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衡阳湘中医院免疫力低下专家

简介:

衡阳湘中医院,成立于2015年,位于湖南省衡阳市,是一家集内科、外科、妇产科、儿科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、急诊医疗科、康复医疗科、预防保健科于一体的综合性医院。医院注册资金1000万人民币,致力于为广大患者提供专业、高效的医疗服务。 医院拥有一支专业的医疗团队,擅长治疗各种疾病,包括内科常见病、多发病,如高血压、糖尿病等;外科各类手术,如普外、骨科、泌尿外科等;妇产科各类疾病,如妇科炎症、产科并发症等;儿科常见病、多发病,如儿童感冒、肺炎等;眼科疾病,如近视、白内障等;耳鼻咽喉科疾病,如鼻炎、中耳炎等;口腔科各类疾病,如牙痛、牙周病等;急诊医疗科快速应对各类突发疾病;康复医疗科助力患者术后康复;预防保健科普及健康知识,提高民众健康水平。 衡阳湘中医院,专注于为广大患者提供全方位的医疗服务,以精湛的医术、优质的服务,助力患者战胜疾病,重拾健康生活。。

刘亮 主治医师

从事临床医学工作近20年,对内科的常见病与多发病有独特的技巧。

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擅长:从事临床医学工作近20年,对内科的常见病与多发病有独特的技巧。
更多服务

患友问诊

孩子两岁,免疫力低,一个月内生病三次,包括发烧、感冒和口腔疱疹,咨询是否可以使用转移因子口服液。
53
2024-11-06 16:50:32
患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
14
2024-11-06 16:50:32
一岁男宝体重不增,反复感冒发烧,寻求增强免疫力药物。
67
2024-11-06 16:50:32
经常感冒,想提高免疫力,咨询脾氨肽冻干粉的疗效及用法。
18
2024-11-06 16:50:32
一岁宝宝免疫力低,脾胃不好,想了解如何提高免疫力。
48
2024-11-06 16:50:32
反复感冒一年四季,担心是否免疫力低下。
45
2024-11-06 16:50:32
一岁九个月男宝,支气管肺炎,腺病毒感染,咨询免疫低下用药。
2
2024-11-06 16:50:32
脱发、睡眠差、免疫力低,寻求改善建议。
60
2024-11-06 16:50:32
经常感冒,想增强免疫力
55
2024-11-06 16:50:32
64岁老人,经常感冒,无慢性病,肝肾功能正常,夏天容易出汗。
24
2024-11-06 16:50:32

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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我们如何来识别免疫力低下呢? 免疫力 免疫力低下 原因分析 健康养生 科普宣传
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一个真实故事告诉你,免疫力到底有多重要。健康
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