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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 妇产科 主任医师 杨媛媛

早产儿奶粉是一种对特殊人群、特殊时期适用的奶粉，一般会服用到纠正胎龄2月或者喂养到宝宝体重4～5公斤时。

当早产宝宝的体重追赶上同月龄的足月宝宝时，就可以改为普通奶粉。在换奶时家长要注意循序渐进，因为早产宝宝的肠胃机能较弱，对初次接触的奶制品有依赖性，所以更改奶粉品牌或品种时需逐渐过渡，可以先将两粉冲调在一起，原先品牌的多一些，新品牌的少一些，逐步添加新品牌的奶粉量至完全代替旧品牌。

在更换奶品的过程中，宝宝可能出现胃肠不耐受，如腹泻。若是轻度腹泻，可以试着减少新配方的量，但如果出现严重腹泻，则应立刻恢复到原来的喂养方案，并去医院就诊。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 妇产科 主任医师 杨媛媛

早产儿的护理注意事项有：

1、做好保暖，宝宝房间的室温冬天宜维持在26℃~28℃ ，夏天宜维持在24℃左右 ，体重小于2000克的宝宝在寒冷季节不宜洗澡，可适当擦浴。

2、喂养，早产儿出院后首选母乳喂养，无母乳，选择合适早产儿的奶粉，并严格按奶粉说明配制，每次喂奶完成后，应对奶瓶、奶嘴进行清洁消毒。

3、预防感染，早产儿抵抗力相对比较弱，因此避免感染很重要。家属在接触早产儿前须洗净双手，同时注意手部的温度，避免温差带来的刺激。早产儿的用品也要消毒干净，以防接触感染。

进行婴儿抚触，抚触给孩子带来的触觉上的刺激会在孩子大脑形成一种反射，这时孩子的眼睛、手脚跟着活动起来，当这种脑细胞之间的联系和活动较多时，能促进了孩子智力的发育。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 妇产科 主任医师 杨媛媛

虽然早产儿出生过早，各器官发育不够完善，抵抗力较弱，容易出现感染等并发症，但是通过积极治疗、科学护理、精心喂养，多数的早产儿2、3岁后和正常儿童没有多大区别，所以早产儿父母不用过分的担忧。

早产儿最佳的追赶发育期就是在生后的3~6月内，因此这段时间家长要保证孩子充足营养摄入，做好保暖，预防感染发生。营养方面，建议以母乳为主，必要时可增加母乳强化剂。早产母亲的奶中所含各种营养物质和氨基酸较足月母亲的多，能充分满足早产儿的营养需求。而且早产母亲的奶更利于早产儿的消化吸收，还能提高早产儿的免疫能力，对抗感染作用明显，所以它是很好的营养物质之一。

在养育早产儿的过程中，家长了解早产儿的生长发育规律也是非常必要的，建议早产父母们定期带孩子到专业机构随访、评估，做到早期发现、早期干预，尽可能使所有早产宝宝达到自身的最优发育水平。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 妇产科 主任医师 杨媛媛

高龄产妇是指年龄在35岁以上的妊娠产妇，与年轻产妇相比，高龄产妇机体处于下滑趋势，发生胎儿畸形、妊娠期合并症的几率增加，因此其发生胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。

对于高龄产妇，孕期检查非常重要，它可以及时发现孩子的问题，从而保证孩子的健康生产。高龄产妇应该适当增加产检频率，避免自身身体的原因而导致孩子出现问题。在怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。怀孕20周以后要做羊水穿刺，以检查胎儿是否异常，这些都是高龄产妇的必做项目。

此外，由于年龄上的原因，高龄产妇的产道、会阴肌肉弹性减低，骨盆关节韧带变硬，子宫收缩力相应变弱，分娩时容易出现产程延长和难产，剖宫产适应征较高。因此，高龄产妇要做好生产准备，避免发生意外事故的时候产生恐慌，从而对生产造成影响。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 妇产科 主任医师 杨媛媛

早产是儿童智力发育迟缓的高危因素之一，但并非早产儿就会出现智力发育迟缓，这取决于早产发生的程度、出生伴随疾病的性质和严重程度、家庭养育环境等。此外，早产儿出生后是否进行了积极的发育监测，是否针对可能出现的发育迟缓开展了早期干预，也都影响着早产儿的智能发育结局。

早产儿大部分体重都在2500g以下，头围小于33cm，在妈妈肚子里没有待足37周，这时胎儿发育没有那么完全，他们的器官功能和适应能力都比别的宝宝要弱，而且在出生后还有可能发生窒息、缺氧，造成脑发育问题，因此有可能引起智力发育迟缓或障碍。

因此，早产儿的父母应从孩儿一出生就开始注意观察、了解早产儿的动作、智力发展，以便在问题出现时可以求医，作出适时的补救，将伤害减至最轻。

孕31周，今天出浅红色的血，肚子有点痛，这种情况肯定不正常。第一个出现了流血，第二个肚子有点痛，估计是宫缩，考虑有先兆早产的情况，一定要尽早到医院去做检查。常规项目如下：1、胎监，了解是否有宫缩。2、阴道检查，了解宫颈是否是有炎症，宫口是否开大，有没有破水。3、还可以通过超声来做检查。因为31周是早产的，容易各个器官发育不成熟，比如肺功能发育不成熟。所以只要出现这种情况，一定尽早去医院。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 妇产科 主任医师 杨媛媛

胎盘低是否会增加早产风险取决于低置的程度和孕周。

临床上，早中孕期间胎盘低置很常见，尤其是在孕12-13周进行B超检查时，很多孕妇胎盘位置都比较低。一般在孕28周前，随着妊娠进展，子宫下段延长，大部分低位置的胎盘可逐渐至正常位置。如果孕28周后，胎盘位置仍然较低，低于胎儿先露部，这时就称为前置胎盘。

对于胎盘低置，孕妈妈主要需要注意定期产检，密切观察病情并做好孕期护理。因为胎盘低的主要症状是阴道出血，常常表现为孕晚期无诱因无痛性反复阴道出血，因此孕妈们要关注有无阴道血性分泌物或阴道流血情况，一旦出血，立即到医院就诊，避免大出血发生 。同时胎盘低的孕妈也应避免子宫受刺激，避免负重劳累，日常建议保持多保持愉快的心情，多饮水，多摄入新鲜蔬菜。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院妇产科主任医师杨媛媛

早产的原因尚不明确，可能与感染、宫腔过度扩张、羊水量过多、胎儿先天畸形、环境、精神心理等因素有关。

第一个是感染，感染是早产的重要原因。妊娠期的感染，包括宫颈、阴道、泌尿系统等的感染。孕妇阴道内正常菌群发生异常改变，或者由外界微生物病原体入侵，都会引发各种阴道炎症，甚至导致绒毛膜羊膜感染，从而增加早产的风险。

第二个是胎膜早破，宫腔压力不均、羊膜腔内压力过高、胎膜发育不良等所导致的胎膜早破，也是诱发早产的主要因素。

第三个是宫腔过度扩张，双胞胎或多胎妊娠、羊水过多以及其他因素引起的子宫腔过度扩张，宫腔内压力增高，可使子宫肌层过度伸展，诱导炎症细胞因子、前列腺素等的生成，诱发子宫收缩而引起早产。

最后就是妊娠期异常，当出现前置胎盘、胎盘早剥等胎盘异常，羊水过多或过少，并发重度子痫前期、子痫、产前出血等症状，都极易导致早产和新生儿窒息。

除以上原因外，孕妇和胎儿自身的一些诱发因素，也可能会引起胎儿早产。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 妇产科 主任医师 杨媛媛

早产和孕妇健康情况、胎儿宫内发育、生活环境、心理等诸多因素密切相关，临床中，早产常见的诱因有：

1、患有绒毛膜羊膜炎、阴道炎等感染，心脏病、甲亢、妊高征（妊娠高血压疾病）等急慢性疾病史，子宫纵隔、子宫颈松弛、子宫畸形等子宫异常发育现象。

2、有多次流产史，因流产对宫颈均有不同程度的损伤，会导致宫颈机能不全，使早产率增高。

3、孕妇年龄偏小、偏大，因为生殖系统尚未发育成熟或者已经衰退时，也会大大增加早产率。

4、孕妇情绪过于抑郁、紧张、焦虑、压力大，就会诱发宫缩现象，并且使血管收缩加剧，易引起早产现象。

5、胎儿方面的原因主要包括双胎、多胎、羊水过多、胎儿畸形、胎盘异常（如前置胎盘、胎盘早期剥离、胎盘功能不全等）。

6、其他原因，比如环境空气污染、孕期营养不良，孕妇吸烟、酗酒以及服用孕期禁用药物等也是诱发早产的因素。

本期话题：一不小心就是一条疤，留疤就是瘢痕体质？

更新时间：每周2、4

视频来源：京东健康官方抖音号

宫颈糜烂，听起来仿佛是一种可怕的疾病，让许多女性闻之色变。然而，实际上，宫颈糜烂并非不可治愈的绝症，它只是一种常见的妇科疾病，许多女性都可能患有此病。

近年来，宫颈糜烂的发病率逐年上升，给女性健康带来了不小的困扰。许多女性担心，宫颈糜烂会影响生育能力。那么，宫颈糜烂真的会影响生育吗？本文将为您详细解答。

首先，我们需要明确一点，宫颈糜烂并非真正的病理性糜烂。它是在激素水平波动的影响下，宫颈外口被周围的柱状上皮所覆盖，形成表面呈颗粒状、有一定光泽的红色区域，看起来像真正的糜烂。实际上，这只是正常的生理现象，并非疾病。

对于轻度宫颈糜烂，并不会影响女性的生育能力。只要没有接触性出血、白带异常、下腹坠胀等不适症状，宫颈细胞学检查正常，就可以怀孕。即使存在轻微的炎症，也不会对受孕造成影响。

然而，如果宫颈糜烂伴有炎症，如宫颈局部有脓性白带，以及伴有衣原体或淋球菌感染等病原菌的感染，会导致颈粘液变得稠厚，含有大量白细胞，不利于精子的活动和穿透，从而影响受孕。

因此，患有宫颈糜烂的女性需要积极治疗，待炎症症状改善后再行试孕。否则，孕期病菌沿子宫颈上行，可能会导致胎膜早破等并发症。

对于宫颈糜烂的治疗，主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗适用于轻度宫颈糜烂，常用的药物有抗生素、抗病毒药物等。手术治疗适用于重度宫颈糜烂，常用的手术方法有宫颈leep术、宫颈锥切术等。

除了积极治疗，女性还需要注意日常保养，如保持良好的个人卫生习惯、避免过度劳累、保持心情舒畅等，以预防宫颈糜烂的发生和加重。

总之，宫颈糜烂并非不可治愈的绝症，只要正确对待，积极治疗，完全可以恢复健康。女性朋友们不要过度担心，保持乐观的心态，积极配合医生的治疗，相信一定能够战胜病魔。

　　早产，这一妊娠并发症，对宝宝的健康和成长带来了诸多风险。随着早产儿的出生月份越小，胎儿的体重和活力也随之下降，并发症的风险也随之增加。常见的并发症包括呼吸窘迫综合征、坏死性小肠炎、颅内出血、缺血缺氧性脑病以及脑瘫等。近年来，早产的发生率呈上升趋势，因此预防和治疗早产具有重要的意义。

　　早产的原因复杂多样，主要包括以下几个方面：

　　1. 准妈妈自身原因：多次流产、子宫病变、不良的生活习惯、精神压力、感染、妊娠期高血压疾病、孕期保健知识不足等。

　　2. 胎盘胎儿原因：双胎、多胎妊娠、胎儿先天性疾病、羊水异常、胎儿畸形等。

　　为了预防和治疗早产，我们可以采取以下措施：

　　1. 做好孕前检查，评估早产风险。

　　2. 定期进行产前检查，及时发现并处理潜在问题。

　　3. 改善生活习惯，保持良好的心态。

　　4. 遵医嘱，合理用药。

　　5. 积极参与孕期保健课程，提高自我保健意识。

　　早产虽然给母婴带来了诸多挑战，但通过科学的预防和治疗，我们可以降低早产风险，保障母婴健康。

妊娠糖尿病，作为一种常见的孕期并发症，对母婴健康都构成严重威胁。了解妊娠糖尿病的类型和危害，有助于孕妈妈们更好地预防和应对。

一、妊娠糖尿病的类型

1. 糖尿病前期

这类孕妇有糖尿病家族史，但自身糖代谢功能尚可。妊娠期间可能出现类似糖尿病的症状，如巨大儿、畸形儿等。若不及时控制，数年后可能发展为显性糖尿病。

2. 潜在糖尿病

这类孕妇妊娠前后均无糖尿病症状，但糖耐量异常。未来可能发展为显性糖尿病。

3. 显性糖尿病

孕妇有糖尿病典型症状，如多饮、多尿、体重下降等。空腹血糖升高，尿糖阳性。部分孕妇在妊娠前已患有糖尿病。

4. 妊娠期糖尿病

这类孕妇妊娠前无糖尿病症状，但妊娠期间出现糖尿病症状。分娩后糖尿病症状消失，但未来妊娠时可能再次出现。

二、妊娠糖尿病的危害

1. 对孕妇的影响

妊娠糖尿病可能导致孕妇出现妊娠高血压综合征、胎儿发育异常、羊水过多、产后出血等问题。

2. 对胎儿的影响

妊娠糖尿病可能导致胎儿出现巨大儿、畸形、发育迟缓、低血糖等问题。

三、妊娠糖尿病的预防与治疗

1. 预防

（1）保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等。

（2）定期进行孕期检查，及时发现并控制血糖。

2. 治疗

（1）调整饮食结构，控制热量摄入。

（2）适量运动，增加胰岛素敏感性。

（3）必要时使用胰岛素或药物治疗。

那是一个普通的早晨，我像往常一样醒来，但不同寻常的是，我感到小腹下方有些许疼痛。我并没有太过在意，以为可能只是因为睡姿不当。然而，当我上厕所时，我发现了一些血丝。这让我有些慌张，于是我决定寻求医生的帮助。

我通过互联网医院联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状，并给出了专业的建议。他告诉我，这种情况可能是先兆早产，需要严密观察宫缩症状，不建议口服地屈孕酮。

接下来的日子里，我严格按照医生的指示进行观察。每当宫缩出现，我都会及时记录下来，并通过互联网医院与医生沟通。医生每次都耐心地为我解答疑问，并给予我鼓励和支持。

一天，我突然感到尿意强烈，无法控制。我担心可能是羊水破了，于是再次通过互联网医院寻求帮助。医生告诉我，如果不确定是否羊水破了，需要来医院检查。在医生的建议下，我办理了住院手续。

在医院里，医生为我进行了详细的检查。虽然并没有破水，但宫口已经开了。医生决定给我打针缓解宫缩，并告诉我，如果宫口能够闭合，就有希望保胎到34周。

在医生的精心治疗和我的密切观察下，宫口终于闭合了。虽然我仍然感到疼痛，但内心却充满了希望。医生告诉我，虽然目前来看不需要手术，但仍然需要住院观察。

这段时间里，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了专业的治疗方案，还给予了我无尽的关爱和支持。我相信，在他们的帮助下，我一定能够顺利度过这个难关。

春季是风疹的高发季节，孕妇作为特殊群体，更需警惕风疹病毒的侵袭。近期，日本国立感染病研究所发布数据，今年日本风疹患者人数激增，已达1029人，比去年同期增加22倍，其中孕妇感染率非常高。我国风疹疫情也呈明显上升趋势，2月份全国报告风疹病例2341例，比去年同期上升133.87%。那么，风疹究竟是什么？孕妇感染风疹会有哪些危害？如何预防风疹呢？本文将为您一一解答。

一、什么是风疹？

风疹是由风疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要表现为发热、皮疹等症状。风疹患者、风疹病毒携带者是此病的传染源，空气飞沫传播是风疹的主要传播途径。孕妇可通过胎盘将病毒传播给胎儿，也可通过母乳喂养传播给新生儿。

二、孕妇感染风疹的危害

孕妇感染风疹的危害较大，尤其是在怀孕早期。风疹病毒会侵袭胎儿各个器官，导致胎儿发育不良，甚至引发流产、早产、胎儿畸形等严重后果。据统计，新生儿先天性畸形中5%以上是由于孕妇感染风疹引起。

三、如何预防风疹？

1. 接种疫苗：接种风疹疫苗是预防风疹最有效的方法。孕妇在计划怀孕前应接种风疹疫苗，以降低感染风险。

2. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩，避免接触风疹患者。

3. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，降低感染风疹的风险。

4. 孕期定期检查：孕妇在孕期应定期进行产检，及时发现并处理风疹感染。

四、风疹的治疗

风疹的治疗主要以对症治疗为主，如出现发热、皮疹等症状，应及时就医。患者需注意休息，保持充足的睡眠，多饮水，饮食清淡。少数患者可能并发中耳炎、咽炎、支气管炎等并发症，需及时就医治疗。

那是一个普通的周末，新冠病毒的阴影似乎依然笼罩在我的生活中。连续的三四天，我都在与咳嗽做斗争，那种偶尔一下的咳嗽声让我感到无比疲惫。我开始担心，这会是新冠病毒的征兆吗？

在我焦虑不安的时候，我决定尝试线上问诊，希望通过这种方式获取专业的医疗建议。我选择了京东互联网医院，那里的医生专业且亲切。

在与医生的沟通中，我详细描述了我的症状，医生耐心地询问了我咳嗽的频率和强度，以及宫缩的情况。医生告诉我，我的咳嗽可能是新冠的后遗症，而频繁的宫缩则可能是先兆早产的表现。

医生的建议是，我应该尽快去医院进行检查，以便得到更准确的诊断和治疗。虽然有些担心，但我对医生的专业性充满了信心，决定按照医生的建议去行动。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在疫情期间，这种模式无疑为我们提供了一种安全、便捷的就医途径。同时，我也感受到了医生的专业和温暖，这让我对未来的治疗充满了信心。

我最近感觉身体有些不适，特别是最近几天，停经36天后，测纸测试怀孕呈阳性，感觉身体发热，测量36度左右，头晕脑胀，浑身无力，食欲差。我有些担心，不知道这是正常的早孕反应还是感冒了，需要专业医生的建议。

我选择了线上问诊，医生助理提醒我，医生会尽快了解我的病情，方便给出诊疗建议，我对此感到很满意。

问诊开始后，医生很快就和我打招呼，询问了一些基本情况，比如目前体温状况，然后建议我做个血HCG检查，告诉我不需要空腹。同时，还耐心回答了我对B超和人工流产手续的疑问，让我感到很安心。

在问诊过程中，我不时感到嗓子干疼，医生建议我多喝水，可以用含片。最后，医生告诉我问诊结束，服务也已结束。我对这次线上问诊的体验很满意，也感谢医生的指导。

孕妇在孕期需要格外小心，因为肚子里的胎儿对妈妈的各种行为都十分敏感。以下是一些胎儿可能害怕的情况，以及如何避免这些风险。

1. 母亲生病

孕妇生病不仅会影响自己的健康，还会通过母体影响到胎儿。尤其是风疹、病毒性肝炎、巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，可能导致流产、早产、死胎或胎儿畸形。因此，孕妇要注重自身健康，及时就医。

2. 母亲滥用药物

许多药物可以通过母体血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的伤害，甚至导致胎儿畸形。尤其是抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害较大。孕妇在用药时务必遵医嘱，避免滥用药物。

3. 母亲心情不舒畅

孕妇长期精神压力过大、情绪不稳定，会影响胎儿的发育，甚至导致胎儿出生后心理、生理及智力发育异常。因此，孕妇要学会调节情绪，保持心情舒畅。

4. 母亲酗酒、吸烟

酒精和烟草中的有害物质会通过母体血液进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至导致早产、流产、死胎或胎儿畸形。孕妇要避免酗酒、吸烟，保护胎儿健康。

5. 母亲接受X线检查

孕期接受X光检查会对胎儿造成辐射伤害，导致流产、早产、死胎或胎儿畸形。孕妇在孕期要避免接受X光检查，如有必要，应选择对胎儿影响较小的检查方法。

6. 母亲玩宠物

孕妇养宠物容易感染弓形体病，导致胎儿先天性感染，引起流产、早产或胎儿畸形。孕妇要避免养宠物，保护胎儿健康。

7. 母亲性生活不节制

孕期性生活不节制会导致早产、流产或宫内感染。孕妇在孕期要避免性生活，特别是孕早期和孕晚期。

8. 母亲干重活

孕期干重活会导致胎儿流产或早产。孕妇要避免干重活，保持休息。

9. 母亲不按时做产前检查

产前检查可以及时发现胎儿异常，及时采取措施。孕妇要按时进行产前检查，确保胎儿健康。

艾滋病，一种让人闻之色变的病毒性疾病，一直以来都是医学界研究的重点。近年来，随着医疗技术的不断发展，艾滋病治疗取得了重大突破。美国一名出生时携带艾滋病病毒的两岁女童，通过接受大剂量抗逆转录病毒药物治疗后，已基本痊愈，停药近一年未见感染。这为艾滋病治疗带来了新的希望。

艾滋病是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的，主要侵犯人体免疫系统，导致免疫系统功能严重受损，患者容易感染各种机会性感染和肿瘤。目前，艾滋病治疗主要依靠抗逆转录病毒药物（ART）进行抑制病毒复制，延缓病程进展。

这名女童的案例引起了广泛关注，她之所以能够获得如此好的治疗效果，主要得益于以下因素：

1. 早期诊断：女童出生后30小时内就被诊断为艾滋病病毒感染，并及时接受了大剂量抗逆转录病毒药物治疗后，有效抑制了病毒复制。

2. 个体化治疗方案：医生根据女童的具体情况，制定了个体化治疗方案，确保药物剂量和疗程的科学合理。

3. 良好的依从性：女童的母亲和家属积极配合医生的治疗方案，确保女童按时服药，提高了治疗效果。

4. 定期随访：女童在治疗过程中，定期接受随访，及时发现并处理可能出现的问题。

这一案例为艾滋病治疗带来了新的启示，以下是一些针对艾滋病患者的治疗建议：

1. 及早诊断：艾滋病病毒感染后，应及时进行检测，尽早发现并接受治疗。

2. 规规律律服药：严格按照医生制定的方案服药，不可随意停药或减量。

3. 定期随访：定期接受随访，及时发现并处理可能出现的问题。

4. 保持良好的心态：积极面对疾病，保持良好的心态，有助于提高治疗效果。

5. 注意日常保养：保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高免疫力。

孕期糖尿病，是许多准妈妈在孕期面临的一大困扰。这种疾病不仅会影响孕妇的健康，还会对胎儿的发育造成不利影响。那么，孕期糖尿病患者应该如何应对呢？本文将为您介绍七个妙方，帮助您轻松应对孕期糖尿病。

首先，我们需要了解孕期糖尿病的危害。妊娠糖尿病是指妊娠期间首次发现或诊断的糖尿病。这种疾病可能导致胎儿发育异常、早产、胎儿畸形等严重后果。因此，孕妇在孕期要格外注意血糖的控制。

一、调整饮食结构

孕期糖尿病患者应尽量选择纤维含量较高的未精制主食，如糙米、五谷饭等，以糙米或五谷饭取代白米饭，选用全谷类面包或馒头等。此外，多食高纤维食物，如蔬菜、水果等，可以延缓血糖升高，帮助控制血糖。

二、控制热量摄入

孕妇在孕期不需要特别增加热量摄入，但中、后期需要增加300大卡/天。避免体重减轻，以免对胎儿造成不良影响。

三、合理分配餐次

孕妇应养成少量多餐的习惯，将每天应摄取的食物分成5～6餐。避免晚餐与隔天早餐时间过长，睡前可适当补充点心。

四、增加蛋白质摄入

孕妇在孕前已摄取足够营养的情况下，妊娠初期不需要增加蛋白质摄入量。妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自优质蛋白，如蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。

五、控制油脂摄入

孕妇应选择植物油作为烹调用油，减少油炸、油煎、油酥等食物的摄入。避免食用洋快餐等高脂肪、高热量食物。

六、适量运动

孕妇应适当进行户外运动，如散步等。运动可以增加机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，对降低血糖有一定帮助。

七、定期监测血糖

孕妇应定期监测血糖，及时发现并调整治疗方案。

总之，孕期糖尿病患者可以通过调整饮食、控制热量、合理分配餐次、增加蛋白质摄入、控制油脂摄入、适量运动和定期监测血糖等方法，轻松应对孕期糖尿病。