42岁的何先生被确诊肝癌，谈及自己的患病经历，他失声痛哭，后悔莫及，何先生告诉医生，自己明明有乙肝，仍然长期饮酒，熬夜，吸烟，漫长的时间里，这些坏习惯进一步伤害了肝脏，导致自己才42岁，就被确诊为晚期肝癌。

医生说，其实不仅是肝癌，几乎所有的癌症都与不健康的生活习惯有关，很多人认为，癌症主要是遗传所致，其实这样的观点并不正确，国际抗癌联盟认为，80%的癌症主要与后天不健康的生活习惯有关，所以，要想远离癌症，从年轻的时候就应该保持好的生活习惯。

 

2015年恶性肿瘤发病约392.9万人，死亡约233.8万人。平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7.5个人被确诊为癌症。与历史数据相比，癌症负担呈持续上升态势。近10多年来，恶性肿瘤发病率每年保持约3.9％的增幅，死亡率每年保持2.5％的增幅。

 

肺癌、肝癌、上消化系统肿瘤及结直肠癌、女性乳腺癌等依然是我国主要的恶性肿瘤。肺癌位居男性发病第1位，而乳腺癌为女性发病首位。男性恶性肿瘤发病相对女性较高，且发病谱构成差异较大。甲状腺癌近年来增幅较大，在女性恶性肿瘤发病谱中目前已位居发病第4位。男性前列腺癌近年来的上升趋势明显，已位居男性发病第6位。

 

 

第一，晨起坚持少吃盐，如果你特别爱吃盐，几乎每一餐都是重口味，那么你可要小心了，罹患癌症的风险会大大增加，研究发现，炒菜的时候喜欢放很多盐，或是喜欢腌制、熏制的食物，随着时间的推移，发生胃癌的风险很高，因为高盐会破坏胃的黏膜屏障。

第二，晨起坚持多吃清淡食物，要想远离癌症，一定要多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果里不仅富含膳食纤维，还富含多种维生素和微量元素，对于预防癌症至关重要。

第三，晨起坚持多喝水，多喝水能够促进代谢废物的排泄，更有利于增强身体的免疫力，很多人都是等到明显口干的时候才喝水，往往已经很缺水了。

第四，晚上不要吸烟，香烟在燃烧的时候会释放多种致癌物，这些致癌物会诱发恶性肿瘤。

 

第五，晚上不要酗酒，对于爱喝酒的人，也要警惕癌症的发生，酒精的中间代谢产物乙醛，会直接诱发DNA突变。

第六，晚上不要暴饮暴食，晚上一定要吃少，这样才能减轻肠胃负担，如果晚上喜欢暴饮暴食，总是吃得特别撑，不仅难以消化，也容易诱发癌症。

第七，晚上不要熬夜，长期熬夜的人，一定要注意，熬夜很容易降低免疫力，让身体更加疲倦，随着时间的推移，同样容易诱发癌症。

 

这是一个真实的故事，发生在我的身边。一个认识的大妈，平常身体很好。突然有一天，她儿子打电话给我，问我哪里看癌症比较好。看癌症，哪里好呢？作为熟人，我想了解她得癌症的前因后果。了解了之后，还真吓了一跳。 

 

大妈是个开朗活泼身体好的人，在老家也算是个人物。算不上叱咤风云，但也是有一定影响的人物。我每年回家，都会在家人的劝告下，要一定看看她，算是尊重吧，其实也是巴结。没想到她竟然得癌症，因为去年还来北京做次体检，什么问题都没有发现。后来了解到，她这一年过的不是很好，尤其是半年来，一直处于生气状态。具体是什么事造成的生气，没有必要去说，只是告诉大家生气确实不好，会引起一系列疾病，包括癌症。 

 

 

生气危害究竟有多大？

 

①心跳加速，容易心律不齐。生气容易出现心跳急速，尤其是刚开始生气时候，会出现心跳加快的情况，这个大家都知道。如果长时间处于生气状态，会引起心脏的不舒，诱发心率不齐，出现一系列心脏问题。 

 

②血流量降低，胃肠蠕动困难。很多患者，如果说有胃肠功能不好的，一般都是处于心情不好的状态。中医里面有一个理论，叫肝胃不和，出现烧心、胃胀等不舒服。也就是说，爱生气的人一般都会出现胃不好，反之亦然。

 

③呼吸变急促，肺脏易失常。生气容易导致人体的免疫力降低，出现很多情况，包括肺部不适。我见过生气的人，呼吸急促，甚至出现咳嗽。长时间生气，能够引起肺部的伤害。 

 

④患癌风险高。生气和癌症的关系，比饮食和癌症的关系还密切。生气的人，容易出现癌症的发生。癌症的发病原因，现在还不知道，但是据调查，患癌的人一般都会有糟糕的心情。肝气不舒，容易出现气滞血瘀，进而出现肿瘤。 

 

⑤刺激毛囊，容颜变丑。爱生气的人，一般皮肤不好。这依然和肝气不舒有关系，肝气顺畅，人的皮肤和精神都会很好，反之会导致人的容颜变老甚至变丑。 

 

⑥情绪低落，导致抑郁症。抑郁症的发病率很高，很多抑郁症的初期都是情绪低落或者生气造成的。肝气不舒，肝郁气结都是抑郁症的常见症状。没有人随随便便得抑郁症，大部分都是因为生气引起的。 

 

此外，生气还会导致失眠、女性月经周期紊乱等健康问题。不要用别人的错误来惩罚自己！

996，顾名思义，指早上9点上班、晚上9点下班，中午或傍晚休息1小时（或不到），总计工作10小时以上，并且一周工作6天的超长时间工作制度。

 

其实，关于996工作制的声讨一直就没有停止过，它起初发源于程序员群体，他们不堪忍受加班压力而成立了名为“996ICU”的论坛，在其中宣泄这种不满，抵制互联网公司的996工作制度。但这种工作制度和加班文化不仅仅存在于互联网公司，而是存在于社会各个行业岗位，成为常态。

 

大众热衷于编一些996和资本家的段子，并以“打工人”“社畜”“韭菜”自嘲等等，这并没有掀起太大的波澜。

 

刚过去的全国两会上，政协委员李国华火遍了各大平台，登上了热搜榜第一，因为他的提案——对996工作制进行监管，引起了各位打工人的广泛讨论。李国华本人就是一位医生及医院院长，深知996对健康的伤害。

 

他表示，目前加班现象普遍存在，尤其在某些行业严重超时化，996问题处于企业失控、监管失序、工会失灵的状态，劳动者维权困难，员工的休息时间被严重剥夺。这种现象应当引起足够重视和关注，并需要采取措施对其监管。

 

监管工作制度的建议在重要场合被提出，意味着996正式进入国家层面的议题范围，这是996第一次在庙堂之上被讨论，劳动法不能被忽视，普通人的呼声也无法再回避。

 

那么，从医学角度看，熬夜加班又是如何实实在在损害我们的身体健康呢？

 

夜班增加患癌风险

 

众所周知，从人体整体水平上，生物钟控制着我们一天24小时的昼夜节律，从细胞水平上，细胞有着固定的分裂周期，那么，再推及到分子水平上，癌症相关基因的表达也可能具有节律性，而夜班工作可能会破坏癌症相关基因表达的节律性，使其发生紊乱。

 

最近，一项发表在Journal of Pineal Research杂志上的研究Night shift schedule causes circadian dysregulation of DNA repair genes and elevated DNA damage in humans，揭示了夜班是如何增加患癌风险的。

 

 

这是一项对照实验，实验对象是模拟上夜班或白班的健康志愿者。共有14名参与者在华盛顿州立大学的睡眠实验室呆了7天，一半参与者进行了三天的模拟夜班工作，另一半则模拟白班工作，所有参与者都遵循固定的规程，该规程用于研究人类生物学节律而不受任何外部影响。

 

他们在恒定的光照和室温下以半躺的姿势保持清醒24小时，并每小时给予相同的零食，每三个小时抽取一次血液样本。对血液样本中的白细胞进行分析，与白班相比，癌症相关基因的表达节律在夜班条件下发生变化，夜班工作者的白细胞比白班工作者的白细胞出现更多的DNA损伤。

 

此外，DNA修复相关基因在白班工作条件下有着明显的节律，而夜班情况下则失去了节律。研究表明，夜班工作扰乱了癌症相关基因的昼夜节律，推迟了其表达时间，在夜间人体最需要DNA修复时，降低了修复效率，从而出现了更多的DNA损伤，增加了癌症的风险。

 

研究人员下一步将对现实生活中的轮班工作者进行同样的实验，对一直上白班和夜班的人进行更长时间的观察，以确定夜班工作者未修复的DNA损伤是否会随着时间的推移而累积，从而最终增加患癌症的风险。

 

夜班昼夜失调的个体代谢特征

 

早前的一项研究发现，外周血中有51种代谢物（占总代谢物的39.2%）在平常时表现出明显的24小时节律，在夜班条件下有节律的代谢物则有53种（占总代谢物的40.8%）。在平时有节律但在夜班时没有节律的19种代谢物主要由脂质（6种溶血磷脂、3种磷脂酰胆碱和1种鞘脂组成）。

 

分析表明，其中溶血磷脂显著富集，这些代谢物在夜班条件下失去了节律，而其它代谢物则未受夜班影响。对这些在夜班条件下节律失常的代谢物鉴定，发现它们在平时已经显示出节律不齐的迹象，并且在个体间有着较大的差异性。

 

 

总的来说，这项研究的结果表明，75%的节律代谢物特征受睡眠-觉醒周期的影响，在群体水平上，大多数节律代谢物在夜班条件下发生变化，导致相对于内源性昼夜节律系统呈失调状态。

 

不同受试者之间也显现出差异性，但在所有受试者中，节律代谢物的变化也遵循稳定的模式。在昼夜节律错乱期间，氨基酸水平的节律发生波动，基因表达节律也发生波动，从而诱导了血浆代谢产物与节律钟之间的异步状态。

 

预防和治疗

 

这些研究最终有利于开发预防策略和药物，来解决DNA修复过程的错误时机。它们也可以作为优化癌症治疗时机的策略基础，以便在有效性最大、副作用最小的时候进行治疗，这种疗法成为时间疗法，需要根据夜班工作者的内部节奏进行微调。

 

华盛顿州立大学 Elson s. Floyd 医学院教授、华盛顿州立大学睡眠研究中心主任、资深作者 Hans Van Dongen表示，夜班工作者面临着更高的代谢疾病和心血管疾病风险，同时他们的癌症风险也明显增加，还需要关注其心理健康状态。夜班对人们身心健康的损伤常常被忽略，这是引起人们重视的研究，为今后的诊断和治疗提供解决方案，更重要的是预防因昼夜节律紊乱而引起疾病。

 

看完这两项研究，小编觉得，与其等到加班熬夜生了病再吃药，，从源头上遏制这种不健康的工作和生活方式。记得马云曾经说过996是福报，这个嘛，福报没看出来，代谢紊乱、心律不齐、癌症、抑郁症倒是一个也跑不了，打工人的心酸大佬们是真不懂。

 

约束996现象，能够逼迫企业提高管理能力和生产效率，让劳动者获得更多的休闲时间，提高大众的身心健康，对于社会发展，绝对是一件大好事。一位打工人做起！

 

参考文献：

1. Bala S.C. Koritala, Kenneth I. Porter, Osama A. Arshad, Rajendra P. Gajula, Hugh D. Mitchell, Tarana Arman, Mugimane G. Manjanatha, Justin Teeguarden, Hans P.A. Van Dongen, Jason E. McDermott, Shobhan Gaddameedhi. Night shift schedule causes circadian dysregulation of DNA repair genes and elevated DNA damage in humans. Journal of Pineal Research, 2021; DOI: 10.1111/jpi.12726

2. Kervezee, L., Cermakian, N., & Boivin, D. B. Individual metabolomic signatures of circadian misalignment during simulated night shifts in humans. PLOS Biology, 2019;17(6), e3000303.  DOI:10.1371/journal.pbio.3000303

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对于烤焦的食物能否致癌，一定要区分烧焦的食物是什么，谷物类一般不致癌，肉类一般带有致癌物质。

 

谷物类

一般而言，面等谷物类的东西炒焦了，其性质就会发生改变，从中医角度来看，就有了消食化气止泻的作用。就是说，它们是可以吃的，而且有了一定的治疗作用。而肉类食品焦糊后，就会产生毒素，产生致癌物质，所以，焦肉是不可以吃的。

 

用炒过的大米碾成粉后，冲泡服用，可治疗小儿腹泻，是民间常用的方子，简单易行。这实际上就相当于炭的吸附作用，虽然还不是活性炭。（活性炭的生产工艺是原料500℃炭化，然后800-900℃加水蒸气活化）。

 

很多草药都是通过炒糊来达到助消化效果的。治疗消化不良的【焦三仙】（炒山楂、炒麦芽、炒神曲），就是家喻户晓的名方，经过炒炙焦黄的谷稻芽（大米、小麦）具有消积、化肉食的功效。

 

 

 

蛋白质类食物

烧糊的东西多少会产生一些有害物质。纯的纤维，脂肪和淀粉烧焦基本不产生有毒物质，但蛋白质被烧焦，会产生多种致癌物质，主要是氨基酸发生化学变化产生。尤其与脂肪一同烧焦时，苯并吡、杂环胺的含量会增加许多，而这两种物质均为强致癌物质，容易导致食道癌、胃癌等。

 

有烟烧烤出的肉，带有高浓度的苯并(a)芘。一磅烤好的牛排中苯并芘的量比300支香烟产生的烟雾中还要多。

 

摄入的焦黑物是否达到致癌量呢？

偶尔吃了烤肉上的焦黑物，无须过度担心。人体有强大的DNA损伤修复机制。但一旦超过了修复限度，就会引发不可逆疾病，甚至引发癌症。不药博士也喜欢吃烧烤，但一般会选择无烟烧烤，或者把烧糊的部分去掉或者干脆不吃。这样既享受到美味，也不至于使身体受到伤害。

 

 

烹饪温度有讲究

一般在200℃以下，不会产生致癌性物质，如食物被炸焦，则温度已达400℃左右。所以烹饪食物最好采取煮、蒸的方法。用油锅炒食物时，应注意煸炒，以避免锅底温度过高而把食物炒焦。特别是烘烤富含脂肪、蛋白质的食品，更要注意控制温度。

 

欢迎关注不药博士！健康生活，不生病，不吃药！

人体的各组织器官就像是不断运行的机器，时间久了，难免会出现磨损、卡顿等一系列问题。到了40岁之后，身体机能减退，免疫力下降，很多问题就开始暴露了。如果再加上熬夜、暴饮暴食、酗酒、抽烟等不良生活习惯，危机有可能一触即发。

 

 

一、消化道癌症

 

据国家癌症中心发布的报告显示：恶性肿瘤发病率会随着年龄增加而逐渐上升。40岁以前，发病率较低；而40岁以后，发病率开始逐渐上升，其中与饮食最密切的要属消化道癌症。

 

①长期饮酒

 

长期饮酒，伤肝又致癌。酒精需要经过肝脏代谢，才能转化为乙酸排出体外，不管喝多少酒，都会给肝脏造成负担。但早在2012年，全球范围内大约5.5%的新发癌症以及5.8%的癌症死亡病例都被认为和酒精有关，包括：鼻咽癌、喉癌、食管癌、乳腺癌、结肠癌等，其中近60%的食管癌患者是嗜酒者。酒中的乙醇还会导致胃粘膜变薄，粘膜上皮细胞坏死脱落，进而引发胃痛、反酸等慢性浅表性胃炎。

 

②饮食过烫

 

当食物超过60℃，就会引起食管粘膜充血，蛋白变性，引起炎症等病变。研究发现：连续25天进食高温食物，可能导致食管上皮出现癌前病变。

 

③高盐食物

 

高盐食物会使胃酸浓度升高、腐蚀胃粘膜，一些有害物更易侵害胃，从而诱发各种胃病。伦敦大学的调查也发现：2010年，英国胃癌患者约有1/4的人与日常高盐饮食相关。

 

建议

 

癌症是一个日积月累的过程，从40岁开始爬坡，到七八十岁爬到顶峰，40岁之后，一定要坚持定期体检。日常生活中，也要注意生活习惯，饮食上谨遵四字箴言：鲜、野、杂、淡，即：吃得新鲜、吃得天然、吃得多样、吃得清淡。

 

二、心脑血管疾病

 

 

动脉硬化也是人体衰老必经的生理历程。随着年龄的增长，血液循环减缓，血管内膜易受损，脂质沉积会越来越多，逐渐形成粥样斑块。当斑块越来越大，管腔就越来越窄，血流不足易造成相应组织器官缺血，出现胸闷胸痛、头晕、脑供血不足等症状。而一些不良生活习惯的累积、三高等疾病会加速血管堵塞的进程，增加心脑血管疾病的风险。

 

建议

 

日常生活中，运动是防止血栓最好的办法。锻炼可以增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环；还能降低静息心率，保护心脏。最重要的是：血管在逐渐变得堵塞时，科学运动能激发机体建立侧支循环、帮助血流畅通。

 

饮食方面，可以多摄入纳豆及其制品。纳豆被称为“血管清道夫”，其中的纳豆卵磷脂可以调节血脂，抑制血栓形成；经发酵后产生的纳豆激酶有助于逆转血栓的形成，激活人体的溶栓能力。

服用复合维生素可降低癌症危险。临床研究发现，长期坚持服用复合维生素的人群，患上癌症风险要比普通人低，而复合维生素对男性的预防癌症反作用要高于女性。

但目前无法确定是哪种复合维生素成分能降低癌症危险，也没有确定的数据支撑复合维生素对于降低癌症风险的几率。

复合维生素属于综合性营养补充剂，可以帮助人体补充多种营养成分，改善营养不良的问题，参与调节人体正常代谢，对健康有积极的作用。

日常服用复合维生素应该由专业医生指导，不建议自行滥用。

很多时候，癌症的到来并不是悄无声息的，都有早期的讯号，只是我们往往容易忽视它，就容易错过最佳治疗时间，今天就带大家来科普一下，这高发的两种恶性肿瘤，一旦查出，往往就是中晚期！！！

 

 

一，胰腺癌

 

数据统计，发现胰腺癌的早期发现率不足7%，是所有癌症中最低的，而它的生存率也非常低，5年内的生产率不足1%。

 

这个癌症，就是发现的晚，一发现已是中晚期，治疗难度自然就高，最好的方法，就是要早发现早治疗！

 

而它很善于伪装，一般最擅长伪装成以下几种：

 

1. 胃痛：因生理结构的缘故，胰腺的隔壁就是胃，所以，一旦胰腺有问题就会引发疼痛，引起上腹部不适，很容易误以为是胃痛！

 

2. 腹泻，消化不良：胰腺是属于消化系统的一部分，当胰腺病变，那就会失去分泌胰液的功能。

 

胰液对于人体来说很重要，为无色无味的碱性液体，其中的水和电解质主要由胰导管上皮细胞分泌，电解质成分中碳酸氢根含量最高，能够中和进入十二指肠的胃酸！

 

而无胰液来中和胃酸，胃酸的酸性就很高，直接进入十二指肠会引起消化不良，腹泻等疾病，因此很容易误以为是消化道疾病。

 

3. 糖尿病：糖尿病有一个特点，三多一少，其中一少就是消瘦，而胰腺出了问题不能正常分泌胰液再加上肿瘤生长会消耗大量能量人就会变得非常消瘦，这恰恰与糖尿病的症状一致，而且50%的患者也会同时发展出糖尿病。很容易误诊！

 

4. 皮肤瘙痒，变黄：当胰腺肿瘤生长到一定大小，会压迫胆管，造成胆管阻塞。这时就会出现肝胆病常见的皮肤、巩膜变黄，皮肤瘙痒等症状，同样容易被误诊。

 

 

二，淋巴瘤

 

淋巴瘤是起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤，主要表现为无痛性淋巴结肿大，肝脾肿大，全身各组织器官均可受累，伴发热、盗汗、消瘦、瘙痒等全身症状。

 

据研究数据统计，淋巴瘤的5年存活率为38.3%，43%的患者有过误诊经历。

 

1. 淋巴结节：超过六成的淋巴瘤早期症状为无痛性颈部淋巴结肿大，这与淋巴结节的症状相似，因此很容易被误诊。

 

2. 皮肤病：淋巴瘤患者的抵抗力下降，会引起皮肤敏感性病变，造成皮肤瘙痒

可怕的是全身瘙痒也是，部分霍奇金淋巴瘤患者的唯一症状，很易误诊为普通的湿疹、过敏。

 

综上所述，如有以上这些表现得患者，一定要及时尽早就医。

每个家庭几乎在晚上的时候都会剩下食物，尤其是老年人，不愿意浪费一滴粮食，所以在晚饭过后剩下的食物都不忍心去倒掉，而是选择在第二天早上当做早饭吃掉。这样虽然看起来粮食没有浪费，但是隔夜的食物给身体带来的伤害却是极大的。所以为了避免这样的事情发生就是每餐做的食物一定要尽可能的少做，这样可以避免浪费，也可以避免食用过夜的食物。

 

哪些食物过夜就不能再食用了呢？

 

1、隔夜的茶

 

隔夜的茶很多人都知道不能喝，但是有的人会担心口渴在床头放上茶水，隔天早上会在口渴的时候去喝，有的肠胃虚弱的人就会出现腹泻的反应，有的人则就没有问题。因为隔夜的茶里面有蛋白质等微量元素，它们在夜间正是培养细菌的最佳环境，所以细菌容易在茶水中滋生，虽然肉眼不能发现，但是喝到肠胃里就容易有腹泻的反应，所以隔夜茶最好不要经常喝。

 

 

2、隔夜的海鲜

 

鱼类以及海鲜类的产品含有丰富的蛋白质，也正是这样有营养的东西导致了细菌的繁殖，隔夜的海鲜和鱼产品会存在很多的细菌，如果在隔天吃进肠胃里很可能会出现身体不适，尤其是放置两天以上的食物最好不要去吃，因为可能会有变质的风险。

 

3、隔夜的蔬菜、凉拌菜类

 

隔夜做好的蔬菜没有吃完，放置一个晚上以后，蔬菜里的硝酸盐会转变成亚硝酸盐这种致癌物质，如果长期不注意，就可能使身体患上癌症。凉拌菜隔夜更是不能去吃，除了会有细菌的滋生，还可能会变了味道，所以这两种食物隔夜也是不能再继续食用的。

 

4、隔天的白开水

 

很多家庭都有凉白开水的习惯，殊不知隔天的白开水也会给身体健康造成威胁。白开水隔夜以后，也会产生亚硝酸盐这种致癌的物质，而且多次煮沸的白开水比煮沸一次的开水亚硝酸盐含量更高，所以，大家在喝开水的时候，最好喝当天的开水，而且不要反复煮沸才可以。

 

隔夜的食物，无论是什么，都最好不要吃，因为既不能保证健康，也不能保证不会对身体造成伤害，所以，无论是什么食物，最好当天做当天吃，吃新鲜的食物对身体才有好处。如果有不得已的时候，也一定要注意储存方法，将食物放凉以后再放进冰箱，而且第二天再没有吃完的话，也一定要扔掉。

 

以上这些隔夜的食物都是不能吃的，其实，所有的隔夜食物都可能会产生细菌以及亚硝酸盐，细菌可能会导致腹泻以及肠道不舒服，而亚硝酸盐长期堆积在体内还可能会导致癌症的发生，所以，做到健康饮食，吃新鲜的食物对身体健康也是一种保障。不浪费粮食的前提不是去吃隔夜菜，而是把任何食物都做少量才好。

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葡萄酒的制作工艺是比较繁琐和困难的，在制作的过程中是需要掌握很多理论知识，同时在结合理论知识的基础上也要有一定的实际操作技巧。所以说葡萄酒在国外是象征着高等人身份地位的一种代表，葡萄酒高档就高档在它的选择的原材料和制作工艺上都是十分考究的，而且每个国家所制作出来的葡萄酒也是具有不同的代表性的。但是不论什么类型的葡萄酒都有它的保质期，这里所说的保质期是当葡萄酒打开一定时间之后。

  

你知道葡萄酒打开多久之后不能喝吗？

 

对于一些酒精浓度比较低的酒来说，他们抵御细菌滋生的能力是没有那些酒精浓度高的酒厉害的。所以说酒精浓度比较低的酒在常温下可以保存一天酒精浓度比较高的酒，最多也只能延迟三天。葡萄酒其实也是这样的，但是我们可以通过一些有效的小方法来延长开盖后葡萄酒的保质期，通过这些方法可以让葡萄酒的保质期延长至一个月左右都是没有任何问题的。

  

选择一个正确的存放地点

 

首先想要延长葡萄酒的保质期，就需要给葡萄酒找一个合适它们"居住"的地方，别看这小小的葡萄酒竟然有如此苛刻的生存环境呢！开瓶后的葡萄酒极其容易受到温度和光照的影响，过高的温度会使瓶内的细菌滋生得更加迅速，如果过温度过低的话这会影响到葡萄酒的口感，而如果一直处于长时间的暴晒状态下的话，强烈的光照会使葡萄酒发生变质甚至有可能会是玻璃瓶炸裂。所以说一定要给葡萄酒选择一个阴凉，避免直接光照的地方进行储存。

  
对封口处进行处理

 

现在很多葡萄酒都是用玻璃瓶盛装，用纯木塞进行封口。 葡萄酒开盖之后，由于木塞和玻璃都是比较平滑的一个表面，所以当他们接触的时候摩擦力是比较小的。木塞封口的葡萄酒是比较容易让细菌滋生的，因为他们的摩擦力比较小，所以在封口磨合的时候就会有较大的缝隙。所以可以选择一个干净塑料袋将瓶口用皮筋绑起来，这样可以防止细菌进入杯中。

 

放置的时候不要倾斜，倒置

 

最后要说的一点就是葡萄酒在放置的时候，最好是放在避免人们能够无意间接触到的高处，因为如果放在低处是非常容易被不经意间碰到的，而纯木塞封口的玻璃瓶切忌倾斜，倒置。一旦放置的位置出现了异常，葡萄酒中的酒精就会将木塞腐蚀掉。所以说在存放葡萄酒的时候，尽量避免木塞鱼葡萄酒发生直接的接触，避免葡萄酒提前氧化和木塞被腐蚀的现象发生。

  

不同的葡萄酒的类型不同，他们存放的时间也有一定的差异，但是总得来说基本上都在一个星期之内。如果说你对于葡萄酒的口感非常的在意，那么以上所介绍的几种方法可能不太适合你，因为葡萄酒一旦开盖后存放的时间过长都会影响到口感，除非那些品质本身就比较高的葡萄酒他们的陈年能力比较强，放置的时间越长口感和风味会更加独特。但是对于普通的大众朋友来说，如果是为了最大程度上的节省，不妨试试以上介绍的几种延长葡萄酒保质期的方法吧。

喝完酒第二天胸口疼可能和胃肠道刺激有关，也可能是肺部感染、冠心病等引起。

1.胃肠道刺激：酒精有刺激性，如果喝酒过多，酒精会对食管以及胃部产生刺激，可导致黏膜充血以及消化液分泌异常，甚至可能会导致溃疡，因此会有喝完酒第二天胸口疼的现象。

2.肺部感染：如果过量喝酒，容易出现呕吐、误吸等情况，导致支气管阻塞，可能会因此引起肺部感染。肺部感染后可出现胸部疼痛的现象，还可伴有咳嗽、咳痰、发热等情况。

3.冠心病：如果患者本身存在心血管的基础疾病，喝酒后可能会导致冠心病发作，从而表现为胸部压榨性、紧缩性疼痛。

喝完酒第二天胸口疼还可能和其他原因有关，建议积极到医院就医，完善相关检查，明确诊断，遵医嘱采用相应的解决方案。

焦虑症不会直接导致癌症，但可能存在一定的关联性。焦虑症本身并不会引起癌症的发生，但如果长时间处于高度紧张的状态中，会导致体内激素失衡，影响免疫系统的正常功能，从而增加癌症发生的概率。因此，对于存在焦虑症状的人群，建议积极寻求心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等非药物治疗方法来缓解症状，减少癌症的风险。如果患者长期处于焦虑状态，可能会出现睡眠障碍、食欲不振等问题，进而可能导致机体免疫力下降，容易受到致癌因素的影响而增加患癌风险。针对焦虑症，重要的是关注情绪变化，及时识别并处理可能诱发或加重焦虑的因素。定期体检有助于早期发现潜在健康问题，采取健康的生活方式也有助于降低癌症风险。

焦虑症与癌症之间的关联性在于焦虑可能导致激素失衡和免疫系统功能受损，从而增加癌症风险。治疗焦虑症和改善生活方式对于降低癌症风险至关重要。

我从未想过自己会成为一个需要在线问诊的患者。然而，当我发现自己的淋巴结肿大时，恐惧和焦虑开始笼罩着我。每天都在担心它会不会是癌症的征兆。这种不确定性让我感到非常困扰。

我开始在网上搜索相关信息，试图找到一些答案。结果却让我更加恐慌。每一个搜索结果都指向了最坏的可能性。我的心情越来越低落，甚至开始影响到我的日常生活。

直到有一天，我偶然发现了京东互联网医院。这个平台提供了在线问诊服务，可以让我在家中就能得到专业的医疗建议。我决定试一试，毕竟我需要一些专业的指导来摆脱这种恐惧。

我选择了一个经验丰富的医生进行咨询。通过视频通话，我向他描述了我的症状和担忧。他非常耐心地听完了我的问题，然后开始询问一些详细信息。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安慰。

在我们的对话中，医生建议我去现场复诊，并可能需要做活检检查。虽然这个消息让我有些紧张，但我也知道这是必要的步骤。医生还告诉我，如果持续异常，就需要进一步检查。他的建议让我感到更加明确和有方向感。

我决定按照医生的建议去做。虽然我仍然有些担心，但我也知道这是我目前能做的最好的选择。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了一个便捷、专业的解决方案，让我在这个困难时期得到了帮助和支持。

近日，香港演员邓萃雯在微博发文称自己因拔倒刺入院手术，引发网友热议。专家提醒，拔倒刺不当可能导致伤口感染、化脓，严重者甚至可能引发骨髓炎，甚至癌变。36岁的王先生因拔倒刺后伤口感染化脓，不得不进行手术。75岁的李爹爹因反复撕倒刺，手指局部癌变。专家建议，正确处理方法是使用剪刀或指甲剪剪掉倒刺，并做好消毒清洁工作。

肥胖困扰：腰细腿粗的烦恼与对策

在追求身材完美的道路上，许多人都会遇到一个烦恼：腰细腿粗。这种体型不仅影响美观，还可能带来健康隐患。那么，如何才能科学地减肥，实现腰细腿粗的目标呢？本文将为您解答。

首先，我们来了解一下腰细腿粗的原因。通常情况下，腰细腿粗与脂肪分布有关。研究发现，男性腿脂肪大于34%，女性腿脂肪大于39%时，高血压风险会降低61%。这意味着，腿粗并非都是坏事，而是身体的一种保护机制。

然而，腰粗却是健康的一大隐患。协和于康教授指出，腰带越长，寿命越短。这是因为腹型肥胖会导致核心胰岛素抵抗，进而引发糖尿病、高血压等代谢综合征，被称为“死亡四重奏”。此外，腹型肥胖还容易引发癌症，尤其是乳腺癌等13类癌症。

那么，如何才能科学地减肥，实现腰细腿粗的目标呢？以下是一些建议：

1. 抗慢性炎症减肥：肥胖是慢性炎症，癌症也是慢性炎症。因此，抗慢性炎症减肥是关键。

2. 合理饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、高热量食物。

3. 适量运动：坚持有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，同时结合力量训练，提高肌肉含量。

4. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免过度焦虑和压力。

5. 定期体检：及时发现并处理健康问题。

当然，如果您在减肥过程中遇到困难，可以寻求专业医生的帮助。上海交大硕博减肥医生提供个体化定制减肥私人医生服务，帮助您实现健康减肥的目标。

总之，腰细腿粗并非不可改变。通过科学的方法，我们可以实现身材的完美蜕变，享受健康的生活。

随着社会的发展和科技的进步，医疗行业日新月异，各种疾病的治疗方法也在不断更新。为了让大家更好地了解医疗知识，以下将从疾病、药品、治疗建议、日常保养、医院、科室等方面，为大家科普一些常见的医疗知识。

首先，我们来了解一下常见的疾病。以高血压为例，高血压是一种常见的慢性疾病，其病因复杂，包括遗传、环境、生活方式等因素。高血压患者需要定期监测血压，遵循医嘱，调整生活方式，如减少盐摄入、戒烟限酒、适当运动等，以控制血压。

接下来，我们来看看药品。药品是治疗疾病的重要工具，但药品也有一定的副作用。在使用药品时，患者需要了解药品的适应症、禁忌症、剂量等信息，并在医生指导下合理用药。例如，抗生素是治疗细菌感染的常用药物，但滥用抗生素会导致细菌耐药性增加，因此，在使用抗生素时，患者需要严格按照医嘱用药。

治疗建议方面，不同的疾病需要不同的治疗方法。以癌症为例，癌症的治疗方法包括手术、放疗、化疗、靶向治疗等。患者需要在医生指导下，根据病情选择最合适的治疗方案。此外，心理治疗也是癌症患者治疗过程中不可忽视的一部分。

日常保养方面，保持良好的生活习惯对于预防疾病至关重要。例如，合理饮食、适量运动、充足睡眠、保持良好心态等，都有助于增强免疫力，预防疾病。

医院和科室方面，选择合适的医院和科室对于治疗疾病也至关重要。患者可以根据自己的病情，选择具有专业技术的医院和科室，以提高治疗效果。

线上问诊：解读背部疼痛可能是癌症的8种情况

随着互联网技术的发展，线上问诊已经成为人们获取医疗信息和咨询的重要方式。然而，面对海量的健康资讯，如何正确理解和应用这些信息成为了一个挑战。特别是当涉及到一些严重的疾病，如癌症时，正确的信息和专业的建议显得尤为重要。

在本文中，我们将聚焦于背部疼痛可能是癌症的8种情况，并探讨如何通过线上问诊平台获取有效的医疗帮助。

1. 脊椎肿瘤

脊椎肿瘤是指发生在脊椎骨或软组织中的恶性肿瘤。这种情况可能导致背部疼痛、僵硬、甚至是神经功能受损。如果你在网上搜索到与此相关的信息，务必寻求专业医生的意见和建议。

2. 肺癌

肺癌有时会引起背部疼痛，特别是当肿瘤扩散到胸膜或脊柱时。线上问诊可以帮助你初步了解症状，但确诊仍需要通过专业的医疗检查和诊断。

3. 乳腺癌

乳腺癌也可能引起背部疼痛，尤其是在晚期阶段。这种情况下，癌细胞可能已经扩散到其他部位，包括脊柱和肋骨。通过线上问诊，你可以获得关于乳腺癌的基本知识和初步的健康建议。

4. 前列腺癌

前列腺癌在晚期可能会引起背部疼痛，通常是由于癌细胞扩散到骨骼引起的。线上问诊可以提供关于前列腺癌的信息和建议，但请记住，任何形式的癌症都需要专业医生的诊断和治疗。

5. 胃癌

胃癌有时也会引起背部疼痛，特别是当癌症扩散到腹膜或脊柱时。通过线上问诊，你可以了解更多关于胃癌的信息，但请注意，确诊和治疗需要专业医生的参与。

6. 肝癌

肝癌可能会引起背部疼痛，尤其是在晚期阶段。这种情况下，癌细胞可能已经扩散到其他部位，包括脊柱和肋骨。线上问诊可以帮助你初步了解肝癌的症状和治疗选项，但专业医生的诊断和治疗仍然是必不可少的。

7. 骨髓瘤

骨髓瘤是一种影响骨髓的癌症，可能会引起背部疼痛。线上问诊可以提供关于骨髓瘤的基本知识和初步的健康建议，但确诊和治疗需要专业医生的参与。

8. 淋巴瘤

淋巴瘤有时也会引起背部疼痛，特别是当癌症扩散到脊柱或其他部位时。通过线上问诊，你可以了解更多关于淋巴瘤的信息，但请记住，任何形式的癌症都需要专业医生的诊断和治疗。

总之，虽然线上问诊可以提供有用的信息和初步的健康建议，但在面对可能的癌症症状时，寻求专业医生的帮助是至关重要的。请不要忽视任何不寻常的症状，并及时就医以获取正确的诊断和治疗。

咽喉癌早上症状

咽喉癌是一种罕见但严重的癌症类型，通常发生在喉咙和喉头。早上症状可能包括以下几种：

• 喉咙疼痛或不适感
• 吞咽困难
• 声音嘶哑
• 咳嗽
• 呼吸困难

如果您怀疑自己有这些症状，请尽快联系您的医生进行评估。

如何在互联网医院或线上问诊中正确处理体内有癌症的疑虑

随着互联网技术的发展，越来越多的人开始使用互联网医院或线上问诊服务来获取医疗建议。然而，对于那些担心自己体内可能存在癌症的人来说，使用这些服务可能会引发更多的疑虑和恐慌。那么，在这种情况下，如何正确地利用互联网医院或线上问诊服务呢？

1. 了解你的症状

首先，你需要了解自己的症状。不是所有的不适都意味着你患有癌症。许多其他的健康问题也可能导致类似的症状。因此，详细记录你的症状，包括它们的持续时间、频率和严重程度等信息，可以帮助医生更好地理解你的情况。

2. 选择可靠的平台

在选择互联网医院或线上问诊服务时，务必选择那些有良好声誉、由专业医生提供服务的平台。这些平台通常会有严格的审核流程，确保其医生都是经过认证的专业人士。

3. 提供详细的信息

在与医生交流时，提供尽可能详细的信息。除了你的症状外，还应该包括你的家族病史、生活习惯、药物过敏等信息。这些信息可以帮助医生更好地评估你的情况，并给出更准确的建议。

4. 不要自我诊断

虽然互联网上有大量的医疗信息，但你不应该尝试自我诊断。只有经过专业的医学检查和诊断，才能确定你是否患有癌症或其他疾病。自我诊断可能会导致错误的结论，进而引发更多的焦虑和恐慌。

5. 尊重医生的建议

最后，尊重医生的建议。如果医生建议你进行进一步的检查或就诊，千万不要忽视。及早发现和治疗癌症是非常重要的，可以大大提高治愈的可能性。

陈瑜，一位曾经的媒体工作者，在2001年被诊断出患有卵巢癌。尽管肿瘤发现得较早，但在2002年，病情恶化，肿瘤广泛转移到肝、脾和盆腔。经过两次化疗后，陈瑜的肿瘤奇迹般地消失了。她通过5次化疗和25次放疗疗程后出院，并开始与病友互助，共同抗癌。陈瑜通过保持乐观心态、规律的生活和积极参与社会活动，成功战胜了癌症。她的故事告诉我们，癌症并非不可战胜，关键在于心态和积极的治疗。

在过去，癌症被视为绝症，由于医疗水平有限，治疗手段有限。尽管现在医疗水平提高，治疗手段丰富，但人们对于癌症仍然有着天然的恐惧。研究表明，约三分之一的癌症患者是因为心理压力而“吓死”的。癌症患者的心理状态对其产生和发展有很大影响。长期处于低落、悲伤的情绪中，会影响免疫细胞的活力和数量，从而影响免疫功能。癌症患者害怕的原因包括癌症本身的治疗痛苦、经济负担等。癌症患者死亡的主要原因包括肿瘤恶病质、脏器功能障碍、肿瘤急症和手术并发症。为了延长生存期，患者应保持乐观心态，积极配合治疗，注意营养补充。家属应给予理解与陪伴，并积极了解病情，提供帮助。