63岁的年纪，每天各吃一片络活喜和倍他乐克，现在血压75/110mmHg，是正常范围，不低的。血压低不低是以有没有头晕作为判定，如果有头晕了，整天都觉得昏昏沉沉，好像没什么劲，想睡觉的，可能血压就稍微偏低。如果没有任何不舒服，血压不低。我们其实提倡的，现在实际上是血压在承受的范围内越低越好，不管你的年纪。所以，如果血压110/75mmHg，整天觉得好像昏昏沉沉，没力气，有可能会稍微偏低，可以适当的调一下。但如果没有任何不舒服，这个血压非常好。

躺着量血压低坐起来血压高怎么回事，是有可能的，首先第一正常人的血压，随着体位的变化随着状态的变化，都会有一定的波动，所以躺着量血压低站起来血压高是有可能的，一般建议量血压的时候，最好休息20分钟以上再去测量，而且采取同一位置测量两到三次，然后取平均值，相对而言会比较准确，不但改变体位量的血压会有一定的差别，就算量左手右手也不一定完全一样，所以躺着量血压低坐起来血压高是有可能的。

视频简介

作者信息：北京大学人民医院 风湿免疫内科 副主任医师 李玉慧

常说的风湿性的关节炎患者之所以在冬天更严重，是因为冬天比其他的季节而言来说更冷。人在寒冷的环境中，患有关节炎的病人患病部位周围的血管会收缩，扩张时间会变差，反应时间会延长，而且收缩和扩张也不充分，导致关节局部的皮肤温度上升比健康人慢。同时寒冷还会引起关节的黏液黏度增加，使关节活动增加阻力。这一类的患者感觉寒冷的天气袭来的时候，关节疼痛的非常厉害。

因此关节炎的患者应该养成留意天气预报的好习惯，在寒潮来临的时候及时添加衣服，提前做好防寒保暖的工作。此外患者还要注意生活中尽量不要接触冷水，防止手足受冻，更不要穿湿鞋、湿袜等等。除此之外，患者还应该多饮开水以增加新陈代谢。

视频简介

材料：黄芪、当归、枸杞、山药、党参、红枣、海白虾

制作方法：详情见视频~~

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com

视频简介

作者信息：西安交通大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 周艳

银屑病俗称牛皮癣，是一种遗传和环境因素共同作用下诱发的慢性炎症性皮肤病，常见的特征是覆有银白色鳞屑，而且边界清楚的红斑，也会出现其他的表现并且伴发多种共存的疾病，可发生于任何年龄，但儿童比成人少见，有两个高发期：第一个就是30~39岁，另一个是50~69岁，银屑病的发病年龄因不同的情况有所不同，所以不能一概而论，有一定的季节性，冬秋比较容易发作，而夏春可能会缓解，但也有患者刚好相反。

有研究发现，银屑病患者共存的疾病当中有相当一部分是银屑病性关节炎，另外就是心血管疾病，包括高血压、冠心病、糖尿病代谢综合征、炎症性肠病，甚至于恶性肿瘤也可能会在银屑病患者中发生。因为银屑病本身就是一种免疫紊乱，也可能会并发自身免疫性疾病，由于银屑病的病因尚未明确，目前多认为和遗传、环境因素，免疫应答异常有关。根据一系列的调查，遗传易感性在银屑病的发病中有着明确的作用。

某些环境等其他因素，可能会使遗传易感的体质加重或诱发银屑病，比如吸烟、肥胖、饮酒、药物、外伤、感染、精神紧张、应激等。

本期话题：怎么，眼睛就不需要保暖吗？

更新时间：每周2、4

视频来源：京东健康官方抖音号

本期话题：冬季寒邪的致命危害

更新时间：每周1、3、5

视频来源：BTV【我是大医生】节目精选内容

本期话题：冬天泡脚好处多，但这些人群要特别注意

更新时间：每周2、4

视频来源：京东健康官方抖音号

早上起来总是咳痰、气喘？小心是慢性支气管炎#有用的冷知识 #健康科普 #慢性支气管炎

冬季来临，全身怕冷、手脚冰凉？这四类人群的防寒保暖指南到了，请查收#有用的冷知识 #健康科普 #防寒保暖

我是一名30岁的男性，平日里工作压力大，生活节奏快。直到大年三十晚上，我突然感到口干鼻干，尿频，血压低。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。于是我决定去一家中医院寻求帮助。医生很专业，首先让我上传了舌苔图片，然后详细询问了我的病情和生活习惯。从我的描述中，医生判断我可能有肝郁脾虚、肾虚湿热的症状。虽然我之前去过一家大医院做了检查，结果显示正常，但医生还是建议我服用中药进行调理。

在与医生的交流中，我了解到中医的诊断方法非常独特，通过舌苔、脉象和症状来判断病情。医生告诉我，我的尿频和血压低可能是由于肝气郁滞、脾虚痰湿不运、肾气不足等原因引起的。同时，医生也注意到我有口干燥热、多梦、盗汗等阴虚阳亢的表现。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，因为我不知道自己得了什么病，也不知道该如何治疗。

医生耐心地解释了我的病情，并开了一份中药方子给我。虽然我本来想在家门口取药，但医生建议我在线上预约，这样可以保证药物质量和方便复诊。我听从了医生的建议，并在家等待药物的到来。同时，医生也提醒我在服药期间少食辛辣刺激，忌牛羊肉，清淡饮食，放平心态，适当锻炼。

在服用中药的过程中，我逐渐恢复了正常的生活节奏。尿频和血压低的症状也得到了缓解。更重要的是，我的精神状态也好了很多，不再那么焦虑和急躁。通过这次经历，我深刻地认识到中医的重要性和科学性。它不仅可以治疗身体上的疾病，还能调理我们的精神状态，帮助我们更好地面对生活的挑战。

等渗性脱水是一种常见的电解质紊乱，其特点是水和电解质按比例丢失，导致体内水分和电解质平衡失调。

等渗性脱水可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：

1. 消化液丢失：如呕吐、腹泻、胃肠引流或肠梗阻等，导致大量消化液丢失。

2. 皮肤丢失：如大面积烧伤、剥脱性皮炎等，导致大量水分和电解质通过皮肤丢失。

3. 组织间液贮积：如胸、腹腔炎性渗出液的引流，反复大量释放胸腔积液、腹腔积液等。

等渗性脱水会导致有效循环血容量和肾血流量减少，出现少尿、口渴等症状，重者可致血压下降。此时，血清Na+和Cl-一般没有显著降低，血浆渗透压在正常范围内。

等渗性脱水治疗的关键是及时补充水分和电解质，保持水分和电解质平衡。常用的治疗方法包括静脉输液、口服补液盐等。

预防等渗性脱水的关键是保持良好的生活习惯，避免过度出汗、腹泻、呕吐等情况。如有相关症状，应及时就医。

等渗性脱水是一种常见的电解质紊乱，了解其病因、症状和治疗方法对于预防和治疗具有重要意义。

我最近总是隐隐作痛，血压也低了，会不会是心脏问题？这个问题困扰了我好几天。每次疼痛都像是一把无形的刀在我胸口割来割去，虽然疼痛不算剧烈，但那种不适感却让我无法忽视。加上血压的下降，我开始担心自己的健康状况。

在南昌市的某个互联网医院，我通过线上问诊向一位医生描述了我的症状。医生首先询问了我的血压情况，并且关心了我的胸痛持续的时间。经过一番交流，医生初步判断我的情况可能与心脏问题无关，而是肾虚引起的症状。

我对这个结果感到有些意外，但也松了一口气。医生建议我去医院做进一步检查，以确定具体的病因。同时，他也提醒我注意休息，避免过度劳累，并且调整饮食习惯，多吃一些补肾的食物。

这次线上问诊虽然没有给出确切的诊断结果，但却让我对自己的健康有了更深入的了解。也让我意识到，互联网医院和线上问诊在现代医疗中扮演着越来越重要的角色。它们不仅可以为我们提供便捷的就医方式，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。

血压下降是临床常见的症状，其原因多种多样，需要根据具体情况进行判断。

心源性疾病是导致血压下降的常见原因之一。例如，心肌梗死、心律失常、心功能不全等疾病都可能导致血压下降。此外，大量出血、心源性休克、过敏性休克等也可能引起血压下降。

在日常生活中，一些外部因素也可能导致血压下降。例如，长期压力、手术、慢性消耗性疾病等都可能导致饮食和饮水不良，进而导致循环血容量减少，引起血压下降。

针对血压下降的患者，应首先扩充血容量，并积极寻找病因，针对病因进行治疗。在治疗过程中，应严密观察生命体征，避免并发症的出现。

对于高血压患者来说，血压突然下降可能是因为抗高血压药物导致的血管扩张。此时，应立即减少或停用原有药物，并尽快就医，听取医生的专业意见。

以下是一些可能导致血压下降的常见原因：

• 心源性疾病：心肌梗死、心律失常、心功能不全等。
• 大量出血：皮肤、黏膜、内脏器官、胃肠道等出血。
• 休克：心源性休克、过敏性休克等。
• 血管迷走神经反射。
• 药物：抗高血压药物、利尿剂等。

对于血压下降的患者，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

我还记得那个夜晚，心脏像被一只无形的手紧紧攥住，呼吸困难，胸口压迫感让我几乎无法动弹。幸运的是，及时就医并成功进行了介入支架手术。然而，术后恢复期的日子并不好过。每天服用药物后，头晕、乏力、血压低下等问题接踵而至。尤其是在乘坐电梯时，头晕症状更为明显。这些问题让我感到非常困扰和焦虑，担心自己是否能完全康复。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位心血管内科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和用药情况，并提供了宝贵的建议。首先，医生指出我的头晕可能与血压低下有关，特别是在服用降压药物沙库巴曲缬沙坦后。其次，医生建议我继续按照医嘱服用药物，包括麝香保心丸和阿司匹林肠溶片，并且至少连续服用12个月。最后，医生还提醒我在日常生活中注意饮食，适量摄入瘦肉和鸡蛋等营养物质。

通过这次线上问诊，我不仅获得了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院的便利性和高效性。它为我提供了一个安全、可靠的平台，让我可以随时随地与医生进行交流和咨询。这种服务无疑将极大地改善患者的就医体验，特别是对于那些居住在偏远地区或有行动不便的人来说。

高血压是一种常见的慢性疾病，其特点是血压持续升高，对身体健康造成严重影响。许多高血压患者都存在一个疑问：为什么饮酒后血压会降低呢？

实际上，高血压患者饮酒后的3-5小时，血压降低的现象是由于酒精代谢产物的作用。酒精代谢产物会直接作用于血管平滑肌，导致血管平滑肌舒张，从而使血压下降。此外，酒精还具有扩张外周毛细血管的作用，使血液淤积在外周血管，进一步导致血压降低。

对于高血压患者来说，饮酒并非明智之举。因为酒精具有扩张血管的作用，容易导致血压下降。尤其是那些同时服用抗高血压药物的患者，饮酒后更容易出现低血压的问题。

除了饮酒，高血压患者的日常饮食和生活习惯也需要特别注意。应尽量少吃盐和油腻食物，多吃蔬菜和水果，保持血管弹性。适当锻炼，保持良好的心态，避免熬夜和吸烟，这些都有助于降低血压，预防心血管疾病。

需要注意的是，饮酒超过5小时后，血管会再次收缩，交感神经兴奋，导致心率加快和血压升高。长期酗酒还会增加心脏负担，增加心血管疾病的风险，对血压控制也有不利影响。因此，高血压患者应尽量避免饮酒，如果无法避免，应尽量控制在25毫升以内，并尝试戒酒。

总之，高血压患者应该养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，低盐低脂饮食，适当锻炼，保持良好的心态，这样才能有效控制血压，预防心血管疾病的发生。

低血压和心率加快是两种常见的症状，它们可能由多种原因引起。本文将探讨低血压和心率加快的常见原因，包括生理原因和病理原因。

生理原因主要包括紧张、焦虑等情绪因素，以及体位性低血压。当人体处于紧张或焦虑状态时，交感神经兴奋，导致心率加快，血压下降。而体位性低血压则是指从平卧位转变为站立位时，由于血管扩张和回心血量减少，导致血压下降，心率加快。这些生理原因引起的低血压和心率加快通常无需特殊处理。

病理原因则可能包括低血容量性休克、心功能不全、心律失常等。低血容量性休克可能是由于脱水、失血或严重感染引起的血管扩张，导致血压下降、心率加快，严重时甚至危及生命。心功能不全是指心脏无法有效泵血，导致血压下降、心率加快。心律失常如阵发性室上性心动过速等，也可能导致心率过快，影响射血，导致血压下降。

此外，长期贫血、营养不良或低蛋白血症也可能导致低血压和心率加快。在这种情况下，应首先进行升压治疗，同时针对原发疾病进行纠正治疗，以改善心率和控制血压。

为了预防和控制低血压和心率加快，我们应保持良好的生活习惯，如饮食均衡、适当锻炼、戒烟戒酒、保持良好睡眠等。定期复查血压，及时调整抗高血压药物剂量，也有助于控制血压。

如果出现低血压和心率加快的症状，应及时就医，以便医生进行准确的诊断和治疗。

椎管内麻醉是一种常见的麻醉方式，尤其在脊柱手术中应用广泛。了解椎管内麻醉的神经阻滞顺序对于保障患者安全和手术顺利进行至关重要。

首先，我们需要了解椎管内麻醉的药物作用部位。蛛网膜下腔麻醉时，局麻药主要作用于裸露的脊神经前根和后根，以及脊髓表面。硬膜外阻滞则相对复杂，局麻药通过椎旁组织、蛛网膜下腔等多种途径作用于脊神经和脊髓表面。

椎管内麻醉的神经阻滞顺序通常为：交感神经→冷觉→温觉→温度识别觉→钝痛觉→锐痛觉→触觉消失→运动神经（肌松）→本体感觉消失。因此，患者麻醉后会先感到下肢或臀部等部位发热、麻木，随后痛觉逐渐消失，最终无法感知下肢的存在。

椎管内麻醉对机体的影响是多方面的：

1. 心血管系统：交感神经被阻滞，导致阻滞神经支配区域的小动脉扩张，外周血管阻力降低，回心血量减少，心排出量下降，血压降低。

2. 呼吸系统：当肋间肌和膈肌运动功能的脊神经被阻滞时，肺通气功能受到影响。若膈神经也被阻滞，可能导致严重通气不足或呼吸停止。

3. 消化系统：交感神经被阻滞，迷走神经功能相对亢进，胃肠蠕动增强，可引起恶心呕吐。手术牵拉腹腔内脏或血压下降迅速时，中枢缺血缺氧，也可能引起恶心呕吐。

4. 泌尿系统：腰骶段的交感神经阻滞后，尿道括约肌收缩，逼尿肌松弛，可产生尿潴留。

了解椎管内麻醉的神经阻滞顺序和机体影响，有助于医护人员更好地评估风险，制定合理的治疗方案，确保患者安全。

懒人美食：蒸茄子简单又营养，家常美味人人爱

在我们的日常生活中，美食总是与繁琐的烹饪过程画上等号。然而，懒人自有懒方法，今天我们就来分享一道简单又营养的家常菜——蒸茄子。

茄子作为一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有降脂、降压、抗氧化等作用。蒸茄子不仅保留了茄子本身的风味，而且保留了更多的营养素，是一道健康的美食。

【材料】茄子、葱、生抽、老抽、豆瓣酱、清水。

【做法】

1. 茄子洗净，切块，可以切成自己喜欢的形状，如八爪鱼状。

2. 将茄子放入蒸锅中，大火蒸约15分钟，直到茄子熟透。

3. 蒸茄子的同时，切好葱花备用。

4. 准备酱汁：生抽、老抽、豆瓣酱加入清水拌匀。

5. 热锅放油，放入葱花爆香，倒入拌匀的酱汁煮开，关火。

6. 将煮好的酱汁浇在蒸好的茄子上，拌匀即可食用。

【健康小贴士】

1. 茄子富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，适合便秘的人群食用。

2. 茄子具有降脂、降压的作用，适合高血压、高血脂患者食用。

3. 茄子性寒，脾胃虚寒的人群应适量食用。

4. 蒸茄子保留了茄子本身的风味和营养，是一道健康的美食，适合各个年龄段的人群食用。