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广安康美医院免疫力低下专家

简介:

广安康美医院成立于2018年,是一家位于四川省广安枣山物流商贸园区的一站式健康体检机构。医院交通便利,环境温馨舒适,建筑面积达3500多平方。医院设有内科、外科、妇科、眼科、耳鼻喉科、口腔科等专业检查室,配备有彩超诊断仪、动脉硬化检测分析仪等先进设备。除常规检查外,还能提供DR、低剂量螺旋CT等高端体检项目。特别值得一提的是,广安康美医院检验科拥有独立的采血区,实行“人性化、个性化、专业化、连续性”的“一站式”服务。健康体检科的主检及各科专科医师均由具有丰富临床经验的资深专家担任,确保检查结果的准确性和可靠性。医院秉承“博学厚德,精益求精;健康天下,和美万家”的精神,致力于为顾客提供优质的医疗服务。在这里,您将得到针对糖尿病、高血压、心脏病等常见疾病的专业治疗和健康指导。广安康美医院,您值得信赖的健康守护者。。

查燚 主治医师

内科多发病、常见病的诊治。

好评 100%
接诊量 742
平均等待 -
擅长:内科多发病、常见病的诊治。
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患友问诊

6岁儿童,反复发烧,扁头体发炎,胃口尚可。
36
2024-11-28 05:38:07
49岁女性,想提高免疫力,询问用药建议。
29
2024-11-28 05:38:07
4岁儿童,经常生病,想提高免疫力。
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2024-11-28 05:38:07
29岁男性,顽固性荨麻疹,怀疑免疫力紊乱。
10
2024-11-28 05:38:07
经常感冒,想增强免疫力
61
2024-11-28 05:38:07
睡眠困难,考虑使用灵芝破壁孢子粉。
32
2024-11-28 05:38:07
阴道炎反复发作,免疫力低下,宫颈口有病毒。
50
2024-11-28 05:38:07
37岁女性,夏季皮肤干燥,过敏样症状,免疫力低下。
39
2024-11-28 05:38:07
12岁男孩经常感冒,想了解营养补充剂是否可以增强免疫力。
45
2024-11-28 05:38:07
45岁,免疫力低下,易疲劳,易感冒,咨询提高免疫力的方法及营养品使用。
66
2024-11-28 05:38:07

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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