还没恋爱就老了？谁说养生是老年人的专利？单身生活的人更有时间养生，这是人家的权力，每个人都有选择生活的方式。如今90后力压80后，已成为养生新锐力量，成为“佛系养生王者”，超七成单身男女开启养生之路。

 

在单身人士的眼里，养生并不是只代表枸杞保温杯，健康的美食位列“提升单身质量好物排行榜”首位。不信你看，单身的人，最喜欢晒的就是购买和享用美食的照片，因为这可以明显提升单身生活质量和幸福感。

 

 

再说回保健品，毕竟保健品也是单身人士的最爱之一：

 

上面提到，超七成单身男女已有健康养生意识，其中有一半的人表示会经常购买养生食品、保健品等。是否需要吃保健食品，我认为应该考虑以下几个因素：

 

单身，不单纯指年轻人，通常是指一个人成年以后仍然是一个人生活而没有配偶，可以是从没结婚的，也可是已经离异的，还可以指丧偶的。所有说单身这个词，是一个年龄跨度非常大的词汇。所以，如果是二三十岁的年轻人，大可不必吃什么保健品，知道自己身体哪方面有弱势，生活中注意避免就好。

 

单身如果是四五十岁，甚至更高一些的年龄，就需要根据自己的身体需求吃一些保健品。比如绝经期的女性，可以补补钙，经常吸烟饮酒的人，可以养养肝和肺等。所以养生的方式方法是只与年龄有关的，与婚否无关。

 

单身有独特的养生方式？回答：一！点！也！没！有！养生是人人都需要做的，不需要处于谈恋爱或者结了婚的状态。

 

 

非要说一点，我觉得可能是心态方面了，有的朋友单身久了，就会郁郁寡欢、甚至茶不思饭不想了，在这种状态下，身体，尤其是激素、内分泌等方面，可能会导致一些疾病的发生，对健康不利。当然也有部分单身的朋友，习惯了现在的生活，或者被工作等其他事情霸占了时间，没心思做其他事情了。据调查显示，单身男女最想改变的生活状态依次是情感状态、生活质量和社交状态。所以，与其想着单身如何养生，不如花点心思，早日找到心仪的另一半！

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！ 

 

近期，奥密克戎新变种XBB毒株引发各方关注。网传这种美国当前的头号流行毒株传播速度极快，专攻肠胃，会导致剧烈腹泻，甚至可能让人大便失禁......这是真的吗？需要囤积纸尿裤吗？快来看看专家怎么说吧！

 

 

足量准备不过量，严正应对不慌张。新的毒株带来新的问题，感染新冠后如果出现腹泻，也不可第一时间认定是因为感染XBB.1.5，腹泻其实分很多种情况，对症用药才能真正缓解症状。

 

腹泻，只是吃坏肚子吗？

 

事实上新冠病毒感染人体后，表现以呼吸道症状为主，不过病毒本身也会感染胃肠道黏膜，部分患者可能出现病毒性肠炎，从而发生腹泻。

 

 

在医学上，腹泻指的是排便次数增多、粪质稀薄或带有粘液、脓血或未消化的食物。

 

如果是液状便，每日3次以上，或每天粪便总量大于200g，粪便含水量大于85%，则认为是腹泻。

 

引起腹泻的原因有很多，并不一定是感染新冠病毒，下面给大家介绍一下常见的腹泻原因：

 

急性腹泻

 

根据腹泻的时间，小于4周者为急性腹泻。

 

 

慢性腹泻

 

腹泻时间超过4周或长期反复发作者为慢性腹泻。

 

 

肠易激综合征

 

肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。

 

准确来说，肠易激综合征属于慢性腹泻的一种，其腹泻特点为：

 

1. 持续性或间歇性腹泻，粪量少、呈糊状、可含黏液；

2. 禁食72小时后症状消失；

3. 夜间不出现，可由进食诱发；

4.患者可有腹泻与便秘交替现象。

 

之所以将肠易激综合征单独罗列出来，是因为其病因的特殊性。

 

 

精神心理障碍是它的发病特殊所在，大量研究表明，肠易激病人抑郁、焦虑比率更高，应激时间发生频率高于常人，对应激事件反应更强烈。

 

当代中青年身处高速发展时代，精神压力达到空前的高度，使得此病的发病率随之上升。

 

腹痛腹泻，怎么办？！

 

清楚病因

 

腹泻一般伴有腹痛，根据腹痛和腹泻出现的先后顺序和特点可以在一定程度上分辨疾病类型。

 

● 身体痛感辨别

 

• 小肠性腹泻：伴随的腹痛位于脐周，便后腹痛缓解不明显。
• 结肠性腹泻腹痛：在下腹部或左下腹，便后疼痛常可缓解。

 

● 粪便性质辨别

 

• 急性感染性腹泻：常在进食24小时内发病，每天排便次数数次甚至数十次，多呈糊状或水样便。
• 慢性腹泻：表现为每天排便次数增多，可以是稀便，也可以是黏液脓血便，后者常见于细菌性痢疾，炎症性肠病和结肠癌等。
• 阿米巴性痢疾：粪便呈暗红色或果酱样。
• 肠易激综合征：粪便中有黏液或无异常。

 

对症缓解

 

针对上述疾病，可以通过药物来进行一定程度的缓解。

 

● 感染性腹泻

 

需针对不同病原体进行治疗，选用对症的药物，同时加用益生菌保护肠道菌群。

 

值得注意的是，感染未得到有效控制时，不宜使用止泻药。

 

 

用药提醒

 

1. 同类药一般只选一种，症状严重的可在医生或药师指导下同时加用益生菌类或补液盐。

2. 诺氟沙星等喹诺酮类抗生素18岁以下禁用，仅病毒感染情况下，不建议使用抗生素，没有治疗作用且易增加细菌耐药。

3. 益生菌制剂建议用40℃以下温水送服或冲服，如合并细菌感染需联合使用抗生素，需间隔2~3小时后服用。

4. 孕产妇、儿童、老人等特殊人群，建议在医生或药师指导下用药。

5. 用药前请详细阅读说明书或咨询药师，避免重复用药，超剂量、次数用药，对药物成分过敏者禁用。

 

● 过敏或药物相关性腹泻

应避免接触过敏原和停用相关药物，同样也可加用益生菌保护肠道，维持菌群多样性。

 

 

● 胆汁重吸收障碍性腹泻

可使用考来烯胺吸附胆汁酸来止泻。

 

● 慢性胰腺炎

补充胰酶止泻。

 

● 炎症性肠病

可选用氨基水杨酸制剂，糖皮质激素或免疫抑制剂止泻。

 

急性腹泻的防护

 

预防

 

避免食用不卫生餐品，不饮用未经处理的生水，对于无法确定是否有毒的食材，尽量不要食用，生食蔬菜瓜果要洗净防菌。

 

 

培养良好的卫生习惯，勤洗手；搞好居家环境卫生，消灭苍蝇等传播疾病的害虫。

 

夜间睡觉时最好将空调关掉，或在肚子上盖一条毛巾被保护肠道避免受凉。

 

护理

 

急性腹泻病人在治疗期间要多喝水，最好是喝平衡盐溶液，以防止腹泻导致的脱水和电解质紊乱现象。

 

吃一些营养丰富、易消化、低油脂的食物，如稀饭、汤面等半流食，使病人胃肠得到休息。

 

减少体力消耗和肠蠕动次数，另外要注意病人的腹部保温，受凉会使病情加重。

 

要搞好家居卫生，管好病人的粪便，对病人用过的餐具、便器、卧具都应该消毒，以避免疾病在家庭中的传播和流行。

 

一旦出现腹泻，在早期积极进行干预一般会得到良好的效果，大家不用太过焦虑。

 

 

在经历了7天左右的居家养病，「阳过」已经逐渐转为「阳康」，但养病后的房间，是否到处都是病毒？感染期间的衣服、生活用品等要如何消毒处理？

 

居家清洁消毒攻略

 

除了勤洗手戴口罩，消毒也是门必修课，酒精、84消毒液......这些消毒用品并不适合所有的家庭物品，怎样才能最有效的居家消毒？收藏这份《「阳康」居家清洁消毒攻略》备用吧~

 

 

返岗后的防护要做好！

 

「阳康」们逐渐康复后，又出现一个新的问题——担心出门上班就变「王重阳」。

 

即将返岗复工的「阳康」们不要掉以轻心，办公室内防护、通勤路上的注意事项都是必不可少的，以下几点收藏起来，帮你更好的预防疾病。

 

通勤路上

 

● 出门准备

 

免洗消毒洗手液、酒精湿巾、一次性手套、纸巾、n95口罩。

 

距离较近可选择步行上下班，距离较远可选择私家车出行，若不可避免乘坐地铁或公交，条件允许，建议错峰错时上下班，下车后及时洗手。

 

 

● 乘坐公交车或地铁时

 

1. 与人保持一定的距离站着或坐着，尽量不与人交谈；

2. 可戴一次性手套，避免扶杆或座椅；

3. 不在车厢内饮食；

4. 全程佩戴口罩。

 

● 乘坐出租车或网约车

 

1. 进入车内先检查司机是否佩戴口罩，然后系好安全带；

2. 触碰安全带、座椅后，不要用手揉眼睛、抹嘴巴鼻子等；

3.建议坐后排，尽量少与司机交谈。

 

进入办公室

 

进入办公楼时自觉体温监测，尽量选择手扶梯或楼梯，乘坐电梯，接触按钮时可用纸巾隔开或戴一次性手套；在办公室内，也要戴好口罩，非必要不交谈，尽量保持1米以上社交安全距离。

 

 

1. 先洗手，时间最好在20秒钟，仔细揉搓；

2. 适当给外套消毒，后可放在通风处；

3. 桌椅或桌上物品（鼠标键盘等）进行必要消毒；

4. 勤洗手、多饮水，每人每日饮水不应少于1500毫升；

5. 打喷嚏、咳嗽时，最好用纸巾遮挡。

 

进餐时间

 

1. 尽量自己带饭，避免生食肉类，建议营养配餐；

2. 避免面对面就餐，避免吃饭时说话；

3. 不扎堆就餐；

4. 餐具可用高温消毒；

5. 饭前饭后洗手，饭后漱口。

 

下班到家

 

回家后，可使用含酒精的消毒湿巾擦拭手机、钥匙等，并将外套、裤子等可以挂室内通风处，与其它家居服分开。另外，回到家后，一定记得好好洗手。

 

建议每日开窗通风两次，每次至少30分钟。

 

如果你还有这些问题：

 

我会因为家里留存的病毒「复阳」吗？

需要担心在工作岗位变成「王重阳」吗

返岗后要避开同事吗？

 

请看下图，京东大药房的专家团队都为你总结好啦！

 

 

中风是一种急症，当大脑的血液供应突然中断或大大减少时，在几分钟内，缺血的脑细胞就开始死亡。

 

发生中风后，意味着——致残，身体某一边会麻痹或无力，甚至偏瘫；致郁，中风后焦虑以及抑郁很常见；失语，患者会出现失语症，包括口语，理解，阅读和写作方面的问题。

 

而相比之下，中国人更容易发生中风。

 

英国杂志《Neurology》一篇统计研究认为，中国人的中风发生率高于白人。

 

中风存在多种风险因素，中国人群中风风险更高，有着一些中国特色的原因。

 

庞大的高血压人群

 

其中最重要的是高血压——这是中国人长期高盐饮食引发的后果之一。

 

高血压会损伤动脉壁，增加血液凝结的风险，从而诱发中风。

 

当血压持续高于115/75mmHg时，中风风险开始增加，高血压可以使中风风险增加2至6倍。

 

 

超重的中国人

 

在过去的20年中，中国人的生活方式随着经济增长而迅速变化，其中非常明显的一项就是吃得更“油”了。

 

中国人的总脂肪摄入量从1983年的88.1 g /天增加到2002年的97.4 g /天。

 

从1994年到2002年中国的肥胖症在城市地区增长了13％，在农村地区增长了85％。

 

过多的胆固醇会聚集在动脉壁上，聚集多了，血管就被堵塞了。

 

吸烟让中风的风险加倍

 

除蒙古外，中国男性的吸烟率高于其他任何国家。

 

吸烟会伤害血管壁，加速动脉硬化，加重心脏的负担，同时长期接触二手烟也会增加中风的风险。

 

如果立刻停止吸烟，则在两到五年内中风风险将和从未吸烟的人相同。

 

心血管疾病增加中风风险

 

心血管病人中风的风险也很高。

 

房颤患者每分钟的心房激动的频率可多达400余次，如果不及时治疗，中风风险会增加四到六倍。

 

中国房颤患者中风率高还有一个原因，抗凝类药物的使用率比较低。合理使用抗凝类药物，能够降低房颤患者中风的可能性。

 

面对这些风险，我们该如何避免呢？有些时候，我们的身体会给我们一个警示。

 

 

中风发生前会有哪些征兆？

 

有一种情况是身体在告诉你有中风的风险了——短暂性脑缺血发作。

 

出现短暂性脑缺血后，4%～20%的患者会在90天内发生卒中，其中有一半的人会在两天内发生中风。

 

短暂性脑缺血发作一般都很突然，持续约15分钟，一般不会超过1个小时，一般患者只会感到一些不太明显的症状，比如运动障碍，失语，视力障碍等。

 

如果发生这种情况，一定要及时就医检查，医生确认后，会开具包括阿司匹林在内的抗血小板药物或者其他抗凝药以降低可能的中风风险。

 

如何预防中风的发生？

 

首先是要有健康的饮食。

 

主要是确保吃足够的新鲜水果和蔬菜，少吃含有饱和脂肪、反式脂肪的食物，多吃纤维含量高的食物。限制饮食中的盐也会帮助降低血压。还可以计算一下身高体重指数（BMI）也可以使用腰围和臀围测量来估算体内的多余脂肪量。

 

其次是适当地体力活动。

 

体育锻炼可以帮助你保持健康的体重，并降低胆固醇和血压水平。

 

对于成年人，医生建议每周进行2小时30分钟的中等强度的有氧运动，例如快步走。儿童和青少年每天应进行1个小时的体育锻炼。

 

此外，尤其要记得戒烟忌酒。

 

抽烟大大增加了中风的几率，如果你不抽烟，那就不要尝试抽烟。

 

如果你吸烟，戒烟能够降低中风的风险。同时应该避免喝太多的酒精，这同样会增加血压。

 

最后，定期进行体检。

 

检查胆固醇、血压、血糖等指标可以帮助判断身体状况。

 

参考文献：

[1] Staff, H. C. O. (2002). Family caregiver alliance.

[2] 中国老年医学学会急诊医学分会, 中华医学会急诊医学分会卒中学组, & 中国卒中学会急救医学分会. (2019). 急性缺血性脑卒中急诊急救中国专家共识2018版(下). 心脑血管病防治(4).

[3] Liping Liu, David Wang, K S Lawrence Wong, & Yongjun Wang. (2011). Stroke and stroke care in china huge burden, significant workload, and a national priority. Stroke, 42(12), 3651-3654.

[4] https://www.cdc.gov/stroke/prevention.htm

[5] Du, X., Patel, A., Anderson, C. S., Dong, J., & Ma, C. (2019). Epidemiology of Cardiovascular Disease in China and Opportunities for Improvement: JACC International. Journal of the American College of Cardiology, 73(24), 3135-3147.

爱玩儿水是孩子的天性，不少家长选择在五一小长假带孩子去水边玩耍，不管是水上乐园、林间小河还是阳光海滩，都让孩子们玩得不亦乐乎。但玩高兴的同时也要注意安全，意外溺水事件经常就发生在不经意间，是引起小儿意外死亡的主要原因之一。带孩子玩水前要做好以下准备

 

 

一、强化成年人监护：

 

家长及老师要让孩子知道自然水域游泳安全知识，告诉他们一定要在有防护和可游泳的水域游泳。不能在没有成人看管的情况下独游泳、滑冰或从事水上娱乐，如果游泳必须有水性好的成人陪同，并配带救生设备。不要让孩子直接潜(跳)入水中，即使他已学会直接潜入的方法，仍应在成人的监护下进行。由于对溺水认识不足和急救知识缺乏，年长的兄弟姐妹并不适合作为年幼儿童的监护人。此外，具有可导致溺水的潜在疾病(如癫痫、自闭症等)的儿童也应当进行密切监护。

 

二、警惕当头：

 

带孩子游泳时，父母应注意水域深浅，并教会孩子用脚试水深浅。当孩子在船上、海边或参加水上运动时，坚持让他穿上合格的浮身物。提醒孩子一定在水中不要吃东西，否则小儿有可能被呛噎。 

 

三、万一发生溺水的自救和互救

 

水引起死亡的过程极短，因此救助必须争分夺秒。小儿发生溺水后，家长往往会手忙脚乱。在未得到专业人员施救的情况下，家长和小儿恰当地自救和互救对溺水小儿获得生存意义重大。

 

 

自救：对于年龄较大、不熟悉水性儿童家长一定要早教给他。发生水时，不要慌张和哭闹，不要将手臂上举乱扑动，否则会使身体下沉快。除呼救外，可采取仰卧位，头部向后，使鼻部露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深，这样可使人体比重比水略轻，使身体浮出水面。如果在游水时发生腿抽筋、不能立即上岸，不要惊慌，要保持镇静。若为小腿抽筋，可用力蹬腿或做跳跃动作，也可用力按摩、拉扯抽筋部位若为大腿抽筋，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的腿，用两手抱着小腿用力向前仲直。同时，立即向游伴或其他游泳者呼救。

 

互救：听到呼救声或发现溺水者时，若溺水处距岸边很近，可用木棍、绳索或衣物等让溺水者抓住，将其拉出水面。在自己积极施救的同时需呼救外援，争取救助时机。救护者可以绕到溺水者背面救护，采取侧泳或仰泳托运，保持溺水者口鼻露出水面。待溺水者被救治安全地带后，再拨打120电话等待救援。

在生活中，大多数家中有孩子的人都知道，小孩子最容易得肺炎了，只要是咳嗽时间长了，气管里有点异声，再加上流鼻涕，发烧等，只要是去医院检查，大多数情况都是得了肺炎，最常见的就是支原体肺炎了。

 

而且支原体肺炎相对别的疾病来说，要更难治疗一些，值得家长们欣慰的是，这种病一般不会引起并发症。

在孩子小的时候，经常性的会得肺炎，而且是真菌感染的支原体肺炎。

 

只要是支原体肺炎，治疗起来比较慢，最好的方法就是打吊瓶，但是一打往往就是七八天，孩子很受罪，家长很心痛，也很着急，但是又很无奈。

 

 

为什么小孩子这么容易感染真菌性的支原体肺炎呢?

 

主要是孩子年龄太小，抵抗力差造成的。

 

那么在生活中有没有办法来预防呢?

 

预防的办法是有的，只要是家长帮孩子做好防护，就可以预防。

孩子得支原体肺炎的原因，大多是因为免疫力较低，身体抵抗病菌侵害的能力较差引起的。

 

所以说，增强孩子自身的体质，提高抵抗力，提高免疫力，是预防支原体肺炎的关键。

 

在平时的生活中，有意识的锻炼孩子的体质，还有就是给孩子提供的生活环境温度差不要太大，别让孩子的生活温度经常性的受到突然的太大的变化，比如冬天从有暖气的房间里到户外寒冷的空气中，从而防止孩子的上呼吸道受到感染，从而感染支原体肺炎。

 

还有就是一定要避免孩子感冒，不要经常呆在家里，多去户外活动增强孩子的体质，这对预防孩子得支原体肺炎也是很有利的。

在生活中，如果我们的孩子得了支原体肺炎，家长们怎么样来进行护理呢?

 

首先，要密切观察孩子的体温变化、精神状态和呼吸情况。

 

 

对于得了病的小孩来说，可以尽量的想办法让痰液变的稀薄，这样比较容易的排出，也就是要给孩子补充足够的水，否则会容易增加细菌感染的机会，平时多给孩子翻身、拍背，有助于孩子把痰液排出，使孩子稍微舒服一些。

 

孩子得了支原体肺炎往往不愿吃饭，有很严重的挑食症状，所以可以给孩子熬点祛痰的东西喝，如用核桃仁、冰糖、梨，一起绞碎之后加水煮。

 

还有就是让孩子多休息，保持室内空气的新鲜以及湿度，喂给孩子容易消化而且营养丰富的食物，还要保持口腔的卫生及呼吸道的通畅。这样就会让孩子好受一些，恢复的快一些。

总之，在平时的生活中，一定要加强孩子体质的锻炼，不要太娇惯，使的孩子长的像温室里的花朵，见不得一点风吹。

 

孩子若真得了支原体肺炎并不可怕，只要是及时的带孩子去正规医院进行检查和治疗，就会控制住病情，而且，在平时的生活中，要加强孩子的饮食营养，只有这样，才能提高抵抗力，才能尽快的恢复健康。

随着健康知识的普及，越来越多的父母了解到维生素D对于钙质吸收的重要意义。而谈起晒太阳补充VD，进而促进钙的吸收的道理，更是老生常谈了。想必操心甚至是焦虑着自家娃生长发育水平的父母们，一定都或多或少了解这些。不过，当初科学家们逐渐发现VD的重要意义，也是基于非常惨痛的代价。

 

孩子为什么需要日晒？

 

维生素 D 缺乏是世界范围内的流行病，其主要原因是光照不足。

 

17 世纪中叶，工业革命席卷欧洲，那些工业城市空气严重污染，儿童佝偻病严重暴发流行。后来，人们才逐渐发现，阳光照射、汞弧灯照射和鱼肝油可以治疗佝偻病，进而认识了维生素 D 的存在。通过阳光照射、紫外光照射食物和维生素D强化食物的推广，儿童的钙质吸收得到了保障，发达国家曾基本消灭了佝偻病 ^[1]。 

 

是啊，晒太阳补充维生素D，能让娃钙吸收更好。可是，晒多了太阳，娃水嫩嫩的皮肤变成了小黑蛋，甚至红肿、晒伤，该怎么办？难道水嫩的皮肤，跟大长腿，注定不能兼得？

 

 

户外怎么防晒，才能避免晒伤呢？

 

儿童的皮肤自然防御功能较差，因此经不起太阳照射，他们在强烈的日光下最多只能停留 15 分钟左右。

 

所以，首先要避免光线最强烈的时间出门，比如夏日炎炎，上午十点到下午两点就尽量别带娃出去干晒啦，或者要去，也是去有阴凉的地方玩耍。避开了日晒强烈时段，如果不为了户外运动，就是带宝宝出去日光浴补充vd，那么每天 1～3 次，每次 10 分钟左右就可以，而且要小心避免日光直射宝宝面部。

 

如果需要在阳光正盛时出门，应当给孩子涂抹防晒霜，并且每两个小时就需要补涂一次  ^[2]。

 

但是，根据儿童医院的医生提示，年龄小于 6 个月的宝宝，不建议使用防晒化妆品。婴儿的皮肤屏障功能还不完善，吸收能力比成年人强，会更容易吸收涂抹在皮肤上的化学物质。化妆品中如果含有刺激性成分，会更容易对宝宝身体造成伤害。

 

所以，为安全起见，年龄小于6个月的宝宝，不建议使用防晒化妆品，更推荐使用衣物、遮阳伞等方式进行“遮挡式防晒”  ^[3]。

 

 

6个月以上的娃， 怎么挑选防晒霜？

 

决定防晒化妆品防晒能力的主要指标有日光防护系数（SPF 值）和 UVA 防护系数（PA 指数）。SPF 值是评价 UVB 防护的指标，主要用于评价防晒产品防止皮肤被晒红的能力。防晒产品 SPF值越大，防日晒红斑效果越好。

 

PA 指数是评价 UVA 防护的指标，主要评价防晒产品防止皮肤晒黑的能力，PA 指数越高，防晒产品对 UVA 的防护能力越强，皮肤被晒黑的可能性越小。一些进口防晒化妆品只标注了 SPF 值，没有标注 PA 指数，但是会标明这样一行字：Broad Spect r um，代表该产品对 UVB 和 UVA 均有防护效果。

 

对于在户外活动的孩子来说，可根据日光强烈程度选择防晒指数适宜的产品：若在阴天室外或树荫下时，可选择 SPF15～25/ PA+～++的防晒产品；若在阳光下活动，可以选择 SPF25～

 

30/PA++～+++的防晒产品；若在强烈日光下，如在海边游泳或滑雪时，则需要选择 SPF50+/PA+++等防晒指数更高的防晒产品。

 

根据所含防晒剂成分，防晒化妆品可以分为物理防晒类和化学防晒类。那么，儿童使用哪种防晒化妆品更好呢？

 

 

物理防晒成分主要通过反射、散射日光来发挥防晒作用，代表物有二氧化钛及氧化锌。它的优点是相对稳定，不易导致皮肤过敏，适用于儿童及皮肤敏感人群；缺点是 SPF 值越高，使用感就越油腻，且涂抹后皮肤容易泛白，影响美观。

 

化学防晒类化妆品通过吸收紫外线发挥防晒作用。其优点是质地轻薄，透明感好，不会导致皮肤泛白；缺点是稳定性相对较弱，SPF 值越高，越易刺激皮肤，或者产生光敏感现象，不适合儿童和皮肤敏感人群。因此，孩子使用的防晒化妆品，建议以物理防晒成分为主。

 

有些家长可能在想，不就是晒黑吗，有什么大不了？反正小孩子长得快，几个月过去就白回来了。其实，还真不只是黑白美观度的事儿。有实验研究认为，晒伤会增加儿童成年后患皮肤癌风险，所以，咱们户外日光浴还是适度，晒黑事儿小，生病事儿大 ^[4]。

 

祝天下的宝宝们都能皮肤水灵，永不晒伤~同时，还能拥有充足的维生素D，保证钙的吸收，个子高高~

 

参考文献：

[1]宁志伟，王鸥，邢小平，维生素D的研究历史[J]，中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志 2018，1，（11）：39-43

[2]宁蔚夏，谨防儿童紫外线晒伤[J]，上海中医药报，2015，6（01）

[3]国家儿童医学中心北京儿童医院，翟瑞洁，儿童防晒莫放松[J]，中国医药报，2020，10，15 

[4]Oral vitamin D rapidly attenuates inflammation from sunburn: an interventional study Scott JF，Das LM，Ahsanuddin S，Qiu Y，Binko AM，Traylor ZP，Debanne SM，Cooper KD，Boxer Ｒ，Lu KQ J Invest Dermatol，2017，137( 10) : 2078 － 2086． DOI: 10． 1016 /j． jid． 2017． 04． 040

 

不信芳春厌老人，桑榆尚能送几春，

惜春互访莫辞频。

 

巧笑高谈俱我意，相望相见解相思，

防护礼赠皆是情。

 

2023的春节已经逐渐临近，美好的春日也是老人们互拜互访的时节。尤其在传统春节里，走亲访友，看顾老人，互赠佳礼，是新年佳节中中国人民祈盼已久的社会活动。

 

 

但在这喜乐融洽的时刻里，上至一线城市，下至县城农村，仍在处在新冠感染的感染浪潮中，各地阳峰有先有后，有早有晚，且随着大城市的年轻人返乡，感染的浪潮必然进一步涌向各老家农村。

 

但不管是在阳潮前、阳潮中、还是阳潮后，老年人群始终是需要高度注意保护的对象，避免阳或重阳，避免阳进重症，阳至死亡等，是这一轮终可一解思乡思亲情里的重要原则。

 

看望老人、亲友注意事项？

 

 

如何预防老人被感染？

 

 

看望老人带点啥？

 

佳节渐近，老人们处于社会中生理和心理上的弱势群体。在终于可以团圆相见的时刻，他们期盼着儿孙们回家。

 

带年货，选健康，不知道带什么看望老人，不妨看看以下选品：

 

 

祝愿老人们相思得偿，长寿安康。

皮肤的衰老

 

皮肤的衰老可分为内在性衰老和外源性老化，后者主要因环境因素,如紫外线辐射、吸烟、风吹、日晒及接触有害化学物质等引起。

 

 

 

（图片源于网络，侵权请联系删除）

 

其中日光中紫外线辐射是导致皮肤老化的主要因素,又称为皮肤光老化。皮肤光老化是从儿童期开始的,表现为局限于光照部位的皮肤出现皱纹粗,呈橘皮、皮革状,可出现色素斑,皮肤毛细血管扩张和角化过度。

 

 

 

（图片源于网络，侵权请联系删除）

 

人类从接受日光照射起,皮肤光老化便开始累积,因此从婴儿期就应注意对日光损害的防护。

 

国家质检总局对“防晒”性能的界定

 

防晒产品眼花缭乱，市面上大部分宣称自己可以“防晒”的产品，都没有以上标注，甚至还有质量堪忧的“三无”产品，混淆消费者。

 

 

 

依据国家质检总局颁布的《纺织品防紫外线性能的评定》：只有当产品的UPF（紫外线防护系数）大于30，且 UVA（穿透力最强的紫外线）透过率小于5%时，才能称为“防紫外线产品”。

 

 

 

防紫外线产品应在标签上标有本标准的编号（即GB/T 18830）、UPF值30+或50+，以及“长期使用以及在拉伸或潮湿的情况下，该产品所提供的防护性能可能减少”字样。

 

防晒ABC法则

 

 

A： Avoid，避免。

避免在一天中的10:00和16:00时间段出门。这个时段的紫外线是最强烈的，尽量避免在这个时段出门，减少与紫外线的接触。

 

B：Block，遮挡。

出门时利用衣物墨镜阳伞口罩等将皮肤遮盖起来作为硬防晒。

 

C：Cream，防晒霜。

这是皮肤的最后一道防线，用以弥补硬防晒的不足，边缘及死角。

 

ABC三原则应顺序执行。首先，不晒是最好的防晒，不得不顶着烈日出门时，以硬防晒加身，最后，涂抹防晒霜为皮肤建立起完整的防护罩。

 

硬防晒选购指南

 

硬防晒指的就是用下面的方式来遮蔽光线：衣服、防晒伞/防晒帽、防晒墨镜、防晒面罩/口罩

 

 

1. 衣物

 

购买防晒服装时应选择明确标有UPF40+或UPF50+的防晒服装,合格的防晒服装不用过分担心其"水洗后不防晒"的问题。

 

衣物的颜色会影响防晒效果。

 

人体皮肤散发热量有排汗和辐射红外线两种形式，黑色棉织的衣服不但可以吸收汗水还可以吸收掉大部分的外界和人体辐射的红外线。相对而言，白色等浅色的衣服反而是发射红外线，对人体散发热量不利。

 

 

 

在深色衣服中，红色是防晒效果最好的。这是因为紫外线是位于太阳七色光普中最远离红色光普的波长最短的射线，易被波长最长的红色可见光接纳吸收住，因此穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，从而可减轻紫外线对皮肤的损害。

 

不过，深色衣服易吸热，可以选择宽松的衣物。

 

2. 防晒伞

 

 

选购带有UPF30+标识，并且UVA透过率小于5%的不透光的防晒伞。

 

其他选购参考标准：

• 面料密度：选择不透光的防晒伞。面料纺织明显稀疏的伞防紫外线性能一般较差。
• 伞面大小：织物有缩水的特性，购买遮阳伞时，尽量选择大伞面。
• 颜色和防紫外线性能有关：颜色越深，抗紫外线能力越强。同等条件下，黑色、藏青色、深绿色比浅色系的抗紫外线性能更好。
• 伞面的材质：一般来说，棉、丝、尼龙、粘胶等防紫外线性能较差，涤纶的较好。通常用来的制伞的含涤面料有色丁布、麦克布等。另外，缎纹织物的防紫外线性能最好，其次为斜纹、平纹，颜色越深越好。
• 伞面带有银胶的话，可以反射和阻挡一些直射的紫外线。如果担心质量问题，可以选择品牌产品。

 

3. 墨镜

 

 

 

目前市面上绝大多数的近视镜片都有防紫外线功能，而且防晒指数都不低，有人测过，可能防护97%以上的紫外线。

 

镜片对紫外线的防护能力，主要看UV值，表示能阻挡99%的波长400nm以下的紫外线。在选购防晒墨镜时，一定要看是否有UV400的防晒能力。

 

墨镜颜色和防晒能力无关，但和减弱光线多少有关，和视觉效果有关：

• 灰色的镜片能够有效的降低光的强度，并且不改变物体看上去的颜色。明亮阳光中的可见光对眼睛也是有杀伤力的，减弱光线就是在保护眼睛。适用于夏天的日常。
• 棕色眼镜阻挡一些蓝色光线，但物体颜色看上去会有些变化。适用场景为，开阔的雪地、水面、沙滩等。
• 黄色/琥珀色阻挡了大部分的蓝色光线，但物体的颜色看上去会有较大改变。这个颜色镜片适合看手机、电脑等，可以有效过滤蓝光。

 

另外，如果想达到最好的防晒效果，除了镜片的防晒指数要达标，镜面越大越好，或者眼镜能形成弧形把眼周一圈围住，减少四周侧面光线进入眼睛。

 

 

4. 防晒霜

 

 

市面上林林总总的防晒产品，根据防晒成分，可划分为物理防晒剂和化学防晒剂。

 

作用原理

• 物理防晒剂：采用折射、反射的原理，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤的侵害。
• 化学防晒剂：又称有机防晒剂、紫外吸收剂，对紫外线具有吸收作用。防晒类化妆品中的紫外线吸收剂与紫外线产生交互作用，使紫外线转变为无害的能量，从而起到防晒作用。

 

 

优缺点分析

• 物理防晒：成分通常停留在皮肤表面，不会被吸收，不经过人体代谢。优点是，稳定性好，对皮肤比较温和，适合皮肤敏感人群。缺点是，容易在皮肤表面沉积为白色。
• 化学防晒：对皮肤有一定的刺激，通常防晒产品会将各种防晒剂复配使用。

 

 

如何分辨物理/化学防晒成分

• 常见的物理防晒成分有：二氧化钛、氧化钛等。
• 目前使用频率较高的化学防晒剂有：有二苯酮-3、甲氧基肉桂酸乙基己酯、水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯、奥克立林、苯基苯并咪唑磺酸盐、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷、对苯二亚甲基二樟脑磺酸和甲酚曲唑三硅氧烷等。

 

 

 

5. 关于SPF/PA值

 

一个常见的误区是，SPF值和PA值并不是越大越好。相反，产品SPF 和PA 指数越高，理论上给予肌肤的防护作用越大，但在配方中添加防晒剂的量也会增加，对皮肤有一定刺激，会加重皮肤负担。   

 

应根据所处地点和时间的紫外线强度，选择适当防护能力的防晒类化妆品。

 

1）以室内活动为主，偶尔在阳光下走动：普通肤色的人可选择SPF10~15/PA+的产品，肤色白皙的人可选用SPF15~20 的产品；

2）从事室外工作或中午在室外活动时，可选择SPF20/ PA++的产品；

3）在高海拔、烈日下、海滩上或赤道地区进行室外活动，则需要选择SPF30 以上/PA+++的产品。

 

各种防晒方式中，从对皮肤的安全性来看，硬防晒 >物理防晒霜 >化学防晒霜。

 

 

 

日晒后可多补充这些维生素

 

预防皮肤癌不能单单靠涂抹防晒霜,获得更多维生素可能是一个更有效的选择。

 

发表在《皮肤病学会杂志》上的报告称,一项对约125 ，000美国人研究表明, 通过食物摄入高含量维生素A的人，降低了鳞状细胞皮肤癌约15%的风险。

 

1. 维生素A

 

 

维生素A在人体转化后，可以调节表皮和角质层的新陈代谢，保护表皮、黏膜而免受细菌侵害，因此广泛地运用在预防皮肤癌、抗老化等方面。

 

维生素A中的一种成分，维生素A醇，可降低皮肤癌的风险，经常服用可减少60%的皮肤癌风险，每日摄入超过1200毫克的志愿者，皮肤癌风险降低74% 。

 

2. 维生素C

 

 

 

缺乏VC会影响到结缔组织的功能，容易受到自由基的伤害而变性。VC可以修补这些伤害，是重要的抗氧化剂，广泛运用在抗老化领域。

 

3. 维生素E

 

 

 

补充维生素E，能阻止脂褐质生成,并清除自由基、延长寿命,有较强的抗衰老性能。还可减少VA、多不饱和脂肪酸的氧化，抑制细胞氧化、皮肤晒伤反应。和VC辅助作用的效果更好。

 

总结：夏天出门，建议大家，穿着宽松深色长袖衣裤，携带具有UPF40+的防晒伞、一副UV400标识的墨镜 ，根据自己的皮肤敏感度和场景，选择合适的SPF值/PA值的防晒霜。既能避免被晒黑、晒伤，还能预防皮肤老化光照引起的皮肤癌。

 

参考文献：

1. 刘玮.抗皮肤衰老  先防晒[J].江苏卫生保健,2019(03):44.

2. GB/T 18830最新纺织品防紫外线性能的评定标准[J].染整技术,2017,39(11):91.

3. 贾满兰,沈悦明,诸佩菊.防晒服装质量评测分析[J].纺织科技进展,2018(08):39-42.

4. 刘晓荻.维生素A有助于降低皮肤癌发病率[J].基础医学与临床,2020,40(02):172.

5. 研究发现:常服用维生素A可减少患皮肤癌的风险[J].中国食品学报,2012,12(03):175.

6. 周颖.延缓老年斑的到来[J].江苏卫生保健,2018(06):43.

 

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说起防晒，各位俊男美女们一定颇有经验——不论是物理方法（如打伞），还是化学方法（抹防晒霜），人们在防晒这件事上，可以说是挖空了心思。

 

但值得注意的是，可能在很多人的认知中，“防晒”是炎炎夏日才需要做的事，要是到了冬天……“能晒会太阳暖和暖和还来不及，就不必再防晒了吧？”

 

 

好像确实很有道理：冬天寒风刺骨，阳光本看上去就弱了不少，要是再防晒，岂不是很奇怪吗？

 

那么，那到底冬天需不需防晒呢？

 

今天，就让Dr.京来为大家解答吧~

 

“防晒”，究竟是在防什么？

 

必须承认：“热的时候才需要防晒，冷的时候不需要”非常符合我们的直觉。

 

但，科学应该尊重的是事实，而非直觉。

 

当人们在说“防晒”时，其实他们指的，是防紫外线，而紫外线是不会随着季节变化而减弱的。

 

 

我们知道：平时肉眼能够看到的光属于可见光，而它只是电磁波谱中很短的一截。在整个电磁波谱中，根据波长、频率以及波源的不同，大致可以分为无线电波、微波、红外线、可见光、紫外线、x射线和伽马射线。

 

其中，波长10nm~400nm的被称为紫外线，因为它在波谱中排列在可见光的紫色边缘之外，属于不可见光。

 

其实在紫外线内部，根据波长的不同，还可以细分为UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）、UVC（短波紫外线）三种。由于臭氧层的折射、散射作用，UVC几乎到达不了地面，所以我们能接触到的紫外线，其实主要是UVA和UVB。

 

如果不防晒，会发生什么？

 

首先要说明：晒太阳是把双刃剑。

 

比如：民间有一种说法是“晒太阳补钙”，这话不对，但也不算全错——晒太阳可以促进我们体内维生素D的合成，而维D能够促进钙的吸收，从这个意义上来说，晒太阳也算是间接“补钙”了。

 

这里多说一句：如果是隔着玻璃晒的话，其实是无效的，因为促生维生素D“主力军”——UVB穿透性相对弱一些，会被玻璃所吸收（而对皮肤破坏力更加持久的UVA却能畅通无阻），所以，隔着玻璃晒太阳，其实也就不如不晒了。

 

另外，紫外线还能杀菌，是一些病毒的克星，医学上也会利用紫外线进行消毒。所以，谈到紫外线就只把它当做洪水猛兽，其实是不必的。无论要怎么应对它，首先都要客观地认识它。

 

但话说回来，对我们的日常生活来说，它的危害性还是最应该被重视的。

 

紫外线对人体的伤害，可以大致分为急性和慢性两种——

 

急性方面，就是我们最常见的“晒黑”和“晒伤”：当皮肤遭遇紫外线时，我们的皮肤就会开启一种“自我保护”的状态：体内络氨酸酶被激活，与血液中的络氨酸发生反应，生成黑色素来保护皮肤细胞。当它越来越多地转移到角质，我们的肤色也就会越变越深。另外，紫外线还会造成皮下血管扩张、皮肤变红，形成红斑并造成疼痛感，也就是我们所说的“晒伤”。

 

而更值得我们重视的，是紫外线所造成的的“慢性损伤”。

 

 

如前所言，我们能够接触到的紫外线主要是UVA和UVB，特别是前者，穿透力极强，能够深入肌肤、直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，造成肌肤老化松弛、肤色暗沉、毛孔粗大等，严重的话还可能产生皮肤癌、白内障、皮肤恶性黑色素瘤。

 

所以，采取防晒措施还是十分必要的。

 

冬天适用的防晒方式

 

其实，我们的皮肤本身是具有一定的抵抗外界刺激、自我修复的能力。但如果所承受的辐射量超过了一定限度，那就必须额外采取一些防晒措施了。

 

最常见的当然就是抹防晒霜、打遮阳伞。

 

遮阳伞一定要注意，必须是注明有“抗紫外线”功能的，而不能只是一般的伞；而涂抹防晒霜时，也要注意不要涂得太厚，因为那样会阻塞毛孔，对皮肤健康不好，而且，最好在出门之前的二三十分钟涂抹。

 

 

总而言之，防晒这件事是不分冬夏的，不要因为冬日暖阳看起来温和，就忽略了它所隐含的杀伤力哦~

 

参考文献：

万殊姝；周娅楠；王超.紫外线对人体的伤害及防晒措施的探究[J].工程技术

新冠肺炎疫情下的互联网医院和线上问诊

自从新冠肺炎疫情爆发以来，传统的医疗服务方式受到了极大的挑战。为了避免人群聚集和交叉感染，越来越多的人开始寻求在线医疗服务。互联网医院和线上问诊平台因此应运而生，成为了疫情防控的重要组成部分。

互联网医院是指通过互联网技术提供远程医疗服务的机构。它可以让患者在家中就能接受专业医生的诊断和治疗建议。线上问诊平台则是指专门为患者提供在线咨询服务的网站或应用程序。两者都可以有效地减少患者和医生之间的直接接触，从而降低传染风险。

在新冠肺炎疫情下，互联网医院和线上问诊平台的优点更加凸显。首先，它们可以为疑似或轻症患者提供及时的医疗服务，避免了这些患者因担心感染他人而不敢去医院就诊的情况。其次，它们可以减轻传统医院的压力，尤其是在疫情高发期，医院资源往往会被大量的新冠肺炎患者占用。最后，它们还可以为医生提供一个安全的工作环境，避免了医生在诊疗过程中被感染的风险。

然而，互联网医院和线上问诊平台也存在一些问题和挑战。例如，如何保证在线诊断的准确性和有效性？如何处理涉及到隐私的医疗信息？如何确保患者的安全和权益不受侵犯？这些都是需要我们认真思考和解决的问题。

总的来说，互联网医院和线上问诊平台在新冠肺炎疫情下发挥了重要作用。随着技术的不断进步和完善，相信它们将会在未来的医疗服务中扮演越来越重要的角色。

关于新冠的常见误解：发烧一晚上第二天就好了？

在当前的疫情背景下，人们对新冠病毒的症状和传播方式有了更多的关注。然而，仍有一些常见的误解需要澄清。比如，许多人认为如果发烧一晚上第二天就好了，那么这就不是新冠。这种观点是错误的，并且可能会导致病毒的进一步传播。

首先，新冠病毒的症状可以因人而异。有些人可能只会出现轻微的症状，甚至可能没有任何症状，而另一些人则可能会经历高烧、咳嗽、呼吸急促等严重症状。因此，仅凭发烧一晚上就好了来判断是否感染新冠病毒是不准确的。

其次，新冠病毒的潜伏期可以长达14天。在这段时间内，感染者可能没有任何症状，但仍然可以传播病毒。所以，即使你在发烧一晚上后感觉好转了，也不能排除你是新冠病毒的携带者。

如果你有任何疑虑或担忧，应该及时寻求专业医疗帮助。现在有许多互联网医院和线上问诊平台可以提供便捷的服务。通过这些平台，你可以与医生进行远程视频或文字交流，获得专业的诊断和治疗建议。

总之，新冠病毒的传播和症状表现是复杂的，不能简单地通过发烧一晚上就好了来判断是否感染。我们应该保持警惕，采取科学的防护措施，并在需要时及时寻求专业医疗帮助。

新冠病毒传播与防护：线上问诊的重要性

在新冠病毒肆虐的当下，避免不必要的外出和聚集成为了减少感染风险的关键措施。然而，对于需要医疗服务的人群来说，如何在保证安全的前提下获得专业的医疗咨询和治疗建议？这正是互联网医院和线上问诊发挥作用的时刻。

首先，我们需要明确新冠病毒的传播方式。根据世界卫生组织（WHO）的数据，新冠病毒主要通过飞沫传播和接触传播。飞沫传播指的是当一个感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，释放出的含有病毒的飞沫被其他人吸入；接触传播则是指通过接触受污染的表面后再触摸口、鼻或眼睛而感染。因此，减少与他人的密切接触和避免触摸面部成为了防止感染的重要手段。

互联网医院和线上问诊为我们提供了一种安全、便捷的医疗服务方式。通过视频或文字咨询，患者可以在家中与医生进行交流，避免了前往医院的风险。同时，线上问诊也能够有效缓解医院的压力，优化医疗资源的配置。

当然，线上问诊并不能完全替代传统的面对面医疗服务。对于需要进行体检、采样或其他特殊检查的患者，仍需前往医院。但对于初步咨询、复诊、药物配送等服务，线上问诊无疑是一个非常有价值的选择。

最后，需要强调的是，线上问诊的安全性和有效性也取决于患者和医生的共同努力。患者应如实提供自己的症状和病史信息，医生则需要具备专业的医疗知识和丰富的临床经验，才能给出准确的诊断和治疗建议。只有在双方的积极参与和配合下，线上问诊才能发挥其最大的作用。

合胞病毒与新冠病毒：哪个更厉害？

在这个信息爆炸的时代，人们对各种病毒的关注度也随之提高。合胞病毒和新冠病毒都是引起呼吸道感染的病原体，但它们之间有着许多不同之处。在本文中，我们将探讨这两种病毒的特点、传播方式、症状以及治疗方法，帮助您更好地理解和应对这些病毒。

合胞病毒

合胞病毒是一种常见的呼吸道病毒，主要影响儿童和老年人。它可以引起轻微的感冒症状，也可能导致更严重的疾病，如肺炎和支气管炎。合胞病毒的传播方式主要是通过空气飞沫和接触传播。目前还没有针对合胞病毒的特效药物，治疗主要是对症治疗和支持性治疗。

新冠病毒

新冠病毒是一种新型冠状病毒，于2019年首次在中国武汉被发现。它可以引起轻微的感冒症状，也可能导致严重的肺炎和多器官功能障碍。新冠病毒的传播方式主要是通过空气飞沫和接触传播。目前，虽然还没有特效药物，但已经有多种疫苗被开发出来，并在全球范围内进行接种。

哪个更厉害？

从传播速度和致死率来看，新冠病毒可能比合胞病毒更“厉害”。新冠病毒的传播速度非常快，已经在全球范围内造成了大流行。同时，新冠病毒的致死率也相对较高，尤其是在老年人和有基础疾病的人群中。然而，合胞病毒也不能被忽视，特别是在儿童和老年人中，它可能引起严重的并发症。

预防和治疗

对于这两种病毒，预防是最重要的。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、避免接触眼、鼻、口等，可以有效降低感染风险。如果出现呼吸道感染的症状，应及时就医，并遵循医生的治疗建议。对于新冠病毒，接种疫苗也是非常重要的预防措施。

总结

合胞病毒和新冠病毒都是引起呼吸道感染的病原体，但它们之间有着许多不同之处。虽然新冠病毒可能更“厉害”，但合胞病毒也不能被忽视。预防和及时治疗是应对这两种病毒的关键。通过了解它们的特点和传播方式，我们可以更好地保护自己和家人。

卫健委推荐的新冠肺炎药物和互联网医院的重要性

自新冠肺炎疫情爆发以来，中国的卫健委一直在积极推荐和更新治疗新冠肺炎的药物。这些药物的推荐基于最新的科学研究和临床试验结果，旨在提高治疗效果和减少病毒传播。然而，随着疫情的持续发展，传统的医疗服务模式面临了巨大的挑战。为了解决这些问题，互联网医院和线上问诊成为了越来越重要的补充手段。

互联网医院和线上问诊的优点在于可以在不接触病人的情况下提供医疗服务，有效地减少了病毒的传播风险。同时，它们也可以帮助缓解医院的压力，提高医疗资源的利用效率。通过互联网医院和线上问诊，患者可以远程咨询医生，获取专业的医疗建议和处方药物。对于轻症患者来说，这种方式可以避免不必要的医院就诊，减少交叉感染的风险；对于重症患者来说，线上问诊可以作为初步筛查和评估的工具，帮助医生更好地了解病情，制定合适的治疗方案。

在新冠肺炎疫情期间，中国的互联网医院和线上问诊平台得到了迅速发展。许多大型医疗机构和互联网公司都推出了自己的线上服务，提供从初步咨询到复诊的全流程服务。这些平台不仅可以提供新冠肺炎相关的服务，还可以覆盖其他常见疾病和健康问题。通过这些平台，患者可以更方便地获取医疗服务，医生也可以更高效地管理和治疗病人。

总的来说，卫健委推荐的新冠肺炎药物和互联网医院、线上问诊的发展都反映了中国在应对公共卫生危机时的创新和适应能力。随着技术的进步和人们对在线医疗服务的接受度提高，互联网医院和线上问诊将会在未来的医疗服务中扮演越来越重要的角色。

在当前的新冠肺炎疫情背景下，人们对于呼吸系统疾病的关注度显著提高。近期，有关“白肺”的话题引起了广泛的讨论和恐慌。那么，18岁的年轻人是否可能患上所谓的“白肺”呢？首先，我们需要明确的是，“白肺”并不是一个正式的医学术语，而是描述新冠肺炎患者肺部CT扫描结果的一种形象化说法。它指的是肺部出现大面积的白色或灰白色影像，表示肺部感染和炎症的严重程度。

新冠肺炎主要通过飞沫传播，18岁的年轻人如果没有接触过感染者或没有去过疫情高风险地区，感染的风险相对较低。然而，年轻人并非完全免疫，仍有可能感染新冠病毒。根据世界卫生组织（WHO）的数据，新冠肺炎的感染者中有很大一部分是年轻人。因此，保持良好的个人卫生习惯、避免聚集、正确佩戴口罩等防护措施对于预防新冠肺炎至关重要。

如果你有任何关于新冠肺炎的疑问或症状，例如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医。随着互联网医院和线上问诊的普及，你可以选择在线咨询专业医生，获取及时的医疗建议和指导。互联网医院不仅可以节省时间和精力，还可以减少交叉感染的风险，是一种安全、便捷的就医方式。

总之，18岁的年轻人也有可能患上新冠肺炎，但通过科学防控和及时就医，可以有效地降低感染风险和病情的严重程度。记住，保持良好的生活习惯和健康心态，才能更好地抵御疾病的侵袭。

在这个数字化时代，互联网医院和线上问诊平台正变得越来越流行。对于那些寻求快速、便捷的医疗服务的人们来说，这些平台提供了一个理想的解决方案。然而，随着新冠疫情的爆发，很多人开始担心在线诊断的准确性，特别是对于像白肺这样的复杂疾病。那么，如何判断白肺最简单方法？

首先，我们需要了解什么是白肺。白肺是指肺部感染引起的肺实质损伤，导致肺部失去正常的气体交换功能。在CT扫描中，白肺表现为肺部大片的白色或模糊影像。虽然白肺通常与新冠病毒相关联，但它也可以由其他病原体引起。

那么，在线上问诊中，医生如何判断是否存在白肺呢？通常情况下，医生会询问患者的症状和病史，并可能要求进行一些基本的检查，例如血氧饱和度测试。然而，仅凭这些信息，医生很难做出确切的诊断。因此，医生可能会建议患者进行进一步的检查，例如胸部X光或CT扫描。

对于那些无法前往医院进行检查的患者，互联网医院和线上问诊平台提供了一种替代方案。一些平台已经开始使用人工智能和机器学习技术来帮助医生更准确地诊断白肺。例如，通过上传胸部X光或CT扫描图像，AI算法可以分析图像并提供初步的诊断结果。然而，需要注意的是，这些结果仅供参考，不能取代专业医生的诊断。

总的来说，虽然在线上问诊中判断白肺最简单方法可能不是那么直接，但是通过结合患者的症状、病史和必要的检查结果，医生可以做出相对准确的诊断。同时，随着技术的发展，人工智能和机器学习将在未来的在线诊断中扮演越来越重要的角色。

新冠肺炎最明显的特征及如何利用互联网医院进行线上问诊

新冠肺炎（COVID-19）是一种由SARS-CoV-2病毒引起的传染病。自2019年底在中国湖北省武汉市首次爆发以来，已成为全球大流行病。了解新冠肺炎的明显特征对于早期诊断和治疗至关重要。同时，随着互联网医院和线上问诊的普及，患者可以更方便地获取医疗服务并减少交叉感染的风险。

新冠肺炎的最明显特征

新冠肺炎的主要症状包括:

• 发热
• 干咳
• 疲劳
• 呼吸困难

其他可能的症状包括肌肉或关节疼痛、喉咙痛、头痛、失去嗅觉或味觉、流鼻涕、恶心或呕吐、腹泻等。需要注意的是，某些人可能无症状或只有轻微症状，但仍然可以传播病毒。

如何利用互联网医院进行线上问诊

在新冠肺炎大流行期间，互联网医院和线上问诊成为了一个非常有用的工具。以下是使用互联网医院进行线上问诊的步骤:

1. 选择合适的平台:选择一个可靠的互联网医院平台，确保它是由合法的医疗机构或医生提供的服务。
2. 注册并填写个人信息:在平台上注册并填写必要的个人信息，包括姓名、年龄、性别、联系方式等。
3. 描述症状:详细描述你的症状，包括发热、咳嗽、呼吸困难等。如果你有任何疑问或担忧，也可以在此时提出来。
4. 等待医生回复:医生将在一定时间内回复你的问题，并可能要求你提供更多的信息或进行视频咨询。
5. 遵循医生的建议:如果医生建议你进行进一步的检查或治疗，务必按照他们的建议行事。

结论

了解新冠肺炎的明显特征对于及早发现和治疗至关重要。同时，利用互联网医院进行线上问诊可以为患者提供方便、快捷的医疗服务，并减少交叉感染的风险。记住，在任何情况下，如果你有疑问或担忧，都应该及时寻求专业医疗帮助。

我叫小李，今年28岁，平时身体不错，偶尔会感冒发烧。可这次新冠阳性，真的把我吓坏了。周一开始，我就感觉身体有些不对劲，头晕、乏力，周二就开始发烧了，体温一直在38度左右徘徊。浑身酸痛，头疼得厉害，简直像被车撞了一样。更糟糕的是，我之前有过反复发烧的情况，一两周都没有恢复好的经历，真的很担心这次会不会更严重。

在这种情况下，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院，我很快就联系到了医生。医生告诉我，新冠特效药先诺特韦片和利托那韦片组合包装可以有效治疗新冠病毒感染，尤其是在症状出现的前三天内使用效果更好。虽然我已经发烧了，但医生还是建议我尽快使用这两种药物。

我按照医生的指示，开始服用药物。每12小时一次，连续服用5天。同时，医生也提醒我要注意休息，多喝水，保持良好的心态。经过一周的治疗，我的体温终于降了下来，其他症状也逐渐消失了。现在回想起来，真的很感谢在线问诊平台和医生的帮助。

反复发烧是否是新冠？

在当前的全球疫情背景下，人们对自己的健康状况格外关注。发烧是许多疾病的常见症状，包括新冠病毒感染。然而，反复发烧并不一定意味着你感染了新冠病毒。以下是一些可能引起反复发烧的原因，以及如何通过互联网医院或线上问诊来获取专业的医疗建议。

可能的原因

1. 感染：除了新冠病毒，其他病毒和细菌也可能引起发烧。例如，流感、肺炎、尿路感染等都可能导致发烧。

2. 自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，也可能引起反复发烧。

3. 药物副作用：某些药物可能会引起发烧作为副作用，例如抗生素、抗癌药物等。

如何通过互联网医院或线上问诊获取帮助

如果你经历反复发烧，以下是一些建议来帮助你找到正确的诊断和治疗方法：

1. 详细记录你的症状，包括发烧的频率、持续时间、伴随的其他症状等。
2. 选择一个可靠的互联网医院或线上问诊平台，例如京东健康、平安好医生等。
3. 在平台上选择与内科、传染病科或儿科等相关的医生进行在线咨询。
4. 向医生提供你详细记录的症状信息，并回答医生的问题。
5. 根据医生的建议进行进一步的检查或治疗。

结论

反复发烧可能是多种疾病的症状，包括但不限于新冠病毒感染。通过互联网医院或线上问诊，你可以快速、便捷地获取专业的医疗建议，避免不必要的恐慌和误解。记住，及时就医是确保你和家人健康的关键。