当前位置:首页>

按摩哪些穴位有助于改善失眠?

按摩哪些穴位有助于改善失眠?
发表人:远程医疗新视界
失眠可以通过按摩特定穴位来辅助改善。常见的穴位包括百会穴、神门穴和安眠穴。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,具有升阳举陷、醒脑宁神的功效。神门穴位于腕前区,掌侧远端横纹上2寸,尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷中,具有宁心安神、清热泻火的作用。安眠穴位于头部颅骨之顶,入发际线0.5寸左右,能镇静安神、祛风除湿。除此之外,还可以按摩三阴交穴、照海穴、内关穴等穴位。对于病情较严重的患者,应及时就医。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

失眠疾病介绍:
失眠是一种症状,是指在能够入睡的环境中,我们却无法入睡,或者睡眠质量比较差,影响了白天日常生活。可能是一种正常现象,也可能是预示着我们存在一些心理或者身体疾病。正常情况下,如果我们压力比较大,最近经历了一些特殊事件,对某些事情感到焦虑、紧张、期待,在睡眠前胡思乱想,或者睡前服用了一些咖啡、浓茶,都容易导致失眠的出现。短暂的失眠不必过度担忧,对症处理之后,如排解情绪、缓解压力等,失眠的症状便会随之消失,这种情况下只需要平稳情绪,自行观察,不必就医。如果失眠症状长期存在无法缓解,或是对于任何事情都感到焦虑、紧张、悲伤,同时伴随一些其他身体不适,如身体疼痛、头晕、乏力等,这些情况提示我们存在一些无法自行缓解的心理疾病或者身体疾病,需要我们重视起来,及时到医院就诊咨询,以免因为失眠影响身体健康,或者延误某些疾病的治疗。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我总是睡不着,老是担心,怎么办?这是我最近的真实写照。每天晚上,我都会被无尽的思绪所困扰,心跳加速,无法入眠。白天的工作也受到了影响,效率大打折扣。我的朋友建议我去看医生,但我总是拖延,直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

    我选择了一个专科医生进行咨询,描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的问题,并问了一些相关的问题。根据我的描述,医生认为我可能处于焦虑状态,引发了失眠。医生建议我服用曲唑酮来帮助我入睡,并且提供了一些放松技巧和生活建议。

    在医生的指导下,我开始了治疗。每晚一片曲唑酮,配合深呼吸和冥想,我的睡眠质量逐渐改善。白天的工作效率也恢复了正常。我非常感谢医生的帮助,解决了困扰我多日的问题。

    焦虑症就医指南 焦虑症常见症状 焦虑症的常见症状包括经常控制不住的想事儿、紧张、担心、思虑多、心烦、想发火等。易感人群通常是工作压力大、生活环境变化频繁的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,规律作息; 2. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等; 3. 适当进行体育锻炼,释放压力; 4. 如果需要,可以服用医生开具的药物,如曲唑酮; 5. 寻求专业的心理咨询和治疗。

  • 我爸爸今年66岁,最近几个月总是失眠。每天晚上他都要花很长时间才能入睡,甚至有时候3点就醒了。白天精神还可以,但晚上总是睡不着,真的很痛苦。我们一家人都很担心他,希望能找到解决办法。

    我决定带他去看医生。由于疫情原因,我们选择了线上问诊。医生问了很多问题,包括他是否容易上火、心慌、胸闷、脖子僵硬等症状,还有他平时怕冷还是怕热、出汗情况、身体疼痛、大小便情况、食量和饭后感觉等。医生还让我们拍了一张舌苔照,准备给主任进行病情分析。

    医生告诉我们,老年人失眠可能与多种因素有关,包括生活习惯、心理状态、身体健康等。针对我爸爸的情况,医生建议我们可以尝试中药调理,并且可能需要改变一些生活习惯,例如规律作息、避免过度劳累、保持心情愉快等。医生还说,如果情况没有改善,可能需要进一步检查和治疗。

    通过这次线上问诊,我们对我爸爸的失眠问题有了更深入的了解,也得到了专业的建议和指导。我们会按照医生的建议进行调理,希望能帮助我爸爸早日恢复正常的睡眠。

    老年人失眠的调理与治疗 常见症状 老年人失眠可能表现为入睡困难、易醒、多梦等症状,常伴有白天精神不佳、疲劳、注意力不集中等问题。 推荐科室 建议就诊于神经内科或睡眠科。 调理要点 1. 规律作息,保持良好的睡眠习惯; 2. 避免过度劳累,适当进行体育锻炼; 3. 保持心情愉快,避免过度焦虑和压力; 4. 可以尝试中药调理,例如使用酸枣仁、柏子仁等药物; 5. 如果情况没有改善,可能需要进一步检查和治疗,例如进行睡眠监测、使用安眠药等。

  • 我是一个大学生,最近两周总是睡不着,吃了刺五加和谷维生素也没用。搜索长尾词中医肾虚调理,终于找到了这位医生。医生问了我的情况,包括症状、住址、过敏史等,并询问了我是否告诉了父母。医生还问了我是哪里人,药物的服用方式和开药的医院。最后,医生建议我尽快联系主治医生,调整药物,并强调了面诊的重要性。虽然我还没有完全解决问题,但我感到安心,因为我知道我正在朝着正确的方向前进。

    肾虚失眠的中医调理指南 常见症状 肾虚的常见症状包括失眠、头晕、耳鸣、腰膝酸软等,多见于中老年人和长期过度劳累的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整生活作息,保持规律的作息时间; 2. 合理饮食,多吃补肾的食物,如黑豆、黑芝麻等; 3. 适当运动,增强体质; 4. 中药调理,常用的中药有六味地黄丸、金匮肾气丸等; 5. 心理调节,避免过度紧张和焦虑。

  • 我一直以为失眠只是因为工作压力大,直到有一天我发现自己已经连续一个月都无法入睡了。每天晚上我都会辗转反侧,心情也变得越来越差,头疼更是家常便饭。去医院看了医生,医生说我是肝郁脾虚引起的,给我开了中药免煎颗粒来调理。起初我对网上问诊持怀疑态度,但在医生的耐心解释下,我决定尝试一下。

    医生通过视频问诊详细了解了我的症状,并要求我拍摄舌头照片进行分析。医生告诉我,我的舌质红淡胖齿痕苔薄,说明我有一定的郁热之像。医生还询问了我的日常生活习惯和情绪状态,得知我经常心烦焦虑,心情波动大,头疼像针一样的刺疼,轻微地疼,很难入睡。医生说这是肝郁脾虚引起的,肝郁日久郁而化热,郁热扰心引起心烦不得眠。

    医生建议我使用中药免煎颗粒进行调理,并在京东互联网医院上开具了处方。医生详细地告诉我如何服用药物,包括服用方法、注意事项等。医生还提醒我在服药期间要避免辛辣寒凉食物和酒精,保持良好的作息习惯。经过一段时间的治疗,我的失眠问题得到了明显改善,心情也变得更加稳定。

    肝郁脾虚就医指南 常见症状 肝郁脾虚的常见症状包括失眠、心烦焦虑、头疼、食欲不振等。易感人群主要是长期处于精神紧张状态的人群,例如工作压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 使用中药免煎颗粒进行调理,例如逍遥丸、柴胡疏肝散等。 2. 调整生活作息,保持规律的作息时间,避免熬夜。 3. 饮食上要注意清淡,避免辛辣寒凉食物和酒精的摄入。 4. 适当进行运动,例如散步、瑜伽等,帮助缓解精神压力。 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和紧张情绪的产生。

  • 我从来没有想过,我的性生活会成为我失眠和耳鸣的罪魁祸首。最近几个月,我的性生活变得异常频繁,几乎每天都有。起初,我并没有太在意,毕竟年轻人嘛,精力旺盛。但是,随着时间的推移,我开始感到身体的不适。每次性生活后,我都会感到极度疲劳,甚至连爬上床的力气都没有。更糟糕的是,我的睡眠质量也开始下降,经常在夜里醒来,无法再次入睡。耳鸣也成为了我日常生活的一部分,尤其是在安静的环境中,它变得格外明显。

    我知道我需要寻求帮助,但我一直拖延着。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。我决定尝试一下,看看是否能得到一些有效的建议和治疗方案。于是,我注册了账号,选择了一个在线医生进行咨询。

    医生非常专业和耐心地听完了我的问题后,告诉我我可能是因为肾虚导致的失眠和耳鸣。他建议我先休息一段时间,必要时去做心电图检查。同时,他也推荐了一些药物,包括五子衍宗丸和金锁固精丸,用于补肾和固精。虽然我对这些药物并不了解,但我还是决定试一试。

    在服用药物的过程中,我也注意到了自己的生活习惯。减少了性生活的频率,增加了锻炼和休息的时间。慢慢地,我的失眠和耳鸣症状开始减轻,睡眠质量也得到了改善。虽然这段经历让我感到有些尴尬和不适,但我也意识到,健康比什么都重要。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我找到了解决问题的方法,也学到了如何更好地照顾自己的身体。

    肾虚引起的失眠和耳鸣:就医指南 常见症状 肾虚是中医中的一种常见病症,主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、性功能下降等。它通常是由于长期的过度性生活、精神压力大、营养不良等原因引起的。 推荐科室 中医科、男科、神经内科 调理要点 1. 适当控制性生活的频率,避免过度疲劳; 2. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠; 3. 合理饮食,多吃一些滋补肾脏的食物,如黑豆、核桃、枸杞等; 4. 可以尝试一些中药调理,如五子衍宗丸、金锁固精丸等; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我曾经是一个快乐的人,事业蒸蒸日上,爱情甜蜜如蜜。但是,最近我总是晚上睡觉突然醒来,做恶梦,心里不能放怀。这种情况让我感到非常窘迫和焦急,仿佛我的生活被打乱了节奏。我开始寻求帮助,来到了京东互联网医院,希望找到解决问题的方法。

    在与医生的交流中,我了解到自己的问题可能是由于神经衰弱引起的。医生建议我平时可以适当增加运动,放松身体和心情,给自己找点感兴趣的事情做一做,多和朋友家人聚聚,喝喝茶,聊聊天,可以找一个适合自己的宣泄方式及途径,比如写日记,唱歌,看电影,旅游。同时,医生也提醒我晚上睡前泡泡脚,顺其自然去睡,不要有负担,躺下半小时不睡起来走走,困了再躺下还是不行的话,就再起来,早晨不要赖床,白天尽量不要补觉。这些方法让我感到很实用,我开始尝试并逐渐改善了我的睡眠质量。

    神经衰弱就医指南 常见症状 神经衰弱的常见症状包括失眠、多梦、头晕眼花、记忆力下降等。易感人群主要是长期处于高压工作或学习环境中的人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 适当增加运动,放松身体和心情;2. 给自己找点感兴趣的事情做一做,多和朋友家人聚聚;3. 晚上睡前泡泡脚,顺其自然去睡;4. 不要在床上做与睡眠无关的事情;5. 尝试使用一些助眠药物,如安定、佐匹克隆等,但需在医生指导下使用。

  • 我从小就有失眠的问题,但最近半个月,情况变得更糟了。每天晚上,我只能睡3到4个小时,经常在半夜醒来,无法再次入睡。更糟糕的是,伴随着失眠,我开始出现神经性耳鸣,耳鸣声时轻时重,像一只小虫在我耳边不停地嗡嗡作响,令我心烦意乱。

    我尝试了各种方法来改善睡眠,包括听轻音乐、喝热牛奶、甚至尝试一些安眠药,但都没有什么效果。耳鸣也让我感到非常困扰,影响了我的日常生活和工作。

    在朋友的建议下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我找到了一个专业的医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并初步判断我可能患有睡眠障碍,建议我口服褪黑素片和安神补脑液进行治疗。

    我按照医生的建议进行了治疗,效果非常明显。褪黑素片帮助我更快地入睡,而安神补脑液则缓解了我的耳鸣症状。医生还提醒我要保持规律的作息和健康的生活方式,避免过度疲劳和饮酒。

    现在,我的睡眠质量已经有了很大改善,耳鸣也减轻了很多。在线问诊不仅方便快捷,还能得到专业的医疗建议和治疗方案,真的很感谢这次的经历。

    神经性耳鸣和失眠的治疗指南 常见症状 神经性耳鸣和失眠是两种常见的健康问题。神经性耳鸣可能表现为耳鸣声、耳部压力感或其他不适感觉;失眠则可能导致入睡困难、睡眠浅、早醒等症状。这两种问题可能相互影响,给患者带来很大的困扰和不适。 推荐科室 耳鼻喉科、神经内科、心理科 调理要点 1. 保持规律的作息时间,避免熬夜和过度疲劳。 2. 饮食清淡,避免刺激性食物和饮料,例如咖啡、酒精等。 3. 可以尝试一些放松技巧,例如深呼吸、瑜伽、冥想等,帮助缓解压力和焦虑。 4. 如果症状严重,应及时就医,根据医生的建议进行治疗,可能需要口服药物或接受其他治疗方式。 5. 在日常生活中,注意耳部卫生,避免使用耳塞等可能引起耳鸣的物品。

  • 我是一名成功的商人,生活看似风光无限。然而,最近我开始感到身体的不适。起初,我只是偶尔出现阳痿、失眠和视力模糊的症状,但随着时间的推移,这些问题变得越来越频繁和严重。我的工作和生活都受到了影响,我开始感到非常焦虑和无助。

    在一次偶然的机会中,我了解到泌乳素偏高可能与这些症状有关。于是,我决定去医院做进一步的检查。经过一系列的测试,医生告诉我我的泌乳素水平确实偏高,达到了54.5的数值。虽然这个数字还没有达到需要治疗的标准,但医生建议我继续观察并做更多的检查,以确定是否存在其他潜在的健康问题。

    在与医生的交流中,我了解到泌乳素偏高可能与多种因素有关,包括肾虚、压力过大等。我开始反思自己的生活方式,意识到我长期以来忽视了自己的健康。医生建议我去神经外科或者内分泌科做进一步的检查,并且可能需要进行蝶鞍区增强磁共振等特殊检查。

    我决定去上海的一家二甲医院的内分泌科进行检查。虽然医生告诉我泌乳素偏高可能与阳痿等症状有关,但他们也提醒我不要过于担心,需要先完善所有的检查再做出结论。医生还建议我调整生活习惯,减少压力,保持良好的睡眠质量等,以帮助改善我的健康状况。

    在这个过程中,我深刻体会到健康的重要性。我们不能只追求事业的成功,而忽视了身体的健康。只有当我们拥有一个健康的身体,才能更好地享受生活和工作的乐趣。

    泌乳素偏高的症状和治疗指南 常见症状 泌乳素偏高可能导致阳痿、失眠、视力模糊等症状,尤其是在男性中更为常见。这些症状可能会影响到日常生活和工作,需要引起足够的重视。 推荐科室 建议就诊于神经外科或者内分泌科,以便进行更全面的检查和治疗。 调理要点 1. 调整生活习惯,保持良好的作息和饮食习惯; 2. 减少压力,通过运动、冥想等方式来放松身心; 3. 如果必要,医生可能会开具药物来帮助降低泌乳素水平; 4. 定期进行检查,监测泌乳素水平的变化; 5. 如果症状严重,可能需要进行手术治疗或其他特殊治疗方法。

  • 我是王丽婷医生,非常感谢您的信任和耐心等待。您先别担心,我会仔细看您的资料以后,再详细回复您。请问您能否提供性激素报告?

    在等待您的报告时,我想先和您讨论一下可能的治疗方案。对于更年期综合征,坤泰胶囊是一个常用的改善症状的药物。它可以帮助调节体内的激素水平,缓解更年期引起的不适。

    如果您的激素水平为零,这可能意味着您的卵巢功能已经衰退。这种情况下,鹿胎胶囊和滇鸡血藤膏可能不是最合适的选择。鹿胎胶囊主要用于补肾壮阳,滇鸡血藤膏则有活血化瘀的作用,但对于更年期闭经的治疗效果并不明显。

    我建议您在就诊时向医生详细描述您的症状和体验,以便医生能够给出更精准的诊断和治疗方案。同时,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。定期锻炼、均衡饮食、避免过度劳累和压力,都可以帮助您更好地应对更年期的挑战。

    更年期综合征就医指南 常见症状 更年期综合征的常见症状包括月经不规律、潮热、出汗、心悸、失眠、情绪波动等。这些症状可能会对日常生活造成困扰,需要及时就医。 推荐科室 妇科或内分泌科 调理要点 1. 均衡饮食,多吃富含钙、维生素D的食物; 2. 定期锻炼,保持适当的体重; 3. 避免过度劳累和压力,保持良好的心态; 4. 如果需要,可以使用药物如坤泰胶囊来改善症状; 5. 定期就医,监测激素水平和身体状况。

  • 我一直是一个健康的人,直到最近我开始经历一些奇怪的症状。每晚我都会做噩梦,醒来时感到疲惫不堪。更糟糕的是,我还开始出现遗精的问题。这对我的生活和工作产生了很大的影响。我尝试了各种方法来改善我的睡眠,但都没有效果。最后,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”,并找到了京东互联网医院。通过线上问诊,我向医生描述了我的症状。医生非常专业和耐心,详细询问了我的情况,并开具了处方。经过一段时间的服用,我的症状明显改善了。现在我每晚都能安心入睡,不再被噩梦和遗精所困扰。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的重要性。它不仅节省了我的时间和精力,还为我提供了高质量的医疗服务。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。

    肾虚导致遗精失眠多梦的治疗指南 常见症状 肾虚可能导致遗精、失眠、多梦等症状,常见于长期过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科或男科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯; 2. 适当运动,增强体质; 3. 饮食上注意补肾,多吃黑豆、黑芝麻等食物; 4. 心理上要放松,避免过度焦虑和压力; 5. 如果症状严重,应及时就医,遵医嘱服用中成药如甜梦胶囊等进行治疗。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号