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北京市丰台中西医结合医院提高免疫力专家

简介:

北京市丰台中西医结合医院,始建于1938年,是一所集医疗、科研、教学、预防保健为一体的现代化三级甲等中西医结合医院,座落在丰台区长辛店东山坡三里甲60号。医院的二期工程被列入丰台区卫生发展规划中,并列入发改委公布的河西地区重点工程项目中。医院现有编制床位500张,开放床位400张,配有1.5TMRI、2台螺旋CT、大型DR、彩色超声诊断仪、大型全自动生化分析仪;各种腔镜、血液透析机、高压氧设备、中医经络检测仪、舌面脉信息采集体质辨识系统、数字减影血管造影X线机(DSA)、高清电子胃肠镜系统、电子支气管镜、生化免疫分析系统、移动式C形臂X射线机、光学相干断层扫描仪(眼科)等,为临床诊断及科研提供全面保障。高级职称56人,医学硕士、博士(博士后)共101人,聘请国家级、市级名老中医10余人作为医院学术带头人。医院设有25个临床科室、10个医技科室,拥有北京市中医管理局重点专科6个,院级重点专科3个。包括北京市“十二五”重点专科:心血管内科、脑病科、骨伤科;北京市国家中医重点专科辐射工程项目首都区域重点专科和首都区域特色重点专科:心血管内科、呼吸与危重症医学科、急诊科、老年病科;院级重点专科:呼吸与危重症医学科、急诊科、康复医学科。现设有中医特色的灸疗中心、砭术推拿中心、中医治未病中心,开展多种中医诊疗项目。医院认真落实科学发展观,始终坚持公益方向,不断提高服务能力。在防治非典、抗击甲型流感、援疆援藏等公益事业中,做出了突出贡献。。

王波 副主任医师

中医药治疗传染性疾病,新冠、流感:上呼吸道感染

好评 100%
接诊量 15
平均等待 -
擅长:中医药治疗传染性疾病,新冠、流感:上呼吸道感染
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郝春霞 主任医师

高血压、冠心病、肺部感染、消化道出血及糖尿病的诊治和急诊急救,对各种疑难杂症有独到见解。

好评 100%
接诊量 12
平均等待 -
擅长:高血压、冠心病、肺部感染、消化道出血及糖尿病的诊治和急诊急救,对各种疑难杂症有独到见解。
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李志国 主治医师

消化性溃疡,慢性肝炎,肝硬化,脂肪肝,胃痛,腹泻,反流性食管炎,尤擅治疗慢性萎缩性胃炎、咳嗽、胃痛、失眠、脂肪肝、高血压、糖尿病、口腔溃疡、疲劳综合症、痛经、月经不调、产后病及少儿发热、咳嗽、消化不良等儿科疾病。

好评 99%
接诊量 672
平均等待 -
擅长:消化性溃疡,慢性肝炎,肝硬化,脂肪肝,胃痛,腹泻,反流性食管炎,尤擅治疗慢性萎缩性胃炎、咳嗽、胃痛、失眠、脂肪肝、高血压、糖尿病、口腔溃疡、疲劳综合症、痛经、月经不调、产后病及少儿发热、咳嗽、消化不良等儿科疾病。
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刘玲玲 主治医师

待补充

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:待补充
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谷心智 主治医师

擅长老年常见病诊治,高血压、糖尿病、冠心病等。对于临终安宁疗护照护有独道见解,倡导安宁疗护,安宁疗护实践者。

好评 99%
接诊量 4167
平均等待 15分钟
擅长:擅长老年常见病诊治,高血压、糖尿病、冠心病等。对于临终安宁疗护照护有独道见解,倡导安宁疗护,安宁疗护实践者。
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熊盈 副主任医师

好评 -
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擅长:
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患友问诊

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2024-09-18 20:40:38
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高中生每天是否可以喝这款产品?患者女性
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2024-09-18 20:40:38
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女性,35岁,咽喉不适,早上有痰,怀疑是慢性咽炎,高血压史,咨询用药和生活注意事项。患者女性
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我想提高免疫力,多维元素片怎么吃?最近小腿有轻微疼痛,吃这个有用吗?患者女性
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老人总是感到疲劳和乏力,想问问有没有什么可以帮助他们提高免疫力和改善这种情况的方法?患者女性
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42岁男性,近期感觉身体虚弱,想了解红参浆的使用方法和建议。患者女性
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2024-09-18 20:40:38

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
以下是一些有助于提高免疫系统功能的方法:
 
1. 健康饮食:多摄入富含维生素(如维生素 C、D、E)、矿物质(如锌、硒)和抗氧化剂的食物,包括新鲜的水果、蔬菜、全谷物、坚果、鱼类等。
 
2. 充足睡眠:保证每晚 7 - 9 小时的高质量睡眠,有利于免疫系统的恢复和调整。
 
3. 适度运动:如散步、跑步、游泳、瑜伽等,有助于增强体质,提高免疫细胞的活性。
 
4. 减轻压力:长期的高压力状态会抑制免疫系统,可通过冥想、深呼吸、旅游等方式缓解压力。
 
5. 戒烟限酒:吸烟和过度饮酒都会损害免疫系统。
 
6. 保持良好的卫生习惯:勤洗手,避免接触感染源。
 
7. 社交互动:积极的社交生活有助于减轻压力,对免疫系统有益。
 
8. 接种疫苗:按照规定接种疫苗,刺激免疫系统产生相应抗体。
 
9. 控制体重:避免肥胖,维持健康的体重范围。
 
10. 晒太阳:适当晒太阳有助于身体合成维生素 D,增强免疫力。
 
需要注意的是,提高免疫系统功能是一个长期的过程,需要综合采取多种措施,并保持良好的生活习惯。
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