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上海市徐汇区中心医院免疫力低下专家

简介:

上海市徐汇区中心医院是一所集医疗、教学、科研于一体的现代化综合性医院,与上海中医药大学、江苏大学和南通大学等多所知名高校合作,是新疆医科大学研究生教学基地。医院是国家药物临床试验机构,并与上海医药临床研究中心合作,建立了国际化药物I期试验研究病房。医院中心实验室更是国家药监局首批认证的药物临床试验机构I期临床试验和检测部门,荣获世界卫生组织的临床试验管理规范(GCP)和优良实验室规范(GLP)双认证。 医院拥有一流的医疗设备和先进的临床诊疗技术,如3.0T核磁共振、DSA、64排螺旋CT、高档CR、DR、SPECT、菲利浦C臂X机等,为患者提供全方位、高质量的医疗服务。在科研方面,上海市徐汇区中心医院也取得了显著成绩,近5年来,医院获得国家自然科学基金项目1项、卫生部课题3项、市科委课题11项、市卫生局课题16项;获上海市医学科技奖二等奖1项、三等奖3项;拥有8项发明专利、2项实用新型和外观专利;近5年发表论文919篇,其中SCI收录66篇。 医院设有多个科室,如心血管内科、神经内科、消化内科、呼吸内科、内分泌科等,科室医生数众多,为患者提供专业、贴心的医疗服务。其中,心血管内科推荐专家有张教授、李医生等,擅长治疗各种心血管疾病;神经内科推荐专家有王教授、刘医生等,专注于神经系统疾病的诊断与治疗。 总之,上海市徐汇区中心医院以其优秀的医疗团队、先进的诊疗技术和丰富的临床经验,为患者提供全方位、高质量的医疗服务,是广大患者信赖的医疗机构。。

邓博文 住院医师

擅长中医心系疾病,高血压、心律失常,冠心病PCI术后,双心疾患,代谢综合征,颈腰部疼痛的中西医治疗及双语门诊

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擅长:擅长中医心系疾病,高血压、心律失常,冠心病PCI术后,双心疾患,代谢综合征,颈腰部疼痛的中西医治疗及双语门诊
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我经常感冒,想提高免疫力,想知道这款牛初乳嚼片适合什么人群?
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2024-11-25 05:21:21
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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