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广元市中医医院免疫力低下专家

简介:

广元市中医医院是一家国家三级甲等综合性中医医院,也是国家级中医住院医师规范化培训基地和成都中医药大学附属医院。医院占地面积110亩,业务用房120000余平方米,开设26个住院病区,开放病床1400张。针灸科为广元唯一“国家级重点专科”,骨科、肛肠、老年病、消化、妇科、耳鼻喉、急诊、重症医学、儿科等为省市级重点专科。医院拥有磁共振、螺旋CT、血管造影等高精尖设备,年开展各类手术近2万余台,包括脑外、胸外、骨外、妇产、心脏介入、神经介入等。作为国家级卒中中心、心源性卒中防治基地、上消化道癌早诊早治定点医院,广元市中医医院在心脑血管疾病治疗方面具有显著的专业优势。医院秉持“厚德精技、患者至上”的服务理念,竭力为心脑血管疾病患者提供优质医疗服务。。

岳良明 主任医师

长于心脑血管疾病、脾胃病、风湿病、血液病的诊治,尤长于高血压、冠心病、脑血管硬化、慢性胃炎、贫血、头痛、眩晕、心悸、失眠、胃痞、郁证、痹证、咳嗽等病症的中医药治疗。

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擅长:长于心脑血管疾病、脾胃病、风湿病、血液病的诊治,尤长于高血压、冠心病、脑血管硬化、慢性胃炎、贫血、头痛、眩晕、心悸、失眠、胃痞、郁证、痹证、咳嗽等病症的中医药治疗。
更多服务

患友问诊

32岁,抵抗力差,询问营养品是否可以提升免疫力,并关心见效时间和服用频率。
50
2024-11-28 02:38:55
38岁女性咨询麦芽硒和月神益生菌能否同时服用,并询问服用方法和注意事项。
67
2024-11-28 02:38:55
8岁女孩经常感冒,咳嗽发烧,想提高免疫力。
39
2024-11-28 02:38:55
皮肤过敏,有时痒,过段时间自行消退。
30
2024-11-28 02:38:55
12岁男孩经常感冒,想了解营养补充剂是否可以增强免疫力。
54
2024-11-28 02:38:55
63岁患者低烧,询问如何提高免疫力。
43
2024-11-28 02:38:55
30岁男性,经常疲劳,怀疑免疫力低下。
25
2024-11-28 02:38:55
34岁男性,长年暗夜,出汗少,感觉免疫力低,求用药建议。
17
2024-11-28 02:38:55
孩子4岁半,反复呼吸道感染,寻求用药建议。
26
2024-11-28 02:38:55
免疫力低下,想了解保健品推荐。
40
2024-11-28 02:38:55

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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