临床上，高血压疾病一般分为两大类：第一种原发性高血压，原发性高血压以血压升高为主要临床表现，但是病因有不明确的独立疾病，叫做高血压原发高血压，这种疾病占到高血压患者大约90%，占比量非常大。第二种继发性高血压，是一种症状性高血压，往往有特定的病因，而且病因比较明确。这种高血压仅是指这种疾病所诱发出来，一种特定的血压升高的症状而已，所以是有病因的情况下而出现的高血压，叫做继发性高血压。

不是其它疾病引起的，是我们就说身体在我们的生活方式不当的情况下，干预下引起了我们血压的异常。

高血压二级只是代表血压水平，超过160mmHg以上的血压，收缩压超过160mmHg，舒张压超过100mmHg，就可以诊断二级高血压。它对血管的主要危害来讲，一方面是血压的因素，同时还跟是否合并其他的危险因素，比如是否合并高血压糖尿病。 这些是要综合来来看的，血压只是其中一方面，如果一个高血压二级，但是同时合并了糖尿病，同时合并高血症，又有吸烟，他的危险甚至可能会高过高血压三级的病人。而危险主要是指的心脑血管出现事件的风险。

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作者：北京大学人民医院 心血管内科 主任医师 张海澄

成人轻度高血压如何管理呢？一、先别着急，先看有没有可逆性的原因再里边，比如说刚生气、着急或者刚运动完等，这种往往是一过性的增高，这时可以再观察；二、规矩地去测量血压达到了轻度高血压标准时，可以通过生活方式的锻炼先调整，比如说少吃盐，适当地多运动，多出汗等；三、保证休息，睡好觉，别熬夜；四、如果还是明显的增高，那么该吃药的话就适当地吃一点药。

替米沙坦并不是最近几年才出的药，已经出来好长时间，它是其中一种降压药。但作为降压药更重要的还有其他作用，比如可以减少蛋白尿，还可以起到部分改善心脏功能作用。所以不是所有降压药都适合使用，因为每个降压药有不同特性，也有不同适合人群，所以药不能随便乱吃，必须需要在医生指导下进行服用。

首先38岁还是非常年轻，也是轻度的高血压，这种情况第一个要服药，第二个要生活方式的改变，如果血压控制的很好，低于120/70mmHg以下，建议最后保留坎地沙坦这个药物，当然要看基础心率的情况。第三个问题，倍他乐克25mg，一天一次服用，建议可以改成倍他乐克缓释片服用半片，能够24小时比较平稳的控制心率和血压。第四个提到总是有心前区的胸闷，隐痛这种情况。建议要去查血糖、血脂以及动态心电图，来评估一下动脉粥样硬化冠心病的风险。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 心血管内科 主任医师 池洪杰

如果是继发性高血压在找到病因后是有可能治愈的，但如果是原发性高血压，那么是无法治愈的。继发性高血压主要是针对原发病的治疗，如嗜铬细胞瘤引起的高血压，在肿瘤切除后，血压可完全降至正常。肾血管性高血压可以通过介入治疗的方法，扩张狭窄的肾动脉，对原发病不能手术根治或术后仍然血压高的患者，除采用其它针对病因的治疗外，还应选用恰当的降压药物进行降压治疗。原发性高血压的治疗主要是控制血压，使血压降至正常范围，防止或减少心脑血管及肾脏的并发症，降低病死率和病残率。其治疗包括非药物及药物治疗两大类，药物治疗建议遵医生医嘱，非药物治疗主要是指规律生活，低盐、低脂的饮食，保持心情平和等。

因为袖状胃切除术后体重下降，血管压力减轻。肥胖的人群来说，高血压的原因跟肥胖有关。肥胖的人的血管里的压力比较大，导致血管的张力和压力很大，血压自然会升高。袖状胃切除术后患者的体重会下降，血管压力自然会减轻，血压也会变好。

高血压是指体循环的动脉，血压增高为主要特征，常常伴有心、脑、肾等器官的功能，或者是器质性损害的临床综合征。高血压病是一个慢性病，是多发病，是最常见的也是心脑血管疾病最主要的危险因素。家里人有高血压，而大部分人群不一定有高血压，血压的变化是随着内外环境的变化来调整。正常人生气了或是遇到寒冷天气，吃过饱或是吃过于油腻了，会有增加患高血压的几率，但是不一定是高血压。有的人会表现出头痛、恶心、头晕，大家会想到血压的问题，但如果这些症状都没有，也没有去体检，就很难发现血压的异常。又不去积极的进行治疗，血压控制又不理想，就会引起心、脑、肾功能或者器质性的损害，就会有临床表现。有人会心绞痛、心梗、突然休克、偏身障碍等表现，所以这些表现都只是一个症状，但是一定要做好定期的体检，及时发现血压的异常。

40岁血压偏高要不要吃降压药需要根据患者情况而定。如果是第一次发现血压升高，可以做动态血压观察，看看24小时的平均情况，考虑是否需要口服降压药。如果只是血压偏高，没有其他的危险因素，可以通过控制饮食，减少盐的摄入量。还需要注意加强运动，控制体重，在改善生活方式的情况下血压是可以得到有效控制的，也有可能不需要口服药物。

高血压作为一种常见的慢性疾病，困扰着许多人的日常生活。那么，高血压患者能否食用鱿鱼呢？本文将为您解答。

首先，高血压患者可以适量食用鱿鱼。鱿鱼富含蛋白质和多种微量元素，对人体具有一定的营养价值。然而，由于鱿鱼胆固醇含量较高，高血压患者应控制食用量，避免过多摄入。

高血压患者的饮食应以低盐、低脂、低糖、低热量为原则。建议多吃蔬菜、水果和富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛肉、奶类、蛋类等。蔬菜方面，可以多吃芹菜、西蓝花、木耳、海带、芦笋、萝卜、茭白等。水果方面，可以选择苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、柚子等糖分低、热量低的水果。

除了饮食调整外，高血压患者还需注意以下几点：

1. 适量运动：进行适当的有氧运动，如散步、慢跑、打太极等，有助于控制血压。

2. 保持良好心态：减少精神压力，保持心理平衡。

3. 戒烟限酒：烟草和酒精对高血压患者有害，应尽量戒烟限酒。

4. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜。

5. 定期检查：定期进行血压监测，及时了解病情变化。

在药物治疗方面，高血压患者应根据医生建议选择合适的药物。常见的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂、ARB类等。具体药物选择应根据患者的病情和个体差异来确定。

总之，高血压患者可以通过合理的饮食、适量的运动、良好的生活习惯和药物治疗来控制血压，减少心脑血管疾病的发生率。

高血压是一种常见的慢性疾病，影响着全球数亿人的健康。在日常生活中，很多患者都会关注饮食问题，特别是关于蛋白质摄入的问题。那么，高血压患者可以吃牛肉吗？

牛肉作为一种优质蛋白质来源，对于高血压患者来说是可以食用的。牛肉中的蛋白质可以帮助增强患者的体质，提高免疫力。但是，需要注意的是，在食用牛肉的过程中，要避免摄入过多的脂肪和胆固醇。高脂、高胆固醇的食物可能会加重患者的病情。

除了牛肉，高血压患者还可以适量摄入其他红肉，如猪肉、羊肉等。同时，患者应该多吃绿色蔬菜和水果，保持饮食的均衡。此外，戒烟、戒酒，适量运动，控制体重也是非常重要的。

如果仅靠饮食调理无法控制血压，患者可以在医生的指导下服用降压药物。常见的降压药物包括硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等。患者需要按照医嘱定时服用药物，切勿自行调整药物或停药。

高血压患者还需要注意以下几点：

• 低盐、低脂饮食：70%的高血压病患者是盐敏感性高血压，因此控制食盐摄入非常重要。
• 避免熬夜、剧烈运动、抽烟、过度饮酒。
• 保持心情愉悦，适宜选择散步、打太极拳、游泳等运动。
• 注意肥胖的患者，要减肥控制体重。

总之，高血压患者可以适量食用牛肉，但要注意控制脂肪和胆固醇的摄入。同时，患者还需要遵循医生的建议，合理用药，保持健康的生活方式。

高血压是一种常见的慢性疾病，它对患者的健康和生活质量产生严重影响。虽然桑叶在中医中被认为具有降低血压的功效，但现代医学研究表明，桑叶并不能完全替代降压药物。

研究发现，桑叶中的生物活性成分具有降糖、降脂、通便、抗氧化等作用，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。桑叶可以通过中药方剂、药茶、足浴等方式应用于高血压的辅助治疗。然而，桑叶的作用较为温和，起效较慢，无法替代常规降压药物。

高血压的治疗应以药物治疗为主，结合生活方式的调整。药物治疗需要根据患者的具体病因、病情和个体差异选择合适的药物。常见的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子通道拮抗剂等。此外，调整生活方式也是高血压治疗的重要环节，包括控制体重、减少钠盐摄入、增加运动、保持良好的心理状态等。

在日常生活中，高血压患者应注重规律饮食，保持营养均衡，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。同时，保持适度的运动和良好的心情对控制血压也十分重要。

高血压患者在选择治疗医院和科室时，应选择正规医院的心内科或高血压专科，由专业的医生进行诊断和治疗。

总之，桑叶可以作为高血压的辅助治疗手段，但不能替代降压药物。高血压患者应遵循医嘱，合理用药，并注意调整生活方式，以控制血压，预防心脑血管疾病的发生。

三高人群，即高血压、高血糖、高血脂患者，在日常生活中需要特别注意饮食调理，以控制病情，降低并发症的风险。以下是一些三高人群需要避免的饮食禁忌，以及一些建议的饮食原则，帮助大家更好地控制三高。

一、三高人群饮食禁忌

1. 忌高胆固醇饮食

高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄、奶油等，会加重血脂负担，导致血脂升高，加重动脉粥样硬化。建议减少这些食物的摄入，选择低胆固醇的食物，如鱼、瘦肉、豆制品等。

2. 不宜过量饮酒

饮酒过量会损伤肝脏，导致血脂升高，加重病情。建议适量饮酒，男性每日不超过两杯，女性不超过一杯。

3. 忌经常吃瘦肉

虽然瘦肉比肥肉含有更少的脂肪，但过多食用瘦肉也会导致血脂升高。建议控制瘦肉的摄入量，同时搭配适量的鱼类、豆制品等。

4. 不宜多吃糖类食物

过多的糖分摄入会导致血糖升高，加重病情。建议减少糖类食物的摄入，如糖果、甜饮料等。

5. 忌高盐饮食

高盐饮食会导致血压升高，加重病情。建议减少食盐的摄入，每天不超过6克。

二、三高人群饮食原则

1. 均衡饮食，保证营养摄入全面。

2. 适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等。

3. 适量摄入膳食纤维，如蔬菜、水果、全谷类等。

4. 控制脂肪摄入，选择低脂、低胆固醇的食物。

5. 控制糖分摄入，减少甜食、饮料等。

6. 适量摄入维生素和矿物质，如钙、镁、钾等。

7. 注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。

8. 适当运动，控制体重，降低血压、血糖、血脂。

通过合理的饮食调理，三高人群可以有效地控制病情，提高生活质量。

近年来，高血压的发病率在年轻人中呈现上升趋势。高血压作为一种慢性疾病，对心脏、肾脏、大脑等器官造成严重影响。为了有效控制血压，除了药物治疗外，非药物治疗同样重要。本文将为您介绍年轻人高血压的非药物治疗方法，帮助您轻松调理血压。

一、了解高血压的成因

高血压的成因复杂，主要包括遗传、环境、饮食等因素。以下是一些常见的成因：

• 遗传因素：家族中有高血压病史，子女患高血压的风险较高。
• 环境因素：长期处于高压工作环境、噪音环境等。
• 饮食因素：高盐、高脂、高糖饮食，缺乏蔬菜水果摄入。
• 生活习惯：缺乏运动、吸烟、饮酒等。

二、非药物治疗方法

1. 减轻体重：体重过重会增加心脏负担，导致血压升高。通过合理饮食和运动，减轻体重，有助于降低血压。

2. 限制钠盐摄入：过多的钠盐会导致血压升高。建议每天钠盐摄入量不超过6克。

3. 高钾、高钙饮食：钾和钙有助于降低血压。建议多吃富含钾和钙的食物，如香蕉、橙子、牛奶、豆制品等。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重高血压病情。建议戒烟限酒，保持健康的生活方式。

5. 规律运动：运动有助于降低血压，提高心血管功能。建议每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

6. 保持良好心态：精神压力过大也会导致血压升高。建议保持良好心态，学会调节情绪。

三、药物治疗

在非药物治疗的基础上，必要时可使用降压药物。常见的降压药物包括：利尿剂、ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。请在医生指导下使用药物。

四、定期检查

高血压患者应定期进行血压检查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

总结：年轻人高血压患者应重视非药物治疗，通过改善生活方式，降低血压，预防并发症。在治疗过程中，请遵循医嘱，保持良好的心态，积极面对生活。

高血压不仅仅是大人的“专利”，儿童和青少年也可能患上这种疾病。面对儿童高血压，我们该如何应对呢？

首先，我们需要了解儿童高血压的成因。儿童高血压可能与遗传、肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动等多种因素有关。

针对儿童高血压的治疗，主要分为生活方式干预和药物治疗两大类。

在生活方式干预方面，家长需要帮助孩子养成良好的生活习惯。这包括：

• 低盐饮食：减少钠盐摄入，避免过多食用加工食品。
• 控制体重：鼓励孩子进行适当的体育锻炼，保持健康的体重。
• 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
• 保持心情舒畅：帮助孩子学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。

如果经过一段时间的调整后，血压仍然偏高，那么可能需要考虑药物治疗。常用的降压药物包括：

• ACE抑制剂：如卡托普利、依那普利等。
• ARBs：如氯沙坦、厄贝沙坦等。
• 钙通道阻滞剂：如氨氯地平、非洛地平等。
• β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等。

在药物治疗过程中，家长需要密切监测孩子的血压变化，并根据医生的指导调整药物剂量。同时，要关注药物的副作用，并及时与医生沟通。

对于患有高血压的儿童，家长要给予足够的关爱和支持。帮助他们树立战胜疾病的信心，让他们健康成长。

三高，即高血压、高血脂、高血糖，是中老年人常见的慢性疾病。这些疾病不仅影响生活质量，还可能引发心脑血管疾病等严重后果。因此，了解如何通过饮食调理三高，对预防和控制病情具有重要意义。

一、适合三高人群的食谱

1. 香菇汤：香菇具有降低胆固醇、降血压、降血糖的作用。将鲜香菇煮汤，可帮助减肥，消除过多脂肪。

2. 蒜香茄子：茄子富含维生素E和维生素P，能增加毛细血管弹性，改善微循环，预防高血压、动脉硬化等疾病。

3. 凉拌芹菜：芹菜含有一种能促进脂肪分解的物质，有助于降低血脂、血糖，预防肥胖症、脂肪肝等疾病。

二、对三高人群有益的食物

1. 玉米：玉米富含膳食纤维，可降低胆固醇，软化血管。

2. 山药：山药具有降血压、降血糖、降血脂的作用，同时还能预防心血管疾病。

3. 海藻：海藻富含膳食纤维和植物化学物质，具有抗氧化、降血脂、延缓衰老等作用。

4. 银耳：银耳富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收，同时具有降胆固醇、增强免疫力等作用。

5. 芹菜：芹菜富含膳食纤维和降血压成分，具有降血脂、降血糖、降血压的作用。

三、适合三高人群吃的水果

1. 山楂：山楂具有扩张血管壁、降低胆固醇、降低血压的作用，同时还能降血脂。

2. 西红柿：西红柿富含番茄红素，具有抗氧化、降低胆固醇、降低血压等作用。

3. 火龙果：火龙果富含维生素C、纤维素和微量元素，具有减肥、降低血脂、抗氧化等作用。

高血压是一种常见的慢性疾病，其特征是动脉血压持续升高，对心脏、血管和肾脏等器官造成损害。在日常生活中，许多患者对饮食和生活方式方面存在疑问，其中就包括是否可以饮用苏打水。

事实上，高血压患者是可以适量饮用苏打水的。苏打水含有碳酸氢钠，具有一定的碱性，可以帮助中和体内过多的酸性物质，改善酸碱平衡。此外，苏打水中的钾离子可以帮助降低血压，预防心血管疾病。

然而，需要注意的是，高血压患者饮用苏打水时应注意以下几点：

1. 适量饮用：每天饮用量不宜过多，一般建议不超过500毫升。

2. 不可替代药物治疗：苏打水只能作为辅助治疗手段，不能替代药物治疗。

3. 注意饮食搭配：在饮用苏打水的同时，应注意饮食搭配，保持低盐、低脂、高纤维的饮食习惯。

4. 定期监测血压：高血压患者应定期监测血压，及时调整治疗方案。

除了饮用苏打水，高血压患者还应注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 适当运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，降低血压。

3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

4. 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑、愤怒等情绪。

5. 定期体检：定期进行体检，了解自己的健康状况。

高血压是一种常见的慢性疾病，对患者的身体健康和生活质量造成严重影响。近年来，随着医疗科技的不断发展，高血压病的治疗手段也不断丰富。本文将为您介绍目前常用的治疗高血压的药物，包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、ACEI类药物等。

1. 利尿剂：利尿剂是治疗高血压的常用药物之一，其作用机制是通过增加尿量，降低血容量，从而达到降低血压的效果。常用的利尿剂包括氢氯噻嗪、螺内酯、呋塞米、托拉塞米等。

2. β受体阻滞剂：β受体阻滞剂通过阻断交感神经系统的β受体，降低心率和心脏输出量，从而降低血压。临床中常用的β受体阻滞剂是酒石酸美托洛尔，即倍他乐克。

3. 钙离子拮抗剂：钙离子拮抗剂通过阻断钙离子通道，降低血管平滑肌的收缩力，从而达到降低血压的效果。常用的钙离子拮抗剂包括络活喜、拜新同等。

4. ACEI类药物：ACEI类药物通过抑制血管紧张素转换酶（ACE）的活性，降低血管紧张素II的水平，从而降低血压。常用的ACEI类药物包括卡托普利、依那普利、福辛普利等。

5. ARB类药物：ARB类药物与ACEI类药物作用机制相似，但副作用更小。在ACEI类药物不耐受或效果不佳时，可以考虑使用ARB类药物。常用的ARB类药物包括氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等。

除了药物治疗，高血压患者还应注意以下生活方式的干预措施：

1. 定期测量血压，了解血压变化情况。

2. 合理作息，保证充足的睡眠。

3. 劳逸结合，避免过度劳累。

4. 遵照医嘱持续服药，不要随意换药或停药。

5. 适当运动，增强体质。

6. 合理饮食，减少钠盐摄入，增加钾离子摄入。

7. 保持乐观心态，避免情绪波动。

总之，高血压患者应积极配合医生进行治疗，并注意生活方式的干预，以降低血压和心血管疾病的风险。

随着社会的发展和生活方式的改变，越来越多的人受到“三高”（高血压、高血脂、高血糖）的困扰。为了预防和控制“三高”，除了坚持规律作息、适度运动、戒烟限酒等生活方式外，合理膳食也是至关重要的。下面介绍八种有助于预防“三高”的食材，帮助大家拥有健康的身体。

1. 燕麦：燕麦是一种富含膳食纤维的全谷物，具有降低胆固醇和降血脂的作用。燕麦中的可溶性纤维可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平，从而减少心血管疾病的风险。

2. 洋葱：洋葱中含有丰富的硫化物和黄酮类化合物，具有抗炎、抗氧化、降低血脂、预防血栓形成等作用。洋葱可以与各种食物搭配，为菜肴增添风味的同时，也起到保健作用。

3. 玉米：玉米是一种营养丰富的谷物，含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒等矿物质以及维生素A、B族维生素、E和胡萝卜素等。玉米中的膳食纤维可以帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

4. 山药：山药具有补脾养胃、益气养阴的功效，富含黏液蛋白、皂苷、多糖等成分。山药中的黏液蛋白可以防止心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉硬化。

5. 海藻：海藻富含碘、钙、铁、锌、硒等矿物质以及多种维生素和氨基酸。海藻中的植物多糖、植物雌激素等成分具有抗氧化、抗肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等作用。

6. 银耳：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，富含膳食纤维、蛋白质、氨基酸、矿物质和多种维生素。银耳中的膳食纤维可以加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有助于降低胆固醇。

7. 芹菜：芹菜富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有降血压、降血脂、降血糖、抗炎、抗氧化等作用。芹菜中的钾、钙等矿物质可以帮助调节血压。

8. 山楂：山楂具有消食健胃、活血化瘀的功效，富含果胶、有机酸、维生素C、黄酮类化合物等。山楂中的果胶可以降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。

总之，通过合理膳食，我们可以有效地预防和控制“三高”。在日常饮食中，可以适当增加以上食材的摄入，为健康保驾护航。