酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，心血管疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。本文将从心血管疾病的定义、常见类型、高危因素、预防和治疗方法等方面进行详细介绍，帮助读者更好地了解和预防心血管疾病。

一、心血管疾病的定义

心血管疾病是指心脏和血管系统发生的疾病，主要包括冠心病、高血压、心肌病、心律失常、瓣膜病等。这些疾病的发生与心脏和血管的结构、功能异常有关，可能导致心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、猝死等严重后果。

二、心血管疾病的常见类型

1. 冠心病：冠心病是冠状动脉供血不足引起的心肌缺血、缺氧性病变，是心血管疾病中最常见的类型。常见的冠心病有稳定型心绞痛、不稳定型心绞痛、心肌梗死等。

2. 高血压：高血压是指血压持续升高，导致心脏、大脑、肾脏等器官受损的一种慢性疾病。高血压患者容易发生冠心病、脑卒中、肾衰竭等并发症。

3. 心肌病：心肌病是指心肌组织发生病变，导致心脏功能受损的一种疾病。常见的类型有扩张型心肌病、肥厚型心肌病、限制型心肌病等。

4. 心律失常：心律失常是指心脏搏动的频率、节律、幅度等异常，常见的类型有心动过速、心动过缓、早搏、房颤、室颤等。

5. 瓣膜病：瓣膜病是指心脏瓣膜结构或功能异常，导致心脏血流受阻或血液反流的一种疾病。常见的类型有二尖瓣狭窄、二尖瓣关闭不全、主动脉瓣狭窄、主动脉瓣关闭不全等。

三、心血管疾病的高危因素

1. 高血压：高血压是心血管疾病的重要高危因素，长期高血压会导致心脏、大脑、肾脏等器官受损。

2. 高血脂：高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质水平升高，容易导致动脉粥样硬化，增加心血管疾病风险。

3. 吸烟：吸烟是心血管疾病的重要高危因素，烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化。

4. 缺乏运动：缺乏运动会导致身体肥胖、血脂升高、血压升高等，增加心血管疾病风险。

5. 不良饮食习惯：高盐、高脂、高糖等不良饮食习惯容易导致心血管疾病。

6. 遗传因素：部分心血管疾病与遗传有关，如家族性高脂血症、家族性心肌病等。

四、心血管疾病的预防和治疗方法

1. 预防措施：控制高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，戒烟限酒，保持健康的生活方式，定期进行体检。

2. 治疗方法：根据患者的具体病情，采取药物治疗、手术治疗、介入治疗等不同的治疗方法。

五、结语

心血管疾病是严重的威胁人类健康的疾病，预防和治疗心血管疾病需要我们从日常生活做起，养成良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现和治疗心血管疾病。

我是一位母亲，半年前开始经常失眠，总是晚上睡不着觉。起初，我以为只是因为工作压力大或者生活节奏不规律所致，但随着时间的推移，情况并没有好转。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里充满了各种各样的想法，无法入睡。白天的工作和家务也变得越来越困难，我的身体和精神都开始出现问题。

在一次偶然的机会下，我通过京东互联网医院联系了一位医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的日常生活习惯和家庭情况。医生告诉我，我的失眠可能与我对孩子学习成绩的过度关注有关。医生建议我转移注意力，规律作息，放松心情，并提供了一些具体的调理方法。

在医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活方式。每天晚上，我会做一些放松的活动，如听音乐、散步等，避免看手机和电视。同时，我也开始和孩子进行更有效的沟通，了解他的学习情况和需求，而不是一味地追求高分数。渐渐地，我的睡眠质量得到了改善，白天的工作和生活也变得更加轻松和愉快。

特应性皮炎，也称为异位性皮炎，是一种常见的慢性皮肤病，主要症状包括皮肤干燥、红斑、瘙痒、脱屑等。由于特应性皮炎的病因复杂，治疗需要根据患者的具体情况制定个性化的方案。

一、病因分析

特应性皮炎的病因尚不完全清楚，但可能与遗传、环境、免疫等多种因素有关。遗传因素在其中扮演着重要角色，家族中如有其他成员患有特应性皮炎，患病风险会显著增加。

二、治疗方案

1. 药物治疗：常用的药物包括外用激素、抗组胺药、免疫调节剂等。外用激素可以有效缓解炎症和瘙痒症状，抗组胺药可以减轻过敏反应，免疫调节剂可以调节免疫系统功能。

2. 物理治疗：紫外线治疗、冷热敷等物理治疗方法可以改善皮肤屏障功能，减轻炎症和瘙痒症状。

3. 日常保养：保持皮肤湿润，避免过度清洗，选择温和的护肤品，避免接触过敏原等，都是重要的日常保养措施。

三、个性化治疗方案

由于每位患者的病情和体质不同，治疗方案也需要个性化定制。以下是一些常见的个性化治疗方案：

1. 针对不同病情：根据患者的病情轻重，选择合适的药物剂量和治疗方案。

2. 针对不同体质：根据患者的体质特点，调整治疗方案。例如，对于过敏体质的患者，需要更加注意避免接触过敏原。

3. 针对不同年龄段：不同年龄段的患者，治疗方案也需要有所调整。例如，儿童患者的治疗方案需要更加温和，避免使用刺激性药物。

四、医院和科室

特应性皮炎的治疗需要专业医生的指导，患者可以前往皮肤科就诊。目前，我国各大医院都设有皮肤科，可以为患者提供专业的治疗方案。

随着社会的发展，人们对健康的重视程度越来越高。女性健康问题作为其中重要的一部分，备受关注。在过去，由于缺乏科学知识和有效治疗手段，许多女性健康问题长期得不到解决，甚至成为了困扰她们一生的难题。如今，随着医疗技术的进步和人们对健康的重视，我们迎来了一个全新的开始。

一、疾病预防与治疗

在过去，许多女性健康问题如妇科炎症、乳腺疾病等，由于缺乏有效的预防措施和治疗手段，常常导致病情加重，甚至影响生活质量。如今，随着医疗技术的不断发展，我们拥有了更多的预防和治疗手段。例如，通过定期体检、接种疫苗等方式，可以有效预防妇科炎症等疾病；而对于已经患病的女性，医生可以根据病情制定个性化的治疗方案，帮助她们恢复健康。

二、私密护理的重要性

女性私密部位的健康问题，一直是困扰许多女性的难题。过去，由于缺乏私密护理知识，许多女性在日常生活中对私密部位的护理不够重视，导致疾病的发生。如今，随着人们对私密护理的认识不断加深，越来越多的女性开始关注自己的私密健康。正确的私密护理不仅可以预防疾病，还能提升女性的生活质量。

三、药品的更新换代

在过去的几十年里，女性健康领域的药品也在不断更新换代。从传统的中药、西药，到如今的新型生物制剂，药品的种类和效果都在不断提升。这使得女性在治疗疾病时，有了更多的选择。

四、医院与科室的发展

随着医疗技术的进步，医院和科室的发展也在不断加快。越来越多的专业科室应运而生，为女性健康问题提供了更加专业、细致的诊疗服务。

五、女性健康意识的提升

在过去，由于社会观念等因素的影响，许多女性对健康问题缺乏关注。如今，随着女性健康意识的不断提升，越来越多的女性开始关注自己的身体健康，主动寻求医疗帮助。

肺磨玻璃结节（GGO）是一种常见的肺部影像学表现，近年来其检出率逐年上升。虽然并非所有GGO都是恶性的，但其中一部分确实会被证实为肺癌。

近日，有患者朋友在刘懿博士的社交媒体文章下留言，询问自己一厘米外周肺磨玻璃结节进行了楔形切除，术后病理显示为高中分化浸润性肺腺癌，这种情况是否需要进行术后辅助治疗？

刘懿博士表示，根据文字分析，大部分患者是不需要进行手术后辅助治疗的，包括化疗和靶向治疗。即使肺磨玻璃结节侵犯了脏层胸膜，也不一定需要进行化疗和靶向治疗。对于实性成分不多、直径不大的肺磨玻璃结节，即使侵犯了胸膜，也不需要化疗和靶向治疗。

刘懿博士还强调，小的肺磨玻璃结节切下来即使是浸润性肺腺癌，预后也是非常好的。这类肺癌相对温和，患者无需过度紧张。

以下是一些与肺部健康相关的科普知识：

1. 肺部健康的重要性：肺部是人体的重要器官，负责气体交换。保持肺部健康对于人体健康至关重要。

2. 肺部疾病的预防：避免吸烟、减少空气污染、保持室内空气流通等都是预防肺部疾病的有效方法。

3. 定期体检：通过定期体检，可以早期发现肺部疾病，及时进行治疗。

4. 肺部疾病的诊断：肺部疾病的诊断主要依靠影像学检查，如CT等。

5. 肺部疾病的治疗：肺部疾病的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。

生命是一场长途旅行，我们每个人都是在这条道路上不断摸索前行的行者。在这过程中，我们难免会遇到挫折、失败，甚至受伤。然而，这些经历并非坏事，它们让我们品尝了挫败，积累了经验，让我们的人生更加丰富多彩。

疾病，就像人生路上的绊脚石，它可能突然出现在我们面前，让我们措手不及。然而，面对疾病，我们不能退缩，更不能放弃。正如文章所说，生命没有输赢，只有值不值。我们要勇敢地面对疾病，积极地寻求治疗，努力让生命之花重新绽放。

在治疗疾病的过程中，药品扮演着至关重要的角色。然而，药品并非万能，它也有副作用和禁忌症。因此，在使用药品时，我们需要遵循医生的指导，合理用药，避免不必要的风险。

除了药物治疗，日常保养也是预防和治疗疾病的重要手段。合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动，这些看似简单的习惯，却能对我们的身体健康产生巨大的影响。同时，定期体检，及时了解自己的身体状况，也是预防疾病的重要措施。

医院，是生命的守护者，是病患的避风港。在这里，医护人员用他们的专业技能和无私的奉献，为病患带来希望和温暖。而科室的设置，则使得医院能够为不同类型的病患提供专业的治疗服务。

生命没有输赢，只有值不值。让我们珍惜生命，勇敢地面对人生的挑战，用积极的态度和坚定的信念，书写属于自己的精彩人生。

下肢浮肿是许多疾病的一个常见症状，其中心脏病是导致下肢浮肿的重要原因之一。那么，下肢浮肿的心脏病是否严重呢？本文将为您详细解析。

首先，我们需要了解下肢浮肿的原因。下肢浮肿可能是由心脏功能不全、肾脏疾病、静脉曲张等多种原因引起的。而心脏病，尤其是心衰，是导致下肢浮肿的常见原因之一。

心脏病导致下肢浮肿的原理是，心脏功能不全会导致血液回流受阻，从而在下肢形成静脉压力，使得组织液渗出，导致浮肿。此外，心脏功能不全还会导致肾脏功能受损，进一步加重下肢浮肿。

那么，下肢浮肿的心脏病是否严重呢？这取决于心脏病的类型、严重程度以及患者的整体健康状况。心衰是一种严重的心脏病，如果不及时治疗，可能会导致心脏功能进一步恶化，甚至危及生命。因此，对于下肢浮肿的患者，尤其是伴有呼吸困难、胸痛等症状的患者，应及时就医，进行相关检查和治疗。

对于下肢浮肿的心脏病患者，治疗主要包括以下几个方面：

• 药物治疗：如利尿剂、ACE抑制剂等，以减轻心脏负担和改善心脏功能。
• 生活方式调整：如控制体重、戒烟限酒、低盐饮食等，以降低心脏负担。
• 手术治疗：对于某些心脏病，如心脏瓣膜病变等，可能需要进行手术治疗。

此外，患者还应注意日常保养，如定期进行体检、遵医嘱用药等，以控制病情，提高生活质量。

总之，下肢浮肿的心脏病是一种严重疾病，患者应及时就医，进行相关检查和治疗，以控制病情，提高生活质量。

鼻子不通气按摩哪里可以缓解

在日常生活中，我们经常会遇到鼻子不通气的情况。这种情况不仅影响我们的生活质量，还可能引发其他健康问题。那么，如何通过按摩来缓解鼻子不通气呢？

1. 鼻子不通气的原因

鼻子不通气的原因有很多，比如感冒、过敏、鼻窦炎等。不同的原因需要采取不同的方法来缓解。

2. 按摩缓解鼻子不通气的方法

（1）迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸处。用拇指指腹按压迎香穴，每次持续1分钟，每天早晚各一次。

（2）风池穴：位于后颈部，枕骨下方，两条大筋外侧凹陷处。用拇指指腹按压风池穴，每次持续1分钟，每天早晚各一次。

（3）合谷穴：位于手背虎口处，第一、二掌骨之间。用拇指指腹按压合谷穴，每次持续1分钟，每天早晚各一次。

3. 注意事项

（1）按摩时力度要适中，不要用力过猛，以免造成皮肤损伤。

（2）如果鼻子不通气是由于疾病引起的，如鼻窦炎等，应及时就医治疗。

（3）按摩只是缓解症状的一种辅助手段，不能替代正规的医疗治疗。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康问题。其中，心血管疾病作为一种常见且严重的慢性疾病，已经成为威胁人类健康的重要因素之一。

心血管疾病的病因复杂，主要包括高血压、高血脂、糖尿病等。这些因素会导致血管壁损伤，血液中的脂质和蛋白质沉积，形成动脉粥样硬化斑块，最终导致血管狭窄、阻塞，甚至引发心肌梗死、脑卒中等严重后果。

预防心血管疾病的关键在于早期发现、早期干预。以下是一些预防心血管疾病的建议：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险。

5. 定期体检：定期进行血压、血脂、血糖等检查，及时发现并控制相关疾病。

6. 心理平衡：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

此外，针对心血管疾病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式干预等。药物治疗主要包括降压药、降脂药、抗凝药等；手术治疗主要包括冠状动脉搭桥术、冠状动脉介入术等；生活方式干预主要包括饮食、运动、戒烟限酒等。

总之，预防心血管疾病需要我们养成良好的生活习惯，定期体检，及时发现并控制相关疾病。同时，积极治疗已经出现的心血管疾病，以降低疾病对健康的危害。

小儿纵隔压迫综合征是一种由于纵隔内肿瘤、囊肿或其他异常组织引起的病症，这些异常组织会压迫纵隔内的血管、神经和器官。在拉萨秋季，由于气候干燥且昼夜温差较大，儿童更容易受到疾病的侵扰。以下是一些预防措施和治疗策略：
一、预防措施
1. 注意保暖：拉萨秋季气温变化大，家长应给孩子增加衣物，防止感冒。
2. 保持室内空气湿润：使用加湿器，避免孩子长时间处于干燥的环境中。
3. 增强体质：鼓励孩子进行户外活动，增强身体免疫力。
4. 注意饮食：保证孩子摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，增强抵抗力。
5. 定期体检：及时发现并治疗纵隔内异常组织。
二、治疗策略
1. 手术治疗：对于肿瘤、囊肿等异常组织，手术治疗是首选方法。
2. 放射治疗：对于无法手术或手术风险较高的患者，可以选择放疗。
3. 药物治疗：针对纵隔压迫综合征的药物治疗主要包括抗炎、止痛和改善呼吸功能等方面的药物。
4. 保守治疗：对于病情较轻的患者，可以采取保守治疗，如观察、对症处理等。
在拉萨秋季，家长应密切关注孩子的身体状况，如发现异常情况，应及时就医。