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秭归县两河口镇卫生院免疫力低下专家

简介:

两河口镇卫生院始建于1956年,是一所由战备医院逐步发展而成的综合性一级医院。医院拥有内、外、妇、儿、中医等多个科室,具备开展各类常见病、多发病的诊断及治疗能力。医院业务用房面积达8300余平方米,设有150张病床,现有职工84人。近年来,医院先后引进迈瑞腹腔镜、飞利浦CT等价值700多万元的设备,为周边近10万人民群众提供优质医疗服务。 两河口镇卫生院在疾病治疗方面具有丰富的经验,尤其在以下疾病治疗方面具有专业优势:内外科常见病、多发病的治疗;妇产科疾病如妊娠、分娩、产后等疾病的诊疗;儿科疾病的诊断与治疗;中医科室在运用传统中医理论和方法治疗各类疾病方面具有显著效果。医院以患者为中心,不断提升医疗服务质量,致力于为广大患者提供全面、高效、安全的医疗服务。。

郑平 主治医师

中医内科疾病,中成药介绍,中医儿科,妇科常见病,中医健康知识,单方,验方介绍使用……

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擅长:中医内科疾病,中成药介绍,中医儿科,妇科常见病,中医健康知识,单方,验方介绍使用……
更多服务

患友问诊

37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。
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2024-11-27 10:27:11
免疫力低下,想了解如何正确服用提高免疫力的保健品。
57
2024-11-27 10:27:11
38岁女性咨询麦芽硒和月神益生菌能否同时服用,并询问服用方法和注意事项。
11
2024-11-27 10:27:11
5岁儿童免疫力低,消化不良,舌苔白且有黑红点点。
41
2024-11-27 10:27:11
12岁儿童秋季早晨起来爱打喷嚏,免疫力差,伴有出汗和上火症状。
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2024-11-27 10:27:11
免疫力低下,想了解适合的营养食品和饮食禁忌。
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2024-11-27 10:27:11
睡眠困难,考虑使用灵芝破壁孢子粉。
2
2024-11-27 10:27:11
12岁男孩经常感冒,想了解营养补充剂是否可以增强免疫力。
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2024-11-27 10:27:11
我总是感到疲劳,经常生病,想知道如何提高免疫力?
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2024-11-27 10:27:11
11岁儿童反复感冒,免疫力差,如何用药?
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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