京东健康互联网医院
网站导航

衡阳县金兰镇中心卫生院免疫力低下专家

简介:

衡阳县金兰镇中心卫生院位于湖南省衡阳市,是一所致力于为人民身体健康提供医疗与预防保健服务的事业单位。医院开办资金1000万元,秉承“为人民身体健康提供医疗与预防保健服务”的宗旨,专注于医疗、常见病多发病护理和预防保健。医院拥有一支专业的医疗团队,擅长治疗各种疾病,如高血压、糖尿病、心脏病等。衡阳县金兰镇中心卫生院以患者为中心,以疾病为焦点,为患者提供全方位的医疗服务,确保患者早日康复。在这里,患者可以享受到温馨的就医环境、精湛的医术和周到的护理服务。医院将继续秉承“以人为本、科技兴医”的理念,为保障人民群众的健康而努力。衡阳县金兰镇中心卫生院,您的健康守护者!。

徐丽辉 主治医师

待补充

好评 100%
接诊量 1.7万
平均等待 -
擅长:待补充
更多服务

患友问诊

37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。患者女性
58
2024-10-01 02:27:31
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。患者女性
40
2024-10-01 02:27:31
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。患者女性
68
2024-10-01 02:27:31
38岁女性咨询麦芽硒和月神益生菌能否同时服用,并询问服用方法和注意事项。患者女性
1
2024-10-01 02:27:31
8岁女孩经常感冒,咳嗽发烧,想提高免疫力。患者女性
33
2024-10-01 02:27:31
皮肤过敏,有时痒,过段时间自行消退。患者女性
41
2024-10-01 02:27:31
经常感冒,想提高免疫力,咨询脾氨肽冻干粉的疗效及用法。患者女性
13
2024-10-01 02:27:31
7岁女童挑食消瘦,面色不好,大便稀,经常发烧。患者女性
50
2024-10-01 02:27:31
我总是感到疲劳,经常生病,想知道如何提高免疫力?患者女性
36
2024-10-01 02:27:31
11岁儿童反复感冒,免疫力差,如何用药?患者女性
57
2024-10-01 02:27:31

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
4
如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
7
我们如何来识别免疫力低下呢? 免疫力 免疫力低下 原因分析 健康养生 科普宣传
#传染性淋巴细胞增多症#免疫力低下#肿瘤
1
免疫功能下降的五大危害和表现,原因是什么?任何预防?头条视频创作激励计划 免疫力 免疫系统 抵抗力 肿瘤 医学科普 健康知识 免疫细胞 疾病预防
几种免疫力低下的表现,有些可能是癌症预兆 免疫力低 癌症 医学知识科普 如有不适请及时线下就医
一个真实故事告诉你,免疫力到底有多重要。健康
#免疫力低下#提高免疫力
4
免疫力低下有哪些表现?免疫力越高越好吗?如何平衡免疫力? 免疫力低下有哪些表现免疫力越高越好吗 免疫系统
#免疫力低下#提高免疫力
6
一本书教你吃对食物,激发自身自愈力! 免疫力 科普一下 好书推荐
#免疫力低下#艾滋病[获得性免疫缺陷综合征]
7
注意以上身体情况,可能是免疫综合症!!免疫力 免疫系统 医学科普 风湿 抖音健康使用计划
#免疫力低下#提高免疫力
7
孩子长期使用消毒产品 可能破坏免疫系统 消毒 孩子 免疫系统
#免疫力低下#提高免疫力#四氢生物蝶呤缺乏症
7
长期吃这5种药,警惕免疫力下降易生病!医学科普 国庆知识点 健康 @DOU+小助手
药品使用说明
打开京东APP
实惠又轻松
打开京东APP
京ICP备11041704号
京公网安备 11000002000088号