夏天必备的解暑方式确实是空调，但是如果在有肾虚的情况下，可以用湿毛巾擦身，擦完身以后然后再用上干毛巾，去把水及时擦走掉，这是第一个方法。 另外一个办法就是改成使用水瓜跟冬瓜这两种瓜来解暑，因为它们比起西瓜要健康得多。这些葫芦科的蔬菜，对于补充电解质以及消暑清热，都比起西瓜要健康很多。 所以多用冬瓜去熬汤，比起喝西瓜汁，可能其消暑功效要更加的好。

补肾别选六味地黄丸 力量太弱

肾虚其他的表现，会有疲倦、乏力、黑眼圈、耳轮皱缩、记忆力差、反应迟钝等，除此之外，就是腰酸无力。尤其是晚上睡着以后，到第二天起来觉得腰酸乏力提不起劲的感觉，就是典型的肾虚表现。 除了肾本体的肾虚之外，很可能的就是还有病邪是集中在骨骼处，所以这种情况可以去进行骨头方面的检查，比如有没有骶髂关节炎。

本期话题：肾虚是不是只有男性才会有呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

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除了寒凉的瓜果、寒冷的饮食，以及伤肾的药物之后，还有中药里面很多大苦、大寒的药物也是不适合肾虚病人吃的，比如龙胆泻肝丸、一清胶囊，又或者是泻青丸，还有知柏地黄丸。像这些药物，对肾虚的病人来说，长期的服用对肾的调理也是没有帮助的，所以也是不要长期的吃。

肾虚的调理上面，除了不吃一类药之外，还有要注意的就是调理的次序，脾和肾之间，因为肾就是先天之本，而先天之本一旦是受到了损伤以后，要补回来的话，必须要通过后天脾胃的调理。 而脾是主吸收肾的食物精微，用脾胃的食物精微吸取了以后，才能够把肾经慢慢的填补。所以在日常肾虚的调理过程中，要非常注意肾脾之间的调理次序。

引起肾虚的原因，除了跟极端天气的诱因之，最常见的就是年纪大。除了年老之外，在中年或者是中青年，正值壮年的时候，如果动了下腹的手术，比如女性做了盆腔卵巢的切除，又或者是男性到了中老年的时候，切了前列腺等，这些情况都对肾功能、中医的肾虚有一定的影响。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 泌尿外科 主任医师 邱智

肾虚会引起勃起功能障碍。

勃起功能障碍又称阳事不举或勃起不坚，多是因为肾阳虚导致，这主要是由于纵欲过度导致心火耗伤肾阴造成的。

出现勃起功能障碍会导致患者无法完成正常性交，还有可能出现不孕不育等。所以出现勃起功能障碍的患者，一定要及时治疗，对于肾阳虚导致的勃起功能障碍可以遵医嘱选择清心滋阴的中药，如生地、山药、白芍等。也可以尝试用些中成药，如六味地黄丸、大补阴丸等，还可以配合医生做些艾灸治疗等。

勃起功能障碍除了以上治疗外，同时要保持良好的心态，平常饮食上不要喝酒、抽烟，这样对疾病的恢复有一定的作用。

实际上是没有一个定论的，不能说我吃半个月就能补回来，没有这么简单的一个回答的，要看你肾虚的程度持续时间，比如说已经肾虚好几年，那么显然不可能一周两周就能补回来的。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，生活也算得上是小康。但是，随着年龄的增长，身体开始出现了一些问题。最让我困扰的就是前列腺问题了。尿频、腰膝酸软、性功能下降，这些症状让我感到非常尴尬和无助。尤其是在紧张的商务谈判中，突然间就有尿意，真的是让人抓狂。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括去医院看医生、吃药、甚至是尝试一些民间偏方。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我决定给它一个机会。

我通过京东互联网医院的平台，联系了一位专业的男科医生。整个问诊过程非常顺利，医生详细询问了我的症状、生活习惯等信息，并根据我的情况给出了中医肾虚调理的方案。让我感到非常惊喜的是，医生还开了一周的颗粒剂，药房会帮忙煎好并独立真空包装，非常方便。

在服用中药的同时，医生也给了我一些生活上的建议，比如要忌烟酒、忌食辛辣、肥腻、生冷以及发物等食物。这些小细节都让我感受到了医生的专业和用心。

经过一周的治疗，我明显感觉到自己的症状有所改善。尿频减少了，腰膝酸软的感觉也消失了，性功能也逐渐恢复正常。最重要的是，我重新找回了自信和活力，能够全身心地投入到工作和生活中去。

这次的线上问诊经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供专业、个性化的医疗服务。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，并且会向身边的朋友和家人推荐这个平台。

我曾经是一名活跃的滑冰爱好者，经常在冰场上尽情翱翔。然而，自从4月16日那天起，我的左膝盖开始出现了疼痛和不适感。起初，我并没有太在意，认为只是普通的运动损伤。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括使用洛芬凝胶和扎冲十三味丸，但效果并不理想。

我决定寻求专业的医疗帮助，并在京东互联网医院上进行了线上问诊。通过与医生的交流，我上传了我的核磁共振图片，并详细描述了我的症状和病史。医生耐心地听取了我的描述，并给出了专业的诊断和治疗方案。他们建议我进行中医肾虚调理，并推荐了一些针对性的药物和康复方法。

在医生的指导下，我开始了中医肾虚调理的治疗过程。通过服用中药和进行针灸等治疗方法，我的膝盖疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了明显的改善。同时，医生还给出了详细的康复建议，帮助我恢复到之前的运动状态。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获取专业的医疗服务。感谢京东互联网医院和医生的帮助，让我重获健康和活力。

我从未想过，焦虑症会成为我生活的一部分。起初，我只是觉得心跳加速，呼吸困难，总是担心一些不可能发生的事情。随着时间的推移，这些症状变得越来越频繁，影响了我的工作和生活。最终，我在河西区的一家中医院找到了医生。

医生告诉我，我的症状是焦虑症引起的神经紊乱。他建议我通过中医肾虚调理来改善我的情况。虽然我对中医不是很了解，但我决定尝试一下。

在接下来的几个月里，我定期去医院接受治疗。医生给我开了一些中药，并教我一些呼吸和放松技巧。慢慢地，我开始感觉好转了。我的心跳不再那么快，呼吸也变得更加顺畅。最重要的是，我不再总是担心那些不可能发生的事情了。

我非常感激那位医生，他不仅帮助我治愈了焦虑症，还教会了我如何管理我的情绪和压力。我现在可以更好地应对生活中的挑战，并且我再也不会让焦虑症控制我的生活了。

我曾经是一个健康的年轻人，直到我发现自己有了精索静脉曲张的症状。起初，我只是感到有些坠痛和不适，没太在意。但随着时间的推移，我的精子质量开始下降，甚至影响到了我和妻子的生育计划。我们尝试了各种方法，包括中医肾虚调理，但都没有明显的改善。直到我遇见了这位医生，他不仅是位专业的男科医生，还是一位有才华的小说家。

在他的指导下，我开始了一个全新的治疗计划。首先，他建议我服用迈之灵和生精片，这两种药物可以帮助改善精子质量。同时，他也强调了生活习惯的重要性，建议我不要久站，适当托起阴囊以减轻压力。这些方法看似简单，但却非常有效。经过一段时间的治疗和调理，我的精子质量明显提高，妻子也成功怀孕了。

这位医生不仅是一位出色的医生，还是一位有趣的故事讲述者。他曾经分享过一些关于两性关系的故事，其中一个让我印象深刻。有一个年轻的夫妇，为了增强性生活的乐趣，开始尝试各种情趣用品。然而，在一次使用过程中，他们不小心将一个玩具卡在了体内，导致了严重的疼痛和不适。他们不得不去医院求助，医生在进行手术时，发现了他们的秘密。虽然这对夫妇感到非常尴尬，但医生却以幽默的方式安慰他们，并最终成功地解决了问题。这个故事让我意识到，性生活中也需要谨慎和安全意识。

总的来说，我非常感谢这位医生，他不仅帮助我解决了健康问题，还让我看到了生活的另一面。他的专业知识和幽默感都让我深受启发。如果你也遇到了类似的问题，不妨来找他吧！

我一直以为自己很健康，直到那天晚上我发现自己频繁地跑厕所，尿液也变得异常黄。起初，我只是觉得可能是喝水太少或者是吃了什么不干净的东西。但是，情况并没有好转，反而越来越糟。每次上厕所都感觉尿不尽，夜间也需要起床多次排尿。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我开始在网上搜索相关信息，发现可能是肾虚引起的尿频尿急尿不尽。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我找到了一个在线问诊平台，选择了一个中医专家进行咨询。通过详细的问诊和舌象分析，医生告诉我我的症状主要是由于肾气不足和阴阳两虚引起的，并且可能与我过去的生活习惯有关，例如手淫和经常吃冷的食物。医生建议我调整饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃一些滋补肾脏的食物，并开了一些中药方剂来调理身体。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早晚都按时服用中药，注意保暖，避免过度劳累。经过一段时间的治疗，我的症状逐渐改善，夜间不再需要频繁起床，尿液也恢复了正常颜色。这个经历让我深刻地认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，也让我更加重视自己的生活习惯和饮食健康。

我一直认为自己是那个不可能被疾病击倒的人，直到有一天，我发现自己在床上无法完成最基本的男性功能。起初，我试图忽视它，告诉自己这只是一次小小的失误。但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，我开始感到恐慌和羞耻。我的性生活受到了极大的影响，我的自尊心也随之下降。

在一个朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个专业的男科医生。我们的对话开始于他达拉非片，医生询问我是否需要希爱力。经过一番详细的讨论和了解我的情况后，医生开出了欣炜歌的处方，共十一片，每片20毫克。整个过程非常顺畅，医生也给了我很多关于如何调理和改善生活习惯的建议。

在服用药物的同时，我也开始尝试中医肾虚调理的方法。通过改变饮食习惯、增加锻炼和保持良好的心态，我逐渐恢复了自信和性功能。这个经历让我明白，疾病并不可怕，关键是要勇敢面对并寻求专业的帮助。

我是一个40岁的男性，最近总是感到尿意频繁，尤其是在夜间，严重影响了我的睡眠质量。起初我以为是喝水太多，但情况并未改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了一次深入的交流，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我的舌苔进行了观察。最终，医生诊断我为肾虚尿频，并开具了相应的中药方。

在服用中药的过程中，我注意到大便颜色变黑，这引起了我的担忧。然而，医生解释说这是正常现象，表示药物正在起作用。同时，医生也给出了许多日常调理的建议，包括饮食清淡、多喝温开水、避免辛辣刺激性食物等等。

经过四周的治疗和调理，我的尿意频繁症状明显改善，夜间也能安心入睡。这个经历让我深刻认识到，及时就医和科学的治疗方法是解决健康问题的关键。同时，我也对京东互联网医院的线上问诊服务印象深刻，感谢医生的专业指导和关心。

我曾经是一个充满自信的男人，直到那一天，我的世界被打破了。勃起不坚，海绵体充血不足，这些词汇在我看来就像是一种诅咒，折磨着我，剥夺了我作为男人的尊严和快乐。每次尝试都以失败告终，我的自卑感和挫败感日益加深，甚至开始影响到我的工作和社交生活。

我知道我需要帮助，但我不想去医院面对那些陌生的医生和尴尬的检查。于是，我转向了互联网医院，希望能在匿名的环境中找到解决方案。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生，他不仅了解我的问题，还给了我很多实用的建议和治疗方案。

在我们的对话中，医生问我是否有不舒服的症状，是否有喝酒、吃生冷或贪凉的习惯。他的问题让我意识到，我的生活方式可能是导致这个问题的原因之一。医生还看了我的舌苔，告诉我湿热重了，这也可能是问题的根源。我们讨论了我的居住环境和作息习惯，医生强调了饮食和睡眠的重要性，并建议我调整空调温度和避免夜班。

在医生的指导下，我开始服用中药，改变了我的生活方式。虽然一开始改善不是很明显，但我坚持了下来，并且逐渐感觉到自己的身体在恢复。现在，我已经可以正常地进行性生活了，我的自信心也回来了。这个经历教会了我，健康是最重要的财富，我们应该珍惜它，并及时寻求专业的帮助。

我老公最近总是感觉喉咙不舒服，去医院做了个B超，结果发现了甲状腺结节和降钙素偏高。我们都很担心，毕竟甲状腺结节有可能是恶性的。我们找了一个在线医生进行了初步的咨询，医生建议我们做穿刺活检来明确一下结节的性质。我们也很关心降钙素高是否严重，医生说需要进一步检查才能确定。医生还提醒我们，甲状腺结节和降钙素高可能与肾虚有关，建议我们在治疗过程中注意中医肾虚调理。我们决定按照医生的建议进行下一步的检查和治疗，同时也会注意日常生活中的调理，希望能早日恢复健康。

我是一个12岁的男孩，身高只有153厘米，体重108斤。最近去医院测量骨龄，结果显示我的骨龄已经超前到13岁多了。父母非常担心，怕我长不高了。我们一家人都很焦虑，希望能找到有效的治疗方案。通过互联网医院，我们找到了这位医生，开始了我们的治疗之旅。

医生首先询问了我对成年期望身高的具体数值，我说希望能达到165到170厘米。然后医生又问了我最近半年或者最近一年身高和体重的增长值，我告诉他去年8月份我的身高是148厘米，体重是90斤，今年去测骨龄体检时已经长到了153厘米，体重也增加到了105斤。医生还要求我拍下手骨片子，进行进一步的检查。

在了解了我的情况后，医生建议我去减肥训练营，控制体重的增长速度。同时，医生也表示如果按照他的方案执行，可能可以帮助我达到170厘米甚至更高的身高。虽然有很多不可控因素，但这给了我们一丝希望。

我和父母都非常感激这位医生，决定将我的治疗交给他来管控监测。我们也会让其他亲戚朋友知道这位医生的专业和耐心，希望更多的人能受益于他的帮助。