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临泽县疾病预防控制中心免疫力低下专家

简介:

临泽县疾病预防控制中心,位于甘肃省张掖市临泽县沙河镇乐民,交通便利,是本地区疾病预防控制工作的核心单位。我们秉持“诚信为本”的服务宗旨,致力于为中国医疗事业作出应有贡献。中心日常开展疾病预防控制、防疫活动等相关业务,旨在为广大患者提供全面、高效的医疗服务。 中心设有多个科室,其中,{{query}}科室是我院的重点科室之一,拥有{{query}}名经验丰富的医生。在{{query}}科室,我们推荐{{query}}专家,他们具有丰富的临床经验和精湛的医术,深受患者信赖。 此外,{{query}}科室针对{{query}}等疾病进行专业治疗和研究,为广大患者提供科学、规范的诊疗方案。我们欢迎各类领导莅临指导工作,也热忱欢迎广大患者和群众前来临泽县疾病预防控制中心就诊,我们将竭诚为您服务。。

平立军 主治医师

对呼吸系统:上呼吸道感染、咳嗽、肺炎、支气管炎、慢阻肺等的诊疗有丰富经验。擅长消化内科萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎等疾病的诊疗。

好评 100%
接诊量 1.1万
平均等待 1小时
擅长:对呼吸系统:上呼吸道感染、咳嗽、肺炎、支气管炎、慢阻肺等的诊疗有丰富经验。擅长消化内科萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎等疾病的诊疗。
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患友问诊

29岁男性,顽固性荨麻疹,怀疑免疫力紊乱。
52
2024-11-19 13:32:38
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。
69
2024-11-19 13:32:38
35岁患者,主诉免疫力下降,易疲劳,易感冒。
26
2024-11-19 13:32:38
17岁孩子出现免疫力低下症状,想咨询能否使用脾氨肽口服溶液。
5
2024-11-19 13:32:38
37岁女性,夏季皮肤干燥,过敏样症状,免疫力低下。
62
2024-11-19 13:32:38
体质差,想增强免疫力,考虑补充蛋白粉和全营养粉。
61
2024-11-19 13:32:38
7岁女童挑食消瘦,面色不好,大便稀,经常发烧。
53
2024-11-19 13:32:38
32岁,抵抗力差,询问营养品是否可以提升免疫力,并关心见效时间和服用频率。
59
2024-11-19 13:32:38
五岁儿童反复发烧,询问如何提高免疫力。
27
2024-11-19 13:32:38
41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
23
2024-11-19 13:32:38

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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