当前位置:首页>
代谢当量是一个衡量人体能量消耗的单位,它可以帮助我们了解日常活动中消耗的热量。在医学领域,代谢当量对于评估患者的能量需求、制定合理的饮食计划和监测病情恢复具有重要意义。
例如,在治疗慢性疾病的过程中,医生会根据患者的代谢当量来调整药物剂量和治疗方案。对于术后恢复的患者来说,了解自己的代谢当量可以帮助他们制定合适的饮食计划,促进身体恢复。
那么,如何计算代谢当量呢?一般来说,可以通过以下公式进行计算:代谢当量=基础代谢率(BMR)+ 活动代谢率(AMR)。其中,基础代谢率是指人体在安静状态下(室温20℃、空腹、静卧)24小时内消耗的最低热量;活动代谢率是指人体在进行各种活动时所消耗的热量。
此外,了解代谢当量对于预防疾病也具有重要意义。例如,肥胖症患者可以通过控制饮食和增加运动来降低代谢当量,从而达到减肥的目的。
在日常生活中,我们可以通过以下方法来提高代谢当量:
总之,代谢当量是衡量人体能量消耗的重要指标,对于维护健康、预防疾病和促进康复具有重要意义。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
酷暑难当、室外热浪滚滚,没有空调「续命」的日子真的难熬。
但每每享受着空调带来的清凉,都免不了惹来妈妈的唠叨:百病寒为先,热天吹空调会得「空调病」!
开空调会被妈妈骂,不开又热得头晕眼花,到底该怎么办?
不少人有过类似经历:长时间待在空调房,总觉得头晕眼花、周身不适,许久缓不过来。
难道,用空调降温真的会得「病」吗?为什么会得空调病呢?
事实上,所谓空调病又称「空调综合征」,是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称,而非真正意义上的医学疾病。
如果上述不适在离开空调环境后得以缓解,多半就是「空调」惹的祸。
炎天暑月也要强忍酷暑吗?答案当然是否定的,环境过度炎热引起中暑或严重的热射病,更加伤身。
如何科学、健康地使用空调,如下几点细节千万不要忽略。
空调病带来的身体不适,常因个人体质和适应能力不同而存在差异,特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎:
1. 孕产妇:怀孕后身体更怕热,但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。
2. 婴幼儿:婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善,对于环境的温度和湿度要求更高,建议温度(24-26℃)、湿度(50-70%)保持适宜。
3. 老人:温度骤然降低会引起血管收缩,尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人,易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。
4. 支气管哮喘患者:空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面,空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环,导致致敏原播散;另一方面,冷空气刺激支气管痉挛,是诱发哮喘发作的又一危险因素。
5. 大汗淋漓的人:夏季室内外温差过大,皮肤毛孔从开放到关闭状态,易引起寒邪入体,并加重汗液分泌失调。
脱离空调环境
轻度的身体不适,只需脱离空调环境便可逐渐缓解;也可少量、多次饮用温开水,辅助身体机能调节、恢复正常代谢。
穴位按摩治疗
可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。
以风池穴(头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处)为例,轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。
每一穴位用拇指或食指,以轻柔力度按摩5分钟,一天内可重复多次、帮助缓解不适。
药物治疗
如果出现空调症的不适症状,可以考虑用以上药物进行缓解,但需根据自身症状选择适当药物,并按照医生或药品说明书上的剂量来使用,如果症状加重,还需及时就医。
鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病,如今患病的人也不断增加,人们开端逐渐的注重这种病,对鼻咽癌的病人来说呢,由于身体的状况特别,在平时的平时日子中要留意许多工作,特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳,千万不可以多吃。
不论在哪一种疾病的医治中,饮食都是很主要的一个医治因素,特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说,假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚,那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求:
鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?
1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。
2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。
4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效减毒的效果的。
5.最后一点,鼻咽癌病人吃了海产品后,比方:螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等,包含加碘额食品和加碘盐的,肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的,碘剂可以促进软组织的溶解的,因而具有化痰效果,关于良性的肿瘤和血管的硬化啊,有优点。可是关于出血性疾病和癌症,向来是忌用的。
鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用中药的,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效的减毒的效果的。
肠癌包括结肠癌和直肠癌,结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状,直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。
结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多,伴随不适建议及时就医治疗。
我是一个糖尿病家族的人,家里的亲戚,记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了,就连我的师母也因糖尿病被截肢,最后也是因为这个病去世,因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。
2020年,我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪,我茫然失措,害怕、恐惧让我终日惶惶不安,今天担心这样,明天担心那样,正常生活受到了严重影响,几乎感觉自己已经面临死亡一般。
偶然机会我认识了很多糖友,这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。
后来我了解了很多关于糖尿病的知识,让我顿时茅塞顿开,心情好了很多,从此,我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴,但是只要能控好糖,避免并发症发生,我们也可以与病共存,快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会,与糖友一起分享我的控糖经验!
1、学会了保持良好生活方式。
熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯,学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大,抵抗力下降 ,影响病情稳定, 必须要彻底改掉,我努力地改掉这些不良习惯,现在基本上约定晚上十点睡觉 ,平时多运动,至少每天三次运动,甚至在家看电视、聊天都在运动。
2、坚持每天学习。
我每天必会看一些糖尿病文章,有一些不够明白的还会反复学习呢,力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法,学会了很多糖友餐的搭配与制作,也学会了较多的运动方式。
3、坚持每天定期监控血糖。
通过监测了解每一天自己的血糖状况,根据血糖情况调整饮食和运动,从而达到控制血糖在稳定状态。
4、坚持“管住嘴”。
科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。
无论是平日还是节日,自己的饮食都是精心设计的,坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种,绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖,我学会了新的食物搭配法,如杂粮饭,在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢,混搭菜——几样菜一起煮,可以减少油和盐的用量,吃饭顺序基本按照:汤——蔬菜——肉——主食(少量配菜)。
买了食物称以后,经常将吃的食物过称,测血糖,这样可以知道自己吃什么、吃多少,血糖保持得好。还经常进行食物测评,记录下来什么食物可以吃多少量,为以后吃东西懂得一个合适的量。
5 、坚持“迈开腿”。
曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的,因地制宜,确保锻炼的时间、运动量达标。
6、坚持早睡早起。
过去是熬夜王,不过12点不睡觉,甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖,现在晚上10:00前睡觉,基本上保证8小时/天。
7、保持乐观心态。
不良情绪会刺激压力激素分泌增多,从而导致血糖升高!经常出去跳舞、散步、旅游、聚会,开心每一天。
曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王,不知不觉成了“三高”人,后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变,如今,我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了,自觉严格坚持以上几条规范自己,血糖控制也比较好,基本各项指标都达标了,自从病情控制好以后,人也开朗活泼了许多,轻松、开心每一天!
2020年我开始了我“新的人生路”,我研究新美食,创新我的控糖“新美食”,我积极运动,是朋友圈的打卡达人,我坚持过自律的生活,保持良好的生活习惯,这也让我的血糖越来越好,身体越来越棒,心态也有了很大的变化,希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法,并且为之努力,让自己成为一个快乐的糖人!
双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎,也可见于正常人或者心脏病人。
肺部放射检查,可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影,称肺纹理,由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏,罹患支气管炎时,支气管充血水肿,原本不可见的细支气管炎也会显影,表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员,有害物质刺激支气管壁增厚,导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全,动脉导管未闭等心脏疾病,肺部血管增粗,也可表现为肺部纹理增多、紊乱。
双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊,必要时转心内科治疗。
平时注意戒烟,粉尘环境中工作,要戴口罩防止吸入粉尘。
作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博
乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。
乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。
从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。
乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。
但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。
乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。
潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。
在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。
乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。
众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。
一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。
因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。
因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。
本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com。
一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?
不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。
二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?
双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。
三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?
一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。
四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?
骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。
老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?
疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。
六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?
人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。
七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?
临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。
八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?
缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。
九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?
骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。
十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?
要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。
高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等,但应避免剧烈运动,运动时应注意安全,具体应在专业人士的指导下进行。
1.有氧运动:如快走、慢跑、骑车、游泳等,有助于提高心肺功能,促进脂肪的代谢,有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度,避免剧烈运动造成身体负担。
2.静态锻炼:如瑜伽、普拉提、太极等,可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力,降低血压和心率。
3.增加日常活动量:如步行上下楼梯、做家务、散步等,可以有效地消耗能量,减少体重和脂肪的积累。
4.避免剧烈运动:如激烈的球类运动、重量训练等,可能会对身体造成过大的负担,不适合高血脂患者。
5.注意运动安全:在进行身体锻炼时,一定要注意安全,避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。
总之,高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康,但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度,同时注意运动安全。
若是患者出现严重骨质疏松之后,想要补钙的话,不是单纯的使用钙制剂就会达到目的,还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果,此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动,早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。
其实临床上出现骨质疏松之后,不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的,临床上也需要更多的做好相关性的治疗,尤其是补钙的配合治疗,只有这样才能有效的缓解患者的痛苦,达到治疗疾病的目的,但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗,缓解患者的痛苦。
在我国补钙应该从年亲人开始,只有均衡营养,多做运动,保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果,但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识,这样补钙才能更科学,达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。
众所周知骨骼的主要成分就是钙,临床上钙主要来源就是每天我们的饮食,如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要,就会缺钙,久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的,还需要一些辅助药物,这就是维生素D,可以促进钙质的吸收,达到更好的效果。
骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的,没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的,成人每天需要的维生素D是400国际单位,相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收,对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的,这样可以提高钙质的吸收。
以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结,对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识,这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加,骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。
随着现代社会生活节奏的加快,人们的工作压力和生活压力也越来越大,导致各种慢性疾病逐渐增多。慢性病不仅给患者带来身体上的痛苦,还会影响他们的生活质量。本文将介绍慢性病的一些常见类型、预防和治疗方法,帮助大家更好地了解慢性病,预防和控制慢性病的发生。
一、慢性病的常见类型
1. 高血压:高血压是常见的慢性病之一,主要表现为血压持续升高,容易引发心脑血管疾病。
2. 糖尿病:糖尿病是一种代谢性疾病,主要表现为血糖持续升高,容易引发各种并发症。
3. 冠心病:冠心病是心血管系统疾病,主要表现为冠状动脉供血不足,容易引发心肌梗死。
4. 慢性阻塞性肺疾病:慢性阻塞性肺疾病是一种慢性呼吸系统疾病,主要表现为气流受限,容易引发呼吸衰竭。
5. 肥胖症:肥胖症是一种常见的代谢性疾病,容易引发高血压、糖尿病等多种慢性病。
二、慢性病的预防和治疗
1. 预防:预防慢性病的关键在于养成良好的生活习惯。
(1)合理膳食:保持饮食均衡,多吃蔬菜水果,少吃油腻、高热量食物。
(2)适量运动:坚持每天进行适量的运动,如散步、跑步、游泳等。
(3)戒烟限酒:戒烟限酒可以降低慢性病的发生风险。
2. 治疗:慢性病需要长期治疗和管理。
(1)药物治疗:根据医生的建议,合理使用药物进行控制。
(2)生活方式干预:调整饮食、运动等生活方式,以降低慢性病的发生风险。
(3)定期检查:定期进行体检,及时发现并控制慢性病。
三、慢性病的日常保养
1. 保持良好的心态:情绪波动容易引发慢性病,保持良好的心态对控制慢性病至关重要。
2. 保持良好的睡眠:充足的睡眠有助于身体恢复,提高免疫力。
3. 注意个人卫生:保持良好的个人卫生习惯,预防感染。
四、慢性病的医院和科室
1. 心内科:主要负责高血压、冠心病等心血管系统疾病的治疗。
2. 内分泌科:主要负责糖尿病、肥胖症等内分泌系统疾病的治疗。
3. 呼吸科:主要负责慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病的治疗。
4. 肿瘤科:主要负责各种肿瘤的治疗。
五、慢性病的预后
慢性病的预后与患者的病情、治疗方法、生活方式等因素有关。通过积极的治疗和良好的生活习惯,可以有效控制慢性病,提高生活质量。
我曾经是一个体重正常、身材匀称的女孩。然而,随着年龄的增长和生活习惯的改变,我的体重开始逐渐上升。尤其是在结婚生子后,我的体重如同脱缰的野马,失去了控制。每次照镜子看到自己的身影,我都会感到无比的沮丧和自卑。为了改变现状,我开始了漫长的减肥之旅。
起初,我尝试了各种各样的减肥方法:节食、运动、甚至是吃减肥药。但是,效果总是短暂的,体重反弹得更厉害。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定给它一个尝试,毕竟我已经走投无路了。
通过京东互联网医院的平台,我找到了韦医生。从一开始的交流中,我就感受到了他的专业和耐心。他详细询问了我的身体状况、饮食习惯和运动情况,并根据我的情况制定了一个个性化的减肥计划。这个计划包括了低碳水化合物饮食、适量的运动和服用二甲双胍等药物。
在韦医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会测量自己的血糖和胰岛素水平,记录下所有的饮食和运动数据。每周,我都会和韦医生进行一次线上问诊,分享我的进展和困惑。他的建议和鼓励让我坚持了下来。
几个月后,我惊喜地发现自己的体重已经下降了20多斤。更重要的是,我的血糖和胰岛素水平也恢复到了正常范围。我的自信心也随之回来了,我再也不用担心穿什么衣服或者参加什么社交活动了。
这次的减肥经历教会了我很多东西。首先,减肥不是一蹴而就的过程,需要耐心和毅力。其次,科学的减肥方法和专业的指导是非常重要的。最后,线上问诊服务可以为我们提供便捷和高效的医疗服务,帮助我们更好地管理自己的健康。
生活中,我们常常听到‘腰围’这个词,但你知道它的重要性吗?‘男性腰围超过二尺七,女性腰围超过二尺四’,这样的数据已经成为了健康风险的信号。
首先,让我们了解一下腰围的标准。根据世界卫生组织(WHO)的标准,男性腰围超过90厘米(二尺七寸),女性腰围超过80厘米(二尺四寸)就属于腹型肥胖,也就是我们常说的‘苹果型身材’。这种体型的人,内脏脂肪含量较高,容易引发多种慢性疾病,如高血压、糖尿病、冠心病等。
那么,为什么腰围超标会带来这么多的健康问题呢?这是因为腹部脂肪主要分布在腹腔内,靠近内脏器官,容易引发内分泌紊乱,影响代谢。同时,腹部脂肪还容易产生炎症反应,进一步加重慢性疾病的风险。
针对腰围超标的问题,我们应该如何应对呢?首先,要改变不良的生活方式,如减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果、粗粮的摄入;其次,要增加运动量,如散步、慢跑、游泳等有氧运动,有助于减少腹部脂肪;最后,要保持良好的心态,避免过度压力。
当然,如果腰围超标已经引发了相关疾病,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。目前,针对慢性疾病的治疗方法有很多,如药物治疗、手术治疗等。同时,患者还需要配合医生进行生活方式的调整,才能达到良好的治疗效果。
总之,‘男性腰围超过二尺七,女性腰围超过二尺四’并不是一件小事,它关系到我们的身体健康。让我们关注自己的腰围,从现在开始,为了健康,行动起来吧!
我一直被肥胖困扰,尝试过各种减肥方法,但效果总是不尽如人意。最近,我听说了互联网医院,决定试一试。通过线上问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,告诉我我的肥胖属于脾虚湿阻型,并推荐了中药治疗方案。同时,他也建议我购买一款可靠的血糖仪来监测我的血糖水平。起初,我在南京找了好几家药店都没有找到罗氏、拜耳、雅培的血糖仪,只找到了一款拜安进的产品。医生告诉我这款产品是拜耳公司的,完全可以使用。经过一段时间的治疗和自我管理,我的体重开始下降,胃口也逐渐恢复正常。每周记录体重和血糖变化,定期复查生化指标,我的健康状况得到了明显改善。互联网医院的便捷性和专业性让我重新找回了信心,继续坚持治疗和生活方式的调整。
我曾经是一个乐观向上的年轻人,直到那次体检报告打破了我的平静生活。看着一堆问题:太胖、脂肪肝、血脂高、幽门螺旋杆菌感染、尿酸高、肾上腺结节……我开始感到窘迫和焦急。这些问题仿佛在告诉我,我的生活方式需要改变。
我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位医生。我们进行了线上问诊,医生耐心地解答了我的疑问,并提供了详细的治疗方案。首先,控制体重是关键,需要通过合理饮食和适当运动来减轻体重。其次,治疗幽门螺旋杆菌感染和降低尿酸水平也非常重要。至于肾上腺结节,医生建议我去内分泌科进行进一步检查。
在医生的指导下,我开始了我的康复之路。每天早上,我会喝一杯中药茶,帮助我调理身体。同时,我也开始了规律的运动和健康饮食。几个月后,我的体重下降了,血脂和尿酸水平也恢复正常。最重要的是,我重新找回了生活的乐趣和自信心。
我是一个200斤的年轻人,体重问题困扰着我。每次看到镜子中的自己,心中总是充满了无奈和沮丧。更糟糕的是,我的转移酶也经常偏高,这让我开始担心自己的健康状况。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
在某天的网上搜索中,我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和希望,我决定尝试在线问诊。通过简单的注册和填写基本信息后,我被连接到了一位名叫胡医生的专家。
在与胡医生的交流中,我详细描述了自己的情况,包括体重、转移酶偏高以及没有糖尿病和甲状腺问题。胡医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了更多的细节。最终,他建议我可以使用司美格鲁肽来帮助减重,并提醒我定期复查甲状腺功能和甲状腺B超。
这次在线问诊的经历让我感到非常满意和放心。胡医生的专业知识和温暖的态度让我重新燃起了对健康的信心。我决定按照他的建议,开始我的减重之旅。