甘油三酯是一种血液中的脂肪，其正常浓度应在1.7mmol/L以下。然而，研究表明，甘油三酯水平升高会带来多种健康问题。首先，高甘油三酯血症与2型糖尿病的风险增加有关。据一项覆盖28个省、涉及7329名中老年人的研究显示，甘油三酯≥2.3mmol/L时，2型糖尿病的风险增加92%。这是因为甘油三酯升高容易导致胰岛素抵抗，进而使血糖升高，引发糖尿病。

其次，高甘油三酯血症也与心血管疾病的风险增加有关。虽然胆固醇在血脂异常中起到主要作用，但甘油三酯的影响也不能被忽视。最后，甘油三酯升高大于5.6mmol/L时，可能会诱发急性胰腺炎，尤其是脂源性胰腺炎。胰腺是人体的重要器官，负责分泌胰液和胰岛素。急性胰腺炎是由于胰腺分泌的胰液消化了胰腺本身所致。

在全球范围内，2型糖尿病的发病率日益攀升，中国的患者数量已达到9200万。这种疾病不仅会引发一系列并发症，甚至可能导致患者死亡或残疾。尽管降糖药物种类繁多，但效果却往往不尽如人意。因此，我们需要重新审视防治策略，采取更加科学有效的方法来对抗2型糖尿病。

首先，降糖达标是基础。糖化血红蛋白是衡量血糖控制水平的重要指标。研究表明，糖化血红蛋白每降低1%，糖尿病相关死亡率可下降21%，心肌梗死率可降低14%。然而，过于激进的降糖治疗可能会适得其反，增加患者的死亡率和低血糖发生率。因此，最新版的《中国2型糖尿病防治指南》将糖化血红蛋白控制目标调整为7%。在制定具体防控方案时，需要综合考虑患者的病程、年龄、性别、合并症等因素，以人为本，确保降糖治疗的安全性和有效性。

其次，中西医结合是关键。2型糖尿病的核心问题在于并发症。单纯的降糖治疗无法解决所有问题。中西医结合的治疗理念可以更好地应对并发症，强化治疗效果。中医药治疗不仅可以降糖，还可以降脂、减重、保护胰岛细胞、治疗胰岛素抵抗等，全面防治2型糖尿病及其并发症。中医药的优势在于辩证施治、因人而异、副作用小、手段多样等方面。

最后，未病先防是长远之计。2型糖尿病是一种进展性疾病，需要终生治疗。生活方式干预是糖尿病治疗的基石，包括营养治疗、戒烟、适当的体力运动等。研究表明，坚持规律运动11-14年可以显著降低糖尿病死亡率。因此，养生保健应该贯穿防治糖尿病的全过程，预防控制并发症，提高患者的生存质量。

最新的医学研究和临床实践表明，为了稳定斑块，低密度脂蛋白（LDL）水平的控制至关重要。对于大多数人来说，LDL应控制在100mg/dl以下；而对于那些有心血管疾病风险的人群，LDL的目标值则需要更低，控制在70mg/dl以下。

对于没有血压、血糖异常和心血管疾病的人，理想的LDL水平应该小于3.4mmol/L。然而，对于那些有高血压、糖尿病、肥胖和家族史等高危因素的人群来说，LDL的目标值则应低于2.6mmol/L。

如果已经患有心血管疾病，患者需要特别注意保持LDL的值低于1.8mmol/L，以减少疾病的复发率和死亡率。除了药物治疗外，采取健康的生活方式也能有助于控制LDL水平，预防和控制心血管疾病的发生。

肥胖症和糖尿病是当前最大的健康威胁。中国已成为全球肥胖人口最多的国家，男性和女性肥胖人数分别达4320万和4640万，居世界首位。手术治疗肥胖和糖尿病已被纳入临床诊疗指南，但由于医学知识普及和疾病认知不足，许多患者并不知晓此治疗方法。

“微创”手术是指在腹腔镜下进行的操作，通过在腹部打5个1cm大小的“孔”完成手术。然而，由于技术难度大，能够提供此类手术的医院数量有限，手术效果和术后康复质量也难以保证。

为解决这一问题，一些医院开始专门设立减重与代谢外科专业。这些专业的医生和营养师会提供个性化的饮食和生活指导，帮助患者更好地管理自己的健康。

如果你想了解更多关于饮食、锻炼和减重的知识，可以通过私信我（个人微信997490986）或关注相关公众账号获取信息。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我母亲的脸庞。她的眼睛里充满了担忧和疲惫，手中紧握着一张纸条，上面写着“糖尿病老人胃癌手术后该吃什么？”

我知道这不是一个简单的问题。母亲的身体已经经历了太多的折磨，手术后的恢复期更是关键。我们需要找到一种既能满足营养需求，又能适应她特殊身体状况的食物。

我决定带母亲去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。我们在网上预约了一个医生，名叫**。他是一位经验丰富的内科医生，专门研究糖尿病和肿瘤的治疗。

在视频咨询中，医生**非常耐心地听取了我们的问题，并详细解释了糖尿病患者在手术后应该注意的饮食问题。他建议我们给母亲补充一些蛋白质，帮助她更好地恢复身体功能。

“可以试试蛋白粉，”医生**说，“雅培全安素是一个不错的选择。”

我立即在京东上搜索了这个品牌的蛋白粉，并下单购买。同时，医生**还给我们提供了一些其他的营养素建议，包括维生素和矿物质等。

在接下来的几周里，我们按照医生**的建议给母亲补充营养。每天早上，我都会给她冲一杯蛋白粉，晚上再加一些水果和蔬菜。母亲的身体逐渐恢复了元气，精神也变得更加振作。

我深深感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和人性化的服务让我们在这个困难的时期感到安心和支持。如果你也面临类似的问题，不妨去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生团队非常专业，能够提供最适合你的治疗方案。

健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑和担忧。我的父亲，一个曾经强壮而健康的男人，如今却被高血压、糖尿病和肺结核这三大疾病缠绕着。看着他日益消瘦的身影，我的心如刀割一般疼痛。

我知道，营养对于他的康复至关重要。于是，我开始在网上寻找各种补充营养的方法。蛋白粉似乎是一个不错的选择，但我又担心它是否适合他的身体状况。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询。

当我打开电脑，看到医生**的头像时，我的心情稍微平静了一些。我们开始了对话，他问我父亲的肝肾功能是否正常，我回答说是的。然后，他告诉我，父亲可以喝蛋白粉，但需要减量喝。正常成人每日一次，每次10克，温水冲泡食用，而父亲需要5-8克。

我感到一丝安慰，但仍然有疑问。于是我问道：“如果高血压糖尿病比较严重，每天服用5克，定期复查肝肾功能？”医生**点了点头，表示同意。接着，他又告诉我，这个蛋白粉是动物蛋白与植物蛋白以2：3配比的，而纯植物蛋白的蛋白粉也是一次5到8克。

我感到一阵轻松，仿佛找到了救命稻草。然而，我的心中仍然有一个疑问：这个赠品也是植物蛋白的，怎么喝呀？医生**再次耐心地解答了我的问题，告诉我植物蛋白粉也是一次5到8克。

我终于放下了心中的大石头，感激地向医生**道谢。他的专业知识和耐心解答，让我对父亲的康复充满了信心。从此以后，我每天都会给父亲冲泡蛋白粉，希望它能帮助他早日恢复健康。

在这个过程中，我深深地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到它发出警告。所以，我想对大家说，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

糖尿病患者在管理血糖时，常犯一些错误。这些错误可能会导致血糖控制不当，增加并发症的风险。以下是糖尿病患者应该避免的十大误区。

误区一：完全不吃或少吃主食

一些糖尿病患者为了控制血糖，会极少甚至不吃主食。然而，这样做会导致能量不足，引起精神焦虑、情绪波动等问题。正确的做法是选择粗细搭配的主食，以降低血糖生成指数，而不是依赖“负能量”来控制糖尿病。

误区二：过多依赖粗粮

虽然粗粮对糖尿病患者有益，但不应过度依赖。正确的方法是粗细搭配，根据个人的体质和消化功能来调整摄入量。

误区三：极少吃水果

水果对人体有很多好处，包括预防糖尿病并发症、促进消化和排出尿酸等。糖尿病患者可以在血糖稍低时或运动前适量吃水果，但要注意选择和控制摄入量。

误区四：忽视血糖监测

即使感觉良好，糖尿病患者也不能忽视血糖监测。血糖每天都在变化，需要定期监测和复查，以便及时调整治疗方案，防止并发症的发生。

误区五：只关注空腹血糖

空腹血糖只是血糖监测的一部分。糖尿病患者还应监测餐后血糖、睡前血糖等，以便更好地了解自己的血糖水平和调整治疗方案。

误区六：不规范使用降糖药

糖尿病患者应按照医生的建议按时、按剂量使用降糖药。自行减少服用次数或剂量可能会降低降糖效果，增加并发症的风险。

误区七：抵触胰岛素治疗

胰岛素是糖尿病治疗中的重要手段。即使是2型糖尿病患者，在特定情况下也可能需要使用胰岛素。正确的态度是根据病情需要，合理使用胰岛素治疗。

误区八：担心口服药对肝肾的影响

一般来说，口服降糖药不会损伤肝脏和肾脏。选择降糖药前应监测肝肾功能，并根据医生的建议进行治疗。

误区九：忽视血压和血脂的控制

血压和血脂的控制同样重要。糖尿病患者应采取综合治疗措施，控制血糖、血压和血脂，以降低并发症的风险。

误区十：缺乏运动

运动是治疗糖尿病的重要组成部分。糖尿病患者应每天坚持中等强度的运动30分钟以上，以帮助降低血糖、改善胰岛素抵抗和减轻体重。

2016年5月24日，全球首部由多个国际糖尿病组织参与制定的关于代谢手术治疗2型糖尿病的指南——《代谢手术作为2型糖尿病治疗方案：国际糖尿病组织联合声明》正式发布。该指南基于多项临床研究，表明胃肠道手术比任何生活方式干预或药物治疗能更好地改善血糖水平，甚至长期缓解疾病。

长期以来，人们普遍认为糖尿病是不可逆转的。然而，随着大量临床证据的积累，代谢手术被证明可以促使糖尿病缓解，甚至为糖尿病的治愈带来了希望。

此次国际性指南的发布是经过三轮讨论所形成的共识初稿进行了临床证据回顾、解读、辩论和投票，最终达成共识，并通过了“代谢手术作为2型糖尿病治疗方案：国际糖尿病组织联合声明”。该指南得到了包括国际糖尿病联盟(IDF)、美国糖尿病协会(ADA)、英国糖尿病协会(DUK)、中国糖尿病学会(CDS)、印度糖尿病协会(DI)等45个国际组织的官方支持和认可。

国际顶级杂志《Nature》也在同步发表的期刊上发表了相关评论。美国糖尿病协会(ADA)声明：全球糖尿病组织的共识——代谢手术被认为是2型糖尿病的标准治疗选择之一。英国糖尿病协会(DUK)也声明：必须认可手术是2型糖尿病的一种治疗选择。

这项指南的发布标志着国际医学界已经正式接受代谢手术作为伴肥胖的2型糖尿病患者的标准治疗手段之一，是糖尿病治疗史上的重大里程碑。《Nature》评论认为，我们需要从不同的角度来思考治疗糖尿病的方法。

绿豆汤是一种营养丰富的汤类，主要由绿豆和水熬制而成。它具有清热解毒、止渴消暑的功效，非常适合在夏季饮用。每100克绿豆汤含有22.1克蛋白质、0.8克脂肪、59克碳水化合物、4.2克粗纤维、49毫克钙、268毫克磷、3.2毫克铁和1.8毫克胡萝卜素等多种营养成分。绿豆蛋白质含量高达20%，其中富含赖氨酸，且具有与重金属离子结合的特性，是其解毒功能的来源。绿豆淀粉消化速度慢，血糖上升缓慢，适合糖尿病人食用。此外，绿豆汤还能帮助控制血脂和补充各种矿物质，起到消暑的作用。

那么，如何煮出一碗好绿豆汤呢？首先，使用热水煮沸三分钟最好。然后，加入一点醋或柠檬汁来调整水的酸碱度，以防止汤变色。不能使用铁锅煮绿豆汤，因为金属离子会与绿豆汤中的多酚类物质形成复合物，使汤色变暗。最好使用砂锅或不锈钢锅，并在煮制过程中盖上锅盖，减少与氧气的接触面积。先喝汤，后吃豆，可以最大限度地保留绿豆汤的营养成分和清热解毒的效果。最后，不要往绿豆汤中加蜂蜜，因为蜂蜜中的铁离子可能会影响汤的颜色和营养价值。

需要注意的是，绿豆汤不能空腹喝，否则容易对脾胃造成伤害。绿豆也不能和中药一起吃，以免解药。过量饮用绿豆汤可能会引起胃寒腹泻等肠胃疾病，女性过量饮用还可能出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。幼儿2至3岁开始吃粥时，可以适量加点绿豆；6岁后，才可以饮用成人量的绿豆汤。最后，伏天不宜喝冰镇绿豆汤，否则可能会影响脾胃，造成脾胃失衡、腹泻，甚至诱发心血管疾病等急症。

我从未想过，自己会在40多岁的年纪，面临高血压和糖尿病的双重打击。更没想到的是，这两种基础病竟然会引发脑缺血的问题。我的世界在那一刻仿佛崩塌了。

我记得那天早上，我的血压达到了200/110，心跳如同擂鼓一般，整个人都处于一种极度的恐惧之中。幸运的是，我及时联系了京东互联网医院的医生，开始了漫长而艰辛的治疗之路。

医生告诉我，我的情况属于缺血性脑血管病，需要严格控制血压和血糖，否则长期高血压会对身体各个器官造成损害，甚至可能导致动脉粥样硬化和血管狭窄，进而引发脑内的多发缺血灶。这些专业术语听起来很陌生，但我知道它们意味着什么——我的健康正处于危险之中。

我开始每天服用降压药，氯沙坦钾，每日两片。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，尽量避免高糖高盐的食物，多做一些适合自己的运动。然而，尽管我已经尽力了，我的血压仍然很高，医生建议我需要调药。

在这个过程中，我经常会感到很矛盾。虽然我知道降低血压是必要的，但我也担心如果血压降得太低，会不会引发缺血的症状？医生解释说，不能简单地认为血压降低就会导致缺血，需要评估我的脑血管情况，看血管的狭窄情况。于是，我做了颈部血管彩超，结果显示颈动脉粥样硬化，这是长期高血压导致的。

医生建议我进一步查颅内的血管，推荐使用无创的MRA。虽然我很害怕，但我知道这是必须的。最终，检查结果显示我的脑血管确实存在狭窄的情况，需要继续控制血压和血糖，避免病情恶化。

在整个治疗过程中，我经常会感到焦虑和恐惧。每当我看到自己的血压和血糖数据时，心中都会涌起一股无名的恐惧。然而，医生的耐心解释和指导，让我逐渐明白了自己的病情，也让我有了更多的信心去面对和战胜疾病。

现在，我已经开始了新的生活方式，尽量控制自己的饮食和运动，定期监测血压和血糖。虽然我知道这条路还很长，但我也知道，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这些疾病，重新拥有健康的身体和快乐的生活。

如果你也面临着类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助，调整自己的生活方式，相信你也能像我一样，走出困境，迎接更美好的明天。