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年轻人一般在小学、中学、大学,入学体检的时候会测量一下血压,之后就没再量过血压。上班如果遇到单位有体检,也会测一下血压。而其余的,在身体没有出现不适的情况下,是没有测血压习惯的。而关于多大年纪该开始关注血压的问题,首先通常来讲35岁以上,至少每年一次测量血压,尤其是一些高龄的,年纪大且几乎不去医院的。其次还要吸烟的、饮酒的、肥胖的,这些都是高血压的危险因素。因此这样的人群一定要提早去测血压,能够更好的发现问题。
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高血压二级只是代表血压水平,超过160mmHg以上的血压,收缩压超过160mmHg,舒张压超过100mmHg,就可以诊断二级高血压。它对血管的主要危害来讲,一方面是血压的因素,同时还跟是否合并其他的危险因素,比如是否合并高血压糖尿病。 这些是要综合来来看的,血压只是其中一方面,如果一个高血压二级,但是同时合并了糖尿病,同时合并高血症,又有吸烟,他的危险甚至可能会高过高血压三级的病人。而危险主要是指的心脑血管出现事件的风险。
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作者:北京大学人民医院 心血管内科 主任医师 张海澄
成人轻度高血压如何管理呢?一、先别着急,先看有没有可逆性的原因再里边,比如说刚生气、着急或者刚运动完等,这种往往是一过性的增高,这时可以再观察;二、规矩地去测量血压达到了轻度高血压标准时,可以通过生活方式的锻炼先调整,比如说少吃盐,适当地多运动,多出汗等;三、保证休息,睡好觉,别熬夜;四、如果还是明显的增高,那么该吃药的话就适当地吃一点药。
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作者:首都医科大学附属北京朝阳医院 心血管内科 主任医师 池洪杰
如果是继发性高血压在找到病因后是有可能治愈的,但如果是原发性高血压,那么是无法治愈的。继发性高血压主要是针对原发病的治疗,如嗜铬细胞瘤引起的高血压,在肿瘤切除后,血压可完全降至正常。肾血管性高血压可以通过介入治疗的方法,扩张狭窄的肾动脉,对原发病不能手术根治或术后仍然血压高的患者,除采用其它针对病因的治疗外,还应选用恰当的降压药物进行降压治疗。原发性高血压的治疗主要是控制血压,使血压降至正常范围,防止或减少心脑血管及肾脏的并发症,降低病死率和病残率。其治疗包括非药物及药物治疗两大类,药物治疗建议遵医生医嘱,非药物治疗主要是指规律生活,低盐、低脂的饮食,保持心情平和等。
不是其它疾病引起的,是我们就说身体在我们的生活方式不当的情况下,干预下引起了我们血压的异常。
因为袖状胃切除术后体重下降,血管压力减轻。肥胖的人群来说,高血压的原因跟肥胖有关。肥胖的人的血管里的压力比较大,导致血管的张力和压力很大,血压自然会升高。袖状胃切除术后患者的体重会下降,血管压力自然会减轻,血压也会变好。
首先38岁还是非常年轻,也是轻度的高血压,这种情况第一个要服药,第二个要生活方式的改变,如果血压控制的很好,低于120/70mmHg以下,建议最后保留坎地沙坦这个药物,当然要看基础心率的情况。第三个问题,倍他乐克25mg,一天一次服用,建议可以改成倍他乐克缓释片服用半片,能够24小时比较平稳的控制心率和血压。第四个提到总是有心前区的胸闷,隐痛这种情况。建议要去查血糖、血脂以及动态心电图,来评估一下动脉粥样硬化冠心病的风险。
24小时血压测量有一些标准,一般认为白天血压是在135/85mmHg,平均24小时的要低于130/80mmHg。晚上血压又是另外的标准,有的认为是125/75mmHg是晚上夜间的血压。动态血压更加有助于了解整个血压的波动情况,所有患者都建议做24小时动态血压,血压一般在诊室是≥140mmHg或者舒张压≥90以上,称为高血压。
孩子初中一年级,体检报告上显示血压高怎么回事,青少年高血压是很少见,正常人的血压都会有一定的波动,比如刚刚运动完或者情绪紧张,或者吃完饭去量血压肯定会偏高,所以建议休息半个小时以后再去测量,而且测量血压两到三次再去平均值,这样会比较准确一点,如果小孩体检的时候跑步过去测量血压,肯定是高的。
高血压监测血压是为了能够随时了解血压的程度,根据血压的高低来调整服用的降压药物的剂量以及的频次。如果用了降压药物后血压仍然较高,可能就会影响到心、脑、肾、眼底甚至是胰腺等其他各个器官的感觉,导致功能受损。通过测血压,就可以了解到血压的真实情况,通过定期的监测血压,就可以及时发现血压的情况。医生通过了解血压的情况,可以采取相应的合理的手段,将病情控制在正常的范围内。
量血压是有条件的,在疾病的诊断上面,是否是高血压,在测量血压上是有要求的。首先是必须保证安静状态下,要休息5分钟以上医生才能给你量,如果不是安静状态下,可能会有误差。其次尽量的要空腹,不要吃很饱。因为吃很饱坐姿状态下整个胃会把膈肌顶起来,对心脏是有挤压的,也会影响到血压的测量。另外还要注意必须在没有进行运动的情况下,测血压才是最真实的血压。
高血压是一种常见的慢性疾病,对患者的身心健康和生活质量造成严重影响。除了药物治疗外,合理的饮食调理也是控制血压的重要手段。
研究表明,以下9种蔬菜对高血压患者具有显著的降压效果,是高血压患者餐桌上不可或缺的健康食材:
1. 黑木耳:黑木耳含有丰富的膳食纤维和多种矿物质,具有降低胆固醇、扩张血管、降血压的功效。
2. 芹菜:芹菜中含有丰富的钾元素,可以促进钠的排泄,达到降血压的目的。
3. 绿豆:绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,对高血压患者具有很好的辅助治疗作用。
4. 西瓜皮:西瓜皮中含有丰富的维生素和矿物质,具有利尿、降血压的作用。
5. 西红柿:西红柿富含维生素C和番茄红素,具有抗氧化、抗炎、降血压的功效。
6. 苦瓜:苦瓜具有清热解毒、降血糖、降血压的作用。
7. 海带:海带中含有丰富的碘化物和褐藻氨酸,具有降血压、防止动脉硬化的作用。
8. 菠菜:菠菜富含铁、钙、钾等矿物质,具有降血压、防止出血的作用。
9. 洋葱:洋葱具有降血压、降血脂、降血糖、抗血小板凝聚等作用,是高血压患者的理想食材。
除了以上9种蔬菜,高血压患者还应注意以下几点:
1. 适量摄入膳食纤维:膳食纤维可以帮助降低胆固醇、控制血糖、改善肠道功能,对高血压患者有益。
2. 限制钠盐摄入:过多的钠盐会导致血压升高,高血压患者应限制钠盐摄入。
3. 保持低脂饮食:高脂饮食会导致血脂升高,增加心脑血管疾病的风险。
4. 适量饮酒:饮酒过量会导致血压升高,高血压患者应限制饮酒。
5. 保持良好心态:情绪波动会导致血压升高,高血压患者应保持良好的心态。
高血压是一种常见的慢性疾病,患者常常会出现头晕、头胀、头疼等症状。高血压的发病原因多种多样,包括遗传因素、长期的精神紧张、压力过大、情绪激动、焦虑以及环境因素等。随着年龄的增长,高血压的发病率呈现上升趋势,50岁以上的人群发病率明显高于青年人。
高血压患者的饮食要求是低盐低脂肪,避免摄入过多的食盐、胆固醇含量高的食物,如动物内脏、蛋黄和肥肉等。而豆腐作为一种植物蛋白,其脂肪含量非常低,食盐含量也较低,因此非常适合高血压患者食用。豆腐不仅能够补充蛋白质,对身体健康也有益处。
需要注意的是,高血压患者如果存在肾脏功能问题,如高血压肾病、尿蛋白、尿素氮、肌酐升高等情况,应减少或避免食用豆腐,以免加重肾脏负担。
高血压患者通常需要口服降压药进行治疗,常见的降压药包括血管紧张素转化酶抑制剂、钙通道阻滞剂和利尿剂等。具体用药需要在医师的指导下进行。
除了药物治疗,高血压患者还需要注意日常保养,如保持良好的作息习惯、适量运动、减轻压力、控制体重等,以帮助控制血压,预防并发症的发生。
高血压患者在选择医院和科室时,应选择具有专业资质的医院和科室,如心血管内科、高血压科等,以获得更好的治疗效果。
总之,高血压患者可以适量食用豆腐,但需注意肾脏功能,并根据医生建议选择合适的治疗方案和日常保养措施。
肾病综合症,简称肾病,是一种常见的肾脏疾病,其特征是肾小球基底膜通透性增高,导致大量蛋白尿、低蛋白血症、高胆固醇血症及全身水肿。那么,高血压与肾脏病之间究竟有何关联呢?
事实上,高血压与肾脏病的关系十分密切。首先,高血压病本身可直接造成肾脏损害,导致高血压性肾病。长期高血压会导致肾小动脉发生玻璃样变,从而引起肾脏缺血、缺氧、纤维化、硬化、坏死,最终可能导致肾功能不全,甚至发展为尿毒症。其次,肾脏病患者中大部分伴有高血压。据统计,肾病患者(不包括血液透析和肾移植)中高血压发病率为60.5%,其中肾血管性疾病中高血压发病率为93%,糖尿病肾病为87%,多囊肾为74%,慢性肾盂肾炎为63%,肾小球肾炎为54%。
那么,高血压患者如何判断自己是否可能患有肾脏病呢?以下情况提示可能患有肾脏病:(1) 40岁以下的高血压患者,或伴有糖尿病、冠心病、高脂血症、高尿酸血症和痛风,出现水肿、尿泡沫多、夜尿多等症状,且有肾脏病家族史;(2) 当高血压变得难以控制时;(3) 早上起床出现眼睑、下肢水肿的症状;(4) 出现胃口差、恶心呕吐、贫血、易疲劳、腰酸背痛、精神萎靡等症状。
那么,高血压患者如何预防和早期发现肾脏损害呢?建议高血压患者每年进行一次尿液、肾功能(BUN、SCr)、眼底、泌尿系超声等检查,及早掌握肾脏的健康状况。若在验尿时发现尿比重低且固定在1.010左右,且见到尿蛋白、红细胞等异常改变,或验血时发现肾小球过滤下降、血肌酐升高,则说明肾脏已开始病变,必须尽快进行对症治疗。
高血压作为一种常见的慢性疾病,其发病原因复杂,其中饮食因素是重要的诱发因素之一。以下几种饮食方式容易引发高血压:
1. 过量摄入盐分:高盐饮食会导致体内血容量增加,增加肾脏负担,进而引发高血压。建议每人每日盐摄入量不超过6克。
2. 高脂饮食:高脂肪、高胆固醇的食物会导致血脂升高,进而引发高血压。建议增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入。
3. 饮酒:饮酒可导致血压升高,长期饮酒还会损害心脏、血管等器官。建议男性每日饮酒量不超过25克,女性不超过15克。
4. 过量摄入咖啡因:咖啡因可导致血压升高,建议适量饮用咖啡。
5. 高蛋白饮食:高蛋白饮食可导致体内尿酸升高,进而引发高血压。建议适量摄入蛋白质,保持营养均衡。
除了饮食因素,高血压还与遗传、生活方式、心理因素等有关。以下是一些预防高血压的建议:
1. 保持健康体重:肥胖是高血压的重要危险因素,建议通过合理饮食、适量运动等方式控制体重。
2. 适量运动:运动可降低血压,建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。
3. 放松心情:心理因素可导致血压升高,建议学会调节情绪,保持心情愉悦。
4. 戒烟限酒:吸烟可导致血压升高,饮酒可损害心脏、血管等器官,建议戒烟限酒。
5. 定期体检:定期体检可及早发现高血压等疾病,及时治疗。
富贵病,顾名思义,是随着生活水平的提高而逐渐增多的一类疾病。常见的富贵病包括高血压、糖尿病、冠心病等。这些疾病的发生与不良的生活方式密切相关,如高盐、高糖、高脂的饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等。
要预防和治疗富贵病,首先要从生活方式入手。以下是一些有效的方法:
1. 健康饮食:多吃蔬菜和水果,减少高盐、高糖、高脂食物的摄入,保持饮食清淡。
2. 适量运动:每天进行30分钟以上的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于控制体重,改善心血管功能。
3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都会加重富贵病的病情,所以要尽量避免。
4. 保持良好的心态:心理压力过大也会导致富贵病的发生,要学会调整心态,保持乐观。
5. 定期体检:定期进行体检,及时发现富贵病的早期迹象,以便及早治疗。
除了生活方式的改变,以下药物也可以用于治疗富贵病:
1. 高血压:ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。
2. 糖尿病:胰岛素、磺脲类药物、DPP-4抑制剂等。
3. 冠心病:阿司匹林、他汀类药物、ACE抑制剂等。
在治疗富贵病时,患者应遵循医生的建议,选择适合自己的治疗方案。
大蒜作为一种常见的调味品,不仅美味,更具有多种保健功效。下面我们就来了解一下大蒜的保健作用及其食用方法。
一、大蒜的保健作用
1. 抗菌消炎:大蒜中含有丰富的有机硫化物,具有杀菌消炎的作用,可以有效预防感冒、肺炎等呼吸道感染疾病。
2. 降低胆固醇:大蒜可以降低血液中的胆固醇含量,预防心血管疾病。
3. 抑制癌症:大蒜中的活性成分大蒜素具有抗癌作用,可以预防多种癌症的发生。
4. 预防糖尿病、高血压:大蒜可以改善血糖、血压,预防糖尿病、高血压等慢性疾病。
5. 预防癌症:大蒜中的独头蒜具有更高的抗癌作用,可以预防多种癌症的发生。
二、大蒜的食用方法
1. 生吃:大蒜最好捣碎成泥吃,并且要先放10~15分钟后再吃,这样有利于大蒜素的生成。
2. 熟吃:家里用蒜拌凉菜、吃饺子时用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。
3. 炝锅:用大蒜炝锅时油温不宜过高,烹调时间不宜过长,将大蒜拍碎后放入锅中,喜食甜味的可以加入少许糖。
4. 保存:新上市的大蒜含水量比较高,买回家应平铺晾干后再保存,不要置于塑料袋中。大蒜最好在通风、干燥、黑暗处保存。
三、大蒜的食用注意事项
1. 每天生吃不宜超过2~3瓣,以免刺激肠胃。
2. 肝病、非细菌性腹泻、眼疾、胃病、十二指肠、脑溢血患者最好不要吃大蒜。
高血压危象是高血压病的一种严重并发症,主要发生在老年人群中。了解高血压危象的诊断方法对于及时发现和治疗具有重要意义。以下是对高血压危象诊断方法的详细介绍:
一、血压急剧升高:高血压危象患者血压急剧升高,收缩压可超过200毫米汞柱,舒张压可超过110毫米汞柱。这种血压急剧升高是高血压危象的主要特征。
二、靶器官功能障碍:高血压危象患者常伴有靶器官功能障碍。自主神经功能失调表现为发热感、多汗、口渴、手指震颤、心慌等症状。靶器官急性损害表现为视力模糊、视网膜出血、渗出、视盘水肿、心慌、咳嗽、气急、咳泡沫痰、尿频、少尿等。此外,血清肌酐、尿素氮等指标也会明显升高。
三、诊断方法:
1. 血压测量:血压急剧升高是诊断高血压危象的关键指标。
2. 靶器官功能检查:通过眼底检查、心电图、超声心动图、脑电图等检查,评估靶器官功能。
3. 实验室检查:检测血清肌酐、尿素氮、电解质等指标,评估肾功能。
四、治疗建议:
1. 紧急降压:采用静脉注射降压药物,如硝普钠、硝酸甘油等,迅速降低血压。
2. 靶器官功能支持:针对靶器官功能障碍,采取相应的治疗措施。
3. 生活方式干预:调整饮食、运动、戒烟限酒等,改善生活方式,降低血压。
高血压危象是一种严重的临床现象,需要及时诊断和治疗。了解高血压危象的诊断方法,有助于提高老年高血压患者的生存质量。
随着生活节奏的加快和生活方式的改变,心血管疾病已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。其中,高血压作为一种常见的心血管疾病,其发病率逐年上升,给人们的健康和生活带来了极大的困扰。
高血压的病因复杂,包括遗传、环境、生活方式等多种因素。长期的高血压会导致心脏、大脑、肾脏等重要器官的功能损害,甚至引发心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭等严重后果。
为了有效预防和控制高血压,我们需要采取以下措施:
1. 改善生活方式:保持健康的生活方式是预防和控制高血压的重要措施。包括:合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等。
2. 药物治疗:对于高血压患者,药物治疗是必不可少的。常用的降压药物包括:利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等。
3. 定期监测:高血压患者应定期监测血压,了解病情变化,及时调整治疗方案。
4. 饮食调整:高血压患者的饮食应以低盐、低脂、低胆固醇为主,适当增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。
5. 适量运动:适量的运动可以增强体质,降低血压。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。
总之,高血压是一种常见的慢性疾病,需要我们高度重视。通过改善生活方式、药物治疗、定期监测等措施,可以有效预防和控制高血压,降低心血管疾病的发生风险。
随着生活水平的不断提高,人们的饮食结构也发生了很大变化。高脂肪、高热量食物的摄入使得血压问题越来越普遍。有些人会出现低压忽高忽低的情况,那么这是怎么回事呢?以下将从几个方面为大家进行解答。
1. 情绪波动与生活不规律
情绪波动是导致血压忽高忽低的一个重要原因。当人处于紧张、焦虑、愤怒等情绪状态下,交感神经兴奋,导致血压升高。此外,生活不规律,如过度饮酒、吸烟、熬夜、缺乏运动等也会导致血压不稳定。
2. 继发性高血压
继发性高血压是指由其他疾病引起的血压升高,如肾脏疾病、内分泌疾病、肿瘤等。这些疾病会导致血压难以控制,出现忽高忽低的情况。
3. 药物因素
某些药物如避孕药、激素等也可能导致血压不稳定。此外,药物使用不规范,如用药不按时、按量,或者血压控制好就停药,也会导致血压忽高忽低。
4. 脉压差与平均动脉压
脉压差是指收缩压与舒张压之差,反映动脉管壁的弹性。若差值增大,提示动脉硬化;差值减小多见于高血压早期。平均动脉压代表心动周期中左心室射血的平均推力,相对稳定。两者均与血压稳定性有关。
5. 日常保养与治疗建议
为了避免血压忽高忽低,我们需要注意以下几点:
(1)保持良好的作息习惯,避免过度劳累。
(2)调整饮食结构,减少高脂肪、高热量食物的摄入。
(3)适当运动,增强体质。
(4)保持情绪稳定,避免过度紧张。
(5)遵医嘱,规范用药。
总之,血压忽高忽低是一个值得重视的问题。若出现此类情况,应及时就医,查找原因,并采取相应的治疗措施。
随着智能手机的普及,越来越多的年轻人成为了‘低头族’。长期低头不仅容易导致颈椎病,还可能引发一系列严重疾病,包括高血压。本文将为您详细介绍颈椎病与高血压之间的关系,以及如何预防和治疗。
颈椎病是一种常见的职业病,其病因主要是长期低头、不良坐姿、过度劳累等。颈椎病的主要症状包括颈肩疼痛、手臂麻木、头晕、头痛等。当颈椎病发展到一定程度时,可能会压迫椎动脉,导致大脑供血不足,从而引发高血压。
高血压是一种慢性疾病,其主要症状包括头晕、头痛、心悸、胸闷等。高血压的危害很大,如果不及时治疗,可能会引发心脏病、中风、肾脏疾病等严重疾病。
颈椎病与高血压之间的关系是相互影响、相互作用的。颈椎病可能导致高血压,而高血压也可能加重颈椎病的症状。因此,预防和治疗颈椎病对于高血压患者来说尤为重要。
以下是一些预防和治疗颈椎病以及高血压的方法:
如果您已经患有颈椎病或高血压,请务必及时就医,遵医嘱进行治疗。