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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

腱鞘囊肿可以进行局部按摩。

腱鞘囊肿是最常见的手部软组织肿块。可发生于所有年龄个体，但在10~40岁最常见，女性稍多。可能仅表现为关节痛(特别是腕关节)，偶有囊肿可挤压并引起神经卡压，从而导致这种感觉或运动的丧失。对于没有症状或不想接受任何干预治疗的患者，可通过按摩局部患处，严密观察病情进展。50%以上的患者可能出现腱鞘囊肿的自行消退，不需要干预。

需要长时间使用电脑和鼠标的办公人员，应每间隔1小时休息5~10分钟，做柔软操或局部按摩。经常使用手部的人群，可以做些手部运动以缓解疼痛。在劳累后应用热水或活血化瘀的中药洗剂，对患处进行泡洗，使局部血流通畅。局部按摩也有利于促进血液循环。

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腱鞘囊肿在积极进行保守治疗后，效果较差或者病情加重时需要进行手术切除。

一般来说囊肿较小，又无症状，且不影响外观者，可不做处理，静观其变。若囊肿较大，又有症状者，可进行保守治疗。常用的保守治疗办法包括挤压治疗，穿刺治疗、针灸治疗等。腱鞘囊肿的手术治疗适用于反复发作、囊肿后期坚硬或者囊肿较大，严重影响关节活动的患者。

手术治疗，一般会将全部的囊壁连同周围的部分正常的腱鞘、腱膜等组织彻底的切除，术后很少复发。需要注意术后保持这种伤口的干燥，不要触摸伤口，术后两天内限制手术关节的活动，对做腱鞘囊肿的局部肢体要进行，尽量减少运动，应当制动，使组织顺利愈合。两天后开始肩、肘、腕、手和手指的功能锻炼，同时要注意身体的保养休息，不要劳累，不然会复发，同时要适当的补充营养，吃些含蛋白质丰富的食物，以增加抵抗力。

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根据囊肿不同的大小以及状态采用不同的治疗方法。

一般来说肿块较小、无症状，不影响局部功能的，可不必处理；50% 以上的患者可能出现腱鞘囊肿自发消退，不需干预。

对于囊肿较大、肿胀明显、影响局部功能的，可采用压破、挤破的方法治疗，一般适用于个体小，发病次数少，无关节上的活动障碍，可选用这种方式。如果囊肿的位置较为特殊，可以用穿刺抽吸法，但是应当以穿破囊壁且避开周围重要的血管、神经为原则。

以上非手术治疗的缺点就是容易复发，并且反复针刺抽吸容易造成周围组织粘连，导致手术切除时囊肿周围解剖结构紊乱不清。对于接受初始保守治疗后症状持续存在或复发的患者，建议行手术治疗。行手术切除囊肿时，需同时切除囊肿及其柄，如果与关节相通的，则需要结扎蒂部。手术治疗后大约10%会复发。

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轻度的腱鞘囊肿，可以通过局部按摩等日常护理，是可以恢复的，腱鞘囊肿是一种良性的病变，内含胶冻样物质，腱鞘囊肿可以自行消除，但是时间较长，如果已经形成浅表的囊肿，可用外力压破、挤破或用针刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但是容易复发。

对于有症状的患者，可以进行腱鞘囊肿抽吸治疗，但一半以上接受抽吸治疗的腱鞘囊肿，大约会在一年内复发。对于接受初始保守治疗后，症状持续存在或复发的患者，建议行手术切除，行手术切除腱鞘囊肿时，需要同时切除囊肿及其柄，如果与关节腔相通的，需要结扎蒂部，需要注意的是腱鞘囊肿在术后，仍然存在复发的可能。患者在进行手术治疗后，应当及时纠正生活习惯，避免患处长时间的劳动，增加复发的几率。

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腱鞘囊肿存在复发的可能性。

腱鞘囊肿有时可以被挤压破裂而自愈。临床上治疗方法很多，但复发率较高。对于没有症状或不想接受任何干预的患者，建议观察即可。50%以上的患者可能出现腱鞘囊肿自行消退，不需干预。如果采用非手术治疗，需要将囊内容物排出后，在囊内注入药物或者留置可取出的无菌异物，并进行包扎，使囊腔粘连而消失。通常在囊内注射醋酸泼尼松龙0.5ml，然后加压包扎。这种治疗方法简单、痛苦较少并且复发率较低.

若是手背部的腱鞘囊肿，穿刺后复发率较高，且多次复发的患者可以予以进行手术的切除。术中应完整的切除囊肿，勿残留囊壁。如果囊肿是腱鞘发出来的，应同时切除部分相连的腱鞘，如果囊肿是关节囊滑膜疝出，应当结扎，同时修复关节囊，以减少复发。

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目前发生腱鞘囊肿的病因尚无准确性说法。慢性的损伤使滑膜腔内滑液增多而形成囊性的疝出，或结缔组织黏液退行性变可能是发病的重要原因。

一般也有临床学者认为关节或者腱鞘附近的致密结缔组织发生粘液样变性所致，也有认为与慢性的小创伤有关。也可能是由于关节营养不良、慢性关节炎、关节创伤、关节慢性劳损等，引起关节腔积液和关节退变，长期的关节腔内积液导致关节腔内压力增高，导致疝囊滑脱。当关节内压力增高，压迫邻近组织而造成其血供障碍，导致邻近组织萎缩、组织间隙增大时，为囊性疝出的游离提供可能的通道和场所。

经常使用手部的人群，可以做些手部运动以缓解疼痛。在劳动后应用热水或活血化瘀的中药洗剂对患处进行泡洗，使局部血流通畅。局部按摩也有利于促进血液循环，预防本病发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

长期使用鼠标可能会导致腱鞘囊肿。

腱鞘炎的原因可能是受伤过分劳损（慢性尤其见于手及手指）骨性关节炎，一些系统免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期先后重复劳损关节的职业，如打字员、货物搬运或者需要长时间电脑操作的行业等都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较容易患上这类疾病，病人会感到关节疼痛晨僵，通过关节晨僵的感觉在起床后最为明显，症状并不会随着活动的频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响关节活动障碍。

日常生活中，经常使用电脑、鼠标，手握鼠标的时间过长或者姿势不正确，易导致手关节滑膜腔的损伤，从而引发腱鞘囊肿。因此，需要长时间使用电脑和鼠标的办公人员，应隔1小时休息5~10分钟，做柔软操或局部按摩。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

对于轻度的腱鞘囊肿引起的疼痛，可通过局部的按摩、放松进行处理。

若无缓解可口服布洛芬，腱鞘囊肿是指发生于关节部位，腱鞘内的囊性肿物是因为关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的疾病，囊内含有无色透明或呈橙色、淡黄色的黏稠样液体，囊壁为致密坚韧的纤维结缔组织。

囊肿多以单房性为多见，腱鞘囊肿通常大小在1~3个公分左右，按压后会有这种酸胀或者痛感，囊肿基底固定，不能移动，表面的皮肤可推动，没有粘连，可能会随着时间慢慢长大或突然出现，还可能变小，甚至消失，过段时间又会出现，大多数腱鞘囊肿，通常会引起一定程度的疼痛。但也有人除外观异常外，没有任何症状，如果有疼痛出现，一般多是因为邻近关节活动的过度所导致的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

腱鞘囊肿较小时贴膏药是有用的，腱鞘囊肿大多数情况是因为局部过量劳动而产生的，如果不能消除过量劳动，这一根本的原因的话，如早期发现有较小的腱鞘囊肿时，应该放松患处的肌肉，即是减轻局部的过劳状态，延缓腱鞘囊肿的关键方法之一，还可以通过护腕、贴膏药等方式，对患处进行保护，减轻症状。

尽管腱鞘囊肿是良性的，但依然给患者的生活带来一些不愉快的体验。腱鞘囊肿易复发，预防大于治疗，加强对腱鞘囊肿的认识或许能够帮助大家及时的预防。如果经过积极处理，腱鞘囊肿形成的包块，仍未缓解或呈进行性增大时，需要前往医院完善相关检查，明确诊断，根据医生的建议，选择进一步的治疗方案，尽早进行治愈。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

腱鞘囊肿以女性和青少年多见，其中以手部发病率最高，病程初期可见患处一米粒大小包块。

腱鞘囊肿一般发生于关节囊、韧带、腱鞘上的一种内含胶冻样黏液的良性病变。若关节囊、肌腱或神经鞘膜滑囊疝形成疝囊，并游入肌肉内则称为肌内腱鞘囊肿，腱鞘囊肿囊肿生长缓慢，呈圆形，一般直径不超过2cm。也有突然发现者。少数可自行消退，也可再长出。部分病例除局部肿物外，无不适，有时有轻度的压痛。多数病例有局部的酸胀或不适，影响活动。

检查时可摸到一外形光滑、边界清楚的圆形包块，表面皮肤可推动，无粘连。肿胀多数是张力较大，肿块坚韧，少数柔软，但都有囊性感。囊肿的根部根基固定，几乎没有活动。

需要注意的是，在腕关节掌侧的腱鞘囊肿，有时需与桡动脉瘤相鉴别。

足背腱鞘囊肿是一种常见的骨科疾病，尤其是女性患者较为多见。这种囊肿多发生在足背部位，给患者的生活带来诸多不便。

治疗足背腱鞘囊肿的方法有多种，常见的包括针灸、穿刺抽液和手术治疗等。其中，手术治疗主要针对病情较为严重的患者，而针灸和穿刺抽液则适用于病情较轻的患者。

足背腱鞘囊肿手术的费用因患者病情、当地消费水平和医院级别等因素而有所不同。一般来说，手术费用在500元到5000元之间，具体费用需要根据患者的具体情况来确定。

除了手术治疗，患者还可以通过针灸和穿刺抽液等非手术治疗方法来缓解病情。针灸疗法通过刺激穴位，调节人体的气血运行，从而达到治疗囊肿的目的。而穿刺抽液则是通过在局部麻醉下将囊肿内的液体抽出，再注入肾上腺皮质激素等药物，以减轻囊肿的症状。

足背腱鞘囊肿患者在日常生活中应注意做好护理工作，以降低病情恶化的风险。具体来说，患者应注意以下方面：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间站立或行走。

2. 注意关节保暖，避免关节受凉。

3. 饮食上注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

4. 避免过度劳累，保持充足的睡眠。

5. 定期进行体检，以便及时发现并治疗病情。

总之，足背腱鞘囊肿患者应积极寻求治疗，并在日常生活中做好护理工作，以促进病情的恢复。

小拇指无故疼痛可能是由于多种原因引起的，其中常见的有腱鞘炎、外伤、感染等。

一、腱鞘炎引起的疼痛

腱鞘炎是一种常见的疾病，主要发生在手腕、手指等部位。当小拇指的腱鞘受到炎症刺激时，会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。这种情况可能是由于长时间重复性动作、过度用力或姿势不当引起的。

二、外伤引起的疼痛

小拇指的骨折、扭伤等外伤也会导致疼痛。骨折会导致手指肿胀、活动受限，需要及时就医进行诊断和治疗。扭伤则可能导致关节周围软组织损伤，引起疼痛和肿胀。

三、感染引起的疼痛

感染，如脓性指头炎，也可能导致小拇指疼痛。这种情况下，手指会出现红肿热痛等症状，需要及时就医进行抗感染治疗。

四、其他原因

除了上述原因外，一些其他因素也可能导致小拇指疼痛，如关节退变、腱鞘囊肿等。

五、治疗建议

针对小拇指疼痛的治疗，首先需要明确病因。根据病因选择相应的治疗方法，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。同时，患者需要保持良好的生活习惯，避免过度用力或长时间保持同一姿势，减少疼痛的发生。

六、日常保养

为了预防小拇指疼痛的发生，日常生活中需要注意以下几点：

1. 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

2. 避免过度用力，尤其是手腕、手指等部位。

3. 进行适当的运动，增强肌肉力量，提高关节稳定性。

4. 注意手部卫生，避免感染。

5. 定期进行手部检查，及时发现并处理潜在问题。

那是一个晴朗的周末，我正在为母亲的手腕上突然出现的硬包而感到焦虑。她一直是个勤劳的人，每天忙碌于家务，没想到这个小小的硬包竟成了她生活中的烦恼。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。记得那天，我填完病情描述，上传了母亲的手腕照片，便焦急地等待着。

很快，一位经验丰富的医生接诊了我们的咨询。医生详细询问了病情，并给出了专业的诊断——这是一个腱鞘囊肿。听到这个消息，我心中的大石终于落地。

医生告诉我，有两种治疗方法：手术切除或用针抽出来。考虑到母亲的情况，医生建议我们选择后者。虽然手术不易复发，但考虑到母亲的顾虑，针抽也是一个不错的选择。

在医生的指导下，我了解了整个治疗过程，并预约了针抽手术。手术过程很顺利，母亲的硬包很快就消失了。看着母亲重新焕发活力，我由衷地感谢那位医生的专业和耐心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷。不仅节省了时间和精力，还让我在家门口就得到了专业医生的治疗。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

最近，我发现自己的脚踝和膝盖出现了一些异样的情况，一直没有在意。脚上有一个软软的坨坨，不知道是怎么回事，也没有疼痛或痒感。而最近膝盖处也出现了同样的情况，让我有些担心起来。

于是，我决定在网上寻求医生的建议。通过与医生的在线交流，我得知这可能是腱鞘囊肿，一种比较常见的良性病变。医生建议我做一次局部彩超检查，以明确病情并确定治疗方案。

医生给予了我专业的建议，让我感到很放心。我知道在互联网医院也可以得到及时的医疗帮助，让我感到非常便利。

最终，我决定按照医生的建议去医院做进一步的检查。我对医生的专业素养和耐心给予了很高的评价，感谢他们为我的健康提供了帮助。

腱鞘囊肿是一种常见的疾病，尤其好发于手指关节附近。那么，为什么手指容易出现腱鞘囊肿呢？以下三个原因可能是罪魁祸首。

一、过度使用与损伤

手指关节长期承受压力，过度使用或重复性动作可能导致腱鞘损伤。例如，长时间打字、搬运重物、进行精细操作等，都可能增加患腱鞘囊肿的风险。

二、感染因素

手指感染，如细菌或病毒感染，也可能引发腱鞘囊肿。感染导致炎症，进而刺激腱鞘，引发囊肿的形成。

三、遗传因素

遗传因素也可能导致腱鞘囊肿的发生。家族中有腱鞘囊肿病史的人，更容易患病。

腱鞘囊肿的症状包括局部肿块、疼痛、关节活动受限等。治疗方面，可根据囊肿大小和症状严重程度选择保守治疗或手术治疗。

保守治疗包括休息、冷敷、药物治疗等。手术治疗适用于囊肿较大、症状严重或保守治疗无效的患者。

预防腱鞘囊肿，应注意以下几点：

• 避免过度使用手指关节，合理安排工作和休息。
• 加强手指关节的保护，避免外伤。
• 注意手指卫生，预防感染。
• 适当进行手指关节的锻炼，增强关节的柔韧性和稳定性。
• 定期进行体检，及早发现和治疗腱鞘囊肿。

总之，了解手指腱鞘囊肿的成因、症状、治疗和预防方法，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

你是否曾经注意到手指关节处出现了一个小肿块，不痛不痒，却让你担心不已？这可能是腱鞘囊肿在作祟。

腱鞘囊肿是一种常见的关节囊性疾病，主要发生在手指、手腕背部以及脚背这三个部位。这些部位由于关节活动频繁，容易受到损伤，导致局部组织生长缓慢或停止，从而形成囊肿。

腱鞘囊肿的形成与多种因素有关，其中姿势不正确、过度使用手指、关节劳损等是主要原因。长时间保持同一姿势，如玩手机、敲击键盘等，都会增加手指关节的负担，导致腱鞘囊肿的发生。

腱鞘囊肿的肿块通常为圆形或椭圆形，质地较硬，表面光滑，大小不一，小如豆粒，大如乒乓球。囊肿内部充满粘液，触摸时有轻微的酸痛感。虽然腱鞘囊肿一般不会对健康造成严重威胁，但如果不及时治疗，可能会影响日常生活和工作。

治疗腱鞘囊肿的方法有多种，包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、冷敷、热敷、药物治疗等。手术治疗适用于囊肿较大、症状明显、保守治疗效果不佳的患者。

为了预防腱鞘囊肿的发生，我们应该养成良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行手指操，加强关节锻炼，保持关节灵活性。此外，注意饮食，多吃富含钙、锌、维生素等营养元素的食物，也有助于预防腱鞘囊肿。

我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心和细心地询问我的病情，给予了我专业的建议。医生首先提醒我需要提供完整的病例资料，然后询问了我的症状并建议我做皮下彩超检查。在问诊过程中，医生非常友善地与我沟通，给予了我很多支持和建议。

医生根据我的主诉，判断可能是腱鞘囊肿，建议我做进一步的检查。我向医生描述了我的症状和之前的受伤情况，医生给予了详细的解释，并再次强调了需要做彩超和必要时的拍片检查。最后，医生提醒我医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，还需前往医院就诊。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很多专业的建议和指导，让我对自己的病情有了更清晰的认识。我对这次线上问诊非常满意，感谢医生的耐心和细心，也感谢互联网医院提供了这样便捷的服务。

我在网上找到了一个医生进行了线上问诊，医生很专业，对我的病情进行了详细的询问和评估。医生很耐心地给我解释了病情的原因，并建议我进行进一步的检查。在与医生的沟通中，我感受到了他的关心和专业，让我对治疗充满了信心。

医生还提醒我关于用药的注意事项，让我觉得他非常负责任。我对线上问诊的效果感到非常满意，也感谢医生给予了我专业的帮助和建议。

那天，我在网上看到一条信息，说有一个互联网医院可以在线咨询医生。我心中一动，因为最近我发现握拳头时，两边的手指关节处有个骨头凸出来，虽然按着不疼，但总是觉得有些不舒服。我决定试试这个线上问诊。

我选择了骨科，提交了我的症状描述和一些之前的检查资料。很快，我就收到了医生的回复。他告诉我，这种情况可能是腱鞘囊肿，但需要进一步确认。医生让我不要紧张，并告诉我如果疼痛，可以服用一些药物。

我又提出了一个新的问题，关于手指偶尔的刺疼感。医生建议我可能是劳损导致，可以涂点双氯芬酸钠乳膏。当我询问这是否也是腱鞘囊肿时，医生解释说，虽然有可能，但需要结合现场查体和彩超才能确定。

这个过程让我非常满意。医生的专业知识和友善的态度让我感到安心。我没想到，即使是在线上，医生也能如此耐心地解答我的疑问，给我提供有用的建议。

我非常感谢这个互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的人会从中受益。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，向匿名医生咨询了腱鞘囊肿破裂的情况。医生非常耐心地询问了我的症状和情况，并给予了专业的建议。医生告诉我，腱鞘囊肿破裂后需要减少关节活动，让囊壁愈合，同时可以口服消炎镇痛药以缓解疼痛。医生还详细解释了药物的副作用和注意事项，让我感到很放心。在医生的建议下，我已经预约了药品并开始按时服用，希望能尽快康复。