你被“心律不齐”吓到过吗？

 

 

一些人做心电图后会被告知有“窦性心律不齐”，于是误以为自己心脏出了问题。

 

其实，单纯的窦性心律不齐不属于心脏病，“窦性心律太齐”反倒是一种不健康的表现。

 

《生命时报》采访专家，告诉你关于心跳的种种真相。

 

受访专家

北京大学人民医院心脏中心副主任 孙宁玲

河北省人民医院老年病科主任 郭艺芳

哈尔滨医科大学附属一院心内科副主任医师 公永太

中华医学会心电生理与起搏分会委员 李学奇

 

  心跳太齐反而不健康

 

如果把心脏比作一部“电动机器”，正常人心脏中的电流就来源于一个叫“窦房结”的地方。

 

窦房结像一个微型发电站，每分钟发出60~100次电脉冲，使心脏规律跳动。

 

另外，心脏中有两种神经，一种是交感神经，它兴奋后心跳会增快；另一种叫迷走神经，它兴奋后心跳会变慢。健康人的这两种神经一直在交互作用，随时调节心跳快慢，其目的是让心跳频率更好地适应身体内部与外界环境变化。

 

 

例如，我们高兴、急躁、情绪冲动或运动时，身体会需要更多的血液供应，这时交感神经就会更兴奋，心跳增快。当我们安静休息或睡眠时，身体需要血液供应较少，迷走神经变得更兴奋，心跳就会相应减慢。

 

交感神经和迷走神经的调节作用，可以受到极细微变化的影响，甚至吸气和呼气时，心跳频率都有差别，所以每两次心跳之间的时间间隔都不完全一样，只是我们察觉不到而已。

 

所谓“窦性心律不齐”是指相邻两次心跳的时间间隔相差超过了0.12秒，这种差值的增大并不意味着心脏有病变。

 

反之，如果心跳频率过于恒定，反而提示心脏的自主神经调节系统出了问题，不能根据实际需要及时调节心跳快慢，是不健康的表现，同时也意味着这部分人群未来出现心血管事件，甚至猝死的风险较高。

 

现在很多医院都有一种叫“心率变异性检查”的项目，就是用更精密的方法评估心跳是不是“太整齐”了。一旦确诊，应在生活中格外重视对心血管疾病的预防，以防不良事件发生。

 

正常生理状态下，人体心脏跳动是规律匀齐的，一般为每分钟60~100次，老年人心率较慢，50次/分也可视为正常。

 

有种心律不齐需要治疗

 

正常生理状态下，人体心脏跳动是规律匀齐的，一般为每分钟60~100次，老年人心率较慢，50次/分也可视为正常。

 

普通青壮年人心率较慢时，常表现为不齐，被诊断为窦性心律不齐，但这种现象并非病理状态，无需过分担心。

 

引起心律不齐表现的疾病之一是传导阻滞，指心脏传导系统出现了损伤、阻断，主要包括窦房和房室传导阻滞。根据严重程度，传导阻滞可分为一度、二度及三度。

 

▶如果患有一度传导阻滞但无症状，可不进行相关治疗。

▶二度患者要查明病因，比如是有冠心病还是仅为心律失常，同时进行必要干预。

▶三度患者常有晕厥表现，病情一般较重，心率多在40次/分以下，严重者甚至发生心脏骤停，因此要尽早查明病因并及时治疗。

 

 

有种心律不齐很危险

 

早搏也是常见的一种心律不齐，一般分为房性和室性早搏，患者常感到心慌或是“偷停”。

 

当常规心电检查发现早搏时，不要过分紧张，应再进行24小时动态心电图监测，观察早搏总数。如果总数大于5000要及时就诊，明确是心脏疾病还是其他原因造成。

 

健康人饮用过量咖啡或茶等，也可表现为大量早搏，减少饮用即可恢复。

 

房性早搏

 

病理性的房性早搏后续会发展为房速或心房颤动，房颤患者会出现绝对的心律不齐和脉搏紊乱。

 

这部分患者要尤为注意，如不及时恢复窦性心律，长此以往，可导致心房内血栓形成，栓子一旦脱落堵塞脑血管则会引起脑卒中等严重并发症。

 

室性早搏

 

室性早搏常与冠脉疾病相关，因为冠脉血管堵塞会导致心肌细胞缺血缺氧，从而导致早搏形成。

 

当出现连续几个室性早搏时，要格外警惕，因为这很容易诱发室速或室颤。

 

室颤是最危险的一类心律失常，此时心脏丧失了正常的射血能力，几分钟内就能造成不可逆的脑损伤。

 

有些室颤可迅速发展为心脏骤停，患者往往来不及到医院就诊就已出现严重后果。

 

这样的心跳最长寿

 

人的心跳每分钟60~100次都是正常的，在专家眼里，有个最长寿的心率。

 

60次/分钟最长寿

 

台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授温启邦，研究了近200万份体检资料发现：

 

除去吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病等容易造成心血管疾病的高风险因素，健康人平躺5分钟后的心跳应在60次/分钟左右。

 

• 超过70次/分钟属于偏快，心跳每多1次，平均寿命就可能减少4个月。
• 心跳70～89次/分钟的人，平均减寿3年6个月。
• 90～99次/分钟，减寿8年。
• 超过100次/分钟，可能会缩短13年寿命。

 

这项研究首度证实，心率快是造成寿命缩短的重要因素，这一规律在动物界也得到了印证。

 

哺乳动物一生的心跳总数基本上相同，约为7.3亿次，心跳越快，相对寿命越短。

 

低于50次/分要就诊

 

当然，长期心率过慢容易导致心脏“泵”血不足，引发人体缺氧、缺血，严重者可能猝死。

 

如果心跳小于50次/分钟，就要去医院做详细检查。

 

5招调整你的心率

 

心率不超过100次/分钟，一般不需要治疗，可通过运动、调整生活方式等扭转这一长寿劣势。

 

 

1.规律运动

 

定期锻炼，运动强度适宜，会使心功能得到锻炼。研究发现，坚持至少3个月以上的运动，就能使心率下降4~5次/分钟。

 

科学的运动频率是每周3~5次，每次20~60分钟，不包括热身和结束后的整理运动。

 

推荐的运动项目有健走、游泳、太极拳等。

 

一般而言，运动时的心率比静息心率快20次左右比较合适。国际上通行的公式：运动心率＝170-年龄；体弱且年纪较大的人，运动心率＝（170－年龄）×0.9。

 

2.保持适当体重

 

肥胖会使心脏负担加重，肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。

 

体质指数（BMI）是评定肥胖程度的重要方法。在我国，通常认为BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。

 

BMI=体重÷身高^2

（其中体重以千克为单位，身高以米为单位）

 

 

3.改正不良的生活方式

 

熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝；还应定时大便，保持排便顺畅。

 

4.避免生气

 

生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气的等情况出现心率过快，可以听通过音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。

 

5.合理膳食

 

减盐限盐，戒烟限酒，少点外卖，少吃快餐，都有利于心血管健康。

溃疡性结肠炎为病因不明的慢性非特异性肠道炎症性疾病，溃疡性结肠炎主要是在结肠出现的黏膜的炎症溃疡的表现，属于免疫方面的疾病。病变主要涉及直肠、结肠黏膜和黏膜下层。临床表现为腹泻、黏液脓血便、腹痛，可有全身临床症状。患者病情轻重不等，多呈反复发作的慢性病程。

 

溃疡性结肠炎的检查我们都是不太了解的，因为很多患者都以为自己的溃疡性结肠炎就是疼一下而已，疼过了就好了，其实溃疡性结肠炎的检查是非常重要的，只有检查好自身溃疡性结肠炎的病因，才能做好溃疡性结肠炎的治疗，那么、溃疡性结肠炎检查的方法有哪些呢?

溃疡性结肠炎检查的方法有哪些?

 

 

 
1.临床表现

除少数患者起病急骤外，一般起病缓慢，病情轻重不一。症状以腹泻为主，排出含有血、脓和黏液的粪便，常伴有阵发性结肠痉挛性疼痛，并里急后重，排便后可获缓解。

轻型患者症状较轻微，每日腹泻不足5次。

重型每日腹泻在5次以上，为水泻或血便，腹痛较重，有发热症状，体温可超过38.5℃，脉率大于90次/分。

暴发型较少见。起病急骤，病情发展迅速，腹泻量大，经常便血。体温升高可达40℃，严重者出现全身中毒症状。疾病日久不愈，可出现消瘦、贫血、营养障碍、衰弱等。部分患者有肠道外表现，如结节性红斑、虹膜炎、慢性活动性肝炎及小胆管周围炎等。

2.辅助检查

诊断上主要依靠纤维结肠镜检，因为90%～95%患者直肠和乙状结肠受累，因此事实上通过纤维乙状结肠镜检已能明确诊断。镜检中可看到充血、水肿的黏膜，脆而易出血。在进展性病例中可看到溃疡，周围有隆起的肉芽组织和水肿的黏膜，貌似息肉样，或可称为假息肉形成。在慢性进展性病例中直肠和乙状结肠腔可明显缩小，为明确病变范围，还是应用纤维结肠镜作全结肠检查，同时作多处活组织检查以便与克隆结肠炎鉴别。

 

溃疡性结肠炎患者要选择比较专业的医院进行自身溃疡性结肠炎的检查，从而更好地做好针对性的治疗，另外溃疡性结肠炎患者在平时生活中还要多多注意自身的饮食习惯，像一些辛辣食物，溃疡性结肠炎患者一定不要去吃。

减肥是大多数女性朋友生命中非常重要的事，针对肥胖丰满的人来说 ，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，看一看以下最易胖的生活习惯，都占了几条：

1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。

 

2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。

 

3、吃饭的速度很快 ，经常边看电视或者上网边吃东西。

 

4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。

 

5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。

 

6、每天走路的时间不超过20分钟。

 

7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。

 

8、经常熬夜。

 

 

不药博士总结一下集中常见的减肥方式的利弊。

 

药物减肥

 

目前我们国家批准的可以用于减肥的药物有且只有一种，脂肪酶抑制剂奥利司他，这种药物是通过抑制胰脂肪酶活性，进而抑制食物中脂肪的分解吸收而达到减肥的目的。

 

适用人群：重度肥胖症患者，或者已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的治疗。

 

不良反应：使用本药物减肥的人群一般都需要长期服用。可造成ADEK等脂溶性维生素缺乏，所以要适当补充复合维生素。对于身体最明显的影响就是胃肠功能，长期服用可引起肝功能损害。

 

由于不良反应以及对身体的影响，不推荐适用人群以外的人群使用。

 

另外一种可以归为药物减肥的减肥茶等，就是添加了含有“利尿剂”的减肥产品，这些产品通过造成腹泻或者把身体中的水分排出的方法达到减轻体重的目的。长期使用会严重影响肾脏功能。此法属于偷梁换柱，不但对身体有伤害，而且体重反弹势如破竹。

 

 

抽脂减肥

 

抽脂减肥属于整形外科的微创手术范围，通过皮肤的微小切口把皮下多余的脂肪吸出来。抽脂减肥主要是针对局部堆积的深层脂肪，对于全身肥胖者并不适用。抽脂减肥并不能靠体重的轻重来衡量。

 

抽脂减肥并非肥胖者都适用，需要衡量局部脂肪的含量，有的人看起来微胖，实际肌肉多，脂肪少，这种人是不能用抽脂减肥法的。

 

抽脂减肥毕竟是手术，是有一定风险的。需要正规医院的医生、麻醉师配合专业的医疗设备才能进行。

 

如果完全正规的进行，相比药物减肥，抽脂减肥的安全风险相对较低。

 

 

所以不管是楼主提到的哪一种方式，都不是最健康的方式，都必须是特殊人群使用，非常小众的适用人群。多数人还是得靠运动加饮食控制的方式，制定科学合理的减肥计划，持之以恒的进行！

 

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现在有很多人患了坐骨神经痛疾病，这种疾病已经给人们的身体健康造成了极大的影响，出现坐骨神经痛之后，人们就需要知道这种疾病的主要原因，如果人们的脊髓或是脊髓神经受到了一些伤害，那么就可能出现这种疾病的症状，还有就是其他的病症，也可能导致坐骨神经疼痛的发生。

 

坐骨神经痛的病症指的是人们的坐骨神经发生了病变，在人的腰部或者是唇部疼痛症状非常严重，特别在天气变化或者是人们过度劳累的时候，很多患者甚至无法进行正常的生活和工作，那么请问，坐骨神经痛原因有哪些呢?我们一起来看一下。
在临床上，坐骨神经痛疾病的常见原因主要有以下几个方面。

一：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如果人们已经出现了脊髓肿瘤、脊髓炎疾病等，那么就很容易引起腰疼，这也是坐骨神经痛疾病的常见原因之一。

二：由于精神因素引起。如癔病患者也可能出现以腰病为主的症状，但是没有客观的表现。或是客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这也是坐骨神经痛疾病的常见原因之一。

三：由于内脏器官疾患所引起。如果女性朋友子宫或者是附件受到了感染。肿瘤可引起腰骶部疼痛症状。

四：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。比如人们受到了挫伤或是扭伤的情况，而引起的局部损伤、出血、以及水肿、粘连等。

 

如果人们长时间保持坐位的话，那么就需要调整自己座椅的高度，坐下的姿势以及桌椅的高度，并且在长时间工作后要一定保证不会导致自己的腰酸背痛。还有大家也可以在自己的靠背椅的腰部放一个小垫枕，能够稍稍顶住腰部，这样也能够保持腰部的平直，可以完全放松下来，人们在久坐时也应该适当的变换一下自己的姿势。

我们应该知道了出现坐骨神经痛疾病的原因了吧，如果人们的内脏器官发生的疾病症状的话，就有可能导致腰部疼痛症状，再就是如果患者的脊髓和脊椎神经受到影响，那么也会导致坐骨神经痛疾病的发生。

 

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油性皮肤是长痘痘的基础，油脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺的油脂多，因为油脂是细菌等微生物的良好培养基，所以细菌繁殖多了，就会引起毛囊皮脂腺的炎症，也就是我们经常说的痘痘，医学上叫做“痤疮”。

 

有些同学们就要问了，治疗痘痘到底是先祛痘，还是先控油。这就相当于是鸡生蛋，还是蛋生鸡的问题，真的很难回答。我想说的控油和祛痘不冲突，可以同时进行。油脂少了，痘痘自然就少了。而且治疗痘痘过程中就有很多控油的药物。

 

先来看看油脂的来源

 

1、雄性激素对皮脂腺的刺激和调控

 

皮脂腺之所以会出油，都是雄性激素对皮脂腺的刺激和调控。

 

所以有些时候控油会从源头上治疗，如补充雌激素，让雌激素和雄激素平衡。像达英35，丹参酮，逍遥丸等都是补充或调节雌激素的。

 

 

这种药物个人经验是不着急应用，因为有些人用了以后导致激素紊乱，会更严重，而且治疗不容易。急躁，熬夜也会刺激雄激素产生。所以不能熬夜，生气。着急。

 

2、糖

 

糖是合成雄激素的材料，所以得痤疮的朋友一定不能吃糖、甜食、蜜食等平时一定不能吃。

 

3、再就是毛囊口堵塞，导致油脂排除不畅，产生粉刺

 

针对这种情况一般是使用维A酸类药物治疗。这类药物外用药有0.025%维A酸乳膏，异维A酸红霉素凝胶，阿达帕林凝胶，他扎罗汀凝胶，统一的副反应是皮肤有时候会刺激的发红，针对于黑头粉刺特别有效。

 

内服的药物包括维胺酯胶囊，异维A酸胶丸。这种药统一的副作用是可以导致胎儿畸形。所以只要是服用这种药物必须避孕一段时间。维胺酯要求1年，异维A酸要求半年。

 

 

这种药口服以后可以导致嘴唇干裂，血脂升高。皮肤的油少了，都去到血液里了，所以应当定期查一下血脂，必要时需要应用降血脂药。看起来这类药副作用挺大的，但是它却是治疗痘痘最有效的药物。临床治疗上需要权衡利弊，慎重用药。

 

4、降火的中药或是中成药

 

身体出油多，在中医辩证上一般是湿热较重，所以临床上用一些降火的中药或是中成药，也可以取得理想的效果。如清热暗疮丸，连翘败毒丸，栀子金花丸，珍珠暗疮片，润燥止痒胶囊等都有一定的效果，可以选择应用。

 

5、再就是外用的控油祛痘的化妆品

 

药妆效果更好一些。

 

所以控油和祛痘并不冲突，只要是用对药物，也会好的很快。

贾宝玉为林黛玉配药，出自《红楼梦》第二十八回《蒋玉菡情赠茜香罗，薛宝钗羞笼红麝串》一回中。

 

原文如下：宝玉笑道：“……只讲那头胎紫河车人形带叶参三百六十两不足龟大何首乌千年松根茯苓胆诸如此类的药都不算为奇只在群药里算那为君的药说起来唬人一跳……”

 

中医古籍基本没有断句，所以其实这一整句话有多种理解方式，但涉及的中药也无非就是您提到的紫河车、人参、松根、茯苓胆、何首乌、珍珠，只是前面有大小、形状等冠词以要求。

 

熟悉《红楼梦》的人都知道，林黛玉是个病美人，描述为从小体弱多病，看黛玉的面色也可知，属于气血双虚的症状。用现在的话说，就是免疫力太差。原因就不过多分析了，可能与其生活习惯或者性格有关。百病之始，皆起于风邪乘入。如体气虚弱，营卫失调，或忧思惊恐，而外邪入矣。

 

 

几味药的作用

 

人参：大补元气，可用于大病、久病所致元气虚脱，神疲脉微。这对于林黛玉是很对症的。

 

紫河车：主要用于治疗身体极度衰弱，久病不愈，气血两虚，营养不良的人。对于增强身体抵抗力也有较好的作用。

 

茯苓：茯苓常被作为一种良好的补益食物，可长期食用。千年松根茯苓胆：此处有争议（见注释）。

 

何首乌：补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。

 

珍珠：有安神定惊、明目去翳、解毒生肌、提高人体免疫力的作用。

 

咱先不管宝玉会不会配药，也暂不考虑谁是主药，单从宝玉开的这个药方来看，对于长期体弱多病的林妹妹来说，是很对症的。

 

另一种解释

 

网上还有一种好玩的版本，是说宝玉根本不会开药，这里面都是文人的文字游戏，有暗指。这是给黛玉治疗心病的。想让黛玉明白放下心里的包袱，也表达了宝玉对黛玉的爱，像千年松根至死不渝、肝胆相照。

 

注释：争议点在于千年松根茯苓胆属于一味中药，还是两位中药。茯苓中间可天然抱有松根。早在两千多年前，西汉刘安《淮南子.说山训》中载述:“千年之松，下有茯苓。”此处先暂时只注解为茯苓。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

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脑膜瘤手术后脸肿的原因比较多，可能是手术创伤和肿胀、感染、淋巴引流受阻等因素导致。

1.手术创伤和肿胀：脑膜瘤手术过程中，可能涉及头部或颅骨的切口，进而导致周围组织的创伤和肿胀。手术后的肿胀通常是暂时性的，会随着时间的推移逐渐减轻。

2.感染：在进行脑膜瘤手术后，可留下创口，如果没有做好创口的护理工作，可导致创口部位出现感染，进而引起局部疼痛、红肿和肿胀，所以也会导致术后脸肿的情况。

3.淋巴引流受阻：脸部肿胀也可能与淋巴引流受阻有关。手术过程中涉及到淋巴管的切割或破坏可能导致淋巴液体在脸部积聚，引起肿胀。

导致脑膜瘤手术后脸肿的原因较多，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

最近，美国医学中心的一个团队发现，酸奶和膳食纤维的摄入可以降低肺癌的风险，使人们戴上口罩戒烟，并有了另一种积极预防肺癌的方法。

 

 

益生菌因其能够调节肠道菌群、具有抗炎和抗氧化作用而受到越来越多的关注，并已被证明有利于对抗乳腺癌和结直肠癌等各种类型的癌症。参考酸奶可以使降低结直肠癌风险26%!然而，这是第一个关于益生菌和肺癌之间关系的研究，完整的论文发表在国际期刊《牙买加肿瘤学》上。

 

益生菌可以通过肠道菌群发酵，调节肠道菌群。益生菌是酸奶中常见的微生物，可以改善肠道菌群。在过去的研究中，我们已经知道膳食纤维和酸奶可以降低各种疾病的风险，包括代谢紊乱、心血管疾病、胃肠癌等。甚至酸奶和膳食纤维都可以显著改善呼吸道，可以降低因慢性阻塞性肺疾病(COPD)和呼吸道疾病死亡的风险。

一项针对144万人的研究发现，食用酸奶+膳食纤维后，患肺癌的风险降低了30%

为了这项研究，研究组分析了来自美国、欧洲和亚洲的144万多人，评价了饮食纤维和酸奶摄入与肺癌风险的关系。根据性别、种族、民族和肿瘤的组织学类型，在所有参与者中评估了潜在纤维或酸奶与肺癌之间的联系。

 

 

调查报告结果表明，酸奶和纤维的摄入与肺癌风险的降低有关。相对于摄入最多膳食纤维素的人群，患肺癌的风险降低了同比降低17%;相对于不食用酸奶的人群，降低了19%。和不吃酸奶、高纤维饮食的人相比，他们的肺癌发病率降低了居然超过30%。

远离空气污染，多吃膳食纤维和酸奶，远离肺癌。

研究小组估计，潜在的机制是益生菌可以维持肠道内环境稳定，并发挥潜在的抗癌作用。人体肠道中的大量微生物可以调节炎症，纠正DNA损伤，或者抑制等机制改变癌症的易感性和进展性。而且，不管吸烟习惯如何，酸奶和纤维对肺癌风险的差异始终存在。虽然需要进一步的研究来阐明潜在的机制，但这项研究表明，增加膳食纤维和酸奶的摄入量可以预防肺癌。

 

毫无疑问，吸烟仍是肺癌患者的大敌。远离雾霾，多吃膳食纤维和酸奶，构筑起身体的防火墙，相信肺癌细胞会远离你。

夫妻在一起生活，不管是年轻也好，还是上了年纪也罢，都需要有适度的夫妻生活，这对于增进彼此的感情，同时对彼此的身心健康，都是非常有帮助的。所以，对于上了年纪的老夫老妻，说到这些事也不要觉得不好意思，正面去面对，对于自己的健康会有所帮助。比如说，过了60岁的夫妻，如何才能够拥有健康的“夫妻生活”呢？大家需要了解这3个常识，坚持去做好，就能够既“性福”，又幸福。

 

 

随着年龄的逐渐增加，在进行夫妻生活的时候，对于频率的把控也必须有所重视。比如说，三十岁左右的夫妻，由于身体素质比较好，所以一个星期可以拥有4-6次左右，那都是非常正常的；对于四十岁以后的夫妻，因为身体的素质比不上年轻的时候，所以这个时候的频率，应该保持在每个星期2-3次比较合适。

 

那么，对于60岁以后的夫妻，很多时候对于夫妻生活是心有余，而力不足，所以这个时候就不能够过分地放纵，一个月可以保持2-3次为宜。因此，控制适度的频率，对于彼此的身心健康会有益，大家需要掌握这些频率，才会真正为自己的健康服务。

 

 

即使是老夫老妻，也必须注意做好卫生健康工作。尤其是女性，过了60岁以后，基本上会面临一些问题，比如说这个时候卵巢功能已经下降了，甚至可以说是“退休”了，所以这个时候的女性，雌激素的分泌会大大减少，所以对于这样的状态，在进行夫妻生活的时候，需要注意把控私处的卫生，特别是对于阴道比较干涩的女性，更应该注意夫妻生活的卫生，千万不要为了一时的放纵，而导致阴道黏膜受损，这对于彼此的健康是非常不利的，并且还会导致夫妻生活的质量大大降低。所以，注意夫妻生活卫生工作，就是在给彼此的幸福和“性福”创造美好的条件。

 

 

对于上了年纪的夫妻，夫妻生活绝对不是为了逞能，一定要注意时间。因为在进行夫妻生活的时候，需要投入大量的精力，所以对于身体的消耗是非常大的。对于男性而言，如果自身存在一些慢性疾病，就必须对夫妻生活的时间有所克制，不可以过分地放纵自己，这样只会给自己的健康带来麻烦。另外，对于女性而言，同样也是适用的，建议每次夫妻生活不宜超过10分钟，做好克制的同时，其实也是在给自己的健康谋出路。总而言之，夫妻生活与健康二者不可分割，相互配合的同时，也在给彼此的健康创造条件，这样的“性福”生活，才是60岁的老夫老妻们，需要注意，并且值得去推崇的。

早在几年前，高血脂就被人们称之为中老年人的专利病，但如今，高血脂的人群越来越广泛，更多的年轻人的血脂都在悄悄升高。高血脂看似对身体没有太大影响，但超标到一定的数值后就会造成心脑血管疾病突发。​

 

血脂升高的因素一般都是来自饮食，在高血脂的各大元凶中蛋黄是最被人们熟知的。蛋黄虽然营养丰富，但蛋黄含有的胆固醇是数一数二的，一颗蛋黄中胆固醇含量为15毫克，喜欢吃蛋黄或蛋黄制品就会造成血液中的胆固醇超标。

 

 

但高血脂的元凶可不止蛋黄，医生指出：这3物吃一餐等于喝一桶油

 

1、猪肝

 

猪肝是常常出现在我们餐桌的肉类，它营养丰富可补充铁元素，但它含有的胆固醇含量也不低。猪肝等内脏食物被称为三高疾病的元凶，经常食用的情况下就会造成血脂变稠，形成血栓堵塞血管。

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2、红烧肉

 

在众多中老年人中，大多数都喜欢吃香喷喷的红烧肉喝酒下饭，虽然满足的胃口，但是血脂却在悄悄升高。食用过量的情况就会造成脂肪超出身体代谢，那么就容易造成血脂浓度升高，引起血管堵塞。

 

3、炖肉

 

 

啤酒焖鸭，香菇鸡，焖猪蹄等经过炖焖等肉类是引起血脂升高的来源之一，患上高血脂的人可不能多吃。这类食物经过炖焖后会有大量的油脂产生，经常食用就会引起脂肪堆积造成血脂浓度升高，血液会越来越浓。

 

高血脂不是小病，以下危害要重视：

 

1、形成血栓，堵塞血管

2、血管变硬，动脉硬化

3、血糖，血压同时升高

4、引起冠心病，心绞痛

5、引起脑梗，造成瘫痪

6、引起糖尿病，肾衰竭

7、引起心肌梗死

 

血脂升高危害大，该如何降血脂？

 

1、给血管洗洗澡

 

 

血脂浓度越来越浓，血管的压力也会变大，血管会同时被血脂和血栓堵塞。高血脂人群除了对饮食忌口外，要每天吃几口养护血管的营养物，给血管洗洗澡。

 

2、饮食管控

 

血脂高的人要做好饮食忌口，不能吃高脂肪的肥肉油炸食物，不能吃高胆固醇的内脏食物，也不能吃高糖的甜品蛋糕等。饮食要清淡营养，多吃维生素丰富的蔬菜瓜果。

 

3、保持运动

 

高血脂一般都喜欢找上一些吃了不运动身体肥胖的人群，因此，进行运动非常必要。运动时大量出汗能燃烧体内脂肪，促进血液循​坏​，避免血栓形成堵塞血管。运动时多选择轻量运动，不可过于剧烈。

生活中，我们常常看到一些人出现手抖、头抖等症状，便怀疑自己患上了帕金森病。帕金森病的确是引起肢体抖动的一种常见疾病，但并非所有肢体抖动都是帕金森病引起的。本文将为您介绍一些可能引起肢体抖动的疾病，以及如何正确诊断和治疗。

首先，我们需要了解肢体抖动的专业术语——震颤。震颤是指肢体不自主地快速、反复地抖动。除了帕金森病，以下疾病也可能导致震颤：

1. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致心跳加快、出汗增多、情绪激动等症状，同时也可能引起肢体抖动。

2. 特发性震颤：特发性震颤是一种遗传性疾病，主要表现为紧张时肢体抖动明显，放松后抖动减轻。

3. 肌萎缩侧索硬化症：肌萎缩侧索硬化症是一种神经系统疾病，主要表现为肌肉萎缩、无力、震颤等症状。

4. 帕金森病：帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直等症状。

那么，如何正确诊断肢体抖动的原因呢？首先，医生会询问您的病史，了解您的症状、家族史等信息。其次，医生会进行体格检查，观察您的肢体抖动情况。最后，医生可能会建议您进行以下检查：

1. 甲状腺功能检查：用于排除甲状腺功能亢进。

2. 脑电图：用于排除癫痫等神经系统疾病。

3. 磁共振成像（MRI）：用于排除脑部肿瘤、炎症等疾病。

4. 肌电图：用于排除肌萎缩侧索硬化症等肌肉疾病。

治疗肢体抖动的方法取决于具体病因。对于甲状腺功能亢进，可以通过药物治疗、放射性碘治疗等方法控制甲状腺功能。对于特发性震颤，可以尝试药物治疗、手术治疗等方法。对于肌萎缩侧索硬化症，目前尚无特效治疗方法，但可以通过药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。

此外，对于肢体抖动患者，以下日常保养建议可以帮助缓解症状：

1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 避免过度紧张、焦虑等情绪。

3. 加强锻炼，增强肌肉力量。

4. 注意饮食，保持营养均衡。

总之，肢体抖动不一定是帕金森病，需要通过详细问诊、仔细体检以及辅助检查才能确诊。如果您出现肢体抖动等症状，请及时就医，以免延误病情。

特发性震颤，作为一种常见的运动障碍性疾病，其病因尚不明确，但家族遗传性是其主要特征。临床上，特发性震颤的治疗主要依靠药物治疗，但并非所有患者都适用。对于药物治疗效果不佳或出现不良反应的患者，手术和中医治疗成为可行的选择。

药物治疗是特发性震颤治疗的主要手段，常用的药物包括普萘洛尔、阿替洛尔、索他洛、扑米酮、氯硝西泮等。这些药物具有较好的疗效，可依据患者的具体病情和症状选择联合用药。然而，药物治疗也可能出现一些不良反应，如心脏损伤、呼吸系统损伤等，因此，患者在使用药物时需在医生指导下进行，并密切关注身体状况。

手术治疗是特发性震颤治疗的一种重要手段，主要包括脑丘损毁术和脑丘刺激术。这些手术方法可以有效改善患者的震颤症状。然而，手术也存在一定的风险，如术后感染、神经损伤等。因此，手术治疗需在医生评估患者病情后进行，并做好术后护理工作。

中医治疗是特发性震颤治疗的一种补充手段，其优点在于可以标本兼治。中医治疗通常采用内外兼用的方法，内服中药如逍遥丸、天麻丸、羚羊角胶囊等，外用针灸等方法改善局部血液循环、疏气通络。中医治疗需要患者积极配合，坚持较长的治疗疗程，才能达到较好的疗效。

特发性震颤虽然不会危及生命，但会影响患者的生活质量。因此，患者应保持良好的心态，合理饮食，规律作息，避免过度劳累和不良情绪。同时，适量运动也有助于改善症状。总之，特发性震颤的治疗需要患者、医生和家人的共同努力。

特发性震颤是一种常见的神经系统疾病，主要表现为姿势性震颤，给患者的生活带来诸多不便。本文将详细介绍特发性震颤的病因、症状、诊断以及三种主要治疗方法，帮助患者了解疾病，选择合适的治疗方案。

一、病因与症状

特发性震颤的病因尚不完全清楚，可能与遗传、环境、代谢等因素有关。患者主要表现为姿势性震颤，即患者在静止状态下出现手部、头部、颈部等部位的震颤，在运动时震颤加重。部分患者还可能出现动作性震颤，即患者在运动过程中出现的震颤。

二、诊断与鉴别诊断

特发性震颤的诊断主要依靠临床表现，通过详细的病史询问和体格检查，结合必要的辅助检查，如脑电图、磁共振等，可以明确诊断。需要注意的是，特发性震颤需要与其他病因引起的震颤进行鉴别诊断，如帕金森病、药物副作用等。

三、治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是特发性震颤的主要治疗方法，常用的药物包括扑米酮、阿罗洛尔等。扑米酮属于抗癫痫药物，可以有效控制震颤，但可能引起眩晕、恶心等副作用。阿罗洛尔可以减少姿势性震颤和动作性震颤的幅度，但可能引起心动过缓和眩晕等不良反应。在使用这些药物时，患者需要密切观察自身症状和体征，如有异常，应及时就医调整药物剂量。

2. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。手术方法主要包括立体定向丘脑损毁术和深部丘脑刺激术。立体定向丘脑损毁术通过手术破坏丘脑内的特定区域，减轻震颤症状。深部丘脑刺激术通过在丘脑植入电极，调节脑内神经递质的释放，从而达到控制震颤的目的。这两种手术方法都有一定的创伤性，需要在专业医生的指导下进行。

3. 中医治疗：中医治疗特发性震颤主要从辨证论治的角度出发，根据患者的具体病情选择合适的中药方剂。常见的中医证型包括血虚肝郁、阴虚风动、气血络淤等。血虚肝郁证可以采用逍遥散合滋生青阳汤加减进行治疗；阴虚风动证可以采用杞菊地黄丸、羚羊角胶囊等进行治疗；气血络淤证可以采用全天麻胶囊等进行治疗。

四、日常保养与预防

特发性震颤患者在进行药物治疗或手术治疗的同时，需要注意以下日常保养和预防措施：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 饮食上要清淡，避免摄入油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 做好肢体功能锻炼，增强体质，促进病情恢复。

4. 定期进行复查，及时调整治疗方案。

总之，特发性震颤是一种常见的神经系统疾病，患者需要积极配合医生进行治疗，同时注意日常保养和预防措施，才能有效控制病情，提高生活质量。

特发性震颤，一种常见的运动障碍性疾病，其典型症状为手部或头部的非自愿震颤。这种震颤通常在睡眠不足、精神紧张、疲劳或饥饿时加重，给患者的生活带来诸多不便。

特发性震颤的发病机制尚不完全明确，但研究表明，可能与遗传、神经递质失衡等因素有关。该病主要影响中老年人，且具有家族聚集性。据统计，约60%的特发性震颤患者有家族史。

特发性震颤的主要症状为静止性震颤和动作性震颤。静止性震颤表现为患者在静止状态下，手部出现规律性的抖动；动作性震颤则表现为患者在执行精细动作时，手部出现难以控制的抖动。部分患者还可能出现头部震颤、颈部震颤等症状。

目前，特发性震颤尚无根治方法，但可以通过药物治疗、物理治疗等方式缓解症状。药物治疗主要包括抗胆碱能药物、β受体阻滞剂等；物理治疗则包括电刺激、按摩等。此外，患者还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、保持心情舒畅，以减轻症状。

对于特发性震颤患者，饮食调理也十分重要。建议患者保持低盐低脂饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、苹果等。同时，患者应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、咖啡等，以免加重症状。

特发性震颤患者如出现症状加重或新的症状，应及时就医。在神经内科就诊时，医生会根据患者的症状、体征及影像学检查结果进行诊断。对于部分疑难病例，可能需要进行基因检测等进一步检查。

特发性震颤，又称原发性震颤，是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为姿势性和动作性震颤。目前，治疗特发性震颤的方法主要有药物治疗和手术治疗两种。

药物治疗方面，常用的药物包括苯二氮卓类药物、β-受体阻滞剂、抗胆碱能药物等。这些药物可以减轻震颤症状，但需要根据患者的具体情况调整剂量。

手术治疗方面，主要采用立体定向技术进行。立体定向丘脑手术是一种成熟的治疗方法，可以有效减轻震颤症状。手术方式主要分为毁损术和电刺激术两种。

毁损术通过破坏丘脑内部的异常神经元，减轻震颤症状。但手术过程中可能会出现感觉异常、出血等并发症。

电刺激术通过在丘脑植入电极，发放电刺激信号，抑制异常神经元活动，减轻震颤症状。电刺激术相对安全，并发症较少，但需要患者定期进行电极调整。

除了药物治疗和手术治疗，特发性震颤患者还需要注意日常保养。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行运动锻炼，有助于减轻震颤症状。

对于特发性震颤患者来说，选择合适的治疗方法非常重要。建议患者咨询专业医生，根据自身情况选择最合适的治疗方案。

近年来，随着医疗技术的不断发展，脑深部电刺激疗法（DBS）作为一种新兴的治疗手段，在帕金森病、特发性震颤等运动障碍性疾病的治疗中发挥着越来越重要的作用。近日，美国食品药监局批准了美敦力公司的StealthStation颅脑导航软件，该软件可辅助DBS手术中的电极植入，为患者带来更加精准、安全的治疗方案。

StealthStation软件集成了先进的术前规划和术中实时影像技术，通过精确的导航和定位，帮助医生在手术过程中准确植入电极，提高手术成功率。与传统手术相比，StealthStation软件的应用使手术更加微创、精准，减少了手术创伤和并发症的风险。

在DBS手术中，电极植入的准确性至关重要。StealthStation软件通过实时影像和三维重建技术，为医生提供直观的手术路径和电极位置信息，从而实现精准植入。此外，该软件还具备智能导航功能，可根据患者的个体差异进行个性化调整，进一步提高了手术的精准度和安全性。

值得一提的是，美敦力公司的DBS疗法产品线已经覆盖了多种疾病，包括帕金森病、特发性震颤、强迫症等。经过多年的临床实践，美敦力的DBS疗法产品在治疗运动障碍性疾病方面取得了显著疗效，受到了广大患者的认可。

在DBS手术中，患者需要植入电极并连接到神经刺激器。为了确保手术的安全和成功，患者术前需要进行详细的评估和检查，包括病史询问、体格检查、影像学检查等。术后，患者还需定期随访，监测手术效果，并根据需要调整神经刺激器的参数。

总之，美敦力公司的StealthStation颅脑导航软件为DBS手术提供了有力支持，有助于提高手术的精准度和安全性，为患者带来更加优质的医疗服务。

原发性震颤，又称特发性震颤，是一种常见的神经系统疾病。主要表现为手部或头部在特定姿势或动作下出现不自主的震颤。该病多见于中老年人，部分患者有家族遗传倾向。

一、临床表现

1. 手部震颤：常见于精细动作，如写字、拿碗等，表现为手部抖动，幅度较小。

2. 头部震颤：表现为头部不自主地晃动，常伴有颈部肌肉紧张。

3. 声音震颤：部分患者会出现声音颤抖，表现为说话声音不平稳。

二、疾病原因

1. 遗传因素：部分患者有家族遗传倾向，常染色体显性遗传。

2. 神经系统病变：可能与基底神经节、丘脑等部位的功能异常有关。

三、治疗方法

1. 药物治疗：常用药物包括普萘洛尔、地西泮等，可缓解症状。

2. 物理治疗：如按摩、理疗等，可缓解肌肉紧张，改善症状。

3. 心理治疗：帮助患者调整心态，缓解焦虑、抑郁等情绪。

四、日常保养

1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 饮食要规律，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

3. 适度运动，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等情绪。

五、就医指南

如出现手部或头部震颤，建议及时就医，神经内科门诊可进行专业诊断和治疗。

特发性震颤，又称原发性震颤，是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为姿势性震颤和运动性震颤，多见于一侧或双侧上肢，多累及头部，较少累及下肢。其病因尚不明确，但可能与遗传、神经递质失衡等因素有关。

中医在治疗特发性震颤方面，有着丰富的经验和独特的治疗方法。中医认为，特发性震颤的病因多为肝肾阴虚、气血两虚等。因此，中医治疗主要以补肝肾、益气血、调和阴阳为原则。

常用的中医治疗方法包括：

• 中药治疗：补阳还五汤、八珍汤等方剂，具有补益肝肾、调和气血的作用。
• 针灸治疗：通过针刺特定穴位，调理人体的气机和脏腑功能，达到缓解震颤的目的。
• 推拿按摩：通过手法按摩，缓解肌肉紧张，改善血液循环，有助于减轻震颤。
• 食疗：适当食用具有滋补肝肾、益气血作用的食物，如黑芝麻、枸杞子、核桃等。

除了中医治疗，患者在日常生活中也需要注意以下几点：

• 保持良好的心态，避免情绪波动。
• 避免过度劳累，保证充足的睡眠。
• 适当进行运动，增强体质。
• 避免寒冷刺激，注意保暖。

特发性震颤的治疗需要患者积极配合，坚持治疗，才能取得良好的疗效。

特发性震颤，也被称为原发性震颤，是一种常见的运动障碍性疾病，其特点是以震颤为唯一表现。这种疾病可以发生在任何年龄段，但更常见于中年和老年人。研究表明，大约三分之一的患者具有常染色体显性遗传倾向，但其具体的发病机制和病理变化目前尚不明确。

特发性震颤的主要临床表现是体位性或运动性震颤，部分患者还可能出现头部或声音震颤。值得注意的是，特发性震颤并非一种单一的疾病，而是一种可以控制不发作或发作减轻症状的良性遗传性疾病，但并不能彻底治愈。

对于特发性震颤的治疗，主要包括以下几个方面：

1. 良好的生活习惯：患者应避免过度劳累，保持良好的作息时间，避免焦虑紧张，保证充足的睡眠时间和质量。

2. 药物治疗：对于症状较轻的患者，可以通过调整生活习惯来改善症状；对于症状较重的患者，可以口服阿尔马尔、普萘洛尔等药物进行控制。

3. 日常保养：患者应适度运动和锻炼，以保持肢体功能的正常；同时，应注意饮食健康，避免过度饮酒，保持心情愉快。

4. 医院和科室选择：特发性震颤的治疗需要在专业医生的指导下进行，患者可以根据自身情况选择合适的医院和科室进行治疗。

总之，特发性震颤是一种可以通过良好生活习惯和药物治疗进行控制的良性遗传性疾病。患者应保持积极乐观的心态，积极配合医生进行治疗，以改善生活质量。

生活中，我们常常会遇到一些不自觉的动作，比如摇头。如果您发现经常不自觉地摇头，那么首先要考虑的可能是特发性震颤。

特发性震颤，顾名思义，是一种原因不明的震颤症状。它可能与遗传因素有关，表现为头部、手部、躯干等部位肌肉的不自主震颤。此外，在紧张、劳累、寒冷等情况下，震颤症状可能会加重。

对于轻度的特发性震颤，可能不需要特别治疗，但若症状严重影响日常生活，就需要寻求医生的帮助。常见的治疗方法包括药物治疗、针灸等。药物治疗方面，普萘洛尔等药物可以有效缓解症状。

对于儿童患者，除了药物治疗，还需要进行行为训练，例如通过户外活动、智力游戏等方式转移注意力。对于伴有焦虑症状的患者，可以考虑使用苯二氮䓬类药物，如阿普唑仑。加巴喷丁、托吡酯等药物也可作为辅助治疗手段。

如果药物治疗效果不佳，且症状较为严重，可以考虑进行丘脑损毁术等手术治疗。

值得注意的是，不自主摇头的原因可能不止特发性震颤，还可能与其他疾病有关。因此，如果您或身边的人出现此类症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。

在日常生活中，保持良好的生活习惯，避免过度紧张和劳累，也有助于预防特发性震颤的发生。