如发现自身患上癫痫疾病后，应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说，了解癫痫病的治疗原则是十分重要的，它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果，毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此，为了使癫痫病患者更好的治疗，下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

 

 

一、癫痫病的治疗原则

 

1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失，癫痫病也就是治愈了，这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了，但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病，巩固癫痫病治疗，这是癫痫病的治疗原则之一。

 

2.用药正规，遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程，也不是随着一家诊所或者医院就能治好的，因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后，应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗，科学规范用药，不可擅自购买滥用药物，否则不但不会真正的起到治疗作用，还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

 

3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异，选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多，但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的，因此治疗的过程中，患者应该在医生的指导下，根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案，否则一味盲目治疗，就会导致疾病久治不愈，甚至病情加重，这也是癫痫病的治疗原则。

 

 

二、癫痫病的治疗误区

 

1.癫痫发作时，患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫，如局限性发作，肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此，不能因为患者神志不丧失，就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

 

2.原发性癫痫与遗传有关，而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现，不仅原发性癫痫与遗传有关，而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析，发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

 

3.患者抽搐，就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一，但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐，如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时，有些类型的癫痫病人没有抽搐症状，如失神发作，颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

 

4.癫痫具有遗传性，癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性，但对下代的影响不是百分之百的。一般说来，癫痫病人的子女只有5%发生癫痫，因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度，癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚，癫痫病人应在病情稳定，基本控制发作后生育。

 

现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了，希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

 

 

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大家的常识中认为心律失常是因为心脏病引起的，但其实除了器质性心脏病以外，还有很多原因会诱发心律失常。正常人就算没有患上心脏病，也一样可能会出现心律失常的现象。喝咖啡或者浓度过高的茶会诱发心律失常，情绪过于激动也可能会心律失常。

 

心律失常是比较常见的一种心内科疾病，情绪可以说是诱发心律失常的最主要的因素，但也不是能够引发心律失常的唯一诱因。患者如果想要治疗好心律失常，首先要了解是什么样的原因引发的心律失常，然后再对症治疗。我们来看看可以引发心律失常的主要因素有哪些。

1、器质性心脏病

大多数的心律失常，都是器质性心脏病引发的。诱发心律失常的器质性心脏病，比如说风湿性心脏病、冠心病、高血压性心脏病、先天性心脏病、心肌炎、心肌病、二尖瓣脱垂等。其中又以冠心病引发的心律失常最为常见。

 

2、各种不良刺激

非器质性心脏病引发的心律失常也不少，比如说情绪激动、疲劳、饮酒、喝浓茶和咖啡等不良刺激，都是诱因。另外，电解质紊乱如严重高血钾、低血钾、低血镁等、甲状腺功能亢进或减退、贫血、糖尿病酮症酸中毒、低血糖、颅内压增高、大量失血等，也都是非心脏因素。如果人体受到高温刺激，体温升高一度，心律就会增加每分钟15-20次。

3、病菌感染

各种细菌和病毒感染，也会让患者有心律失常的症状出现，比如说上呼吸道感染、白喉、流感或肺部感染等急性感染。不过这些病菌感染的心律失常，通常都是一过性的。

 

 

 

4、药物作用

一些不良用药，也是心律失常的诱因。患者在服用药物的时候，一定要听从医生的建议，不可以随意加减药物剂量，特别是抗心律失常药物。因为这些药物都有两面性，用得好的话可以有效控制心律失常。但是如果使用不当可能加重原有心律失常，甚至诱发出原来没有的新的更严重的心律失常，如奎尼丁晕厥。

5、各种外科手术或诊断性操作

 

比如说心导管检查，也是引起一过性心律失常。

6、神经和精神心理因素

自主神经功能紊乱，也就是植物神经功能紊乱是比较常见的心律失常诱因，比如说神经衰弱、更年期综合征、惊恐或过度兴奋等。

 

7、睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征，严重失眠或夜间打鼾等也常引发心律失常。

 

能够诱发心律失常的因素有很多，有一些患者在夜间打鼾也会招来心律失常。另外，吃错药、情绪过于激动、喝了太浓的茶或是咖啡，都有出现心律失常的可能。如果是情绪太激动的患者，经常发生心律失常的话，那么就要尽量学习要让自己冷静下来的方法了。

帕金森病是一种需要长期治疗并管理的疾病，虽然不会直接导致死亡，但它难以治愈的特点让广大患者叫苦不迭。药物治疗是帕金森病最常见的治疗方式，但很多患者在确诊以后，并没有及时把握吃药的时机，导致影响了治疗效果。本文就详细和大家说说得了帕金森病之后什么时候需要吃药。

一、用药宜早不宜迟

对于一些基础的疾病而言，即使是普通人也积累了很多 “治疗经验”，比如普通感冒，很多患者选择多喝水、多休息，对于体质比较好的患者而言，如果症状不是很严重，甚至不用吃药就能好，那么帕金森病是否也是如此呢？

过去，针对帕金森病早期，尤其是临床症状不严重时，有些医生会建议暂时不使用药物，等到症状加重后再用药物进行控制，以减少后期可能出现的药物并发症； 加上有相当一部分患者对药物具有抵触心理，觉得药物有毒性而不愿使用。但随着对帕金森治疗理念的发展，我们逐渐认识到，早期用药不仅有助于缓解症状，我们更希望通过服用药物可以延缓病情的进展，改善患者的生活质量，降低帕金森病的致残风险， 因此早诊断、早治疗、尽早地使用药物成为了目前帕金森病治疗的重要原则 。

在确诊后，早期的药物治疗主要围绕疾病修饰治疗和症状治疗两个方面展开。疾病修饰治疗如同关闭水闸，其核心在于其对疾病发病机制进行干预，从而改变疾病自然历程，而不仅仅是缓解症状或对症状进行管理。。有临床证据表明，雷沙吉兰、司来吉兰等单胺氧化酶 B 型不可逆性抑制剂可能具有一定的疾病修饰作用 ^[1] ，这些药物尽早应用，这样才可以抓住疾病修饰时机，进而延缓病情的进展，否则等疾病发展至中晚期，将很难再抑制疾病的进展速度；而针对患者出现的震颤、强直、行动迟缓等运动症状，则主要通过补充外源性左旋多巴和对多巴胺受体进行持续刺激来治疗，其中常见的代表药物包括复方左旋多巴和普拉克索等，两类药物的小剂量联合使用对缓解患者的临床症状改善大有裨益，并且从小剂量开始应用可以有效避免异动症等运动并发症的发生，这也就解决了患者的用药顾虑，尽早使用这些药物也可以更早缓解患者症状，改善生活质量 ^[2] 。

因此我们可以得出一个结论：帕金森病患者药物治疗的时机宜早不宜迟，针对这种进展性的疾病，越早用药，获益越大。

二、手术后仍然需要吃药

帕金森病患者在早期服用药物后，随着疾病的进展，药物疗效会有所折扣，这时医生可能会建议患者进行手术治疗，常见的手术为脑起搏器植入手术，可以显著改善患者肢体震颤、肌肉强直等症状 ^[3] ，但正因如此，很多患者在手术治疗上存在一个误区：即接受了手术就可以一劳永逸，就可以从此不需要再服用药物。其实手术治疗并不能根治帕金森病，患者即使接受了手术，仍然需要服用抗帕金森药物进行治疗，只不过可以适当地减少用药的剂量。此外手术只对运动型症状具有良好的效果，对认知障碍、感觉障碍等非运动症状没有明显效果，所以患者在手术后也依然需要服用药物进行综合治疗。

三、特殊情况应选择性停药

帕金森病的治疗是一个长期的过程，患者们通常需要终生服药，但是不是每种药物都能够一直吃下去呢？其实不然，针对病情发展中患者们遇到的某些特殊情况，我们也需要具有选择性地停止某些药物的服用。

复方左旋多巴是帕金森病治疗过程中患者使用频率最高的药物之一，但长期服用这种药物的患者随着疾病的发展，有可能会出现所谓的运动并发症，典型表现为舞蹈样动作、肌张力障碍动作等异常动作，这在临床上被称为异动症，在这种情况下我们就需要根据临床医生的意见，酌情减少复方左旋多巴的使用，少数患者甚至需要停用此药物，更换为其他作用机制的药物。

此外针对临床上震颤症状较为严重的患者而言，医生通常会开具抗胆碱能药物，代表药物包括苯海索等，但这种药物长期服用会导致认知功能的下降，因此如果在用药过程中出现了认知功能的逐步减退，应该及时停用这种药物 ^[1] 。但需要注意的是，我们停止这些对疾病治疗弊大于利的药物后，并不代表我们将不需要再接受药物治疗，此时应该在医生的指导下更换其他更为合适的药物来控制病情，否则会导致疾病的逐步加重。

总而言之，得了帕金森病之后，一定要严格遵循医生的意见进行药物治疗，药物就像我们和病魔战斗的武器，合理地运用药物并选择科学有效的治疗方案，对日后的生活质量具有积极的作用，相信每个患者都可以打败疾病，拥有健康幸福的生活。

参考文献

• 中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组 , 中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组 . 中国帕金森病治疗指南 ( 第四版 )[J]. 中华神经科杂志 ,2020,53(12):973-986.

• LiG,MaJ,CuiS,etal.Parkinson′sdiseaseinChina:aforty‐yeargrowingtrackofbedsidework[J].TranslNeurodegener,2019,8:22.

• 中华医学会神经外科学分会功能神经外科学组,中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组 , 中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组 , 等 . 中国帕金森病脑深部电刺激疗法专家共识 ( 第二版 )[J]. 中华神经外科杂志 ,2020,36(4) : 325‐337.

说到抑郁症，想必大家都很熟悉。随着对抑郁症的不断了解，我们越来越感受到这个疾病给人们带来的身体损害。抑郁症属于精神范畴内的疾病，它不仅让我们产生自卑抑郁的情绪，也渐渐让我们失去了对生活的渴望和追求。而病情严重的抑郁症患者还伴有幻听幻觉的情况，在疾病的折磨下，很多患者走向了自杀的深渊。抑郁症虽然很可怕，但是这种疾病的发展不是一时之间的。在经过长时间的抑郁和压力之后，患者的精神压力达到了巅峰，从而爆发了疾病。其实抑郁症来临的时候是有迹可循的，如果你经常说这4句话，就要开始关注自己的精神健康状况了。

 

要是我死了，大家就都解脱了

 

抑郁症患者在自己饱受折磨的时候，对自己的家人和朋友也抱了很大的歉意。他们对自己身上出现的这些症状，既无奈又自责，觉得是自己拖累了家人和朋友。他们在别人看不见的角落里，和自己默默斗争了很久，但还是被这个可怕的疾病吞噬了。觉得自己拖累了别人的患者常常觉得只有自己的死亡才能给大家带来轻松。所以如果你经常脱口而出这句话，就应该及时到医院检查自己的健康状况。

  
我是一个没有任何用处的人

 

患上抑郁症之后，患者在心里对自己进行了无数次的贬低和否认。不管是在生活还是在工作中，他们都找不到自己存在的价值，在心底认为自己是一个没有一点用处的人。这样的想法让抑郁症患者在病情中越陷越深。如果在你的内心中始终认为自己一无是处，经常把"我没有用"句话挂在嘴边，就应该重新审视自己的精神状况，判断自己是否出现了问题。

  
我的心里空荡荡的，什么都没有

 

当抑郁症来临的时候，患者心理对外界有了隔阂。身边的悲喜都影响不了他，患者失去了对这个世界的冷暖感知。如果你经常觉得自己的内心空荡荡地，对身边的人和事都漠不关心，很有可能已经被抑郁症悄悄缠上。

 

一定是我不够好，不够坚强

 

当疾病来临的时候，抑郁症患者在痛苦挣扎之余，对自己充满了否定。他们认为是自己不够坚强，做得不够好，才让疾病缠身。其实抑郁症的发病原因有很多，父辈遗传，成长阴影，基因突变等，都可能诱发抑郁症。但是在失去正确的感知之后，抑郁症患者只会对自己进行不断的否定。所以经常觉得自己不够好，不够坚强的人，一定要及时调整自己的心态。

  

在疾病面前，人类是十分渺小和无助的。特别是对抑郁症患者来说，这种精神上的折磨更让他们痛苦不堪。在深深的自责和自我贬低中，他们在疾病的漩涡中越陷越深。但是抑郁症并不是不可治愈的，只要能配合医生，进行一定的药物控制，抑郁症患者也能重新恢复健康和活力。

大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准，所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液，但一个人的精液量是无法计算的，只要功能正常，精液就会不断分泌，所以精液不会耗尽，如果你不能很好地控制自己的欲望，那么它会显著减少精液的数量，精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。

第一、男生硬了是否需要射出来

男生硬了不一定需要射出来的，患者也不要觉得自己有什么问题，更不要有什么心里的压力。

第二、男生下面硬的原因

1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象，它不是有病，也不是见不得人的事，只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。

2.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

3.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

第三、让男人硬起来的方法

1.要有充足的睡眠，消除内心的不良情绪，有一个良好的生活习惯，最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。

2.男性可以适当的做做运动，这样可以改变血液循环，改善静脉的回流，增强阴滃茎海绵体内血液的充盈，帮助患者缓解不良的情绪。

以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释，还有让男人硬起来的方法，信大家对这个问题有了一定的了解了，提醒男性朋友，对于男性来说，出现在性生活中硬不起来的现象，是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗，这样可以早日的恢复健康，找回做男人的自信心。

据相关研究得出的结论，如果心衰患者能做好腿部肌肉锻炼，对于康复是有很大好处的。腿部肌肉功能和心衰的程度关系密切。医生在治疗心衰时，往往也会要求患者锻炼腿部的肌肉力量。平时大家可以做一做腿部肌肉锻炼的运动操，效果很好。

 

现在是一年当中最寒冷的季节，也是参与运动的人最少的季节。因为天气太冷了，所以人们纷纷窝在家里边不想动。其实这是不对的，尤其是心衰患者在这个季节更要注意。如果平时做好腿部肌肉锻炼的话，是非常有益于心衰患者康复的。接下来给大家具体介绍。

冬天人的各个器官都处于缓慢工作的状态，尤其是老年人，非常容易导致心衰,而做好腿部肌肉锻炼不仅能预防心衰，对于原本就有心衰的患者也有缓解作用。

据研究发现，腿部的肌肉功能是否正常和心衰这种疾病的严重程度是有很大关系的。心衰患者如果平时锻炼腿部肌肉非常有益于疾病的康复。在治疗心衰时，医生在治疗心肌疾病的同时，还会要示患者锻炼腿部肌肉的力量。患者通过腿部的锻炼可以使身体更舒适，对于疾病的恢复非常有益。

 

腿部肌肉锻炼的运动操介绍

第一步：屈膝俯仰

早上起来的时候坐在床上，将双腿呈曲跪状，双手则分别按在两边的大腿上面，屁股坐在双脚的后跟上，上身则慢慢地往前伏，然后向后仰。这样的动作要连续进行50次。

第二步：压腿按膝

患者坐在床上，将右小腿压在左大腿上面，两只手按在右膝盖上面用力地往下按压，按压膝部时幅度要由小到大，力度要适中。经过了一段时间的练习之后，双手则按压右膝盖争取能碰到床垫上面，要示连续进行50次按压，然后换腿联系，也要连续按压50次。

总之天气越冷越容易诱发心衰，患者要行动起来，积极进行锻炼。有的患者会觉得锻炼的时候腿部很累，于是就停止锻炼了。如果是这样的话，可以采取循序渐进的锻炼方法，一开始强度最小，然后再慢慢加大。但是也要注意一定进行剧烈的运动。

 

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我们会常常遇到便秘，该怎么办呢？其实治疗便秘最简单的方法就是食物，有些水果治疗便秘是特别有效的。如果是便秘的患者可以在平时多吃以下几种水果，可以让你轻松远离便秘，恢复自己平坦的小腹。

 

1.香蕉

香蕉含有丰富的碳水化合物（糖类）和丰富的膳食纤维。其中含有的膳食纤维不仅能吸收肠道内的水分，使大便发生膨胀，更可以加快肠道的蠕动达到排便的作用。同时，香蕉中含有大量的水溶性植物纤维，可使胃肠液的分泌引起高渗，将水分吸收到固体部分，从而使大便变软，更容易于排出体外。

2.猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和蛋白水解酶，不仅可以帮助体内快速清除积累的有害代谢产物，防止便秘，而可以对结肠癌和动脉硬化起到很好的预防作用。所以在每天早上的时候我们可以空腹吃1-2个猕猴桃，对便秘的改善有很好的效果。

3.柚子

柚子含有的营养丰富，钙和维生素比其他的水果含有的量也高，尤其是维生素C的含量可以达到柠檬和橙子的三倍。含有的钙含量也是苹果、梨、香蕉等水果的10倍以上。柚子中也含有丰富的天然柠檬酸和各种无机盐，不仅可以帮助提高我们的肝、胃、肺等功能，还可以帮助补充维持生命不可缺少的营养元素。

5.梨

每100克的梨中就会含有3克纤维素（多为不溶性纤维），不仅可以帮助我们预防便秘和消化系统疾病，还可帮助我们净化肾脏，清洁肠道内的卫生。如果是患有慢性便秘的人应该多吃梨，可有效地帮助和预防结肠癌和直肠癌的发生。

6.核桃

核桃仁是一种营养健康的食品，有很好的通便作用。而且核桃仁平而温，吃起来不伤身体。通常我们用核桃仁治疗便秘。刚开始的时候，我们可以拿三四个核桃，把它们的壳打碎仔细咀嚼，然后用温开水送过去，这样就可以治疗便秘了。以后排便顺畅，核桃数量减少。

7.火龙果

火龙果具有预防便秘、促进眼部保健、增加骨密度、降低血糖、血脂和血压、帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、美白皮肤、预防黑斑的作用，还具有缓解重金属中毒、抗自由基、预防老年病、减肥、润肠通便等作用。

强迫症是一种精神障碍，在美国精神医学学会出版的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM）第三版和第四版中，被归类于焦虑障碍谱系，命名为强迫性焦虑障碍。而DSM第五版中，强迫症从焦虑障碍中被分离出来，与躯体变形障碍、拔毛症、囤积障碍和抓痕障碍组成一个独立的疾病分类——“强迫及相关障碍”。

严重的强迫症在很大程度上会影响患者及家属的日常生活，所以强迫症患者非常有必要及时到医院就诊治疗，千万不要一个人扛着。

治疗目标

强迫症的治疗目标是：强迫症状显著减轻，社会功能基本恢复，能够有效地应对压力和减少复发。

 

强迫症状减轻到对社会功能和生活质量影响较小可以这样来判断，如强迫症状中尤其是强迫动作，患者每天花费的时间少于1小时；强迫症状伴随的焦虑在可以耐受的范围或几乎没有焦虑；能够带着“不确定感”生活；强迫症对日常生活的影响很小或几乎不造成痛苦；患者能够应对压力，防止症状有较大的波动。

对于难治性强迫症患者，应最大限度减少症状的频率和程度，尽可能让患者接受带着症状生活，尽量减少疾病对生活质量和社会功能的影响，让患者愿意接受持续治疗。

 

治疗原则

强迫症需要长期治疗，而且需要医患联合，进行个体化的综合治疗。包括：建立有效的医患治疗联盟、定期评估、多种方法综合治疗、个体化治疗、多学科联合制订治疗方案、治疗环境的选择、药物治疗的选择与序贯性、关注治疗的依从性。

治疗方法

 

强迫症的治疗方法包括：药物治疗、心理治疗、物理治疗等。是否使用药物治疗、心理治疗或两者联合治疗，取决于患者症状的特点和严重程度、共病的精神障碍或躯体疾病及治疗史、心理治疗的可获得性、患者当前的治疗、患者对治疗的意愿和经济承受能力。

有56%～83%的强迫症患者至少共患一种其他精神障碍，如情感障碍（包括有自杀倾向的抑郁障碍、双相情感障碍）、焦虑障碍（惊恐障碍、广泛性焦虑障碍、社交恐怖障碍）、神经性厌食症和贪食症、酒精或物质滥用或依赖、抽动障碍等。

 

及时治疗强迫症，可以尽可能的帮助患者恢复社会功能，减少焦虑情绪；不仅自己的生活质量能够获得大大的提升，更可以让家人的担忧缓和，精神和经济负担减轻，因此，千万不要独自隐忍，要相信医学的力量，越早发现，及时治疗，对于治愈的可能性就会越高，预后也会更加理想。同时，大家也一定放平和心态去看待强迫症。

 

参考文献：

中华医学会精神医学分会《中国强迫症防治指南》编写组. 中国强迫症防治指南2016（精编版）[J]. 中华精神科杂志, 2016, 49(6).

 

日本人的人均寿命排在全球首位，是公认的长寿人数最多的国家，同为亚洲国家，中国的人均寿命，在排在了全球50名之外，为什么会有如此大的差距，生活在同一个地球上，呼吸着相同的空气，事实上，导致差距如此大的原因，就是慢性病。

日本的老人虽然很多，但是他们并没有脱离社会，反而依然活跃在各自的舞台上，体现着人生价值，由于注意保持健康的生活习惯，不与社会脱节，使得日本老人，罹患慢性病的风险很低。

反观中国，2019年，《柳叶刀》杂志发表了一篇论重磅论文，分析了1990年到2017年中国34个省份居民的死亡原因，其中排在前10位的死亡原因，依次是，中风，缺血性心脏病，肺癌，慢性阻塞性肺疾病，肝癌，道路交通伤害，胃癌，阿尔茨海默症、新生儿疾病、高血压性心脏病。

除了新生儿疾病和道路交通伤害之外，毫不夸张地说，其他八种疾病都是慢性病，恰恰是这些慢性病，严重威胁着我国居民的健康。

究竟如何做才能这些慢性病呢？晚上做好六点至关重要。

第一，晚上坚持多喝水，很多人认为晚上要少喝水，因为要睡觉了，喝水太多，会导致夜尿次数增多，事实上，你在睡前一个小时停止喝水就行了，而其他的时间，都应该多喝水，只要多喝水，才能促进代谢废物的排泄，才能稀释血液，降低血脂，让慢性病离你更远。

第二，晚上坚持多清淡饮食，晚上不应该再大鱼大肉，因为太过油腻的食物很容易加重肠胃的负担，晚上坚持清淡饮食，不仅有利于肠胃蠕动，而且还能降低血脂，预防心脑血管疾病。

第三，晚上坚持多运动，经过一天的繁忙，如果你的工作性质就是坐着，动得特别少，那么晚上空闲时间多了，建议你多运动一下，运动不仅能够控制体重，还能让你远离各种慢性病。

 

第四，晚上坚持少吃盐，很多人喜欢晚上吃得特别咸，觉得不这样吃容易乏力，于是炒菜的时候放很多盐，还特别爱吃腌制和烟熏的食物，这些都容易升高你的血压。

第五，晚上坚持少熬夜，喜欢熬夜，长期熬夜，但是随着时间的推移，你的身体越来越吃不消，长期熬夜的人，罹患高血压，冠心病的风险都会更高。

第六，晚上坚持少吸烟酗酒，长期吸烟的人，更易罹患肺癌和慢性阻塞性肺疾病，长期喝酒，则容易诱发胃癌和肝癌。

 

那是一个普通的下午，我像往常一样坐在电脑前处理工作。突然，手机震动了一下，是一条来自互联网医院的咨询请求。我迅速回复了患者，得知她名叫小王，来自湖北宜昌，最近遇到了一些妇科方面的困扰。

小王告诉我，自从去年12月感染了新冠之后，她的月经就变得不正常，推迟了几个月。为了解决这个问题，她在1月份去医院开了黄体酮，但效果并不明显。2月和3月，她的月经仍然没有来潮，于是再次去医院，这次医生开了黄体酮胶囊。到了4月，她再次去医院，医生建议进行彩超和激素检查。

检查结果显示，小王子宫内膜偏薄，雌二醇偏低，初步判断为功能性排卵障碍Ⅰ型。医生详细解释了病情，并询问了她的身高体重、是否有药物过敏史、是否有慢性病史等信息。在得知小王计划年底备孕后，医生为她制定了个性化的治疗方案。

小王告诉我，她一直担心自己可能患有多囊卵巢综合征，但医生告诉她，目前诊断多囊卵巢的依据不足。医生为她开了芬吗通片，并详细说明了用药方法和可能的副作用。小王对医生的专业和耐心感到非常满意，她说：“医生真的很负责，不仅帮我分析了病情，还告诉我平时需要注意什么。”

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。无论是在任何时间、任何地点，患者都可以方便地咨询医生，获得专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人受益于这种便捷的医疗服务。

那天，我接到了来自**京东互联网医院**的电话，通知我预约了一位妇科专家进行线上问诊。自从发现月经不规律以来，我一直担心自己可能患上了多囊卵巢症。

专家医生耐心地询问了我的病史，仔细分析了我的病历资料。经过一番讨论，她告诉我，我的月经周期确实较长，而且超声检查结果显示卵巢呈多囊样改变，这些都是多囊卵巢症的典型症状。

医生给我开了一些性激素六项的检查，以进一步确诊。几天后，结果出来了，确诊为多囊卵巢症。医生解释说，这是一种常见的内分泌疾病，需要长期治疗。

医生为我开了一种短效避孕药——**优思悦**，用于调节月经周期，并改善皮肤状况。我开始服用优思悦，但很快就发现，我的体重开始上升。这让我非常担心，因为我不希望因为治疗多囊卵巢症而发胖。

我向医生表达了我的担忧，医生安慰我说，优思悦不会导致体重增加，并且建议我多吃一些低热量、高纤维的食物，如番茄和黄瓜，以帮助控制体重。

除了药物治疗，医生还建议我定期进行体检，以监测病情的变化。她还提醒我，多囊卵巢症是一种终身性疾病，需要我保持积极的心态，坚持治疗。

通过**京东互联网医院**，我得到了专业、便捷的医疗服务。虽然治疗过程可能会有一些挑战，但我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜多囊卵巢症，过上健康的生活。

那是一个寻常的周末，我如往常一样忙碌着。直到下午，我突然意识到自己已经55天没有来例假了，而我的月经一直都不太规律。于是，我决定利用互联网医院的服务，向医生寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的线上问诊平台。我详细描述了我的症状，并上传了彩超和性激素六项的报告。很快，我就收到了医生的回复。

医生非常耐心地询问了我的具体情况，包括我的身高体重、结婚与否等信息。当我提到自己165cm，体重42kg，尚未结婚，可能四五年内不会要小孩时，医生表示瘦的人也会患多囊卵巢综合症，并建议我无需过于担忧。

医生告诉我，除了多囊卵巢综合症外，报告中并没有其他问题。他建议我根据医生的建议去药店购买药物。我感到非常放心，对医生的专业和耐心表示感激。

整个过程中，医生的态度始终非常友好，让我感到温暖和安心。他不仅专业，还非常关心患者，这让我对京东互联网医院的服务有了更高的评价。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。我相信，在未来的日子里，我会更加信任并依赖这样的服务。

今天是一个阳光明媚的上午，我像往常一样，打开了我的手机，预约了线上问诊服务。屏幕那头的医生，我暂且称他为“京东医生”，用他温和的声音向我问好，让我感到很安心。

我向他提到了我的血脂检查结果，他耐心地告诉我，我的血脂确实偏高，这可能会影响我的血流。他还询问了我是否有过头晕的症状，我告诉他，我确实有过这样的困扰。

医生接着询问了我的健康状况，我告诉他我有多囊卵巢综合征，代谢紊乱。他告诉我，多囊卵巢综合征常常伴随胰岛素抵抗，这对整个代谢都有影响。

当我询问是否需要去医院做进一步的检查时，医生建议我可以先进行药物治疗，并保持健康的生活模式，适当减重。他为我推荐了阿托伐他汀，并告诉我每天一次，20mg。

医生还告诉我，用药的同时，我要注意饮食和适量的运动，生活方式的调整是最基础的。他提醒我，如果血脂水平降下来后，我可以尝试停药，然后再复查看看。

在结束咨询前，医生再次强调，他的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。我对此感到非常满意，因为我知道，无论何时何地，我都能得到专业的医疗咨询。

那天，我像往常一样，起了个大早，准备去市中心的医院做定期的体检。作为一名忙碌的职场人，健康对我来说至关重要。走进医院，我感受到了一股熟悉的气息，那是来自医护人员的专业与关怀。

医生***微笑着让我坐下，询问了我的近期身体状况。我告诉他，最近做了四项检查，结果显示有些指标偏高。他耐心地听完我的描述，然后开始详细询问我的生活习惯和饮食习惯。

“高密度那个指标，是越高越好吗？”我好奇地问。

“是的，高密度脂蛋白是一种好胆固醇，越高说明你的心血管健康状况越好。”***医生回答。

接下来的时间里，***医生为我详细解释了各项指标的异常原因，并给出了针对性的建议。他告诉我，尿酸高需要低嘌呤饮食，平时多喝水，保持良好的生活习惯。

当我提到自己有点胖时，***医生严肃地提醒我：“你需要减肥。”我有些沮丧，但他的语气中透露出的关切让我感受到了温暖。

“没有心脏不好的暗示吧？”我有些担忧地问。

“没有，你的心脏功能一切正常。”***医生的回答让我松了一口气。

突然，我意识到自己已经很久没有来月经了。我拿出手机，给***医生看了我之前做的激素检查结果。

“查了，但是您最近体重有增加吗？”***医生关切地问我。

我点了点头，表示体重确实有所增加。

“甲功正常，性六项也查了。”我补充道。

“那可能是因为你肥胖导致的。”***医生分析道，“建议你去查一下妇科彩超。”

听到这个消息，我有些慌张，不知道该怎么办。

“不用担心，这个检查可以帮助我们了解你的身体状况。”***医生安慰我。

“吃了减肥药，治疗多囊卵巢综合征，需要特别处理嘛？”我小心翼翼地问。

“除了看看妇科，你可以吃上二甲双胍，控制血糖。”***医生建议。

听到这个消息，我感到一丝希望。

“还有别的需要注意吗？”我追问。

“是的，你需要减肥。”***医生再次强调。

离开医院的那一刻，我心中充满了感激。感谢***医生的专业和关怀，让我感受到了家的温暖。

那天，我拨通了那家知名互联网医院的电话，心情忐忑。电话那头传来了温柔的声音，是一位妇产科的赵医生，她告诉我，她会为我提供专业的医疗咨询服务。

我向赵医生详细描述了我的情况，她耐心地听完后，询问了我一些细节问题，比如我的月经情况、体重、身高等。我告诉她我正在备孕，但她提醒我，我的体重指数超标了，这可能和多囊有关。

赵医生告诉我，我的睾酮稍微偏高，这可能与多囊有关。她建议我不要急于促排，而是先控制体重，并监测排卵情况。虽然我之前有过促排的经历，但赵医生强调，促排本身就有风险，可能会影响卵巢功能。

我感到有些担忧，赵医生看出了我的忧虑，她安慰我说，从激素水平来看，我的多囊并不严重，大部分问题可能还是与体重有关。她建议我去上级的三甲生殖中心进行进一步检查，并完善一些其他的检查，如糖耐、胰岛功能、免疫功能、甲状腺功能等。

在与赵医生的交流中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我很多生活上的指导，比如少吃甜食和油腻的食物。我真的很感激她的帮助。

虽然我目前还没有做出决定，但我相信，在赵医生的帮助下，我一定能够找到适合自己的治疗方案，实现我的生育愿望。

那是去年的一个炎热夏天，我第一次意识到自己的月经可能出了问题。那时候，我刚刚13岁，月经一直都很规律，但不知从什么时候开始，它变得不再那么准时了。

转眼间，一年过去了，我的月经开始变得不规律，甚至有时候两个月都不来。我感到非常焦虑，于是决定去医院检查。在一系列的检查后，我被确诊为多囊卵巢综合征。

确诊的那一刻，我感到既惊讶又无助。我不知道这意味着什么，也不知道我该如何应对。幸运的是，我的医生非常耐心，她详细地向我解释了多囊的症状和治疗方法，并告诉我，虽然这是一个慢性疾病，但通过正确的治疗和生活方式的改变，我仍然可以拥有正常的生活。

我的医生非常注重沟通，她会仔细倾听我的每一个问题，并给予我详细的解答。她告诉我，多囊可能会影响我的月经周期、体重和生育能力，但她会和我一起努力，确保我能够得到最佳的治疗。

在接下来的几个月里，我按照医生的指导进行了治疗。她建议我开始减肥，并告诉我了一些可以帮助我恢复月经的方法。她还建议我定期进行激素检查，以监测我的病情。

虽然治疗的过程并不容易，但我始终感到很安心，因为我知道我的医生一直在为我提供专业的指导。她的耐心和关心让我感到温暖，也给了我继续前进的动力。

如今，我已经习惯了和医生进行线上问诊。这种便捷的方式让我能够随时了解自己的病情，并及时调整治疗方案。我很感激我的医生，她不仅是一位专业的医生，更是一位贴心的朋友。

那天，我坐在电脑前，手握鼠标，紧张地等待着与医生的线上会诊。屏幕那头，是那位温柔且专业的妇科医生，她用平和的语调向我询问病情。

“您好，我是您的医生，请问您有什么不适吗？”医生的声音如春风拂面，让我感到一丝安心。

我向她详细描述了我的症状，从月经不规律到体重增加，再到多囊卵巢综合症的症状，她都耐心地倾听，不时地点头。

医生询问了我是否有激素六项检查结果，我回答没有。她建议我去做这项检查，以便更好地了解我的病情。

几周后，我带着检查结果再次与医生沟通。她告诉我，我的雄性激素偏高，建议按照多囊治疗三个月。

我按照医生的指导，调整了饮食，开始服用药物。在用药过程中，我感到身体逐渐有了变化，月经也开始变得规律。

有一天，我向医生询问：“医生，我以前从来没有痛经过，这次特别疼，这是正常的吗？”医生安慰我说：“有可能跟内膜厚有关系，内膜脱落疼痛。你现在的身体状况正在逐渐好转，不用过于担心。”

在医生的悉心指导下，我坚持用药，控制饮食，体重逐渐恢复正常。医生告诉我，雄性激素有可能不用药也可能恢复的。

用药期间，我时常与医生沟通，她总是耐心地解答我的疑问，给予我鼓励和支持。在她的帮助下，我成功地走出了多囊卵巢综合症的阴影。

如今，我已经康复，重新回到了正常的生活。每当想起那段与医生共同抗击疾病的时光，我都倍感感激。是那位专业、耐心、细心的医生，让我重新找回了健康和自信。

那天，我坐在电脑前，心情忐忑。我已经8天没有来月经了，却出现了少量的出血。我害怕这是排卵期出血，又担心是不是月经提前了。我尝试使用排卵试纸，但结果并不明确。于是，我决定在网上寻求医生的帮助。

我找到了一位经验丰富的妇科医生，她耐心地听我讲述了我的症状。她告诉我，由于我的月经不规律，加上之前检查出多囊卵巢综合症，排卵期并不确定。她建议我可以通过血检HCG和孕酮来确认是否怀孕，并给出了相应的治疗方案。

在与医生的沟通中，我感受到了她的专业和温暖。她不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心地解答了我提出的每一个问题。她的态度让我感到安心，仿佛她就在我身边，给予我支持和鼓励。

根据医生的建议，我去了医院进行了血检。几天后，我收到了医生的消息，她告诉我结果一切正常。她还提醒我，虽然有些女性在怀孕初期会有少量的出血，但这种情况一般持续时间短，且量不多。听到这个消息，我放心了许多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业和耐心让我对未来的治疗充满了信心。我感到非常庆幸，能够在这样的环境下得到及时的帮助。

那天例假刚过，我拿着检查报告找到了医生。医生问我：“你的检查是例假期间做的吗？”我点了点头。医生说：“如果是的话，这个结果是正常的。”我看着报告上的雌二醇数值，感觉有点低，就问：“医生，这个数值正常吗？”医生耐心地解释说：“你现在的雌二醇数值是91.8，按照你的体重换算，大约是25，这个数值是在正常范围内的。”听了医生的话，我心里的大石头终于落下了。

医生又问：“你现在有什么症状吗？”我回答说：“没什么特别的不舒服，只是最近一年长胖了10多斤，听说多囊卵巢综合征会有这样的症状，所以我有点焦虑。”医生听了我的话，微笑着说：“你不用担心，你的雌二醇数值正常，你的月经周期也规律，这些指标都显示你目前的情况是好的。”

医生又问：“你的月经周期规律吗？”我回答说：“我从小时候来月经就一直不规律，去年一共来了10次，今年到现在就来了6次，这个月已经隔了三个月了。”医生听了我的话，建议我去做个B超检查。医生说：“多囊卵巢综合征的诊断需要满足三个条件，你的月经周期延长，这是第一条。第二条是雄激素增高的表现，比如多毛或者痤疮，或者月经第二天抽血查性激素，有雄激素增高，或者LH/FSH比值＞2-3。第三条是彩超提示多囊卵巢样改变。你目前只满足了第一条，所以你可以先监测排卵，根据排卵时间来安排同房。”

我听了医生的建议，心里充满了信心。虽然目前还没有做B超，但是我已经按照医生的建议开始监测排卵，期待着好消息的到来。