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莒县龙山中心卫生院免疫力低下专家

简介:

莒县龙山镇卫生院,始建于20世纪50年代,是一所集医疗、急救、预防、康复、公共卫生服务为一体的综合性一级乙等卫生院。我院拥有60名在岗职工,其中专业技术人员35人,中级技术职称人员占医技人员总数的47%。医院设有内科、外科、中医科、口腔科、化验、放射、B超等十几个临床医技科室,并开设50张住院床位。在疾病治疗方面,我院技术力量雄厚,设备先进,配有飞利浦彩超、通用联合呼吸机等大型医疗设备,专注于心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等多种常见病、多发病的诊疗。莒县龙山镇卫生院为广大人民群众提供优质的医疗与预防保健服务,致力于心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病的康复治疗与护理,彰显了我院在疾病治疗方面的专业实力。。

何瑞庆 主治医师

全科领域:擅长高血压病、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病,脑梗死后遗症等慢性心脑血管疾病的诊断及治疗,对呼吸系统及消化系统疾病的诊断及治疗也有一定建树。特长钩刀治疗弹响指,周围性面瘫。

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擅长:全科领域:擅长高血压病、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病,脑梗死后遗症等慢性心脑血管疾病的诊断及治疗,对呼吸系统及消化系统疾病的诊断及治疗也有一定建树。特长钩刀治疗弹响指,周围性面瘫。
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患友问诊

经常感冒,想提高免疫力,咨询脾氨肽冻干粉的疗效及用法。
2
2024-11-14 15:51:54
49岁女性,想提高免疫力,询问用药建议。
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2024-11-14 15:51:54
40岁,严重缺乏维生素D3,睡眠质量差,寻求补充维生素D3及改善睡眠的方法。
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2024-11-14 15:51:54
52岁女性因免疫力低下寻求贞芪扶正颗粒治疗
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2024-11-14 15:51:54
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。
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2024-11-14 15:51:54
72岁老人免疫力低下,经常感冒,尝试过转移因子和脾氨肽,效果不明显。
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2024-11-14 15:51:54
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2024-11-14 15:51:54
经常感冒,想增强免疫力
60
2024-11-14 15:51:54
32岁,抵抗力差,询问营养品是否可以提升免疫力,并关心见效时间和服用频率。
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38
2024-11-14 15:51:54

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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