你被“心律不齐”吓到过吗？

 

 

一些人做心电图后会被告知有“窦性心律不齐”，于是误以为自己心脏出了问题。

 

其实，单纯的窦性心律不齐不属于心脏病，“窦性心律太齐”反倒是一种不健康的表现。

 

《生命时报》采访专家，告诉你关于心跳的种种真相。

 

受访专家

北京大学人民医院心脏中心副主任 孙宁玲

河北省人民医院老年病科主任 郭艺芳

哈尔滨医科大学附属一院心内科副主任医师 公永太

中华医学会心电生理与起搏分会委员 李学奇

 

  心跳太齐反而不健康

 

如果把心脏比作一部“电动机器”，正常人心脏中的电流就来源于一个叫“窦房结”的地方。

 

窦房结像一个微型发电站，每分钟发出60~100次电脉冲，使心脏规律跳动。

 

另外，心脏中有两种神经，一种是交感神经，它兴奋后心跳会增快；另一种叫迷走神经，它兴奋后心跳会变慢。健康人的这两种神经一直在交互作用，随时调节心跳快慢，其目的是让心跳频率更好地适应身体内部与外界环境变化。

 

 

例如，我们高兴、急躁、情绪冲动或运动时，身体会需要更多的血液供应，这时交感神经就会更兴奋，心跳增快。当我们安静休息或睡眠时，身体需要血液供应较少，迷走神经变得更兴奋，心跳就会相应减慢。

 

交感神经和迷走神经的调节作用，可以受到极细微变化的影响，甚至吸气和呼气时，心跳频率都有差别，所以每两次心跳之间的时间间隔都不完全一样，只是我们察觉不到而已。

 

所谓“窦性心律不齐”是指相邻两次心跳的时间间隔相差超过了0.12秒，这种差值的增大并不意味着心脏有病变。

 

反之，如果心跳频率过于恒定，反而提示心脏的自主神经调节系统出了问题，不能根据实际需要及时调节心跳快慢，是不健康的表现，同时也意味着这部分人群未来出现心血管事件，甚至猝死的风险较高。

 

现在很多医院都有一种叫“心率变异性检查”的项目，就是用更精密的方法评估心跳是不是“太整齐”了。一旦确诊，应在生活中格外重视对心血管疾病的预防，以防不良事件发生。

 

正常生理状态下，人体心脏跳动是规律匀齐的，一般为每分钟60~100次，老年人心率较慢，50次/分也可视为正常。

 

有种心律不齐需要治疗

 

正常生理状态下，人体心脏跳动是规律匀齐的，一般为每分钟60~100次，老年人心率较慢，50次/分也可视为正常。

 

普通青壮年人心率较慢时，常表现为不齐，被诊断为窦性心律不齐，但这种现象并非病理状态，无需过分担心。

 

引起心律不齐表现的疾病之一是传导阻滞，指心脏传导系统出现了损伤、阻断，主要包括窦房和房室传导阻滞。根据严重程度，传导阻滞可分为一度、二度及三度。

 

▶如果患有一度传导阻滞但无症状，可不进行相关治疗。

▶二度患者要查明病因，比如是有冠心病还是仅为心律失常，同时进行必要干预。

▶三度患者常有晕厥表现，病情一般较重，心率多在40次/分以下，严重者甚至发生心脏骤停，因此要尽早查明病因并及时治疗。

 

 

有种心律不齐很危险

 

早搏也是常见的一种心律不齐，一般分为房性和室性早搏，患者常感到心慌或是“偷停”。

 

当常规心电检查发现早搏时，不要过分紧张，应再进行24小时动态心电图监测，观察早搏总数。如果总数大于5000要及时就诊，明确是心脏疾病还是其他原因造成。

 

健康人饮用过量咖啡或茶等，也可表现为大量早搏，减少饮用即可恢复。

 

房性早搏

 

病理性的房性早搏后续会发展为房速或心房颤动，房颤患者会出现绝对的心律不齐和脉搏紊乱。

 

这部分患者要尤为注意，如不及时恢复窦性心律，长此以往，可导致心房内血栓形成，栓子一旦脱落堵塞脑血管则会引起脑卒中等严重并发症。

 

室性早搏

 

室性早搏常与冠脉疾病相关，因为冠脉血管堵塞会导致心肌细胞缺血缺氧，从而导致早搏形成。

 

当出现连续几个室性早搏时，要格外警惕，因为这很容易诱发室速或室颤。

 

室颤是最危险的一类心律失常，此时心脏丧失了正常的射血能力，几分钟内就能造成不可逆的脑损伤。

 

有些室颤可迅速发展为心脏骤停，患者往往来不及到医院就诊就已出现严重后果。

 

这样的心跳最长寿

 

人的心跳每分钟60~100次都是正常的，在专家眼里，有个最长寿的心率。

 

60次/分钟最长寿

 

台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授温启邦，研究了近200万份体检资料发现：

 

除去吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病等容易造成心血管疾病的高风险因素，健康人平躺5分钟后的心跳应在60次/分钟左右。

 

• 超过70次/分钟属于偏快，心跳每多1次，平均寿命就可能减少4个月。
• 心跳70～89次/分钟的人，平均减寿3年6个月。
• 90～99次/分钟，减寿8年。
• 超过100次/分钟，可能会缩短13年寿命。

 

这项研究首度证实，心率快是造成寿命缩短的重要因素，这一规律在动物界也得到了印证。

 

哺乳动物一生的心跳总数基本上相同，约为7.3亿次，心跳越快，相对寿命越短。

 

低于50次/分要就诊

 

当然，长期心率过慢容易导致心脏“泵”血不足，引发人体缺氧、缺血，严重者可能猝死。

 

如果心跳小于50次/分钟，就要去医院做详细检查。

 

5招调整你的心率

 

心率不超过100次/分钟，一般不需要治疗，可通过运动、调整生活方式等扭转这一长寿劣势。

 

 

1.规律运动

 

定期锻炼，运动强度适宜，会使心功能得到锻炼。研究发现，坚持至少3个月以上的运动，就能使心率下降4~5次/分钟。

 

科学的运动频率是每周3~5次，每次20~60分钟，不包括热身和结束后的整理运动。

 

推荐的运动项目有健走、游泳、太极拳等。

 

一般而言，运动时的心率比静息心率快20次左右比较合适。国际上通行的公式：运动心率＝170-年龄；体弱且年纪较大的人，运动心率＝（170－年龄）×0.9。

 

2.保持适当体重

 

肥胖会使心脏负担加重，肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。

 

体质指数（BMI）是评定肥胖程度的重要方法。在我国，通常认为BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。

 

BMI=体重÷身高^2

（其中体重以千克为单位，身高以米为单位）

 

 

3.改正不良的生活方式

 

熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝；还应定时大便，保持排便顺畅。

 

4.避免生气

 

生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气的等情况出现心率过快，可以听通过音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。

 

5.合理膳食

 

减盐限盐，戒烟限酒，少点外卖，少吃快餐，都有利于心血管健康。

现在有很多人患了坐骨神经痛疾病，这种疾病已经给人们的身体健康造成了极大的影响，出现坐骨神经痛之后，人们就需要知道这种疾病的主要原因，如果人们的脊髓或是脊髓神经受到了一些伤害，那么就可能出现这种疾病的症状，还有就是其他的病症，也可能导致坐骨神经疼痛的发生。

 

坐骨神经痛的病症指的是人们的坐骨神经发生了病变，在人的腰部或者是唇部疼痛症状非常严重，特别在天气变化或者是人们过度劳累的时候，很多患者甚至无法进行正常的生活和工作，那么请问，坐骨神经痛原因有哪些呢?我们一起来看一下。
在临床上，坐骨神经痛疾病的常见原因主要有以下几个方面。

一：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如果人们已经出现了脊髓肿瘤、脊髓炎疾病等，那么就很容易引起腰疼，这也是坐骨神经痛疾病的常见原因之一。

二：由于精神因素引起。如癔病患者也可能出现以腰病为主的症状，但是没有客观的表现。或是客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这也是坐骨神经痛疾病的常见原因之一。

三：由于内脏器官疾患所引起。如果女性朋友子宫或者是附件受到了感染。肿瘤可引起腰骶部疼痛症状。

四：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。比如人们受到了挫伤或是扭伤的情况，而引起的局部损伤、出血、以及水肿、粘连等。

 

如果人们长时间保持坐位的话，那么就需要调整自己座椅的高度，坐下的姿势以及桌椅的高度，并且在长时间工作后要一定保证不会导致自己的腰酸背痛。还有大家也可以在自己的靠背椅的腰部放一个小垫枕，能够稍稍顶住腰部，这样也能够保持腰部的平直，可以完全放松下来，人们在久坐时也应该适当的变换一下自己的姿势。

我们应该知道了出现坐骨神经痛疾病的原因了吧，如果人们的内脏器官发生的疾病症状的话，就有可能导致腰部疼痛症状，再就是如果患者的脊髓和脊椎神经受到影响，那么也会导致坐骨神经痛疾病的发生。

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

减肥是大多数女性朋友生命中非常重要的事，针对肥胖丰满的人来说 ，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，看一看以下最易胖的生活习惯，都占了几条：

1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。

 

2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。

 

3、吃饭的速度很快 ，经常边看电视或者上网边吃东西。

 

4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。

 

5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。

 

6、每天走路的时间不超过20分钟。

 

7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。

 

8、经常熬夜。

 

 

不药博士总结一下集中常见的减肥方式的利弊。

 

药物减肥

 

目前我们国家批准的可以用于减肥的药物有且只有一种，脂肪酶抑制剂奥利司他，这种药物是通过抑制胰脂肪酶活性，进而抑制食物中脂肪的分解吸收而达到减肥的目的。

 

适用人群：重度肥胖症患者，或者已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的治疗。

 

不良反应：使用本药物减肥的人群一般都需要长期服用。可造成ADEK等脂溶性维生素缺乏，所以要适当补充复合维生素。对于身体最明显的影响就是胃肠功能，长期服用可引起肝功能损害。

 

由于不良反应以及对身体的影响，不推荐适用人群以外的人群使用。

 

另外一种可以归为药物减肥的减肥茶等，就是添加了含有“利尿剂”的减肥产品，这些产品通过造成腹泻或者把身体中的水分排出的方法达到减轻体重的目的。长期使用会严重影响肾脏功能。此法属于偷梁换柱，不但对身体有伤害，而且体重反弹势如破竹。

 

 

抽脂减肥

 

抽脂减肥属于整形外科的微创手术范围，通过皮肤的微小切口把皮下多余的脂肪吸出来。抽脂减肥主要是针对局部堆积的深层脂肪，对于全身肥胖者并不适用。抽脂减肥并不能靠体重的轻重来衡量。

 

抽脂减肥并非肥胖者都适用，需要衡量局部脂肪的含量，有的人看起来微胖，实际肌肉多，脂肪少，这种人是不能用抽脂减肥法的。

 

抽脂减肥毕竟是手术，是有一定风险的。需要正规医院的医生、麻醉师配合专业的医疗设备才能进行。

 

如果完全正规的进行，相比药物减肥，抽脂减肥的安全风险相对较低。

 

 

所以不管是楼主提到的哪一种方式，都不是最健康的方式，都必须是特殊人群使用，非常小众的适用人群。多数人还是得靠运动加饮食控制的方式，制定科学合理的减肥计划，持之以恒的进行！

 

欢迎关注不药博士！

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

溃疡性结肠炎为病因不明的慢性非特异性肠道炎症性疾病，溃疡性结肠炎主要是在结肠出现的黏膜的炎症溃疡的表现，属于免疫方面的疾病。病变主要涉及直肠、结肠黏膜和黏膜下层。临床表现为腹泻、黏液脓血便、腹痛，可有全身临床症状。患者病情轻重不等，多呈反复发作的慢性病程。

 

溃疡性结肠炎的检查我们都是不太了解的，因为很多患者都以为自己的溃疡性结肠炎就是疼一下而已，疼过了就好了，其实溃疡性结肠炎的检查是非常重要的，只有检查好自身溃疡性结肠炎的病因，才能做好溃疡性结肠炎的治疗，那么、溃疡性结肠炎检查的方法有哪些呢?

溃疡性结肠炎检查的方法有哪些?

 

 

 
1.临床表现

除少数患者起病急骤外，一般起病缓慢，病情轻重不一。症状以腹泻为主，排出含有血、脓和黏液的粪便，常伴有阵发性结肠痉挛性疼痛，并里急后重，排便后可获缓解。

轻型患者症状较轻微，每日腹泻不足5次。

重型每日腹泻在5次以上，为水泻或血便，腹痛较重，有发热症状，体温可超过38.5℃，脉率大于90次/分。

暴发型较少见。起病急骤，病情发展迅速，腹泻量大，经常便血。体温升高可达40℃，严重者出现全身中毒症状。疾病日久不愈，可出现消瘦、贫血、营养障碍、衰弱等。部分患者有肠道外表现，如结节性红斑、虹膜炎、慢性活动性肝炎及小胆管周围炎等。

2.辅助检查

诊断上主要依靠纤维结肠镜检，因为90%～95%患者直肠和乙状结肠受累，因此事实上通过纤维乙状结肠镜检已能明确诊断。镜检中可看到充血、水肿的黏膜，脆而易出血。在进展性病例中可看到溃疡，周围有隆起的肉芽组织和水肿的黏膜，貌似息肉样，或可称为假息肉形成。在慢性进展性病例中直肠和乙状结肠腔可明显缩小，为明确病变范围，还是应用纤维结肠镜作全结肠检查，同时作多处活组织检查以便与克隆结肠炎鉴别。

 

溃疡性结肠炎患者要选择比较专业的医院进行自身溃疡性结肠炎的检查，从而更好地做好针对性的治疗，另外溃疡性结肠炎患者在平时生活中还要多多注意自身的饮食习惯，像一些辛辣食物，溃疡性结肠炎患者一定不要去吃。

油性皮肤是长痘痘的基础，油脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺的油脂多，因为油脂是细菌等微生物的良好培养基，所以细菌繁殖多了，就会引起毛囊皮脂腺的炎症，也就是我们经常说的痘痘，医学上叫做“痤疮”。

 

有些同学们就要问了，治疗痘痘到底是先祛痘，还是先控油。这就相当于是鸡生蛋，还是蛋生鸡的问题，真的很难回答。我想说的控油和祛痘不冲突，可以同时进行。油脂少了，痘痘自然就少了。而且治疗痘痘过程中就有很多控油的药物。

 

先来看看油脂的来源

 

1、雄性激素对皮脂腺的刺激和调控

 

皮脂腺之所以会出油，都是雄性激素对皮脂腺的刺激和调控。

 

所以有些时候控油会从源头上治疗，如补充雌激素，让雌激素和雄激素平衡。像达英35，丹参酮，逍遥丸等都是补充或调节雌激素的。

 

 

这种药物个人经验是不着急应用，因为有些人用了以后导致激素紊乱，会更严重，而且治疗不容易。急躁，熬夜也会刺激雄激素产生。所以不能熬夜，生气。着急。

 

2、糖

 

糖是合成雄激素的材料，所以得痤疮的朋友一定不能吃糖、甜食、蜜食等平时一定不能吃。

 

3、再就是毛囊口堵塞，导致油脂排除不畅，产生粉刺

 

针对这种情况一般是使用维A酸类药物治疗。这类药物外用药有0.025%维A酸乳膏，异维A酸红霉素凝胶，阿达帕林凝胶，他扎罗汀凝胶，统一的副反应是皮肤有时候会刺激的发红，针对于黑头粉刺特别有效。

 

内服的药物包括维胺酯胶囊，异维A酸胶丸。这种药统一的副作用是可以导致胎儿畸形。所以只要是服用这种药物必须避孕一段时间。维胺酯要求1年，异维A酸要求半年。

 

 

这种药口服以后可以导致嘴唇干裂，血脂升高。皮肤的油少了，都去到血液里了，所以应当定期查一下血脂，必要时需要应用降血脂药。看起来这类药副作用挺大的，但是它却是治疗痘痘最有效的药物。临床治疗上需要权衡利弊，慎重用药。

 

4、降火的中药或是中成药

 

身体出油多，在中医辩证上一般是湿热较重，所以临床上用一些降火的中药或是中成药，也可以取得理想的效果。如清热暗疮丸，连翘败毒丸，栀子金花丸，珍珠暗疮片，润燥止痒胶囊等都有一定的效果，可以选择应用。

 

5、再就是外用的控油祛痘的化妆品

 

药妆效果更好一些。

 

所以控油和祛痘并不冲突，只要是用对药物，也会好的很快。

贾宝玉为林黛玉配药，出自《红楼梦》第二十八回《蒋玉菡情赠茜香罗，薛宝钗羞笼红麝串》一回中。

 

原文如下：宝玉笑道：“……只讲那头胎紫河车人形带叶参三百六十两不足龟大何首乌千年松根茯苓胆诸如此类的药都不算为奇只在群药里算那为君的药说起来唬人一跳……”

 

中医古籍基本没有断句，所以其实这一整句话有多种理解方式，但涉及的中药也无非就是您提到的紫河车、人参、松根、茯苓胆、何首乌、珍珠，只是前面有大小、形状等冠词以要求。

 

熟悉《红楼梦》的人都知道，林黛玉是个病美人，描述为从小体弱多病，看黛玉的面色也可知，属于气血双虚的症状。用现在的话说，就是免疫力太差。原因就不过多分析了，可能与其生活习惯或者性格有关。百病之始，皆起于风邪乘入。如体气虚弱，营卫失调，或忧思惊恐，而外邪入矣。

 

 

几味药的作用

 

人参：大补元气，可用于大病、久病所致元气虚脱，神疲脉微。这对于林黛玉是很对症的。

 

紫河车：主要用于治疗身体极度衰弱，久病不愈，气血两虚，营养不良的人。对于增强身体抵抗力也有较好的作用。

 

茯苓：茯苓常被作为一种良好的补益食物，可长期食用。千年松根茯苓胆：此处有争议（见注释）。

 

何首乌：补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。

 

珍珠：有安神定惊、明目去翳、解毒生肌、提高人体免疫力的作用。

 

咱先不管宝玉会不会配药，也暂不考虑谁是主药，单从宝玉开的这个药方来看，对于长期体弱多病的林妹妹来说，是很对症的。

 

另一种解释

 

网上还有一种好玩的版本，是说宝玉根本不会开药，这里面都是文人的文字游戏，有暗指。这是给黛玉治疗心病的。想让黛玉明白放下心里的包袱，也表达了宝玉对黛玉的爱，像千年松根至死不渝、肝胆相照。

 

注释：争议点在于千年松根茯苓胆属于一味中药，还是两位中药。茯苓中间可天然抱有松根。早在两千多年前，西汉刘安《淮南子.说山训》中载述:“千年之松，下有茯苓。”此处先暂时只注解为茯苓。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

除微博截图与视频截图外，其他图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

出现高原反应的患者，可选择白天或夜间睡眠时2个小时安排吸氧。一般来说，在海拔2200-3000米的地方停留6~7天后进入更高海拔地区，例如拉萨，可以先在西宁停留一周。在此过程中，血氧饱和度应保持在正常范围内，平原地区正常值为96%~100%,至少保持在90%以上。高原反应吸氧的最佳时机因人而异，患者可根据相应的症状选择合适的吸氧时机。

高原反应比较轻，可以先采用腹式呼吸的方法增加氧的摄入，或先采用白天间断吸氧、夜间睡眠时吸氧。如果高原反应比较明显且身体虚弱，则建议积极吸氧，尤其是在夜间睡眠时吸氧。如果高原反应持续不缓解，应及时就医。

作者：王飞

37.8度算发烧吗，很多人遇到这样的问题都会很纠结，这样的温度像是发烧又像是不发烧，尤其是小孩子的话，如果这样的温度，家长都不知道该不该给孩子吃药，其实37.8的温度是属于低烧的，如果没有别的症状的话就需要大量喝水，最好是白开水，或者姜糖水，这样就能够帮助身体降温。

如果身体37.8度的话，还伴有咳嗽，流鼻涕，头疼等其他症状的话，多数是感冒了，就需要吃些相应的感冒药，有很多的感冒要是有退低烧的功效的，所以不用再另外服用退烧的药物的.

但是一直持续低烧，或者身体有其它的症状的话，就需要及时的就医，找出发烧的原因，对症治疗了，尤其是小孩，不要耽搁影响病情。

儿童体温(以腋下温度为准)超过37℃可认为发热,体温在37℃-38℃为低热,38.1℃-39℃为中度发热,39.1℃-40.4℃为高热。40.3℃以上为超高热.(改善性爱质量必备的八大准则)新生儿大脑体温调节中枢发育还不成熟,有时体温高于37℃,但在37.5℃以下,仍为正常体温。体温以口温为基准,正常为36.5℃-37℃,腋温低于口温0.5℃,肛温则高出0.5℃.婴幼儿以测肛温为准,儿童可测腋下温度.腋温正常应在36℃-37℃之间,人体温度不受气温影响但腋温易受环境干扰。腋温干扰因素较多,肛温则反之,最为准确.测体温时要求皮肤干燥,腋窝潮湿时应先擦干后再夹紧温度计,否则结果不准确.在冬季从室外进入室内后至少要半小时后测温才准确。

发烧很难受，头痛发射，浑身没劲，本次为大家介绍一下如何应对发烧。首先，对于发烧，我们要引起足够的重视。之所以会发烧，是因为身体里有病灶，发烧是身体的一种自我保护模式，通过提升自己的温度，使酶达到最适温度，从而提高酶的活性。这样就能够更好的杀菌。所以，如果发烧了，不要只想着退烧，要从跟不上解决病灶。如果一发烧了你就用各种方法退烧，那身体自身就无法去杀灭病菌了。

发烧，一般是由炎症引起的，此时在吃药的时候一定要加上一些消炎药。比如阿莫西林，罗红霉素等等。发烧最好的办法就是多喝热水，因为喝热水不但能够溶解毒素，使毒素跟随尿液排出体外，还能够提升自身酶的活性，更好的杀毒。另外，喝完热水一出汗，很容易就退烧了。有时吃完退烧药会出汗，这时最好别出去，躺在被窝里睡一觉，捂点汗出来就能退烧。

如果吃药不见好转，可以去医院打一针，不过最好不要输液，因为输液对身体的损害十分巨大，在国外，输一次液相当于做一次手术。吃药也要严格按照医生说的去吃，不要自己随便吃，否则吃出副作用就更不好了。

平时多吃些水果，水果里富含丰富的维生素，能够有效增强抵抗力，这样发烧时能够尽快退烧。注意多锻炼，增强自身体质，这样在面对病菌时才可以不容易生病。

小孩子作为新来到这个世界的个体，如果缺乏家长全方位用心地呵护，很容易碰上许多或大或小的问题。

 

实例

 

前不久，一岁的皓皓便碰上了许多孩子都会得的小毛病。皓皓妈妈将他带到皮肤科医生面前时，他正哭闹不止，全身皮肤干燥发红，小部分区域出现脱皮现象。因为瘙痒难耐，皓皓的小手还在身上不停地挠，这使得本来就红的皮肤变得更红了。经过一番询问和观察诊断后，医生确定这一切都是湿疹惹的祸。

 

 

什么是湿疹呢？

 

这是一种比较常见的皮肤类疾病，一般儿童的发病率在10% - 20%左右。湿疹的发病原因非常复杂，与遗传、环境和免疫系统都有着莫大的关系。

 

我们通常认为，湿疹，那就一定是和“湿”有关系，有可能是环境过于潮湿所引起的。但其实恰恰相反，正是因为太干了，才会引起湿疹的反复发作。

 

正常人的皮肤，就像是连接紧密的砖墙，能够帮助我们锁住皮肤内的水分，避免过度丢失。而患湿疹的孩子，其皮肤结构就如纱布一般无法锁住水分，导致皮肤内水分大量流失，皮肤干燥、红肿、瘙痒；同时，湿疹患儿的皮肤结构也方便了环境中微生物的入侵，从而导致湿疹越发严重。

就拿皓皓的例子来说，皓皓妈妈说皓皓怕冷又爱玩水，每次洗澡水温都在40℃左右，洗20分钟。平时因为老人家说润肤霜对孩子不好，所以也只在皮肤很干的时候才给皓皓用。

 

各位妈妈们是不是觉得这样的做法没啥问题？

 

问题的关键就在这，相关研究发现：洗澡的水温越高、时间越长，越容易使孩子的皮肤变得干燥。而且洗完澡擦干水之后，一定要给孩子擦润肤霜进行保湿。

 

 

 

皓皓正是因为长时间高温的洗澡导致体内水分的流失，致使皮肤变得干燥从而引发了湿疹。家长是出于对孩子的关心和爱护，却没想到在缺乏相关知识的情况下，把容易引起湿疹的行为全都做到了！

 

那么，怎样才能有效地防治湿疹呢？

 

最重要的就是要做好——润肤！帮助宝宝保持皮肤滋润，修复受损的皮肤，减少水分的丢失，就能达到帮助宝宝缓解湿疹的目的。

 

●科学给孩子洗澡

 

秋冬季节可以适当减少湿疹患儿的洗澡次数，一般每周2-3次就够了，,水温一般在36-38℃左右，不宜过高，时间不宜超过10分钟，尽量使用温和无刺激的沐浴产品。

  
●给孩子擦润肤乳

 

不要觉得小孩不能用润肤剂，恰恰相反，这是润肤保湿必不可少的一样。妈妈们要根据自身所处环境和孩子自身情况选择适合孩子的润肤剂，最好遵循医嘱选择无防腐剂、无香料、无致敏成分的润肤剂。

 

选好了润肤剂还要涂抹适量，对于皮肤干燥的儿童，一周需要使用250 g润肤剂。只有使用的量够了，才能保证润肤的效果。

不过也不是所有的湿疹都是因为皮肤干燥引起的，有些孩子得湿疹，可能是因为自身免疫系统对某些物质过敏而引起的。

 

如果孩子出现湿疹反复不好的情况，妈妈们一定要及时带孩子去医院就诊，确定是否是过敏引起的并明确过敏原。明确过敏原之后，一定要严格隔开孩子与过敏原，仔细控制生活中可能的过敏原，防止孩子由于长期过敏而导致湿疹反复不好。

得了湿疹其实并不可怕，虽然不能根治，但通过正确的润肤方式，我们可以有效地防止或减缓它。所以家长们一定要抛开“偏见”，给孩子少洗澡、多润肤，多听医嘱，帮助孩子远离湿疹的烦恼！

　　一、控油“1小匙”

　　千万要管住自己的嘴巴，控制饮食也能有效瘦腰。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，“病从口入”在这里也同样适用。

　　控制饮食要适度，过于严格的话会影响健康，造成体内一些微量元素和营养成分缺乏，所以可以多吃些鱼和贝类，还有豆类和谷物，补充必要的营养。炒菜的时候不放用橄榄油和芝麻油取代色拉油，始终贯彻“一餐1小匙”的用油原则，能够很好地控制油脂摄入量。

　　二、多 爬楼梯 多伸展有助于瘦腰腹

　　很好的瘦腰方法就是多运动，燃烧全身多余的脂肪，腰腹部自然也会跟着瘦下来。试着告别电梯，多多爬楼梯，多做做瑜珈或伸展运动，把下半身肌肉锻炼得紧凑一些，蛮腰就回来了。

　　三、预防赘肉

　　上班族或是学生每天都需要坐在椅子上，长时间的做着很容易堆积腹部的脂肪，这个时候就需要养成好习惯，纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去一部分赘肉。

　　四、“睡掉”剩余热量

　　忙碌了一天，倒在床上直接想要睡觉，这个时候养成一个好习惯，做一些瘦腰的小运动，不仅可以减肥，还可以促进睡眠，做完之后就可以安睡。

　　五、推荐一个很有效的瘦腰小动作

　　身体平躺于地面，双手扶住耳际，但不要抱头。膝盖弯曲，抬起双脚，使大腿与腹部的角度小于90度。利用腹部力量将上身缓慢提起，尽量保持腿部不动，反复15至20次或者身体平躺于地面，双手平放在身体两侧，膝盖弯曲双脚提起。腰部用力带动双腿右移，回归原位后再向左移。

　　觉得枯燥的时候，还可以身体平躺于地面，脚掌着地，曲膝，臀部用力抬起，速度要慢。臀部高度应和脊椎成一条直线，反复2O次，每天可进行1-3组。

　　六、不爱茶也要喝茶

　　养成喝茶的好习惯，很多茶的成分都对瘦腰腹都很有帮助。

　　推荐两款有效的瘦腰减肥茶：

　　用荷花、荷叶和莲子制成的茶，能分解脂肪，消除便秘，还可以利尿并预防老年疾病。荷叶茶没有副作用，可长期饮用。不过要注意一点：荷叶茶必须泡浓，喝第一次冲泡的茶水，第二泡基本没效果。便秘的人一天喝4包，分4次空腹喝完，定能通畅。荷叶茶还有一个特点：长久饮用，就会更喜欢清淡而不爱吃油腻食物了。

　　乌龙茶是半发酵茶，富含铁、钙等微量元素，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够燃烧体内脂肪，不仅可以让尚未被身体吸收的脂肪直接排出体外，还能预防因脂肪吸收过多引发疾病，在抗肿瘤、降血脂、抗衰老方面都有很好的功效。

　　七、不口渴也要喝水

　　一定要记住，每天八杯水，少喝刺激饮料，是保证健康苗条的最有效办法之一。早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

　　不口渴的时候也应给身体补充水分。体内缺水会导致新陈代谢水平降低。咖啡等饮料中的水分在吸收过程中会因为咖啡因的作用而流失大半，所以不能完全依靠咖啡和饮料来补充水分。

　　减肥不可能一蹴而就，贵在坚持。减肥过程中要贯彻如一，把运动、饮食等当成日常习惯，即便减肥见到成效，也要将减肥经验变成生活习惯坚持下去，避免反弹，巩固奋斗成果。

　　八、瘦腰运动紧致腰部

　　以下的动作，适宜每个做3到4组，每组之间可休息30秒钟，一周锻炼2、3次即可。

　　1.侧身屈体

　　双手各握一只哑铃，置于身体两侧，手臂伸直，上身用力，在保持上半身不扭曲的前提下，依靠腰腹力量尽可能向左侧屈体，让左手哑铃尽可能接近左膝。到达极限时稍作停顿，然后慢慢恢复直立状态。向右侧屈体一次，完成完整的一个动作。做10次。

　　2.不扭腰转体

　　双脚分开与髋部同宽，向前伸直手臂，双手握着一只哑铃，将哑铃举到胸部高度，上半身绷紧。轻微移动躯干，将手臂尽可能向左侧推送。达到极限时稍作停顿，然后向右侧扭转，完成一个动作。做10次。

　　>>> 填体重健康调查 赢大奖 10万礼品等你拿

人血白蛋白在治疗腹水方面具有一定的疗效，尤其对于由蛋白偏低引起的腹水，效果更为显著。然而，并非所有类型的腹水都适用于人血白蛋白治疗。

腹水根据其成因和性质可分为多种类型，包括渗出液、漏出液和血性液等。其中，肝硬化、低白蛋白血症等引起的腹水，人血白蛋白治疗效果较好。但需要注意的是，单纯依靠白蛋白治疗往往效果有限，需结合利尿、降低门脉压、改善肝硬化等多种措施，才能达到理想的治疗效果。

腹水是多种疾病的常见并发症，如肝硬化、肿瘤、结核等。其中，晚期肿瘤患者，尤其是消化道和妇科肿瘤患者，腹水发生率较高。此外，结核、结核性腹膜炎等良性疾病，以及严重营养不良的患者，也可能出现腹水症状。

腹水会导致多种不适症状，如消化不良、呼吸困难、腹胀、营养不良等。因此，对于腹水患者来说，积极对症治疗至关重要。

预防腹水发生，患者应保持均衡饮食，多吃富含优质蛋白质和易消化的食物，纠正低蛋白血症。同时，保持清淡饮食，少吃多餐，多吃新鲜水果和蔬菜，避免刺激性食物。此外，患者应戒酒，保证充足睡眠，保持乐观开朗的心态。

在治疗腹水的过程中，患者应选择正规医院，寻求专业医生的帮助。不同医院和科室的医生，在治疗腹水方面有着丰富的经验和独特的治疗方法。

甘露醇注射液是一种广泛应用的药物，具有多种治疗作用。首先，它是一种组织脱水药，主要用于治疗由各种原因引起的脑水肿，如脑出血、脑炎等。通过降低颅内压，甘露醇可以防止脑疝的发生，从而保护大脑功能。

除了治疗脑水肿，甘露醇还可以有效降低眼内压，对于其他降眼内压药无效或眼内手术前的患者，甘露醇是一个很好的选择。

作为一种渗透性利尿药，甘露醇可以用于鉴别肾前性因素或急性肾功能衰竭引起的少尿。此外，它还可以预防由各种原因引起的急性肾小管坏死。

在肾病综合征、肝硬化腹水的治疗中，甘露醇可以作为辅助性利尿措施，特别是当患者伴有低蛋白血症时。

甘露醇还可以促进某些药物逾量或毒物中毒的排泄，如巴比妥类药物、锂、水杨酸盐和溴化物等，并防止肾毒性。

在泌尿外科手术中，甘露醇也可以作为冲洗剂，如前列腺切除术。

对于成人患者，利尿的常用量为按体重1-2g/kg，一般用20%溶液250ml静脉滴注，并调整剂量使尿量维持在每小时30-50ml。治疗脑水肿、颅内高压和青光眼时，按体重0.25-2g/kg，配制为15%-25%浓度于30-60分钟内静脉滴注。

对于小儿患者，利尿的常用量为按体重0.25-2g/kg或按体表面积60g/m2，以15%-20%溶液2-6小时内静脉滴注。

需要注意的是，甘露醇的使用需要根据患者的具体情况和医生的建议进行，以确保安全有效的治疗。

肝癌一直是台湾地区常见的恶性肿瘤，位居男性癌症死亡人数首位、女性第二位。特别是台湾南部地区，肝癌发病率更高。其中，B型和C型肝炎是导致肝癌最重要的风险因素，尤其是合并肝硬化的患者，发生肝癌的风险比普通人高出100倍以上。

为了提高肝癌的早期发现率，延长患者的生存时间，我国卫生福利部健保署自2010年起就对慢性B型和C型肝炎患者进行定期追踪。然而，仍有许多患者缺乏健康管理意识，没有按时接受追踪检查，导致肝癌防治出现漏洞。

以台南市立医院为例，2010年至2013年间，共发现392例肝癌患者，其中288例为B型和C型肝炎患者。研究发现，定期接受追踪检查的患者，早期肝癌的比例高达86%，而未定期接受检查的患者，早期肝癌比例仅为39%。此外，定期接受追踪检查的患者存活率也明显高于未定期接受检查的患者。

牟联瑞医师强调，慢性B型和C型肝炎患者应定期接受专科医师的抽血和超声检查，并根据医生建议接受抗病毒药物治疗。这不仅可以改善肝功能，降低肝癌风险，还可以在肝癌早期及时发现并治疗，提高患者的生存率。

除了药物治疗，患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，以降低肝癌风险。

总之，B型和C型肝炎患者应提高自我保健意识，按时接受追踪检查，积极治疗，降低肝癌风险，提高生活质量。

腹水，作为一种常见的腹部疾病，其产生原因复杂多样，可能与多种疾病相关。

首先，结核性腹膜炎是导致腹水的主要原因之一。结核杆菌感染腹膜后，会引起炎症反应，导致大量渗出液在腹腔内积聚，形成腹水。此外，肝硬化也是引起腹水的重要原因。肝硬化患者肝脏功能受损，白蛋白合成减少，导致血液渗透压降低，水分进入腹腔，形成腹水。

除此之外，腹腔恶性肿瘤也是导致腹水的重要原因。当腹腔内的恶性肿瘤侵犯腹膜、肠道或其他器官时，会导致组织破坏，引起炎症反应，进而导致大量渗出液在腹腔内积聚，形成腹水。

为了明确腹水的原因，医生会进行一系列检查，如腹部B超、腹部CT以及穿刺抽腹水等。明确病因后，医生会根据不同原因采取不同的治疗方法。例如，结核性腹膜炎患者需要抗结核治疗；肝硬化患者需要保肝治疗；腹腔恶性肿瘤患者需要手术治疗、化疗或放疗等。

对于腹水患者来说，日常生活中也需要注意一些事项。首先，避免烟酒，因为酒精和烟草会加重肝脏负担，加重腹水症状。其次，注意饮食，避免摄入过多盐分，以免加重腹水。此外，患者还需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

总之，腹水是一种常见的腹部疾病，其产生原因复杂多样。了解腹水的原因、治疗方法以及日常注意事项，对于预防和治疗腹水具有重要意义。

2024年7月的一个午后，我像往常一样坐在电脑前，打开京东互联网医院，等待着与肝病科专家的线上会诊。因为父亲的健康问题，我早已习惯了这种便捷的医疗服务。

医生助理的问候让我感到温暖，她提醒我医生可能需要了解我的病情以便给出更好的诊疗建议。我简要地描述了父亲的病情——74岁，最近被诊断出肝纤维化，这让我的心情沉重。

医生助理告诉我，主任正在线下忙碌，她会将我的情况留言给主任，并保证最迟24小时内给予回复。我留下了关于父亲病情的详细描述，包括他之前的乙肝病史和家族中其他成员的健康状况。

几天后，我收到了主任的回复。虽然她没有推荐特定的药物，但建议我们继续使用医院开具的中成药，并强调了定期监测肝功能的重要性。我感到一丝安慰，因为主任的专业和耐心。

在与主任的沟通中，我提到了一个听说对乙肝有很好的效果的药物。主任耐心地解释了该药物并不能直接用于肝硬化，并询问了我父亲的详细情况，包括他的生活习惯和家族病史。我了解到，父亲有遗传性乙肝的倾向，家族中许多成员都因为肝硬化或肝癌离开了人世。

尽管如此，主任并没有让我感到绝望。她告诉我，虽然目前没有特效药，但我们可以通过调整饮食、改善生活习惯和定期监测来控制病情。这让我对未来充满了希望。

问诊结束后，我感到如释重负。虽然父亲的病情没有立即得到缓解，但我对医生的专业和关心感到非常感激。这种线上问诊的方式，不仅方便快捷，更让我感受到了医者的温暖和关怀。

2024年1月，在一个寒冷的冬日，我因为身体不适来到了京东互联网医院。医生助理热情地迎接了我，并告诉我，他们的存在是为了更好地辅助医生了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议。

医生开始为我问诊，告诉我本次问诊将持续14天。我向医生详细描述了我的症状，包括乏力、食欲不振和腹部不适等。医生耐心地倾听，不时地点头，表示理解。

在问诊过程中，我提到了自己想开中药调理。医生告诉我，为了让我服药更便捷，他们优先为我选择了中药颗粒剂型。如果我对药品剂型有特殊要求，可以及时告知医生。

不久后，医生为我开具了处方，并告诉我可以提前预约医生复诊。在用药期间，如果我有任何不适，都可以随时线下就诊。医生还提醒我，在问诊中购买的便捷复诊服务将在本次问诊结束后生效。

医生开具的处方已送达药师审核，而我也可以一键预约药品。用药期间，如果有任何不适，我都会及时线下就诊。

医生还为我制定了详细的随访计划，定期提醒我复诊和检查。在他们的帮助下，我的病情得到了有效控制。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。在这里，我感受到了医生的关怀和专业，也让我对治疗有了更大的信心。

肝硬化，作为常见的慢性肝病，其早期症状并不明显，常常容易被忽视。然而，通过B超检查，我们可以捕捉到一些早期征兆。

在肝硬化的早期阶段，B超检查通常显示不出明显的异常。这是因为肝脏的纤维化和结节形成是一个渐进的过程，早期变化并不显著。

肝硬化是一种以慢性炎症、弥漫性纤维化、假性小叶、再生结节和肝内外血管增生为特征的病理阶段。在代偿期，患者可能没有明显的症状，而在失代偿期，则以门脉高压和肝功能不全为临床特征。

除了肝脏本身的改变，肝硬化还可能导致门脉高压，表现为脾脏肿大、门静脉扩张以及门脉侧支循环开放等。部分患者还可能出现腹水。

为了早期发现肝硬化，建议定期进行B超检查，特别是对于有慢性肝病、酗酒史、乙肝或丙肝病毒感染等高危人群。

一旦确诊为肝硬化，应尽快开始综合治疗，包括病因治疗、抗炎、抗肝纤维化等。同时，积极防治并发症，如食管和胃底静脉曲张破裂出血、肝性脑病、肝肾综合征等。

在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，避免饮酒、过度劳累，适当进行体育锻炼，以增强体质。

对于肝硬化患者，饮食治疗也非常重要。应避免油腻、辛辣等刺激性食物，多摄入高蛋白、高维生素的食物，保持营养均衡。

如果药物治疗效果不佳，可以考虑介入治疗或肝移植等治疗方案。

在日常生活中，我们常常会看到一些人的皮肤上出现一些形状类似蜘蛛的红色小痣，这就是我们所说的蜘蛛痣。虽然蜘蛛痣看似微不足道，但它却与一种严重的疾病——肝硬化密切相关。

肝硬化是一种慢性肝脏疾病，其特征是肝脏组织逐渐纤维化、硬化。由于肝脏功能受损，患者会出现多种症状，如乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、黄疸等。而蜘蛛痣就是其中一种较为典型的体征。

蜘蛛痣的形成与肝脏对雌激素的代谢功能异常有关。在正常情况下，肝脏会代谢掉体内多余的雌激素，但在肝硬化患者体内，肝脏功能受损，无法有效代谢雌激素，导致雌激素水平升高。雌激素具有刺激血管生长的作用，因此，在雌激素的影响下，皮肤上会出现蜘蛛痣。

蜘蛛痣的特点是中央有一个红色的丘疹，周围有放射状的细小血管分支，形状类似蜘蛛。蜘蛛痣多出现在面部、颈部、胸部、背部、手臂等部位，有时也会出现在腹部、臀部、大腿等部位。

蜘蛛痣的出现与肝硬化的严重程度密切相关。在肝硬化早期，蜘蛛痣数量较少，随着病情加重，蜘蛛痣数量会逐渐增多，甚至遍布全身。此外，蜘蛛痣的大小、颜色也会随病情变化而变化。

除了蜘蛛痣外，肝硬化患者还可能出现其他体征，如肝掌、腹壁静脉曲张、肝性脑病等。这些体征的出现都提示着肝脏功能严重受损，需要及时就医。

对于出现蜘蛛痣的患者，应及时就医，进行肝脏检查。肝脏检查包括血液检查、影像学检查（如B超、CT）等。通过检查，医生可以了解肝脏的功能状况，以及是否存在肝硬化等疾病。

目前，肝硬化尚无根治方法，治疗主要以控制病情、改善症状为主。治疗方法包括药物治疗、手术治疗、肝移植等。药物治疗包括抗病毒治疗、保肝治疗、改善门脉高压等。手术治疗包括门体分流术、断流术等。肝移植是治疗晚期肝硬化的有效方法。

除了积极治疗外，患者还应注意日常保养，如保持良好的作息习惯、戒烟限酒、避免食用油腻食物、保持心情舒畅等，以减轻肝脏负担，延缓病情进展。

今天是一个普通的周二，阳光透过窗户洒在我的房间里，我坐在电脑前，准备开始我的线上问诊之旅。

我的母亲一直患有肝硬化，最近病情有所加重，我听说线上问诊可以更加方便快捷，于是便抱着试一试的心态开始了这次体验。

医生的服务态度非常好，在开始诊疗前，他详细地提醒了我一些注意事项，包括查看完整病例、针对儿童用药的特殊要求，以及互联网医院无法开具特殊管理药品的处方等。这让我对医生的认真负责有了更深的认识。

在详细描述了母亲的病情后，我请求医生开具一个赶黄草的药方。然而，医生告诉我线上没有这一味药，建议我咨询京东客服，因为虽然我们有处方权，但药品的配送需要通过指定药房。虽然有些失望，但我还是决定尝试一下。

医生建议我加一个其他药物，但同样告诉我没有这一味药。虽然如此，他并没有放弃，而是建议我咨询京东客服，并告诉我他们会尽快回复。这种耐心和细心让我非常感动。

在等待回复的过程中，医生还提醒我，他们的回复仅为建议，如有需要，请及时前往医院就诊。这让我感受到了医生的严谨和专业。

最终，我收到了医生的回复，虽然无法满足我的需求，但我对医生的专业和负责表示敬意。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和医生的专业。

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，承担着多种生理功能。然而，随着生活节奏的加快和不良生活习惯的养成，肝脏疾病逐渐成为威胁人类健康的重要问题。

肝脏疾病种类繁多，包括病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等。其中，病毒性肝炎是最常见的肝脏疾病之一，主要包括乙肝、丙肝和丁肝。这些疾病不仅危害患者的身体健康，还可能引发严重的并发症，甚至危及生命。

那么，如何保护肝脏健康呢？以下是一些常见的肝脏疾病预防和保健建议：

1. 预防病毒性肝炎：接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。此外，避免不洁的血液和性传播途径也是预防病毒性肝炎的重要措施。

2. 预防脂肪肝：控制体重、保持良好的饮食习惯、适当运动是预防脂肪肝的关键。建议低脂、低糖、高纤维的饮食，并避免暴饮暴食。

3. 预防肝硬化：控制慢性肝病，如病毒性肝炎和酒精性肝病，是预防肝硬化的关键。此外，避免饮酒、戒烟也是预防肝硬化的有效措施。

4. 定期体检：定期进行肝脏功能检查，如肝功能、病毒定量和超声波等，有助于早期发现肝脏疾病。

5. 保持乐观心态：情绪波动对肝脏健康也有一定影响。保持乐观的心态，有助于缓解压力，促进肝脏健康。

中山大学附属第三医院感染病科谢奇峰教授指出，肝脏疾病的预防和保健是一个长期的过程，需要我们养成良好的生活习惯，并定期进行体检。只有关注肝脏健康，才能远离肝脏疾病的困扰。