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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 精神科 副主任医师 邱海棠

抑郁症指的是一种持久的内在心境状态，而不是当前情绪状态的外在表现。

抑郁症发作时的核心症状包括情绪低落，但是除此之外，一般还有兴趣减退、精力缺乏等表现，有的抑郁症患者会在一定的诱因下起病，比如人际关系、工作压力等。但是也有的抑郁症可以在没有任何特殊诱因的情况下无故出现以上的情绪问题。情绪低落持续的时间比较长，情绪低落的严重程度也比较重，这种整体上处于心境闷闷不乐，在一天大部分时候都处在情绪低落的状况。一般对于抑郁症患者，会持续至少两周以上，一般不经过治疗，不能自然的好转。

情绪低落常常只是和伤害或者挫折负性事件相伴，不会无缘无故的产生。而且一般持续的时间比较短，严重程度是可控的，随着事件的逐渐过去，情绪会逐渐的好转。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 精神科 副主任医师 邱海棠

虽然抑郁症会有阶段性的情绪波动，也可能会存在一定时期的疾病缓解期，但是自愈的可能性还是比较低的。

尤其是对于中重度的患者，可能会存在对生活失去信心、悲观厌世以及精力减退的表现，严重者会有觉得活着没有意思的想法，所以建议抑郁症的患者尽快去当地的正规医院的精神科或者心身医学科就诊，进行必要的检查和治疗。

抑郁症的治疗一般包括药物治疗、物理治疗和心理治疗，目前临床上常用的抗抑郁药的种类有很多，比如选择性5羟色胺再摄取抑制剂，还有去甲肾上腺素再摄取抑制剂等等，物理治疗包括经颅磁刺激治疗、电休克治疗和光疗，抑郁症患者可以到相应的科室根据医生的建议联合药物或者心理治疗，以免延误治疗的时期，承受过长时间的病痛折磨，甚至是病情进展加重，影响患者的生命安全。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 精神科 副主任医师 邱海棠

抑郁症是一个受多因素影响的疾病，目前发现可能与以下几种因素都有关系:

第一、抑郁症的发生和遗传有密切的关系，尽管如此，需要明确的是，抑郁症不属于医学上常说的遗传性疾病，在法律上不影响结婚生子，但临床上确实有观察到其亲属的同病率高于一般人群，目前还处在研究阶段，也许通过医生和患者的共同努力，可以筛选出与抑郁相关的重要遗传学指标，从而能够更好的识别和避免疾病的发生。

第二、可能与大脑的器质性和功能性的变化有关，已有研究发现抑郁症患者脑部与情感相关的区域是出现了一些功能和结构的改变的.

第三、与社会环境、个体素质、生活事件等因素也密切相关。

第四、其他的躯体疾病也可能导致抑郁症的发生，尤其是慢性中枢神经系统疾病或者其他的慢性病。例如恶性肿瘤、代谢性疾病和内分泌疾病。

第五、鸦片类物质、中枢兴奋剂、致幻剂、酒精、镇静催眠药物等精神活性类药物的使用，都可能会引发抑郁的状态，综上所述抑郁症的发生大部分时候是非个人所控的，不要因为患抑郁症而责怪自己或者是他人，目前通过数代医生的不懈努力，已经找到了很多治疗抑郁症的方法，大部分患者可以实现临床的很理想的好转。

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作者：首都医科大学附属北京安定医院 精神科 副主任医师 卜力

抑郁症大部分的患者，都是表现在食欲下降，进食差，每天可能就进食很少的食物，建议家人多做一些可口的，或者清淡的，或者营养丰富的流食，比如粥、高汤等等这样好消化的，营养又很丰富的一些食物，帮助老人度过这个阶段，包括可以多加一些蔬菜、水果，这些辅食等等，保证营养。

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作者：首都医科大学附属北京安定医院 精神科 副主任医师 卜力

老年抑郁症治疗上，是有一个疗程的要求，一般情况下要经过急性期、巩固期和维持期。急性期在医生的指导下，系统治疗之后，症状也好、情绪也好，获得了很好的改善，有的人可能就在这个阶段把药停了，恰恰在这个阶段，是不应该及早停药的，往往医生会建议你坚持用药，是要求你进入巩固治疗的阶段，在巩固期之后，还要进入一个维持期。

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作者：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师  罗亚玮

心力衰竭患者的日常注意事项有：

第一、要做好日常监测：包括每天记录血压、心率和体重。急性心衰发生的时候往往血压的波动比较大，心率有可能会增快，体重也可能有一个短幅的增加，所以这些指标对于医生判定心衰有没有急性发作是非常重要的，病人要学会自己监测这些指标。

第二、严格遵医嘱用药：患者服用药物以后要观察自己的身体情况，如果有不适应的状况要及时向自己的医生反映，患者要尊重医生，使用医嘱，患者要依照医嘱进行用药，自己不能随意更改医嘱。

第三、控制饮食、少吃多餐、避免暴饮暴食：严格的控制每天的进食量，要严格控制每天的钠盐摄入，避免过量食入过多的盐而引起水肿，也要避免一次性的吃过多的食物，一次性摄入过量的食物会引起腹胀、膈肌痉挛而影响心肺功能。

第四、适量运动：在保证充分的睡眠的情况下适当的做一些力所能及的运动，以有氧运动为主，比如走路、打太极拳、骑自行车、散步等等。

第五、尽量避免诱因：心力衰竭常见的诱因有感冒、发脾气、熬夜、心律失常等等，大家最好能够及时避免这些情况出现。

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作者信息：北京大学人民医院 副主任医师 曲姗

预防精神分裂症的发生，应做好以下几方面：

首先，做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式，凡事不要过分计较，不要将自己的生活目标定得过高，要有一颗平常心，做到知足常乐。

其次，要有健康、快乐的生活环境，适当加强体育锻炼，有70%以上的精神病患者具有内向、趋于弱型的个性特征，适当的户外活动不仅有利于患者的躯体健康，而且能增强患者与正常人的交往，有助于患者早日康复。

另外要想预防精神分裂症，对于家长来说，应给孩子创造一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，期望过高，使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃。

最后，如果发现自己有了不健康的心理，应及早找心理医生或自己想办法调整，不要等严重到了精神分裂症才到医院诊治。

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作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

如果抑郁患者在大部分时间，存在以下症状中的至少两个，则符合焦虑痛苦的标准，比如紧张不安，因担心而无法集中注意力，害怕可能发生事情，感觉可能失去自我控制，临床中存在，明显焦虑症状的抑郁症患者十分常见。流行病学研究，40%到50%个抑郁症患者在疾病过程中的某个时点，出现了焦虑症状焦虑障碍。

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作者信息：广州市第一人民医院 精神心理科 副主任医师 徐利敏

得了躁狂症需要注意以下几个方面的日常护理：

第一、躁狂症的日常生活管理重在维持治疗期规律用药，对于患者症状的变化进行观察以及坚持接受心理治疗。

第二、患者出院后应当注意规律服药，停药时间应严格遵医嘱，经药物治疗已康复的患者在停药后一年内复发率高，应遵医嘱长期服用锂盐进行预防性治疗。

第三、家属要密切关注并记录患者病情发展、服药情况及生活状态，若发现病情变化，要及时联系医务人员，督促患者适量运动，戒烟、戒酒。

第四、不要过多替代、照顾患者，应培养患者自己解决问题的能力。

第五、鼓励患者树立自信，重返社会。

第六、对发作期间的患者应密切监护，防止意外发生。

第七、患者应当注意定期随访观察，保持情绪健康，接受心理治疗，心理治疗和社会支持对本病稳定的复发有非常重要的作用。

第八、患者若出现病情复发或加重，应立即到医院就诊并接受适当的治疗。

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作者：首都医科大学附属北京安定医院 精神科 副主任医师 卜力

老年抑郁症疾病层面上是需要治疗，但是在护理的层面上，是需要体谅、关心和陪伴，实际上在这种状态下，他也控制不了，而且在内心体验上非常的痛苦，所以周围的人一定要理解他，多帮助他，多陪伴他，多开导他，在相处中一定不要有责怪，不要有埋怨，还要多陪伴、多劝导，慢慢的走出这种困境之后，还是可以恢复到以前的一种状态。

那天晚上，我躺在床上，翻来覆去，就是睡不着。心里满是焦虑和不安，仿佛有一块大石头压在心头。我尝试了各种方法，但都无济于事。于是，我决定寻求医生的帮助。

我选择了在线问诊，方便快捷。医生***通过视频通话了解了我的情况，她温和的声音让我感到一丝安慰。她问我失眠多久了，有没有什么原因，情绪怎么样。我告诉她，我已经这样持续了几天，原因不明，情绪低落，精神恍惚。

医生仔细地听了我说的每一句话，然后告诉我，根据我的描述，这可能是抑郁症的表现，需要去医院就诊，进行抗抑郁药物治疗。她解释说，抗抑郁药物可以改善睡眠，缓解情绪低落。

我有些犹豫，不想去医院，不想面对现实。医生却坚定地说，不去医院就诊，我的状态没办法好转，而且不治疗会越来越严重。最后，我还是决定听从医生的建议，去医院就诊。

在医院，医生***为我进行了详细的检查，并为我开了抗抑郁药物。经过一段时间的治疗，我的睡眠质量明显改善，情绪也稳定了许多。我真的很感激那位医生，她的专业和耐心让我重新找回了生活的希望。

那天，阳光透过窗户洒在房间内，我坐在电脑前，紧张地等待着与医生的线上问诊。作为患有忧郁症二十年的患者，这是我第一次尝试互联网医院的服务。

医生***的声音温柔而专业，他首先询问了我的病情，我详细地描述了我的感受和症状。他耐心地倾听，不时地点头，给我一种被理解的感觉。

‘关于您提到的若欣林，我们可以根据您的病情进行开方。’医生的话让我松了一口气。然而，他紧接着提醒我，为了确保用药安全，需要补充就诊信息。

我按照医生的要求，补充了相关信息。当看到处方已送达药师审核的消息时，我的心中充满了期待。

用药期间，我确实感受到了若欣林带来的变化。医生***的关怀和专业知识，让我对治疗充满了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷与高效。在忙碌的生活中，我无需外出，就能得到专业医生的诊断和治疗建议。这不仅节省了时间，也让我感受到了科技带来的温暖。

医生***的耐心和专业让我对他充满了敬意。我相信，在互联网医院的帮助下，我能够更好地管理我的病情，过上更加健康的生活。

那天，我怀着忐忑不安的心情打开了电脑，屏幕上跳出了那个熟悉的界面——互联网医院。我轻轻敲击键盘，输入了我的问题，随后，一位医生出现在了我的屏幕上。

他（她）的声音温和而亲切，让我感到一丝安慰。我向他（她）详细描述了我的症状，他（她）耐心地倾听，不时地点头。我感受到了一种前所未有的尊重和理解。

他（她）告诉我，我的症状很可能是抑郁症，并建议我进行一些检查。他（她）的语气很专业，但又不失关怀，让我觉得他（她）不仅是一位医生，更像是一位朋友。

不久后，我收到了一份处方，他（她）还细心地告诉我用药的注意事项。我按照他（她）的建议去药店买了药，用药期间，他（她）还定期询问我的情况，让我感到很温暖。

如今，我已经好多了。每当我想起那位医生，心中都充满了感激。他（她）不仅为我提供了专业的医疗服务，更给了我信心和勇气。我相信，只要我们相互理解，相互支持，就没有什么困难是不能克服的。

那天，我坐在电脑前，心情沉重，因为最近工作压力和人际关系让我感到无比疲惫。我尝试着在网上搜索了一下，发现了京东互联网医院这个平台。在咨询了一位精神科医生后，我找到了一种新的希望。

医生非常耐心地询问了我的病情，从家庭背景到工作压力，他都很关心。他告诉我，我的症状很可能是由于抑郁情绪引起的。虽然我还有理智，但长期的压力和负面情绪已经对我的身体造成了影响。

医生给我介绍了一些心理测试和治疗方案。我按照他的建议，做了宗氏抑郁测试和SCL-90综合测试，结果显示我确实有抑郁倾向。医生还告诉我，可以通过改变生活习惯、适当运动、减压等方式来调整情绪。

医生还建议我去神经内科检查一下，因为我的症状中还包括了神经性肠胃腹泻。在神经内科，医生告诉我轻微痔疮可能是导致便血的原因，并给我开了一些药物。

在医生的帮助下，我开始尝试深呼吸调节、放松训练和正念冥想。虽然这个过程并不容易，但我渐渐感受到了改善。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在繁忙的生活中，我们可以在家中就能得到专业的医疗咨询，这让我感到无比温暖。

那天，我像往常一样打开了我的手机，准备查询一下日常的健康小问题。然而，这一次，我的心情却异常沉重，因为我的内心深处，一种莫名的恐慌和不安感在蔓延。

我点击了互联网医院的服务，犹豫了一下，还是鼓起勇气，向一位精神科医生咨询。医生***在了解了我的症状后，没有立刻给出诊断，而是耐心地询问了我的日常生活，睡眠情况，以及心理感受。

他温和的声音和关切的态度让我感到一丝安慰。在接下来的对话中，我逐渐打开了心扉，向他倾诉了我的困扰。他不仅耐心倾听，还不断地鼓励我，让我感受到了前所未有的温暖。

随后，医生***建议我做了一些量表测试，以便更准确地评估我的病情。我按照他的指示完成了测试，并将结果反馈给了他。他根据测试结果，结合我的病史和症状，给出了专业的诊断。

虽然得知自己患有抑郁焦虑，但医生***并没有让我感到绝望。他告诉我，这是一种常见的心理疾病，通过科学的治疗，是可以得到缓解的。他还向我推荐了一些适合我的治疗方案，并告诉我如何调整生活方式，以帮助我更好地恢复。

在医生***的指导下，我开始了一段艰难的康复之旅。虽然过程中有过挣扎，但每当我想起他那温和的笑容和鼓励的话语，便有了继续前行的勇气。

如今，我已经走出了那段黑暗的日子，重新找回了生活的乐趣。我要感谢医生***，是他用他的专业和关爱，照亮了我前行的道路。

那天，我感到心情沉重，仿佛被无形的重压笼罩。我决定寻求医生的帮助，于是选择了互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

我详细地描述了我的症状，包括抑郁和焦虑的情绪。一位来自精神科的医生耐心地倾听我的诉说，她的话语温暖而有力，让我感到被理解和支持。

医生询问了我的生活习惯、工作压力以及家庭情况，她告诉我，了解这些可以帮助她更好地评估我的病情，并给出相应的治疗方案。

经过一番讨论，医生为我开具了处方，并详细解释了每种药物的作用和用量。她提醒我，按时服药、保持良好的生活习惯对病情恢复非常重要。

在用药过程中，我偶尔会遇到一些不适，我会及时向医生反馈。每次她都会耐心地为我解答疑问，并调整治疗方案。她的专业和细心让我对病情有了更深的了解，也对治疗充满了信心。

如今，我的病情已经有了明显的改善，我感谢那位医生给予我的帮助。虽然我们从未见过面，但她的专业和关怀让我感受到了医者仁心。

那是一个普通的周四，我正为老人的健康问题感到焦虑。老人患有多年的抑郁症和焦虑症，一直依靠盐酸多塞平来控制病情。然而，最近一次去卫生所时，发现这个药已经缺货了，这让我的心情顿时紧张起来。

在焦急中，我想起了京东互联网医院。我通过手机APP预约了一位精神科医生，希望能够在线上解决老人的用药问题。

医生***耐心地询问了老人的病情和用药史，然后详细地解答了我的疑问。他告诉我，老人目前所用的盐酸多塞平是一个比较稳定的治疗方案，但是需要定期复查血常规、肝肾功能等指标，以确保用药安全。

在医生***的建议下，我通过平台提交了处方申请。很快，处方就通过了药师审核，我得以在线上购买药品。在用药期间，我严格按照医生***的医嘱进行，定期带老人去线下复查。

医生***的专业和耐心让我深感安慰，他的建议让我对老人的病情有了更深的了解。在此期间，我也有机会向医生***请教了许多关于抑郁症和焦虑症的问题，他总是耐心地一一解答。他的专业素养和人文关怀让我对医生这个职业充满了敬意。

经过一段时间的治疗，老人的病情得到了明显改善，他的笑容也多了起来。我知道，这离不开医生***的专业治疗和悉心指导。在此，我要对医生***表示衷心的感谢。

那天，我如往常一样在手机上预约了***医生的线上问诊。作为一名焦虑抑郁症患者，我深知面对医生时的紧张与不安。但这一次，我的心情却出奇地平静。

医生很快就接了我的咨询，他的声音温和而富有耐心。我向他详细描述了我的症状：焦虑、惊恐、坐立不安。他一边听，一边在电脑上记录着，偶尔会插一句询问，让我感到他真的很关心我的病情。

他告诉我，我的情况并不严重，通过合理的治疗和生活方式的调整，完全可以恢复正常。他还特别强调，不要被网上的说法吓倒，双相情感障碍虽然是一种精神疾病，但并非不可治之症。

接下来的日子里，我严格按照医生的指导进行治疗，他的专业和关心让我感到无比安心。虽然有时候病情会有波动，但每次与他的交流，都能让我找到战胜病魔的信心。

记得有一次，我因为睡眠问题感到非常困扰，甚至整夜无法入睡。我赶紧联系了***医生，他告诉我，可能是由于最近的治疗调整导致的。他建议我调整用药时间，并且让我注意作息规律。在他的指导下，我的睡眠问题很快得到了改善。

通过这段时间的线上问诊，我深深地感受到了互联网医院带来的便利。不用出门，就可以得到专业医生的诊断和治疗建议，这对于像我这样的患者来说，无疑是一种福音。

今天，我已经明显感觉到自己的病情有了好转。虽然我还没有完全康复，但我相信，在***医生的陪伴下，我一定能够战胜病魔，重新拥抱美好的生活。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样坐在电脑前，等待着与医生的线上会话。我轻轻敲击着键盘，输入了我的症状和问题，屏幕那头，医生***的回复如同春风拂面，让我感受到了医者的温暖。

自从2021年4月在北京第六医院确诊为抑郁症以来，我的生活发生了翻天覆地的变化。从最初的迷茫和恐慌，到后来的适应和治疗，每一步都离不开医生***的悉心指导。

我记得有一次，我在减药过程中出现了胸闷害怕的感觉，心情一度很低落。是医生***耐心的倾听和专业的建议，让我重新找回了信心。她告诉我，病情发作期需要药物治疗联合心理治疗，足量治疗3-6个月，直到病情充分缓解。这让我明白了治疗的必要性，也让我对未来充满了希望。

2023年4月，我又一次停药，但这次我并没有慌张。因为我知道，医生***会一直陪伴在我身边。果然，当我感觉脑袋嗡嗡的响，什么也不想干时，我及时联系了医生***。她不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我感到无比安心。

在医生***的帮助下，我的病情逐渐稳定，生活质量也得到了很大提升。我开始尝试运动、阅读，甚至开始规划自己的未来。这一切，都离不开医生***的辛勤付出。

如今，我已经能够正常工作、生活，而这一切，都源于医生***的关爱和帮助。我相信，在医生***的陪伴下，我一定能够战胜病魔，迎接更加美好的明天。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，轻轻敲击着键盘，向远在千里之外的***医生请教着我的健康问题。10年前，在我生活的这座城市，我因抑郁和焦虑困扰，是在***医生那里得到了救治和治愈。

记得当时，我感到前所未有的无助，是***医生用他的专业知识和温暖的话语给了我信心。出院后，我一直按照他的医嘱服药，生活逐渐回归正轨。然而，随着互联网的普及，我了解到线上问诊这种全新的医疗方式，于是决定再次寻求***医生的帮助。

在京东互联网医院这个平台上，我轻易地找到了***医生。他如约在线上接诊了我，详细询问了我的病情和生活状况，耐心地为我解答了心中的疑惑。他说，虽然我现在的情况尚好，但需要注意饮食和运动，以保持良好的身体状况。

在与***医生的交流中，我深刻地感受到了他的专业素养和人文关怀。他不仅关注我的病情，更关心我的生活，让我感受到了医者的温暖。这让我更加坚定了坚持治疗的决心。

如今，我已经习惯了这种线上问诊的方式。它让我足不出户就能享受到优质的医疗服务，让我在忙碌的生活中也能关注自己的健康。感谢京东互联网医院，感谢***医生，让我在这个充满挑战的时代，依然能感受到健康的守护。