鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准，所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液，但一个人的精液量是无法计算的，只要功能正常，精液就会不断分泌，所以精液不会耗尽，如果你不能很好地控制自己的欲望，那么它会显著减少精液的数量，精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。

第一、男生硬了是否需要射出来

男生硬了不一定需要射出来的，患者也不要觉得自己有什么问题，更不要有什么心里的压力。

第二、男生下面硬的原因

1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象，它不是有病，也不是见不得人的事，只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。

2.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

3.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

第三、让男人硬起来的方法

1.要有充足的睡眠，消除内心的不良情绪，有一个良好的生活习惯，最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。

2.男性可以适当的做做运动，这样可以改变血液循环，改善静脉的回流，增强阴滃茎海绵体内血液的充盈，帮助患者缓解不良的情绪。

以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释，还有让男人硬起来的方法，信大家对这个问题有了一定的了解了，提醒男性朋友，对于男性来说，出现在性生活中硬不起来的现象，是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗，这样可以早日的恢复健康，找回做男人的自信心。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

我曾经是一个健康的女性，直到今年三月份的一次体检改变了我的生活。我的血糖结果显示正常，但两个月后，情况急转直下。5月6日的血糖测试结果显示为11.6，超出了正常范围。随后的住院治疗中，我的血糖波动不定，有时高达11.6，有时低至7.4。医生诊断我患有糖尿病，并且胰岛素功能已经开始退化。他们开了二甲双胍给我，但我对药物的副作用感到担忧，四肢无力是其中之一。我开始寻找其他治疗方法，希望能避免长期依赖药物。

在焦作市，我找到了一个线上问诊平台，通过视频通话，我与一位专业的医生进行了深入的交流。医生告诉我，我的体重是问题的根源。86公斤的体重对于一个1.65米的女性来说太重了，导致身体无法有效地代谢血糖。医生建议我减肥，目标是140斤以下，这样可以帮助恢复正常的血糖水平。同时，医生也强调了减肥的重要性，称其为“万恶之源”，并指出肥胖会引发一系列健康问题，包括高血压、尿酸、脂肪肝等。

我开始认真执行医生的建议，改变饮食习惯，增加运动量。随着时间的推移，我的体重逐渐下降，血糖也趋于稳定。医生还提醒我，随着年龄的增长，身体的代谢效率会下降，需要通过加强运动量和控制饮食来维持健康。现在，我已经成功地控制了血糖，并且不再依赖药物。这个经历让我意识到，健康是最宝贵的财富，需要我们每个人都去珍惜和维护。

在中医减肥领域，有许多独特的方法可以帮助减轻体重。以下是一些中医减肥的秘方：

1. 减少腹部脂肪堆积：通过轻轻敲打耳部的胃点穴位和内分泌点穴位，可以促进消化和饱腹感的产生。

2. 延长饱足感：按压内分泌点穴位，可以调节食欲控制中心，减少饥饿感。

3. 擦舌苔减肥法：通过清洁舌苔，提高味觉灵敏度，减少过量进食。

4. 自助循经摩擦拍打去脂法：通过摩擦、拍打和握捻脂肪堆积的部位，帮助消除多余脂肪。

5. 防止压力下进食：通过按压神门穴位，减轻压力，减少因压力导致的过度进食。

这些方法都是基于中医理论，旨在通过调节身体机能，达到减肥的目的。

减肥不仅仅依靠药物、饮食控制和剧烈运动，还需要心理治疗的支持。心理学家提出了五个步骤来帮助你减肥：

第一招：受刺激法，通过看到令人厌恶的图像来抑制食欲；

第二招：奖励法，通过奖励自己来增强减肥的决心；

第三招：避免单独进食，与家人或朋友一起进食，并聘请监督员来控制饮食；

第四招：走神法，用其他行为代替进食来抑制食欲；

第五招：固定地方就餐，避免在特定环境下产生进食欲望。

此外，还有意识进食法和分食法等减肥方法。想要获得更多减肥方案，可以关注‘39减肥健身学院’微信公号，回复关键字‘21天’获取月减8斤的减肥方案。

我从来没有想过，自己会因为肥胖而感到如此的无助和焦虑。最近，我发现自己的体重已经达到了115斤，脸部也开始肿胀。这一切都让我感到非常沮丧和自卑。我试图通过各种方法减肥，但似乎都没有什么效果。于是，我决定寻求专业的帮助。

在广州市的一家互联网医院，我通过线上问诊的方式联系了一位医生。我们进行了详细的沟通，医生了解了我的情况后，告诉我可能是脾虚湿阻型肥胖引起的。这种情况下，单纯的减肥并不能解决问题，需要从根本上调理身体。

医生建议我加用二甲双胍来控制体重，并且告知我目前不适合换药。虽然我对这个结果有些失望，但我还是决定听从医生的建议，希望能够找到有效的治疗方法。

接下来，医生为我开具了处方，并详细解释了每种药物的作用和用法。整个过程都非常顺利和高效，完全不需要我亲自去医院排队等候。这种线上问诊的方式真的很方便，尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说。

在用药期间，我按照医生的指示进行了调理和治疗。同时，我也注意了自己的饮食和生活习惯，尽量避免过度劳累和不健康的生活方式。经过一段时间的努力，我的体重开始逐渐下降，脸部肿胀也得到了缓解。

这次经历让我深刻地认识到，面对健康问题，我们不能盲目地采取措施，而应该寻求专业的帮助。互联网医院和线上问诊的出现，极大地方便了我们的就医过程，让我们可以更加便捷地获得高质量的医疗服务。

我是一个体重偏高、脖子黑的年轻人。最近，我在网上看到一些视频，开始怀疑自己的脖子黑可能是黑棘皮病的表现。我的父亲有糖尿病，虽然我之前的体检血糖正常，但血压偏高，这让我更加担心。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位皮肤科医生。医生详细询问了我的情况，并要求我拍摄脖子的照片。虽然图片看起来不太明显，但医生还是认为我可能患有黑棘皮病，并建议我减肥和使用达芙文凝胶、海普林软膏、氢醌软膏等药物进行治疗。

我问医生是否有其他方法可以缓解症状，医生告诉我，除了按时用药外，保持良好的生活习惯也非常重要。每晚睡前涂抹药膏，坚持下去，相信会有改善。最后，医生还建议我在京东药房购买氢醌乳膏，因为它是治疗黑棘皮病的关键药物之一。

国际权威学术期刊《细胞代谢》发布了一项由中科院上海生科院生物化学与细胞生物学研究所宋保亮研究组与李伯良研究组完成的研究成果。该研究揭示了名为“gp78”的肥胖相关基因调控脂质代谢的机理。研究发现，敲除gp78基因后，小鼠即便摄入高脂饮食也不会发胖，且对胰岛素的敏感性增强。这一发现为治疗肥胖、糖尿病等代谢疾病提供了新的研究方向。实验中，研究人员在小鼠肝脏中特异性敲除了gp78基因，发现脂肪含量减少，且对高脂饮食无反应。此外，这些小鼠的胰岛素敏感性也得到提升，对Ⅱ型糖尿病的治疗和预防具有重要意义。该研究提示gp78可作为治疗代谢疾病的潜在靶标，若能找到抑制gp78基因的小分子化合物，有望开发出治疗代谢疾病的新药。

我从来没有想过，自己会因为一场疾病而变得如此焦虑和无助。我的名字是小李，今年27岁，来自山西省长治市。半年前，我被诊断出患有精神分裂症，医生给我开了利培酮这种药物。起初，我并没有太在意，毕竟这是一种常见的治疗方法。但是，随着时间的推移，我开始发现自己的体重在迅速增加。两个月内，我胖了40斤！

我试图通过控制饮食和增加运动来减肥，但效果微乎其微。于是，我决定寻求专业的帮助。我在网上搜索到了一家互联网医院，并与一位医生进行了线上问诊。医生告诉我，利培酮引起的肥胖是常见的副作用之一，并建议我停止或减少药物的使用。然而，我知道这并不是一个简单的决定，因为我的精神状态依赖于这种药物。

在医生的建议下，我开始尝试其他的减肥方法。首先，我调整了自己的饮食结构，尽量选择低热量、高蛋白的食物。其次，我每周至少进行五天的运动，包括有氧运动和抗阻运动。虽然这些方法并不能让我快速减肥，但它们确实帮助我控制了体重的增长。

然而，我仍然渴望找到一种更有效的减肥方法。于是，我向医生询问了关于司美格鲁肽的信息。医生告诉我，这种药物主要用于降低血糖，但也可以作为减肥药物使用。尽管我并不符合使用司美格鲁肽的标准（18岁以下），但医生还是给我开了二甲双胍这种口服降糖药物，希望它能帮助我减轻体重。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊，我不仅得到了针对性的治疗方案，还避免了繁琐的挂号和排队等待。同时，医生的耐心解答和鼓励也让我感到非常温暖和安慰。

我曾经是一个24岁的女孩，体重超过100公斤。半年前，我开始注意到大腿内侧经常潮湿，伴随着难闻的异味。私处也出现了痘痘，分泌物增多，甚至有时候会有黄色分泌物。最让我苦恼的是，尿憋不住，总是需要频繁上厕所。每天我都会清洗私处，换内裤，但这些问题依然存在。

我去了一家线上医院，通过文字和图片与一位妇产科医生进行了交流。医生告诉我，这些症状可能是由于肥胖引起的阴道炎。虽然我没有性生活，但肥胖是阴道炎的高危因素。医生建议我使用特定的洗液来清洁外阴，并开具了两种药物的处方来治疗阴道炎和异味问题。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天使用洗液清洁外阴，按时服用药物。几个星期后，我的症状明显改善。私处不再潮湿，异味也消失了。尿憋不住的问题也得到了缓解。

通过这次经历，我深刻理解了肥胖对健康的影响。除了外在的美观问题，肥胖还可能引发各种健康问题。因此，我开始了减肥计划，希望能够恢复健康的体重和生活方式。

我女儿15岁，身高170，体重63公斤，最近大腿和臀部皮肤出现红条纹，见图片。作为一位母亲，我感到非常焦虑和无助。每次看到她因为这些红条纹而感到自卑和不自在，我都心如刀绞。我们尝试了各种方法来缓解这个问题，但似乎都没有效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定给她试试看。

通过线上问诊，我们很快得到了专业的医生回复。医生告诉我们，这些红条纹可能是生长萎缩纹，通常是由于生长发育或肥胖引起的胶原断裂。医生建议我们进行激光治疗，并且强调了早期治疗的重要性。我们按照医生的建议进行了治疗，效果非常显著。现在，我的女儿的皮肤已经恢复了正常，她也重新找回了自信和笑容。

我非常感激京东互联网医院的线上问诊服务。它不仅为我们提供了专业的医疗建议，还节省了我们宝贵的时间和精力。现在，我已经向所有需要的人推荐了这个服务。我相信，随着科技的发展，线上问诊将会成为越来越多人首选的就医方式。

我是一个83岁的老太太，生活在西城区。最近半年来，我发现自己的身体状况越来越糟糕。首先是下肢和眼睑的水肿，断断续续地出现了一个半月。然后我去医院做了检查，结果显示我有高蛋白血尿。医生告诉我，这可能是肾脏出了问题。我的心一下子就沉了下去，毕竟我已经年迈，身体也不是很好。加上我有高血压和高血脂的病史，家里人都很担心我会发展成尿毒症。

我开始四处寻找治疗方法，希望能找到一个有效的解决方案。由于疫情的原因，我不能频繁地去医院，于是就尝试了线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生。我们进行了详细的沟通，医生了解了我的病情后，建议我使用小剂量激素和环孢素进行治疗，并且要控制盐分的摄入。同时，医生还提醒我要每个月复查，以便及时调整治疗方案。

在治疗的过程中，我也尝试了中医药的方法，但效果并不明显。医生告诉我，这可能是因为我以前的饮食习惯太咸了。所以我开始严格控制盐分的摄入，尽量吃清淡的食物。经过一段时间的治疗，我的尿蛋白有所改善，家人也放心了很多。

这次经历让我深刻地体会到，线上问诊的便利性和专业性。特别是对于像我这样年迈、行动不便的老人来说，线上问诊无疑是一种非常好的选择。同时，我也希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免病情恶化。