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珠海市香洲区梅华社区卫生服务中心免疫力低下专家

简介:

珠海市香洲区梅华社区卫生服务中心,成立于2021年7月30日,位于珠海市明珠北路2号4楼,法定代表人为李党强。该中心以预防保健为核心,提供全科医疗、内科、外科、妇产科、妇科专业、妇女保健科、儿科、儿童保健科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、皮肤病专业、康复医学科等全面医疗服务。其中,医学检验科、医学影像科提供专业的X线诊断、超声诊断、心电诊断等服务。此外,中医科和中西医结合科也为患者提供传统与现代医学相结合的治疗方案。 在梅华社区卫生服务中心,科室医生阵容强大,涵盖了多个领域。其中,全科医疗科拥有经验丰富的医生团队,为患者提供全面的健康管理服务。内科、外科等科室同样实力雄厚,医生们凭借精湛医术,为数以万计的患者解除了病痛。 值得一提的是,梅华社区卫生服务中心还拥有一批推荐专家,他们均在各自领域有着丰富的临床经验和卓越的医术。这些专家在中心内坐诊,为患者提供专业、个性化的治疗方案。 中心针对各类疾病,如内科疾病、外科疾病、妇产科疾病等,都有相应的科室和医生团队进行诊断和治疗。如果您需要了解梅华社区卫生服务中心的更多科室信息,如科室名称、科室医生数、科室推荐专家名称以及科室相关疾病名称等,欢迎随时咨询我们。我们致力于为您提供优质、便捷的医疗服务,让您的健康得到全方位保障。珠海市香洲区梅华社区卫生服务中心,您值得信赖的健康守护者!。

欧阳明晖 主治医师

擅长针灸,方药,调理各种疑难中医内科病

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接诊量 1
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擅长:擅长针灸,方药,调理各种疑难中医内科病
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患友问诊

68岁,抵抗力差,想咨询如何通过营养补充增强免疫力。
57
2024-11-24 09:47:00
睡眠困难,考虑使用灵芝破壁孢子粉。
55
2024-11-24 09:47:00
2岁儿童,经常感冒流鼻涕,想咨询补钙和增强免疫力的药物。
64
2024-11-24 09:47:00
长期营养不良导致免疫力低下的肿瘤患者,询问用药情况。
68
2024-11-24 09:47:00
体质差,想增强免疫力,考虑补充蛋白粉和全营养粉。
5
2024-11-24 09:47:00
我经常感冒,想提高免疫力,想知道这款牛初乳嚼片适合什么人群?
57
2024-11-24 09:47:00
8岁女孩经常感冒,咳嗽发烧,想提高免疫力。
16
2024-11-24 09:47:00
45岁患者,胰十二指肠术后免疫力低下,血糖偏高。
56
2024-11-24 09:47:00
宝宝7岁,经常感冒,脾胃虚弱。
58
2024-11-24 09:47:00
12岁儿童秋季早晨起来爱打喷嚏,免疫力差,伴有出汗和上火症状。
20
2024-11-24 09:47:00

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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