夏天必备的解暑方式确实是空调，但是如果在有肾虚的情况下，可以用湿毛巾擦身，擦完身以后然后再用上干毛巾，去把水及时擦走掉，这是第一个方法。 另外一个办法就是改成使用水瓜跟冬瓜这两种瓜来解暑，因为它们比起西瓜要健康得多。这些葫芦科的蔬菜，对于补充电解质以及消暑清热，都比起西瓜要健康很多。 所以多用冬瓜去熬汤，比起喝西瓜汁，可能其消暑功效要更加的好。

补肾别选六味地黄丸 力量太弱

引起肾虚的原因，除了跟极端天气的诱因之，最常见的就是年纪大。除了年老之外，在中年或者是中青年，正值壮年的时候，如果动了下腹的手术，比如女性做了盆腔卵巢的切除，又或者是男性到了中老年的时候，切了前列腺等，这些情况都对肾功能、中医的肾虚有一定的影响。

实际上是没有一个定论的，不能说我吃半个月就能补回来，没有这么简单的一个回答的，要看你肾虚的程度持续时间，比如说已经肾虚好几年，那么显然不可能一周两周就能补回来的。

肾虚的调理上面，除了不吃一类药之外，还有要注意的就是调理的次序，脾和肾之间，因为肾就是先天之本，而先天之本一旦是受到了损伤以后，要补回来的话，必须要通过后天脾胃的调理。 而脾是主吸收肾的食物精微，用脾胃的食物精微吸取了以后，才能够把肾经慢慢的填补。所以在日常肾虚的调理过程中，要非常注意肾脾之间的调理次序。

怕冷、手脚冷肯定就是肾虚，但是可能程度上面是先治血虚为主。如果出现月经比较多，而且衰老比较快的情况，再加上经常怕冷，就是脾肾亏虚，这是由于脾不摄血，导致的月经量多。像这种情况，夏天日常可以推荐两个主药，第一个是黄芪，第二个就是鹿角胶、鹿角霜。这两个药物对于血虚、改善脾虚是很有帮助的。

本期话题：肾虚是不是只有男性才会有呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

西医的肾跟中医的肾有什么区别呢？

除了寒凉的瓜果、寒冷的饮食，以及伤肾的药物之后，还有中药里面很多大苦、大寒的药物也是不适合肾虚病人吃的，比如龙胆泻肝丸、一清胶囊，又或者是泻青丸，还有知柏地黄丸。像这些药物，对肾虚的病人来说，长期的服用对肾的调理也是没有帮助的，所以也是不要长期的吃。

夏天里面比较寒凉的瓜果，包括了西瓜、哈密瓜、香瓜等，这些瓜果虽然是好入口，但是它们是比较寒凉的，尤其是多吃或者在冰箱里面拿出来吃，都会对脾阳造成影响。时间一长很容易会导致肾虚，表现为没胃口、恶心、尿清长，甚至是夜间出现腰痛等症状，这些都是寒凉瓜果惹的祸。

我还记得那天晚上，我的小宝贝咳嗽得无法入睡。他的呼吸变得困难，脸颊通红。我心急如焚，立即带他去看医生。医生诊断出他患有支气管炎，并开了阿奇霉素。回到家后，我开始担心这药是否会对他的肾脏造成影响。于是我上网搜索，希望找到一些关于儿童肾虚和阿奇霉素的信息。

在京东互联网医院上，我找到了一位专科医生。我们通过线上问诊进行了交流。医生告诉我，阿奇霉素是一种常用的抗生素，用于治疗呼吸道感染。虽然它可能会对肾脏产生一些影响，但在正常剂量下，这种影响是可以接受的。医生还强调了按照处方服药的重要性，并提醒我在服药期间密切观察孩子的反应。

我感到非常安心，于是按照医生的建议给孩子服用了阿奇霉素。几天后，孩子的症状明显改善，咳嗽减轻，呼吸也变得顺畅。看来，线上问诊真的是一个方便快捷的选择，尤其是在这种紧急情况下。

我一直以来都很注重自己的健康，尤其是自从我开始出现尿急尿频的症状后。起初，我并没有太在意，认为可能是因为喝水太多或者是吃了某些刺激性食物导致的。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至到了我一有尿意就得赶快上厕所的地步。这种窘迫和焦急的感觉让我非常难受，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解这个问题，包括减少饮水量、避免吃辛辣食物等，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。我听说过京东互联网医院，于是决定在那里进行线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是肾虚引起的。医生详细询问了我的身体状况、生活习惯和饮食情况，并要求我拍摄舌苔的照片。根据我的舌苔特点和其他症状，医生给出了一个中药调理方案，建议我服用中药颗粒剂来改善我的情况。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果非常明显。我的尿急尿频症状逐渐减轻，甚至消失了。我再也不用担心突然需要上厕所的尴尬情况了。整个治疗过程非常顺利，医生也很耐心地解答了我的所有疑问。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。对于像我这样忙碌的人来说，能够在家中就完成诊疗，节省了大量的时间和精力。同时，医生的专业知识和经验也让我对自己的健康问题有了更深入的了解和掌握。

我是一个11岁的孩子的家长，最近发现孩子的身高增长速度明显放缓，甚至在同龄人中已经落后。起初我并没有太在意，认为可能是生长发育的正常波动。但是随着时间的推移，我的担忧逐渐加深。经过一番网上搜索，我了解到可能是肾虚引起的身高问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位专家医生，向他描述了孩子的情况。医生建议我们首先检查孩子的骨龄，以确定是否存在生长发育异常。经过检查，结果显示孩子的骨龄已经超前到12岁左右，而实际年龄才11岁1个月。这意味着如果不采取干预措施，孩子的身高可能会受到影响。

医生建议我们进行一系列检查，包括血液检查、甲状腺功能检查和微量元素检查，以了解孩子的身体状况。同时，他也提醒我们注意孩子的营养摄入和运动习惯，例如每天跳绳1500次、睡前进行拉伸运动等。我们也开始给孩子补充钙片和维生素，增加牛奶、酸奶、牛肉、蔬菜和水果的摄入。

在医生的指导下，我们也开始考虑使用生长激素和抑制剂来帮助孩子的身高增长。虽然这是一种有效的治疗方法，但我们也非常担心可能的副作用和长期影响。医生理解我们的顾虑，并详细解释了治疗的必要性和安全性。最终，我们决定在医生的建议下，逐步采取干预措施，希望能够帮助孩子达到理想的身高。

我曾经是一个健康的男人，直到那一天，我开始频繁地上厕所。起初，我以为只是因为喝了太多水，但情况越来越糟。每天晚上，我都要起床好几次去尿尿，严重影响了我的睡眠质量。白天也是一样，总是感觉有尿意，无法集中精力工作。我感到非常困扰和尴尬，甚至开始避免社交活动和外出旅行。

我决定寻求帮助，通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番分析，医生告诉我可能是肾虚引起的尿频，并建议我服用中药进行调理。我按照医生的指示，坚持服用药物，并注意了生活习惯的改善。几个星期后，我的尿频症状明显减轻，生活质量也得到了极大的提升。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。无需排队等待，随时随地都可以进行问诊，非常适合像我这样忙碌的人群。同时，医生的专业知识和经验也让我感到非常安心和放心。

我是一位焦虑的母亲，我的4岁女儿突然开始咳嗽并伴有黄痰和嗓子疼。作为一个充分掌握医疗行业知识的专业人员兼小说家，我知道这可能不是普通的感冒。我的心情变得越来越紧张，担心她可能患上了一种更严重的疾病。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些线索。

在搜索引擎中输入“肾虚的咳嗽”后，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定尝试一下，希望能得到专业的医疗建议。通过与医生的交流，我了解到猴耳环可以缓解咳嗽和嗓子疼的症状。医生还建议我给孩子多喝温开水，并在必要时使用远红外线止咳贴和维生素来增强免疫力。

在整个过程中，我感到非常安心和放心。医生不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我宝贵的健康指导。通过这次经历，我深刻认识到在线问诊服务的重要性和便利性。它不仅可以帮助我们及时获取专业的医疗建议，还可以节省时间和精力，避免不必要的恐慌和焦虑。

我曾经是一名成功的商人，生活富足，事业有成。但是，最近几年来，我开始注意到自己的身体出现了一些异常。每次排尿时，快要结束时，总会有一些白色液体出现。起初，我并没有太在意，认为可能是正常的生理现象。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在早上和晚上都有出现。我开始感到焦虑和不安，担心自己可能患上了某种疾病。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括改变饮食习惯、增加锻炼量等，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里进行在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听取了我的描述，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生告诉我我可能患有肾虚尿频，并且需要进行中药治疗。医生还提醒我注意日常生活中的调理，避免辛辣、油腻、寒凉的食物，适度运动，避免熬夜等。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，并且严格按照医生的建议进行日常调理。经过一段时间的治疗，我发现自己的症状有了明显的改善。白色液体的出现频率大大降低，尿频尿急的症状也得到了缓解。更重要的是，我重新找回了自信和健康的生活状态。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。无论多忙多累，都不能忽视自己的身体健康。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷、高效的在线问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

我是一个年轻的白领，总是忙于工作，忽略了自己的身体健康。直到那天，我在上厕所时感到一阵剧烈的疼痛，伴随着尿频和尿急的症状。我知道这不是正常的，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊，很快就被分配到了一位经验丰富的医生。医生非常热情和亲切，仔细询问了我的症状和身体状况。通过对话，我了解到我的情况可能是由于肾虚和湿热下注引起的。医生还注意到我的舌苔黄厚腻并有齿痕，这也支持了他的诊断。

医生给我开了一周的药，并详细解释了如何服用和注意事项。他还建议我在日常生活中注意调理，避免过度劳累和保持良好的饮食习惯。我按照医生的建议进行治疗，很快就感到了明显的改善。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院可以提供高效、便捷的医疗服务，尤其适合像我这样繁忙的都市人。同时，我也意识到，关注和维护自己的身体健康是非常重要的。

我还记得那天，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的孩子，一个活泼可爱的男孩，突然开始抱怨头晕、无力，甚至连最喜欢的玩具也失去了兴趣。我立即带他去了一家当地的医院，但医生只是简单地检查了一下，告诉我他只是疲劳，需要多休息。然而，我的直觉告诉我这不对劲。于是，我决定寻求更专业的医疗建议。

在网上搜索后，我发现了京东互联网医院。虽然我对线上问诊持怀疑态度，但我决定尝试一下。通过视频通话，我与一位经验丰富的儿科医生进行了交流。医生详细询问了孩子的症状，并要求我提供一些基本的健康信息。然后，他告诉我，孩子的身高和体重都在正常范围内，但他建议我们去医院做一些额外的检查，以排除任何潜在的健康问题。

我感到非常感激，因为这位医生不仅关心孩子的身体健康，还关心我的心理健康。他向我解释了儿童发育的正常范围，并告诉我如果我有任何其他问题，可以随时联系他。他的专业知识和同情心让我感到安慰和放心。

这次经历让我意识到，互联网医院可以提供高质量的医疗服务，尤其是在我们无法亲自去医院的情况下。它不仅节省了时间和金钱，还使我们能够从家中就获得专业的医疗建议。

我一直认为自己是性福的，直到最近我发现自己的性功能开始减退。起初，我试图忽视这个问题，希望它只是暂时的。但随着时间的推移，情况并没有改善，反而变得更糟。我的自信心受到了打击，我开始感到焦虑和沮丧。

在一次朋友聚会上，我向一位医生朋友诉说了我的困扰。他建议我尝试在线问诊，寻求专业的医疗帮助。我听从了他的建议，并在京东互联网医院上找到了一个男科专家。

通过视频通话，医生详细询问了我的症状和生活习惯。他告诉我，勃起功能障碍可能由多种因素引起，包括性激素水平低、前列腺炎、阴茎血流异常等。医生建议我去医院进行全面的检查，以确定具体的原因。

在医生的指导下，我开始了一系列的治疗。首先，我尝试了复方玄驹胶囊和还少胶囊，这两种中药都被证明对肾虚有很好的调理作用。同时，医生也开了他达拉非给我，作为辅助治疗手段。经过四周的连续用药，我的性功能有了明显的改善。

除了药物治疗，医生还强调了生活方式的调整。例如，避免过度劳累，减少频繁手淫，保持良好的心态和工作压力管理。这些小改变虽然看似微不足道，但对我的康复起到了重要的作用。

现在，我已经恢复了正常的性功能，重新找回了自信和快乐。在线问诊不仅为我提供了便捷的医疗服务，还让我更好地理解了自己的身体和健康。感谢京东互联网医院和那位男科专家，他们帮助我走出了困境，重新点燃了生活的激情。

我是一名小说家，平日里喜欢沉浸在自己的故事世界中。然而，最近一次体检却打破了我的平静生活。医生告诉我，我的尿隐血和尿酸偏高，这意味着我可能有肾脏问题。听到这个消息，我感到一阵窘迫和焦急。作为一个创作者，我的工作需要我保持良好的身体状态和精神状态。这个消息无疑给我的生活带来了很大的压力。

我开始四处寻找解决方案，希望能够找到一个既有效又方便的治疗方法。通过互联网医院的线上问诊服务，我找到了一个专业的医生进行咨询。医生详细地解释了我的病情，并给出了相应的治疗建议。他们建议我采取低嘌呤饮食，增加饮水量，戒烟戒酒，规律作息，并定期复查。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，晚上则会少吃一些高嘌呤的食物。同时，我也开始每天坚持锻炼，保持良好的心态。经过一段时间的努力，我的尿隐血和尿酸都有所改善。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。作为一个小说家，我也希望通过我的作品，能够传递出更多关于健康和生活的正能量信息。