接诊量 36
平均等待 15分钟
擅长:伸舌断病,处方用药
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朱妍 副主任医师

擅长使用传统中医药疗法治疗2型糖尿病、高血压病、高脂血症、高尿酸血症、甲状腺疾病、代谢综合征、冠心病、脑血管后遗症、脾胃病、呼吸道感染、湿疹、荨麻疹、失眠、月经失调及各种肿瘤术后恢复等,尤其擅长治疗内分泌疾病、心脑血管病、妇科疾病及各种内科疑难杂症。

好评 100%
接诊量 145
平均等待 -
擅长:擅长使用传统中医药疗法治疗2型糖尿病、高血压病、高脂血症、高尿酸血症、甲状腺疾病、代谢综合征、冠心病、脑血管后遗症、脾胃病、呼吸道感染、湿疹、荨麻疹、失眠、月经失调及各种肿瘤术后恢复等,尤其擅长治疗内分泌疾病、心脑血管病、妇科疾病及各种内科疑难杂症。
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王卉 主治医师

失眠,头痛,便秘,口疮,慢性胃肠炎,过敏性鼻炎,月经不调,痛经,高血压,脂肪肝,骨质增生,颈椎病,湿疹,亚健康调理

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:失眠,头痛,便秘,口疮,慢性胃肠炎,过敏性鼻炎,月经不调,痛经,高血压,脂肪肝,骨质增生,颈椎病,湿疹,亚健康调理
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高达 主治医师

治疗热病和杂病,还致力于研究筋膜,肌肉,脊柱致病学说。主张方脉医学与手法医学,和而用之,存乎一人。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:治疗热病和杂病,还致力于研究筋膜,肌肉,脊柱致病学说。主张方脉医学与手法医学,和而用之,存乎一人。
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患友问诊

45岁患者有过敏性鼻炎,早上打喷嚏流鼻涕,到中午就好点,长期使用布地奈德喷雾剂,不能停药,否则症状会反复,想知道如何治疗和管理。患者女性
27
2024-09-18 20:31:10
我正在接受放化疗,想知道有没有什么可以帮助我恢复体力和免疫力的产品?患者女性
65
2024-09-18 20:31:10
35岁男性想提高男性功能和肾脏健康,询问相关产品的适用性和副作用。患者女性
70
2024-09-18 20:31:10
小孩11岁,体重45斤,身高131厘米,挑食,脾胃虚弱,想增强免疫力,是否适合使用免疫调节剂?患者女性
2
2024-09-18 20:31:10
我最近总是胃胀,气血也有些不足,想用黄芪来改善,但不知道是否需要搭配其他食材。患者女性
7
2024-09-18 20:31:10
我想增肌,但又担心影响免疫力,是否有既能增肌又能提升免疫力的产品推荐?患者女性
70
2024-09-18 20:31:10
两个孩子得了支原体肺炎后免疫力下降,最近又发烧,想知道如何提高免疫力并寻找适合儿童的营养补充产品。患者女性
39
2024-09-18 20:31:10
5岁儿童经常感冒、生病,家长想了解如何增强免疫力和是否可以用药预防,另外孩子有马蹄肾,想知道是否可以用某种药物?患者女性
63
2024-09-18 20:31:10
我感到疲劳,皮肤粗糙,想知道是否可以通过补充维生素来改善?患者女性
62
2024-09-18 20:31:10
老人头晕、记忆力下降,正在服用开血铨通等药物,想知道是否可以通过饮食改善?患者女性
70
2024-09-18 20:31:10

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
4
如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
以下是一些有助于提高免疫系统功能的方法:
 
1. 健康饮食:多摄入富含维生素(如维生素 C、D、E)、矿物质(如锌、硒)和抗氧化剂的食物,包括新鲜的水果、蔬菜、全谷物、坚果、鱼类等。
 
2. 充足睡眠:保证每晚 7 - 9 小时的高质量睡眠,有利于免疫系统的恢复和调整。
 
3. 适度运动:如散步、跑步、游泳、瑜伽等,有助于增强体质,提高免疫细胞的活性。
 
4. 减轻压力:长期的高压力状态会抑制免疫系统,可通过冥想、深呼吸、旅游等方式缓解压力。
 
5. 戒烟限酒:吸烟和过度饮酒都会损害免疫系统。
 
6. 保持良好的卫生习惯:勤洗手,避免接触感染源。
 
7. 社交互动:积极的社交生活有助于减轻压力,对免疫系统有益。
 
8. 接种疫苗:按照规定接种疫苗,刺激免疫系统产生相应抗体。
 
9. 控制体重:避免肥胖,维持健康的体重范围。
 
10. 晒太阳:适当晒太阳有助于身体合成维生素 D,增强免疫力。
 
需要注意的是,提高免疫系统功能是一个长期的过程,需要综合采取多种措施,并保持良好的生活习惯。
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