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北海京东综合门诊部免疫力低下专家

简介:

北海京东综合门诊有限公司成立于2021年4月19日,位于广西壮族自治区北海市工业园区,是一家集医疗服务、依托实体医院的互联网医院服务于一体的现代化医疗机构。法定代表人为胡亚男。医院经营范围包括医疗服务、出版物互联网销售、保健食品销售、特殊医学用途配方食品销售、婴幼儿配方乳粉销售、食品经营、消毒器械销售、第三类医疗器械经营、医疗器械互联网信息服务、药品互联网信息服务、药品零售、餐饮服务等。北海京东综合门诊有限公司致力于为广大患者提供全方位的医疗服务,尤其在心血管疾病、肿瘤、神经系统疾病等方面具有丰富的治疗经验和专业的治疗团队。医院引进先进设备,采用国际先进技术,为患者提供个性化、精准化的治疗方案。同时,医院还积极开展健康咨询服务、科普宣传服务、医学研究和试验发展等,致力于提升患者的生活质量。北海京东综合门诊有限公司,用心守护您的健康!。

郭亚伟 主治医师

高血压、糖尿病、呼吸道感染、肺炎、哮喘、脑卒中、脑供血不足、高脂血症、胃炎、消化不良、胃肠功能紊乱等多系统的常见病、多发病。

好评 99%
接诊量 5.6万
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擅长:高血压、糖尿病、呼吸道感染、肺炎、哮喘、脑卒中、脑供血不足、高脂血症、胃炎、消化不良、胃肠功能紊乱等多系统的常见病、多发病。
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患友问诊

孩子免疫力低下,喝奶粉时加乳铁蛋白,无其他药物使用。
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2024-11-14 01:26:07
72岁男性患者,免疫力低,易生病,服用提高免疫力药物效果不佳。
59
2024-11-14 01:26:07
90岁老人身体瘦弱,想知道是否适合服用汤臣倍健蛋白粉?
67
2024-11-14 01:26:07
免疫力低下,想了解水解乳清蛋白营养粉和雅培全安素是否适合使用。
40
2024-11-14 01:26:07
50岁女性,更年期症状明显,抵抗力下降,出现脱发。
23
2024-11-14 01:26:07
63岁患者低烧,询问如何提高免疫力。
55
2024-11-14 01:26:07
40岁,严重缺乏维生素D3,睡眠质量差,寻求补充维生素D3及改善睡眠的方法。
63
2024-11-14 01:26:07
4岁儿童,经常生病,想提高免疫力。
38
2024-11-14 01:26:07
37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。
1
2024-11-14 01:26:07
高中生,免疫力差,肠胃不适,受凉易拉肚子,正在服用益生菌。
17
2024-11-14 01:26:07

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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