春天万物复苏、暖阳融融，是孩子的「黄金生长季」，家长们都想抓住这个长高关键期，让家里的「小苗苗」拔拔高，给孩子又是吃肉又是喝奶。

 

可是不知为何，眼看着同龄的娃都蹿高了，自家孩子的个子还是不爱长，看得家长十分着急。

 

为什么孩子长个儿慢？究竟是什么在妨碍孩子长高呢？

 

这些事正在妨碍孩子长高

 

儿童生长发育过程复杂，身高是衡量儿童生长发育最直接、最客观的指标之一。

 

遗传因素是影响身高最重要的因素，睡眠、运动、营养、疾病、生活习惯等也发挥着重要作用。

 

妨碍因素一：睡眠时长不足或质量不好

 

生长激素对孩子长高发挥着至关重要的作用，而足够的生长激素分泌与良好的睡眠息息相关，其分泌最旺盛的时期，正是孩子入睡后的1~2小时。

 

 

因此想要孩子长高高，保证良好的睡眠（时长与质量）很重要，否则生长激素分泌受到影响，也会降低孩子生长发育的速度。

 

除此之外，睡眠减少或睡眠质量降低，都会影响儿童的心理健康并增加儿童肥胖概率。

 

因此，保证孩子每天睡好觉、睡足觉，是非常重要的。

 

妨碍因素二：营养不均衡

 

均衡的营养是良好生长发育的基础，营养不均衡是发育中孩子的常见问题，包括：

1. 营养不足：摄入不足、吸收不良或过度损耗。

2. 营养过剩：暴饮暴食或过度地摄入单一的营养素。

 

孩子缺乏相关营养素，不仅会影响生长发育速度，还会影响到运动、生殖、免疫等系统的功能。

 

 

而营养过剩也会导致儿童身高发育迟缓，造成机体器官和生理系统功能性损伤、活动能力及体质水平下降。

 

因此，均衡的营养才是长高的秘方，多吃少吃都不行。

 

妨碍因素三：运动不足

 

除了睡眠，运动也与生长激素分泌有关，足够的身体活动可以帮助孩子分泌生长激素，促进生长发育。

 

近年来静坐时间增加、身体活动水平下降是造成孩子超重肥胖、脂肪囤积的危险因素，而脂肪量是诱发性早熟的关键因素。

 

 

有研究认为9岁前性发育启动的儿童，BMI（身体质量指数）变化与身高突增峰年龄之间呈负相关。因此想要孩子身高发育良好，足够的身体活动少不了。

 

妨碍因素四：抗病力差

 

抗病能力是孩子生长发育过程中的「保护神」。

 

如果孩子常患疾病，如病原体感染会使代谢功能发生紊乱，可能抑制生长激素的分泌，对孩子的生长发育和免疫系统造成影响。

 

因此，在孩子生长发育的关键期，家长要注意提高孩子抗病能力（完整疫苗、充足营养等），给孩子养成良好的卫生习惯，减少孩子患病风险。

 

饮食均衡，一个都不能少

 

营养是孩子长高的重要基础应该怎样吃才能让孩子少生病、长高高呢？

 

主食

 

主食是碳水化合物的重要来源，直接为人体提供能量。

 

在孩子的主食中加入适量的全谷物、杂豆和薯类，借此可增加多种维生素、钾、镁和膳食纤维的供应，提高主食的营养价值。

 

 

从小就喜欢吃全谷物、杂豆和薯类的孩子，往往身材结实、体力好、胃肠功能佳。

 

蛋白质

 

蛋白质是人体生长发育的物质基础，也是人体免疫应答中的卫士。

 

越优质的蛋白质，越容易被人体消化吸收利用。肉、蛋、奶、水产及豆制品这五类食物，是优质蛋白质的重要来源。

 

 

孩子的一日三餐中，至少有一种优质蛋白质食物。瘦弱、运动量大或快速生长期的孩子，应适当增加蛋白质食物的量和种类。

 

脂肪

 

只有优质脂肪才能满足孩子生长发育的需求，饱和脂肪只会造成肥胖、促进炎症反应、导致注意力不集中等问题。

 

 

然而，目前家庭中常用的葵花籽油、玉米油、大豆油等富含omega-6脂肪酸，会促进炎症反应。因此，不建议使用这些油给孩子做菜。

 

● 适合给孩子食用的「油」：

 

1. 橄榄油、茶籽油：富含单不饱和脂肪酸，不会增加炎症反应。

2. 核桃油、亚麻籽油：omega-6和omega-3比例合适，必需脂肪酸多。

 

需要提醒的是，核桃油、亚麻籽油中含有过多的不饱和脂肪酸，不适合煎炒烹炸，只适用于蒸煮和凉拌，需要炒菜的话，橄榄油或茶籽油是优选。

 

水果蔬菜

 

水果蔬菜中的维生素C、胡萝卜素和抗氧化物质等，都可以增强孩子抗病能力，让孩子在生长关键期健康发育。

 

其中胡萝卜素在人体中转化成维生素A后，可保护呼吸道黏膜的正常功能。

 

若维生素A摄入不足，会导致孩子发生呼吸道感染，也会延缓肺炎的康复。蘑菇中富含的多糖则具有调节免疫力的功效。

 

 

因此，孩子的日常饮食中，绿叶菜、胡萝卜、番茄等深色蔬菜以及蘑菇等新鲜菌类不可或缺。

 

从营养学角度讲，孩子每天食用的水果蔬菜应不少于5种。水果不能代替蔬菜，尤其是不能代替深绿色叶菜。

 

营养补剂

 

钙剂和维生素D对孩子骨骼和肌肉生长发育有着至关重要的作用，同时对身体抵抗力的构建非常重要。

 

如缺乏会导致发育迟缓、佝偻病、感染性疾病、自身免疫疾病。人很难通过日常饮食吸收足够的维生素D，如果缺乏日照，就需长期服用对应补剂。

 

 

益生菌制剂、乳铁蛋白制剂等有助于提高身体抵抗力，但购买前需认真考量产品的可靠性。

 

对于不能进行正常饮食，消化吸收有障碍或存在营养素缺乏的孩子，可以选择复合营养素，但需要注意，孩子营养补剂的购买与使用，应在专业人员的指导下进行。

 

适量运动帮助孩子长高

 

足量的身体活动可以促进孩子体内生长激素分泌。

 

每天保证总计30分钟以上，单次不少于15分钟的有氧运动可以促进孩子身高发育、强健肌肉骨骼，增强抗病能力，提升肢体爆发力以及灵敏素质和速度。

 

白天的户外运动也能够促进体内维生素D的合成，增强钙吸收。

 

 

弹跳运动可以对骨骺产生重力、压力的刺激，促进骨骺的生长，因此发育过程中的孩子可以优先选择篮球、跳远、跳绳等运动刺激身高发育。

孩子根据生长发育，和不同阶段的特点，可分为5个时期：  

 

胎儿期：从受精卵到胎儿娩出，，约40周  新生儿期：从脐带结扎到出生后满28日。 

 

婴儿期：出生后到满1周岁之前。  

 

幼儿期：自满1周岁-3周岁  学龄前期：3周岁-入小学前（6-7岁）。 

 

学龄期：入小学起到进入青春期12-14岁。

 

青春期：从第二性征出现到生殖功能基本发育成熟，身高停止增长的时期，女孩（11-12至17-18岁），男孩(13-14至18-20岁)  

 

 

除此之外，爸爸妈妈们也一定要记住以下知识点！

 

1、 计算小儿的体重：  1-6个月：体重＝出生时的体重＋月龄×0.7（㎏）  7-12个月：体重＝6＋月龄×0.25㎏  

 

2岁-青春期前：体重＝年龄×2＋8㎏  衡量小儿营养状况最常用的指标是体重，  

 

2、 计算小儿的身高：身高＝年龄×7＋70厘米  正常小儿12个月龄的体重、身长、头围分别为：9㎏、75厘米、46厘米。  

 

正常小儿2周岁，体重约为出生时的4倍。  

 

3、 出生时新生儿的头围约33-34厘米，头围测量在2岁前最有价值。1周岁时，胸围与头围相等，约46厘米。  

 

上部量和下部量相等，中点恰在耻骨联合上缘的年龄在12岁。

 

出生后小儿发育最晚的系统是生殖系统，发育最早的是神经系统。  

 

体重的第一个增长高峰是生后第一年。 小儿能较好控制自己注意力的阶段是5-6岁 小儿味觉发育的关键时期是4-6个月。 

 

 

4、 人的一生，总共有20颗乳牙，恒牙32颗，出生后4-10个月开始长牙，2.岁半乳牙出齐，6岁开始长恒牙，12个月未长牙，称为乳牙萌出延迟。  

 

小儿乳牙最先长出的恒牙是第一磨牙。  前囟门一般在出生后1-1岁半闭合，后囟门一般在出生时已闭合，最迟生后6-8周闭合。 

 

9个月小儿听感知发育：区别语言的意义4岁听觉发育完善。

 

3-4个月：区别好闻和难闻的气味。3个月：抬头较稳。

 

4月能抬头自由转动4个月会翻身6个月能独坐8个月能坐稳并翻身，  8-9个月能爬，能站，11个月能独站片刻，15个月能走稳月 ，24个月双足跳。

 

7-8个月能发爸爸、妈妈等语音，10个月就能叫爸爸妈妈。小儿6个月能辨认陌生人，9-12个月时对母亲依恋达高峰。

 

最后要记住，小儿生长发育顺序遵循的规律：由上到下、由近到远、由粗到细、由低级到高级、由简单到复杂。

大多数儿童是由于吸入了空气中含有结核菌的飞沫而感染结核的，仅少数病例是因食入含有结核菌的乳制品而发病。

 

虽然结核属于传染性疾病，但家 长们不必过分担心，因为儿童结核多不具传染性，那是因为很多儿童无明显咳嗽，即使有咳嗽，强度也较弱，所释放的细菌量不足以在空气中造成传播。

 

但是儿童结核仍有自身的特点，一般发展比较迅速，年龄越小的儿童越容易患重症结核，如果不及时诊治，可能导致终身残疾。

 

据世界卫生组织统计，0-4岁为高发年龄 段，5-10岁发病率逐渐降低，10岁以上至青春期又逐渐上升。

假定一名儿童和具有传染性的肺结核病人接触，可能会出现以下三种情况：

1.接触了结核菌但并不感染，仍是健康的儿童。

 

2.结核潜伏感染但并不发病，简称为结核感染，往往缺乏临床症状，仅结核菌素皮肤试验阳性，结核菌素试验是诊断儿童结核感染的唯一手段。

 

由于这部分 儿童中有5%会在青春期或成人时发病，因此是需要治疗的，标准的治疗为口服六个月的异烟肼。发病与否主要取决于机体的抵抗力以及结核菌的数量和毒力。

 

3.感染并且发病，结核菌可以随血液到达全身的各个部位，换言之，许多脏器都可患结核，当然最常见的还是肺部。

儿童肺外结核较成人多见，主要包括结核性脑膜炎、淋巴结结核和骨关节结核，近来支气管结核有增长的趋势。

常见的临床表现有发热干咳，精神不振，面部潮红，疲乏无力活动减少，食欲减退，病灶部位疼痛甚至呼吸困难等。

 

胸片检查是诊断儿童肺结核不可缺少的重要手段，特别是有结核接触史的儿童，一定要去结核 专科门诊做常规检筛以排除感染。

 

家长还需注意孩子耳朵旁、头颈内、腋窝下是否出现肿块，这些都是淋巴结核的常见部位，尤其要警惕缓慢增大的、无痛的肿块。 儿童体内结核菌的含量小，耐药可能性低。

 

通常6个月治疗方案能治愈90%对药物敏感的儿童肺结核，但重症结核疗程需延长到一年，药物不良反应的发生率<2%，常见的是肝脏和肾脏的损害。

 

一般不需住院，家长应了解治疗的重要性和不良反应的监测，定期带孩子去医院复查。

 

卡介苗接种是预防儿童结核的有利措施，能预防60%-90%的儿童患重症结核，但不可能完全排除感染的可能性，尤其值得注意的是卡介苗对儿童的保护作用随时间而递减。

 

希望家长注意少带孩子去人多拥挤的场所，多开窗，保持空气流通，一旦发现问题，及时就医检查。

不少家长已经认识到定期给孩子做骨龄检查的重要性，它不仅可以在一定程度上预测孩子成年的身高，还能较为准确的反应孩子身体生长发育的水平和成熟程度。

 

但对于骨密度检查，很多家长并不理解它的意义，甚至分不清二者有何区别和联系，今天我们就来说一说青少年儿童骨密度和骨龄发育之间的关系。

 

骨密度VS骨龄

 

 

要知道二者的区别与联系，首先我们需要知道骨密度和骨龄到底指的是什么？了解它们有什么意义？

 

骨密度的全名是骨骼矿物质密度，它是衡量孩子骨骼健康的重要指标之一，骨密度体现的是单位面积“骨头里”矿物质的含量，并间接反映孩子的身体钙营养状况。

 

而儿童青少年时期是骨发育的关键阶段，骨密度会随着年龄、身高、体质量的增加逐渐增大，人体大约在20岁以前能获得峰值骨密度90%以上的骨量，30岁骨量达到最高值。

 

骨龄，顾名思义，就是骨骼的年龄，由骨骼的钙化程度决定，是将儿童骨骼实际发育程度与标准发育程度进行比较而得到的一个骨骼发育年龄。

 

骨龄测定不仅在儿童卫生保健方面有重要作用，而且能预测生长突增期及青春期到来的时间、评价小儿生长发育状况，尤其在临床上身高异常的遗传、内分泌疾病的诊断、治疗、监护及疗效观察，以及矫形外科手术时机的选择等方面具有重要意义^[1]。

 

 

骨密度与骨龄的关系

 

我们知道，一个人的身高是由骨骼来决定的，骨骼如果发育的好，身材自然就高大，但如果骨骼发育出了问题，身材自然就矮小，所以，要想孩子长得高，骨骼的生长发育就显得尤为重要。那么，我们要如何判断孩子的骨骼发育是否健康呢？骨密度就是一个重要的衡量骨骼健康与否的指标，它能够反应出骨骼的矿物质含量，通常使用T值来判断骨密度是否正常。

 

• 骨龄-生活年龄（即日历年龄）的差值在±1岁以内的称为发育正常。
• 骨龄-生活年龄（即日历年龄）的差值>1岁的称为发育提前，俗称“早熟”。
• 骨龄-生活年龄（即日历年龄）的差值<1岁的称为发育落后，俗称“晚熟”。

 

 

儿童、青少年时期是骨量积累的关键时期，如果只是短暂的骨密度低，对孩子的身高不会有太大的影响，但若是长期处于低下水平，会导致骨骼矿化坚硬无法完成，阻碍孩子的生长发育，或出现高低肩等形体问题。

 

同时，有学者发现，骨密度较低的儿童青少年发生骨折的风险较高，其中10-14岁的青少年发生骨折的风险最高^[2]，还可能会导致过早出现骨质疏松等症状，影响孩子一生的健康。

 

所以要想孩子长得高、长得好，父母们不仅需要关注孩子的身高增长速度，还需定期监测骨密度，保障孩子的骨骼健康和正常生长发育。如果经过检测，发现孩子的骨密度偏低，应及时干预治疗。

 

参考文献

[1] 徐海青,周爱琴,刘兴莲.骨龄与骨密度关系的初步探讨[J].中国妇幼保健,2008(08):1091-1093.

[2]纳兰杰·斯姆,埃拉利·拉,华纳Wj, et铝.儿科骨折的流行病学呈现给美国急诊部门[J].J 佩迪亚特矫形,2016,36(4):e45-e48.

孩子高矮问题成为了家长一大重要事，孩子的身高如果比同龄人矮，家长们会特别苦恼，因为现在是一个看相貌和身高的年代，如果孩子不努力读书，身高又矮，恐怕以后在社会上连安保人员也做不成。

安保人员也有身高限制，如果一个小男生长成168的身高，恐怕找对象也要降一些标准才能够找到，除非上天眷顾，所以孩子的身高成为了各位家长们重视的一件事情。

 

 

第一：什么情况下，孩子不再长高？

这个问题问得好，其实孩子不再长高，一般是在孩子骨骺闭合的时候，就不再长了。我们人体里面的结构，除了脑袋里面的头颅高度没有办法发生改变以外，其他地方的高度都是可以进行干预的，知道孩子的骨骺闭合，这个时候，孩子就无法再改变自己的身高了。

骨骺闭合意思就是孩子的软骨细胞停止分裂，被取代，无法再纵向生长，这个时候，孩子的身高就会停止再往上升。也就是说，在孩子的软骨细胞还没有停止分裂，孩子还是可以进行身高干预，再长一些的。

 

第二：孩子的身高于基因遗传有关系吗？

这个问题问得好，其实有一定的关系，但是并不是决定性的关系。基因遗传占有70%的关系，但是如果孩子后天努力的话，还是极有可能能够翻盘的。我们不能小看这30%的比重，后天的努力，是可以改命的，而且改命的几率不低，30%的概率，这绝对可以成功地让孩子发生变化。

后天孩子应当怎么努力呢？

 

1.饮食营养

孩子长高其实是和身体里面的一些元素是有着密不可分的关系，比如赖氨酸，锌，钙，这些元素都会刺激着孩子的生长，以及影响着孩子的身高。

 

 

2.不要熬夜

 

小孩子正是生长发育的非常时期，尽可能不要熬夜，有研究发现，熬夜的孩子，睡眠不足的孩子容易长成小矮子，晚上9点，到早上9点这段时间所分泌的生长素其实是白天的3倍，尽可能在这段时间内能够让孩子得到良好的休息。

 

3.控制体重

通常体重过重的孩子，身高稍微会逊色一些。

 

4.运动

 

如果孩子进行跳跃运动，或者喜欢进行打球，游泳等等的这些运动，身高会比不运动或者不喜爱进行运动，不动的孩子要高一些。

 

身高有标准

我们身高不要盲目攀比，因为身高是有一个标准表的，男生和女生分开，我们在各大网上都可以查询得到，我们可以用这个标准表和自己孩子作为对于。

很多家长会因为自己孩子比同龄人高或者矮就焦虑不已，其实这样没有太大的必要，我们可以和标准作对比，然后进行积极的调整，帮助孩子提高身高，这个是我们现在可以做的一个最佳选择则。身高不要盲目攀比，其实太高的孩子，也是有他的苦恼的，比如：别人和他聊天的时候，昂着头很辛苦，或者找伴侣的时候，成为了一件头疼的事情，所以我们尽可能，适合自己的，就是最好的，只要符合标准，就可以了。

发育迟缓，仍是目前困扰父母和专业人士的一个很棘手的疾病。临床上我们把3岁以下的发育迟缓的孩子诊断为“精神运动发育迟滞”或者“精神发育迟滞”，而把3岁以上的存在智力障碍、并伴有适应行为缺陷的孩子诊断为“智力低下”。也就是说，一些早期的发育迟缓，可能会导致以后的智力水平低下，学习能力障碍等等。

 

 

现实生活中，每个孩子的发育落后都可能是不一样的，有的只是非常轻微的障碍，有的可能是比较严重的问题。对于有轻微发育落后的孩子来说，家长们对孩子的发育情况不能忽视，更不能抱有侥幸的心理，而是应该更加积极主动地给孩子予适当的帮助，特别是一些早期的家庭训练和辅导，对这些孩子的帮助是非常有效和及时的，能达到事半功倍的效果。对于有明显的发育迟缓症状的孩子，家长们也不必沮丧和消极，只要竭尽所能地在生活中帮助孩子取得日常生活的各种技能，积极培养孩子的自主功能和意识，就会在孩子的成长中得到更多的回报和满足。

 

 

另外，我们还应该明白，其实每个孩子都有他（她）自己的发育模式，这之间存在一定的差别。比如，独自走路的时间可能是在9个月，也有可能是在1岁3个月；有些孩子会走路很快就会说话，而有些孩子可能会相反。我们认为这些个体差异都是在合理的范围内，是很正常的。

 

尽管如此，在个体技能的发展过程中还是有一定的常规和秩序可遵循的，大致地说就是先获得简单技能，然后才会发展出较复杂的技能。比如，先要会伸手触摸物品，然后才会抓取和玩弄物品；先要会发一些咿呀儿语，然后才会说单音和字词；先要会乱涂乱画，然后才会画出一定形状的图案来。

 

正常发育

 

我们来看看孩子正常发育的一些标志：

 

 

【1岁】无需帮助可以站立；发出相当多的儿语；发出至少一个特定的声音去吸引别人的注意；能去寻找跌落的玩具；能分辨熟悉的家人和陌生人；喜欢一些简单的游戏如拍手掌。

 

【2岁】行走得相当自如；能用铅笔或蜡笔乱涂；会使用一些简单字词；会搭建至少三块积木；会指认日常物品的图片；会模仿日常生活中的简单活动，如喂洋娃娃吃饭；当告诉他（她）“不能做什么”时能明白。

 

【3岁】双脚离地跳起；穿或脱一些衣物；画圆圈；添加字词到简单的句子里；能和其他人一起玩耍；反对父母意愿时能维护自己；在熟悉的环境中离开父母也能感到舒服。

 

【5岁】能跳跃；熟练地握铅笔；能模仿画方形；说话流利而清晰；开始具备计算能力；能说出常见的颜色、形状；无需帮助能穿衣；懂得游戏规则；能参与合作游戏，如分享、轮流。

 

发育迟缓

 

当孩子的发育与同龄正常儿相比较出现一个或多个领域的落后时，我们就称之为发育迟缓。这些领域包括：

 

1、粗大运动发育，如坐、爬、站、走、跑、跳等功能。

 

2、精细运动发育，如玩玩具、手的操作功能。

 

3、言语与语言发育，即与他人沟通的能力、理解和运用语言的能力。

 

4、认知/智能发育。

 

5、社交、情绪发育。

 

同时，有些发育迟缓的孩子可能还伴有某些行为问题。

 

 

值得注意的是，有些孩子在他们的发育过程中可能存在短暂的、一过性的发育延迟，比如早产儿，他们会坐、会爬的时间可能会比较迟，但差距逐渐缩小、后来还是赶上了正常的水平。另外一些原因的延迟，可能与身体疾病需要长期住院、免疫力、家庭条件或者成长条件差有关。

 

如果发育迟缓是持续的，则常常表现出以下方面的问题：

 

1、理解和学习能力；

 

2、运动能力；

 

3、沟通能力；

 

4、听力；

 

5、视力。

 

能导致发育迟缓的疾病常见的包括脑性瘫痪、神经肌肉性疾病、语言障碍、自闭症、情绪障碍以及视觉、听力障碍等，但是最常见的还是智力障碍。智力有障碍的孩子会表现出在理解事物方面的迟钝，他们需要很长的时间去接触和学习一门新的技能，因而他们不能获得与同龄儿相等的一些能力，而且这种延迟会随着时间、年龄的增长表现得更为明显。比如一个在一、二岁表现为说话很迟的孩子，等他（她）稍大一些的时候就很可能出现阅读、学习方面的困难。

 

 

智力障碍有轻度、中度、重度及极重度之分。对于轻度智力障碍的孩子来说，早期时他们可能只表现为进食速度很慢、不能集中注意力玩玩具，或者1岁半还不能走路、会说第一个字词的时间很迟等。这一类的孩子常常不被家长察觉，可能要等到他们3、4岁时父母才发现问题，有些甚至要等到上小学时才被发现。智力障碍程度较严重的孩子，他们的发育迟缓可能早在1岁内就很明显，反而比较容易引起家长的注意，从而获得较早的干预和帮助。

 

发育迟缓的孩子，可能还伴有视力、听觉等方面的异常，有些孩子还伴有癫痫的发作，可能需要长期服用一些合适的抗癫痫药物。尽管如此，发育迟缓的孩子仍然可以通过学习获得一些基本技能，尽管他们所需要的时间可能是其他孩子的几倍以上。家长们应该尽力让孩子感到他们跟其他孩子是一样的，他们也需要同样的关心和爱护。

 

目前，尽管医学及相关科学发展迅速，但发育迟缓的发生率在世界各个国家均没有明显降低的迹象。最新的报道显示，大约每100个出生存活的孩子中就有一个存在发育迟缓。发育迟缓的评估可以在孩子的任何年龄阶段进行，其过程并不复杂，只需要带孩子前往医院即可。

 

家长们在孩子的发育进程中扮演着非常重要的角色，这是医生或者老师所无法替代的。明白这一道理后，作为父母还应了解孩子们需要什么，从而更好地帮助他们。

 

 

孩子的需要

 

发育迟缓的孩子其实跟其他孩子一样需要一个温暖、安全而有营养的环境去成长，他们有自己的长处也有自己的短处，他们也需要有自信心，从而去学习和获得更多、更好的生活技能。

 

在家里，他们需要的是：

 

1、听到更多与他们的理解能力相匹配的话语；

 

2、格外长的时间和耐心去学习和锻炼；

 

3、完成相对较为简单的任务；

 

4、他们的各种努力需要得到家长的肯定，即使只是小小的进步；

 

5、多种渠道去学习，比如更多的触摸、看、听等。

 

医生、老师、治疗师等可以给出很多好的建议和意见，但孩子们更多的是需要在家里的日常生活中学到这些技能并加以利用，特别是在早期发育阶段。家长应更密切地与专业人士合作，为孩子提供一个良好的学习环境和空间。

床边的夜灯必不可少，起夜时简直不要太方便。就在几天前，看到了这样一个新闻：孩子开夜灯睡觉导致性早熟。

 

图片来源：网络截图

 

新闻中的专家说，晚上是人体褪黑色素分泌高峰期，如果晚上睡觉时有光照干扰，会影响人体的褪黑色素的分泌，而褪黑色素可以克制性激素，从而可以避免性早熟。但是，严格来说，这样的说法并没有研究结论可以证明其准确性。虽然睡眠时光线会影响褪黑色素的分泌，但褪黑色素减少并不一定会导致孩子性早熟。

 

那么有哪些原因真的会导致性早熟？性早熟会给孩子带来哪些影响？这些问题各位宝爸宝妈必须知道！

 

怎么知道孩子
是否出现性早熟？

 

性早熟是指儿童在过早的年龄出现青春期发育的性发育异常性疾病。我国采用的是欧洲的标准，男孩在9岁前就表现了喉结变大、声音变粗、阴毛长出、睾丸和阴茎增大，女孩在8岁前出现了乳房发育、腋下和私处毛发长出或者10岁前出现月经初潮。

 

 

性早熟分为真性（中枢性）和假性（外周性）两种，真性的能产生生殖细胞，也就是说可以生育，而假性的虽然出现了第二性征发育，但是不能产生生殖细胞，因而不能生育。

 

家长要多多观察孩子的身体变化，以便及时发现孩子的性早熟。

 

性早熟的原因很复杂，除了疾病之外，营养、生活环境等等相互作用也会引起性早熟。

 

● 乱用补品。为了让孩子长得快，有些家长盲目给孩子补一些营养品，而这些营养品很可能含有一些违规的激素，孩子吃下这些营养品后，会对他们的激素分泌产生影响。

 

● 营养过剩、体重超标。高热能、高脂肪的食物会转变成多余的脂肪，肥胖会增加青春期性早熟的风险，而女孩的风险高于男孩。

 

 

如果是疾病原因引起的性早熟，比如颅内肿瘤或感染、甲状腺功能低下、性腺肿瘤等等，更需要引起重视，寻求医生帮助治疗相关疾病。

 

有时候
成熟太早不是好事

 

早成熟对于孩子来说并非好事。

 

性早熟会影响身高。当性激素分泌过多时，会让小朋友短时间内快速增高，这个时候，他们会比同龄人长得更快，看起来是好事。但是，骨骼快速增长的话，骨骺线很可能提前闭合，比同龄人更早停止了长个，从而影响成年后的最终身高。

 

虽然孩子身体成熟，但心理未必成熟，如果孩子显露出与同龄人的异常，可能会遭受周围的同伴异样的眼光，出现自卑心理。

 

 

为了避免孩子出现性早熟，家长就要起到监督的作用。

 

● 改善孩子的饮食结构，减少高热量、油炸等食品的摄入，避免体重超标。

 

●睡觉时尽量让屋内黑暗。晚上睡觉关闭夜灯，规定孩子使用电子产品的时间，尽量避免晚上使用过久，影响到睡眠质量。

 

● 避免让孩子接触到有激素的药物和补品，家中有避孕药的要藏好，避免孩子误服。

 

如果发现了性早熟的迹象，及时到医院进行检查来判断属于哪一种类型的性早熟，比如基础性激素测定、骨龄检测等等，后期还要继续定期做一些检查看一看会不会对身高造成影响，如果情况比较严重，要及时进行干预。通过干预可以抑制、延缓性激素分泌，使其恢复到正常的水平。同时家长也要做好孩子的心理疏导，给孩子多一些关爱。

 

性早熟是孩子生长发育中不得不警惕的一个的问题，但是父母也不要太过焦虑了，平时可以补充一些孩子的身体发育知识，多关注孩子的发育情况，当孩子出现异常时及时就医，就可以提前规避到一些问题~

 

参考文献：

[1]中华预防医学会妇女保健分会青春期学组.女性性早熟的诊治共识[J].中国妇幼健康研究,2018,29(2):135-138.DOI:10.3969/j.issn.1673-5293.2018.02.001.

[2]尤箫萌,单川,沈秀华.儿童肥胖与性早熟的研究进展[J].上海交通大学学报（医学版）,2012,32(7):949-951.DOI:10.3969/j.issn.1674-8115.2012.07.027.

[3]晏国娟.儿童性早熟相关因素研究[J].临床荟萃,2013,28(6):719-封3.DOI:10.3969/j.issn.1004-583X.2013.06.049.

生宝宝对于每个家庭来说，都是个欢天喜地的大事儿，然而怀胎十月的艰辛与不易，只要宝妈们自己最清楚，生完孩子后，宝妈们还仍然面临着很多“风险”，产后脱发就是一件令大多数宝妈头疼的事情。

 

 

一、怀孕期间激素变化

 

头发也是有一定的寿命的，一般来说，一个人的头发五年左右会完全代谢一次，当然在我们生活中是很难发现的，因为头发脱落的同时，也有新头发的长出。

而头发的生长和代谢速度跟宝妈们体内的激素有很大的关系，宝妈们怀孕之后，雌激素会迅速上升，这时候，头发的寿命会相对延长，当宝妈们生产完之后，雌激素相对以前会下降，这个时候头发会迅速开始脱落，呈现产后脱发这样的一个现象，不过随着雌激素稳定之后，头发还是会长出来的。

 

二、哺乳期营养消耗大

 

养一个小宝宝可一点也不轻松，宝妈们在生产完之后的月子期间，同样面临着很多压力，新生婴儿每三个小时至少要喂一次奶，母乳喂养本就要消耗宝妈们体内的营养，加上宝妈们晚上休息不好，精神高度紧张，饮食营养跟不上等原因，都会造成产后严重脱发。

 

 

三、血液循环不畅、产后抑郁

 

宝妈们在产后，大多还是以卧床静养为主，经常久坐或者躺下，容易造成全身血液循环比较慢，头发、头皮本就属于神经末梢，长期卧床或者久坐，会造成血液循环不畅，头发接受的营养不足，长此以往，就会产生脱发。

产后抑郁，精神高度紧张也是脱发的“元凶”之一，长期心情郁闷，内分泌很容易失调，影响雌激素的分泌，进而就会造成头发发黄、枯槁，最后大量脱落。

 

不过准妈妈们也不要太担心，产后脱发不可怕，防范于未然才是最关键。产后脱发并不是完全不能避免，准妈妈们学好这三点，头发乌黑又健康！

 

1、保持一个好心情

 

看似很简单，其实天天保持一个好心情，对于大多数宝妈们来说，都是一件困难的事情。宝妈们在产后，本来心思就很敏感，加上刚出生的宝宝哭闹，宝妈们难免不会心烦。不管怎么样，宝妈们都要排解不良情绪，保持一个好心情，不仅对头发好，对身体健康也有利。

2、 营养均衡、切勿恶补

 

生产之后，宝妈们的身体确实比较虚弱，补充营养很关键，但是宝妈们一定要注意营养均衡，切勿盲目恶补，摄入过多油腻的食物，会加重产后脱发的。另外，多食用一些有利于头发生长的食物，比如黑芝麻等。

3、 作息规律、切勿熬夜

 

经常熬夜也很容易造成内分泌失调，造成激素分泌异常，导致严重脱发。宝妈们在月子期间，由于宝宝需要喂奶，很难保持很规律的作息，这个时候宝爸们一定有主动帮助宝妈们减轻负担，缓解照顾宝宝的压力。

 

就算宝妈们在生产之后遇到了产后脱发，也不要过度忧心，只要宝妈们保持正常规律的作息，及时补充营养，均衡膳食，同时保持一个好心情，随着产后激素的慢慢稳定，宝妈们很快就快长出乌黑油亮的头发！

现代生活中孩子是整个家庭的掌中宝，孩子的一点点问题就有可能在温馨的家庭氛围中掀起滔天海浪。宝宝的发育和成长是最让人关注的，细心的宝妈宝爸会仔细观察自家宝宝的每一个动态。关于这一点，有个家长们都要学习的功课：小孩发育迟缓OR自闭症，怎么区分？

 

什么是发育迟缓？

 

发育迟缓是一个大名称，包含了自闭症、运动障碍、智力障碍、社交障碍以及其他发育落后。

 

发育迟缓如果仅仅是语言发育迟缓或运动发育迟缓，问题的确小一点。但如果是很多领域，例如智力、运动、语言、社交都落后（这很常见），其实问题可能比自闭症还严重，恢复起来更难。

 

 

 

什么是自闭症？

自闭症是发育迟缓（社交发育迟缓）的一种，相对来说，单纯的自闭症（只有社交障碍），比起多重发育迟缓（指运动智力语言都迟缓）干预起来要容易一些。症候群性孤独症就是多重发育障碍，干预很难的。

对于自闭症，困难不是在恢复快不快的问题，而是我们习惯的理念认为，我们花了时间教孩子，他不学，我们就会放弃，于是就想找专家、找机构。其实好的专家和机构无非就是更有信心，坚持社交为中心，坚持行为奖励强化，坚持结构化和随机训练相结合。家长不要认为自己会比专家水平差，其实很多家长水平很高！

 

发育迟缓类型一：语言和言语迟缓

 

语言和言语迟缓是发生在婴幼儿中最普遍的，也是最常见的一种发育迟缓。
言语指的是口头上的言语表达，包括词语是怎么形成的。语言则包括表达和接收信息，是一个更加广泛的系统，比如说能理解手势。 

如果怀疑孩子有这方面问题，家长首先要做的是尽快寻求语言病理学家给孩子进行评估，同时配合专家要求给予辅助练习。 

 

 

发育迟缓类型二：视力发育迟缓

 

新生儿在6个月以前视力通常是模糊的。6个月之后，孩子开始协调双眼的视觉运作后，他们的视力才随之慢慢改善。但也会有例外的情况，可能在成长的过程中，有些孩子的视力不但没有改善，反而出现了其它视力问题。

 

早期治疗可以帮助孩子纠正许多视力问题，但根据孩子眼睛问题的具体情况，他可能需要：佩戴眼镜或隐形眼镜、能帮助他矫正视力的特殊眼镜、进行矫正手术、一个保护眼睛的眼罩等。

 

发育迟缓类型三：运动技能发育迟缓

 

运动技能发育迟缓可能是因为大运动技能（比如爬行和行走）和精细运动技能（比如用手拿勺子）出现了问题。

早产儿的肌肉发育缓慢是导致运动技能发育迟缓的主要原因。当您的孩子出现运动技能发育迟缓，医生可能会建议您在家给孩子做更多的运动。如果是大运动发育迟缓，可能要进行物理治疗；如果是精细运动问题或者感统失调，那可能还需要专门的物理或者职业治疗。

 

发育迟缓类型四：社交和（或）情绪发育迟缓

 

当儿童与成年人（或其他儿童）之间出现明显的沟通交流问题时，称为社交和（或）情绪发育迟缓，这种情况往往在儿童上学之前就已经显现。

社交和情绪发育迟缓的一个常见原因——自闭症谱系障碍（ASD）。ASD可能导致儿童交流困难、重复行为和语言障碍。对于社交和情绪发育迟缓，目前没有确切的治疗手段。但治疗方式可能有两种，一是进行特殊行为和技能的锻炼，二是用药物辅助治疗过激行为。

与大多数类型的发育迟缓一样，早期治疗可以对孩子的进步产生很大的影响。

 

总结

 

如果您的孩子在指定年龄段有任一方面的发育迟缓迹象，请及时联系医生，尽早治疗和干预。

另外，孩子已经学过的技能，如果出现退化，请加强治疗和干预。 儿童的正常发育轨迹是多种多样的，大多数儿童发育迟缓的情况并不严重，他们最终也会赶上正常儿童的发育。

即使是有严重延误的儿童，只要尽早开始治疗，也能取得很大的改善。

白头发这种现象在生活中十分的常见，也是正常的一个生理现象，但是如果小孩长了白头发，那肯定就是不正常了。小孩长白头发的原因也比较多而且也很复杂，跟多个方面的影响都有很大的关系，尤其是那些七八岁的小孩正处于身体发育的重要阶段，出现长白头发的现象不不及时治疗的话，有可能导致身体发育迟缓，因此家长朋友们也要多留意这个问题，发现孩子长了白头发就要立即去正规的医院做检查，然后采取治疗。

7、8岁的小孩为什么会长白头发，首先就要排查是否有遗传方面的因素，如果有家族遗传的少白头病史的话，那么七八岁的小孩长白头发的几率也比较大。另外如果孩子患有内分泌方面的疾病，比如说脑垂体或者是甲状腺疾病的话，也会出现白头发的现象。还有一个原因就是营养不良，这跟孩子平时节食挑食或者是喜欢喝碳酸类的饮料都有很大的关系，营养不良的话头皮部位的黑色素大量流失，因此就会使孩子的头上长出白头发。

关于7、8岁的小孩为什么会长白头发这个问题，也跟孩子精神方面的因素有很大的关系。比如说孩子的学习压力大，经常性的早起早睡，或者是家长老师太注重孩子的学习成绩等等，都会给孩子造成很大的心理压力，时间长了身体的神经系统以及免疫调节能力，内分泌等方面都会受到影响，从而出现白头发的现象。

七八岁的小孩长了白头发以后不仅要接受正规的治疗，还需要注意做好日常的护理工作，保持乐观开朗的情绪，不要有太大的精神压力，保证充足的睡眠不能熬夜。多吃一些含维生素以及微量元素，矿物质的食物辅助治疗，这样对于白头发的恢复也有很大的帮助。