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福建明康元健康管理有限公司三明中医门诊部免疫力低下专家

简介:

福建明康元健康管理有限公司三明中医门诊部成立于2021年12月15日,位于福建省三明市三元区东乾路109号B-25店铺,法定代表人为武模朋。本门诊部是一家专注于中医诊疗的专业机构,秉承“传承中医精髓,服务患者健康”的宗旨,致力于为广大患者提供优质的中医医疗服务。门诊部拥有一支经验丰富的中医专家团队,擅长运用中医特色疗法,如针灸、推拿、拔罐等,对各类疾病如颈椎病、腰椎病、风湿病、失眠症等具有显著的治疗效果。福建明康元健康管理有限公司三明中医门诊部始终坚持中医治疗理念,为患者提供个性化、全方位的健康服务,是您值得信赖的中医健康选择。。

武模朋 主治医师

妇科月经不调,失眠,痛经,更年期综合症,产后月子病的中医调理治疗。 包括中医全科的健康调理。

好评 99%
接诊量 3.5万
平均等待 15分钟
擅长:妇科月经不调,失眠,痛经,更年期综合症,产后月子病的中医调理治疗。 包括中医全科的健康调理。
更多服务
郭中可 主治医师

新冠肺炎,甲流感冒,发烧咳嗽,口腔溃疡, 气血两虚,气滞血瘀,内分泌失调,宫寒痛经,神经衰弱,失眠,更年期综合症 肝火旺盛,肝气郁结,肝胆湿热,肝血不足,湿热下注,下焦湿热, 皮肤瘙痒,荨麻疹,湿疹。 胃胀反酸腹痛腹泻脾胃不和,寒热错杂证 脾肾两虚,肾阳虚,肾阴虚,尿频尿急尿黄,肾结石,阳痿早泄性功能障碍,肾虚腰痛。

好评 99%
接诊量 1.5万
平均等待 -
擅长:新冠肺炎,甲流感冒,发烧咳嗽,口腔溃疡, 气血两虚,气滞血瘀,内分泌失调,宫寒痛经,神经衰弱,失眠,更年期综合症 肝火旺盛,肝气郁结,肝胆湿热,肝血不足,湿热下注,下焦湿热, 皮肤瘙痒,荨麻疹,湿疹。 胃胀反酸腹痛腹泻脾胃不和,寒热错杂证 脾肾两虚,肾阳虚,肾阴虚,尿频尿急尿黄,肾结石,阳痿早泄性功能障碍,肾虚腰痛。
更多服务

患友问诊

16岁,免疫力低下,口腔粘膜受损,想咨询相关用药。
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2024-11-24 17:03:21
11岁儿童反复感冒,免疫力差,如何用药?
42
2024-11-24 17:03:21
38岁女性咨询麦芽硒和月神益生菌能否同时服用,并询问服用方法和注意事项。
22
2024-11-24 17:03:21
6岁儿童,反复发烧,扁头体发炎,胃口尚可。
22
2024-11-24 17:03:21
80岁癌症康复者,气血不足,免疫力低下,想咨询如何提高免疫力。
34
2024-11-24 17:03:21
40岁,严重缺乏维生素D3,睡眠质量差,寻求补充维生素D3及改善睡眠的方法。
16
2024-11-24 17:03:21
免疫力低下,想了解如何正确服用提高免疫力的保健品。
38
2024-11-24 17:03:21
高中生,免疫力差,肠胃不适,受凉易拉肚子,正在服用益生菌。
49
2024-11-24 17:03:21
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。
33
2024-11-24 17:03:21
7岁儿童反复口腔溃疡,寻求营养补充建议。
14
2024-11-24 17:03:21

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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