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民乐县中医院免疫力低下专家

简介:

民乐县中医院成立于1981年,是一所集医疗、预防、保健、急救为一体的“二级甲等”中医医院。医院以中医特色为优势,擅长治疗各类疾病,尤其对心脑血管疾病如先心病、冠心病、房颤等有着丰富的临床经验。医院拥有甘肃省基层名中医等多位专家,配备先进设备,成功开展了冠状动脉造影、支架植入等手术,填补了县域空白。此外,医院还开展了无痛支气管镜、急性脑卒中超早期溶栓治疗等技术,多项技术填补了县域空白。民乐县中医院将继续秉承“精诚仁和、传承创新”的院训,为患者提供更优质的医疗服务,助力健康民乐建设。。

谭霞 主治医师

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赵国庆 主治医师

擅长中医内科常见疾病的诊疗。头痛,头晕,脑梗死,脑出血,冠心病,糖尿病等疾病的诊疗

好评 100%
接诊量 570
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擅长:擅长中医内科常见疾病的诊疗。头痛,头晕,脑梗死,脑出血,冠心病,糖尿病等疾病的诊疗
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边睿 住院医师

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患友问诊

五岁儿童反复发烧,询问如何提高免疫力。
47
2024-11-19 13:24:23
宝宝7岁,经常感冒,脾胃虚弱。
9
2024-11-19 13:24:23
12岁儿童秋季早晨起来爱打喷嚏,免疫力差,伴有出汗和上火症状。
18
2024-11-19 13:24:23
免疫力低下,反复感染,想了解脾氨肽冻干粉的使用。
23
2024-11-19 13:24:23
37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。
1
2024-11-19 13:24:23
50岁,免疫力低下,经常感冒。
30
2024-11-19 13:24:23
2岁儿童,经常感冒流鼻涕,想咨询补钙和增强免疫力的药物。
28
2024-11-19 13:24:23
12岁男孩经常感冒,想了解营养补充剂是否可以增强免疫力。
35
2024-11-19 13:24:23
7岁儿童发烧后免疫力低下,伴有荨麻疹,寻求治疗建议。
4
2024-11-19 13:24:23
45岁,免疫力低下,易疲劳,易感冒,咨询提高免疫力的方法及营养品使用。
28
2024-11-19 13:24:23

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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