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定边县妇幼保健院免疫力低下专家

简介:

定边县妇幼保健站成立于1974年,是定边县唯一一家集临床与保健为一体的专业妇幼保健机构。医院现有职工28人,包括主治医师11人,医师9人,士级医护人员6人。医院秉承“以保健为中心,以保障生殖健康为目的”的妇幼工作方针,致力于为广大妇女儿童提供优质、高效的医疗技术服务。医院开展“围产保健”、“妇幼卫生”、“健康教育”、“降消项目”等多个项目活动,在降低孕产妇死亡率和消除新生儿破伤风等方面取得了显著成效。医院设有妇产科、儿科、乳腺科、检验科、保健科等临床医技科室,引进了数码电子阴道镜、红外光乳腺检查仪、多功能红外光妇科治疗仪等先进设备,为定边县妇女儿童的健康保驾护航。定边县妇幼保健站将继续努力,为全县妇女儿童的健康事业做出更大贡献。。

蒋志芬 住院医师

中医内科常见病,多发病,内科慢性病,高血压,糖尿病等疾病的诊治

好评 99%
接诊量 8.2万
平均等待 15分钟
擅长:中医内科常见病,多发病,内科慢性病,高血压,糖尿病等疾病的诊治
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杨少华 住院医师

中西医结合治疗内科疾病

好评 100%
接诊量 2232
平均等待 -
擅长:中西医结合治疗内科疾病
更多服务
刘淼林 住院医师

擅长内科常见疾病诊疗,以及擅长针灸、刮痧、拔罐、推拿等

好评 100%
接诊量 2
平均等待 -
擅长:擅长内科常见疾病诊疗,以及擅长针灸、刮痧、拔罐、推拿等
更多服务

患友问诊

一岁男宝体重不增,反复感冒发烧,寻求增强免疫力药物。
60
2024-11-24 09:27:39
免疫力低下,想了解水解乳清蛋白营养粉和雅培全安素是否适合使用。
26
2024-11-24 09:27:39
12岁男孩经常感冒,想了解营养补充剂是否可以增强免疫力。
6
2024-11-24 09:27:39
11岁儿童反复感冒,免疫力差,如何用药?
16
2024-11-24 09:27:39
脱发、睡眠差、免疫力低,寻求改善建议。
36
2024-11-24 09:27:39
72岁男性患者,免疫力低,易生病,服用提高免疫力药物效果不佳。
57
2024-11-24 09:27:39
46岁女性服用阿胶浆后感觉上火了,伴有免疫力低下,经常感冒,嘴里烂了。
40
2024-11-24 09:27:39
经常口腔溃疡,疑似免疫力低下,伴有痰湿体质。
21
2024-11-24 09:27:39
孩子4岁,上幼儿园后经常爱生病,想知道如何增强免疫力。
44
2024-11-24 09:27:39
身体虚弱,免疫力低下,询问增强免疫力及补气养血的方法。
37
2024-11-24 09:27:39

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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