近日，一位家长向我咨询，孩子每天晚上都会喊腿疼，特别是到了晚上，疼痛更厉害，甚至会影响睡眠。经过询问，得知孩子已经上幼儿园，而且这种情况已经持续了一段时间。经过检查，发现孩子患有‘生长痛’。

　　生长痛是儿童生长发育过程中常见的一种生理现象，多发生在3-12岁儿童身上。生长痛的发生，主要是因为骨骼生长速度较快，而局部肌肉筋腱的生长发育相对较慢，导致肌肉和筋腱受到牵拉，从而引起疼痛。

　　生长痛的主要特点如下：

　　1. 疼痛部位：生长痛主要发生在下肢，如膝、小腿和大腿的前面，偶尔也会出现在腹股沟区。

　　2. 疼痛性质：生长痛主要表现为肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛部位不会有红肿或发热的现象。

　　3. 疼痛时间：生长痛多发生在夜间，白天疼痛较轻或没有疼痛。

　　4. 疼痛程度：生长痛的疼痛程度轻重不一，有的孩子可能只是轻微不适，有的孩子则可能疼痛剧烈，难以忍受。

　　对于生长痛，家长可以采取以下措施进行缓解：

　　1. 保持孩子充足的睡眠，避免过度劳累。

　　2. 给孩子进行轻柔的按摩，以缓解肌肉紧张。

　　3. 注意孩子饮食，保证营养均衡。

　　4. 如果疼痛剧烈，可以适当使用非处方止痛药，如布洛芬等。

　　需要注意的是，如果孩子出现以下情况，应及时就医：

　　1. 疼痛持续不缓解。

　　2. 疼痛程度逐渐加重。

　　3. 疼痛部位出现红肿、发热等炎症表现。

　　4. 孩子出现其他不适症状。

　　生长痛是一种常见的生理现象，家长不必过于担心。只要采取适当的措施，就能帮助孩子缓解疼痛，让孩子健康成长。