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本期话题：干眼症患者可以使用滴眼液缓解干涩吗？

出镜嘉宾：首都医科大学附属北京天坛医院视光中心  副主任医师  孙景阳

擅长领域：眼表疾病，干眼症，青光眼，白内障，色素膜炎，眼底病，眼外伤，眶内肿瘤，屈光不正，弱视。

视频简介

作者信息：陆军军医大学新桥医院 眼科 主任医师 梁婧

干眼症有可能引起眼压高，不过干眼症引起的眼压升高的幅度一般较小，仅比正常值上限高一点。

干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常见症状有眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

因此，若出现以上症状，应及时到医院就医，遵医嘱进行相关眼科检查，明确病因，对症治疗。

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随着科技的飞速发展，电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分。它提高了我们的工作效率，丰富了我们的娱乐生活，但同时也给我们的健康带来了隐患。长期与电脑亲密接触，我们的身体哪些部位最易受到伤害？我们又该如何保护自己呢？

一、电脑辐射对皮肤的伤害

电脑屏幕表面存在大量静电，容易吸附灰尘，长期面对电脑，灰尘会堵塞毛孔，导致皮肤粗糙。建议涂抹隔离霜，并定期清洁皮肤。

二、电脑辐射对眼睛的伤害

长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数减少，导致眼睛干涩、视力减退。建议调整电脑屏幕亮度，并经常做眼保健操。

三、电脑辐射对大脑的伤害

电脑辐射和长时间用脑会导致大脑疲劳，脑细胞凋亡。建议利用午休时间进行放松，如散步、冥想等。

四、电脑辐射对胃的伤害

长时间坐在电脑前，容易导致消化不良、便秘。建议饭后适当运动，并揉肚子促进消化。

五、电脑辐射对颈椎的伤害

长时间保持同一姿势，容易导致颈椎病。建议定期变换姿势，并进行颈椎保健操。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，空气变得干燥，人们往往会感到皮肤紧绷，眼睛也容易出现干涩不适的症状。专家指出，冬季是干眼症的高发季节，主要原因是空气干燥导致泪液蒸发加速，以及现代人过度用眼等因素。

干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感、视力模糊等症状。长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，会使眨眼次数减少，导致泪液分泌不足，眼睛得不到充分滋润，从而引发干眼症。

除了用眼过度外，冬季干燥的气候也是引发干眼症的重要因素。冬季空气湿度较低，泪液蒸发速度加快，眼睛容易失去水分，导致干涩不适。此外，冬季雾霾天气较多，空气中的颗粒物会附着在眼睛表面，刺激眼睛，引起干眼症。

针对干眼症的治疗，首先要避免过度用眼，适当休息眼睛。其次，可以使用人工泪液或玻璃酸钠等具有润滑作用的眼药水缓解症状。此外，还可以采取以下措施：

1. 多眨眼：眨眼可以促进泪液分泌，保持眼睛湿润。

2. 热敷：用热毛巾敷眼，可以促进眼部血液循环，缓解干涩不适。

3. 饮食调理：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等，有助于保护眼睛健康。

4. 保持室内湿度：使用加湿器，保持室内空气湿润。

5. 定期检查：如果出现干眼症状，应及时就医，寻求专业治疗。

初秋时节，天气逐渐变得干燥，人们常常会感到皮肤干燥、脱皮，甚至出现呼吸道疾病和过敏性鼻炎。与此同时，干眼症的患者也逐渐增多，尤其是老年人、长时间使用电脑的办公族。

干眼症是一种常见的眼部疾病，其症状包括眼部磨痛、异物感、眼红、发痒、畏光及视力下降等。那么，如何预防和治疗干眼症呢？以下是一些建议：

1. 精神放松：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于减轻干眼症状。

2. 适当休息：长时间使用电脑或看书时，每隔一段时间应适当休息，做眼保健操，减轻眼疲劳。

3. 改掉不良生活习惯：戒烟、限酒，减少对眼睛的刺激。

4. 适当户外运动：户外运动有助于提高泪液分泌，缓解干眼症状。

5. 饮食调整：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、坚果等，有助于保护眼睛。

6. 使用人工泪液：对于症状较轻的患者，可以使用人工泪液缓解干眼症状。

7. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于减轻干眼症状。

8. 避免长时间佩戴隐形眼镜：长时间佩戴隐形眼镜会加速泪液蒸发，导致干眼症状加重。

9. 定期检查：定期进行眼部检查，及时发现并治疗干眼症。

10. 寻求专业治疗：对于症状较重的患者，应及时寻求专业治疗，如泪点栓塞、泪小点扩张等。

干眼症已经成为现代生活中常见的眼部疾病，尤其是在长时间面对电脑、手机屏幕的人群中。干眼症的主要症状包括眼睛干涩、疲劳、异物感、视力模糊等。本文将为您介绍干眼症的原因、症状、预防和治疗方法，帮助您更好地保护眼睛健康。

一、干眼症的原因

1. 环境因素：长时间面对电脑、手机屏幕，眨眼次数减少，导致泪液分泌不足；空气干燥、污染等环境因素也会刺激眼睛，引起干眼症。

2. 年龄因素：随着年龄的增长，泪液分泌减少，眼睛的泪膜稳定性下降，容易发生干眼症。

3. 性别因素：女性更容易发生干眼症，尤其是绝经期的女性，雌激素水平下降，泪液分泌减少。

4. 疾病因素：糖尿病、高血压等疾病会影响泪液分泌和泪膜稳定性，容易引发干眼症。

5. 药物因素：某些药物如抗抑郁药、抗组胺药等会抑制泪液分泌，诱发干眼症。

二、干眼症的症状

1. 眼睛干涩、疲劳

2. 异物感、烧灼感

3. 视力模糊、眼睛疼痛

4. 眨眼次数减少

5. 眼睛容易疲劳，不能长时间看电脑、手机等屏幕

三、干眼症的预防和治疗

1. 预防

（1）保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，每隔一小时休息5-10分钟，远眺放松眼睛。

（2）改善用眼环境，保持室内空气湿润，避免强光刺激。

（3）使用人工泪液滴眼液，保持眼睛湿润。

2. 治疗

（1）局部治疗：使用人工泪液滴眼液，增加泪液分泌；使用抗炎药物，缓解眼部炎症。

（2）全身治疗：针对病因进行治疗，如糖尿病、高血压患者需控制血糖、血压；停用诱发干眼症的药物。

（3）手术治疗：对于严重的干眼症患者，可进行手术治疗，如泪小点栓塞术、泪道植入物等。

四、翻白眼缓解视疲劳

翻白眼是一种眼球转动的方式，有助于缓解眼部肌肉疲劳，促进泪液分泌，从而缓解干眼症。但需要注意的是，以下人群不适合做翻白眼：

1. 玻璃体液化混浊者

2. 中高度近视（400度以上）者

3. 飞蚊症患者

4. 视网膜病变者

5. 戴着隐形眼镜者

总之，干眼症是一种常见的眼部疾病，我们需要关注眼睛健康，养成良好的用眼习惯，预防和治疗干眼症，保护眼睛健康。

飞蚊症，一种常见的眼部疾病，正逐渐趋向年轻化。随着现代生活节奏的加快，电子产品使用频率的增加，许多年轻人也开始受到飞蚊症的困扰。飞蚊症不仅影响视觉质量，更可能引发其他眼部疾病，因此我们有必要了解飞蚊症，并采取积极措施预防和治疗。

那么，如何预防和缓解飞蚊症呢？首先，我们要了解飞蚊症的成因。飞蚊症是由于玻璃体液化和后脱离，导致眼前出现飘动的小黑影。其次，我们要关注日常生活中的细节，比如保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕，定期进行眼部检查等。

在饮食方面，我们可以多吃一些对眼睛有益的食物，如枸杞、菊花、菠菜等。枸杞具有益肝补肾、明目的功效；菊花具有平肝明目、解毒消肿的功效；菠菜富含钾、钙、镁等微量元素，有利于眼睛健康。此外，我们还可以适当摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，以保护眼睛免受自由基的损害。

除了饮食调理，适当的运动和眼保健操也是缓解飞蚊症的有效方法。运动可以增强体质，提高免疫力，有助于预防眼部疾病。眼保健操可以缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，有助于改善视力。

对于已经患有飞蚊症的患者，及时就医是非常重要的。在医生的建议下，可以选择药物治疗、激光治疗等方法进行治疗。同时，患者要保持良好的心态，积极配合治疗，相信一定能够战胜病魔。

总之，飞蚊症是一种常见的眼部疾病，我们要引起重视，积极预防和治疗。通过合理的饮食、适当的运动、良好的生活习惯和及时就医，我们一定能够远离飞蚊症的困扰，拥有一双健康的眼睛。

隐形眼镜作为现代生活中流行的视力矫正工具，以其美观、便捷的特点受到了众多近视人群的喜爱。然而，隐形眼镜并非人人适用，错误的佩戴方式或不当的护理，都可能给眼睛带来“隐形伤害”。

首先，我们需要了解隐形眼镜的种类。常见的软性隐形眼镜佩戴舒适，适应快，但抗蛋白沉淀能力较弱，需要定期清洗消毒。透氧硬性隐形眼镜则透氧性高，视觉质量好，但适应慢，需要一定的适应期。此外，还有夜间配戴的角膜塑形镜，可以帮助控制近视度数。

然而，隐形眼镜佩戴不当会带来一系列眼部问题。例如，眼睛抵抗力下降，容易引发视疲劳、干眼症，甚至导致角膜炎症和过敏反应。此外，长期佩戴还可能引起角膜磨损、眼神经麻痹、角膜衰老加快等问题。

为了避免这些问题，佩戴隐形眼镜需要注意以下几点：

1. 在专业眼科医生指导下进行眼部检查，确保适合佩戴隐形眼镜。

2. 严格按照说明书和医生指导进行佩戴，避免长时间佩戴。

3. 注意个人卫生，定期清洁镜片和镜盒。

4. 定期复查，及时发现并解决问题。

5. 针对特定人群，如青少年、老年人、眼部疾病患者等，需要谨慎考虑是否佩戴隐形眼镜。

干眼症是一种常见的眼科疾病，其成因尚不完全明确。目前，干眼症的治疗尚无根治方法，但通过合理的预防和保养，可以有效缓解症状，降低发病率。

案例中的王先生因为盲目过度进补，导致身体“上火”，最终引发了干眼症和其他不适症状。这提醒我们，进补应因人而异，不可盲目跟风。

干眼症的预防措施主要包括：

• 保持良好的生活习惯，避免长时间用眼，适当休息。
• 保持室内空气湿润，避免干燥环境。
• 合理饮食，多吃富含维生素A、B群、E、Omega-3脂肪酸等对眼睛有益的食物。
• 使用人工泪液等眼药水缓解干涩症状。
• 定期进行眼科检查，及时发现并治疗干眼症。

中医食疗门诊专家指出，冬季进补应根据个人体质和需求，合理选择食物和药材。以下是一些常见的进补食物及适用人群：

• 莲子：适合心脾两虚、失眠多梦的人群。
• 鸡肉：适合气虚、脾胃虚弱的人群。
• 鱼肉：适合肝肾阴虚、视力模糊的人群。
• 羊肉：适合阳虚体质的人群。
• 鸭肉：适合阴虚火旺、口干舌燥的人群。

此外，儿童和职场人士应根据自身情况，选择合适的进补方式。应酬多的人应多吃寒凉性食物，如绿豆、梗米、萝卜汤等，以缓解身体不适。

总之，干眼症是一种需要我们重视的眼科疾病。通过合理的预防和保养，我们可以有效降低患病几率，保护我们的眼睛健康。

干眼症是一种常见的眼科疾病，其病变的主要后果是影响视力。

干眼症根据病情的轻重，症状表现各异。轻度干眼症可能仅表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感或怕光等不适，但若病情加重，则可能引发以下病变：

1. 角膜上皮层脱落：干眼症会导致角膜上皮层干燥，进而脱落，影响视力。

2. 角膜炎：长期干眼症可能导致角膜炎，引起疼痛、红肿等症状，严重时甚至导致视力下降。

3. 角膜溃疡：角膜溃疡是干眼症晚期病变，表现为角膜中央出现灰白色病变，严重时可致失明。

4. 角膜穿孔：在干眼症晚期，角膜溃疡可能导致角膜穿孔，危及生命。

5. 角膜瘢痕：干眼症病变还可导致角膜瘢痕形成，影响视力。

因此，对于干眼症，应及时治疗，避免病情加重。治疗措施包括：

1. 局部应用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，可缓解干眼症症状。

2. 角膜上皮修复：使用角膜上皮修复药物，如重组人表皮生长因子等，促进角膜上皮恢复。

3. 脸板腺功能障碍治疗：针对睑板腺功能障碍引起的干眼症，可进行睑板腺按摩、热敷等治疗。

4. 改善生活习惯：减少手机、电脑等电子产品的使用时间，避免长时间在黑暗中看书，保持良好的作息习惯。

5. 注意眼部卫生：勤洗手，避免用脏手揉眼睛，预防眼部感染。

总之，干眼症病变严重影响视力，应引起重视。早期诊断、及时治疗，并积极改善生活习惯，才能有效预防和治疗干眼症。

干眼症，作为一种常见的眼部疾病，对患者的生活质量造成很大影响。除了药物治疗，合理的饮食也可以有效缓解干眼症状。

首先，我们可以从日常饮食中添加一些具有护眼功效的食物，如枸杞、菊花、核桃等。枸杞含有丰富的维生素A，能促进角膜修复，提高机体抗病能力；菊花具有散风热、平肝明目的功效，对缓解眼干眼涩有很好的效果；核桃富含多种维生素和抗氧化物质，能滋肝明目，缓解眼疲劳。

其次，茶饮也是缓解干眼症的有效方法。例如，菊花茶和枸杞茶都具有很好的护眼作用，可以经常饮用。

此外，还有一些具有护眼功效的中药方剂，如润泽明眸茶，通过调节眼部气血循环，改善眼部干涩状况。

值得注意的是，除了食疗，日常生活中也要注意眼部卫生，避免长时间对着电脑或手机屏幕，适当进行眼部运动，保持良好的作息习惯，这些都有助于预防干眼症的发生。

总之，干眼症并不可怕，只要我们采取正确的预防和治疗方法，就能有效缓解症状，保护我们的眼睛健康。

春季，万物复苏，空气干燥，也成为了干眼症的高发季节。长时间面对电脑、手机等屏幕，眼睛干涩、痒痒，让人痛苦不堪。北京大学人民医院眼科专家李明武指出，春季干眼症的发生率高达70%。那么，如何预防春季干眼症，保护我们的双眼呢？

首先，我们要避免长时间对着电脑、手机等屏幕，每隔一段时间，要让眼睛休息一下。可以闭眼休息，也可以做做眼保健操，让眼睛得到放松。此外，还要注意用眼卫生，不要用手揉眼睛，以免将细菌带入眼中，引发眼部感染。

其次，我们要保持良好的生活习惯，保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥环境中。可以适当使用加湿器，增加室内湿度。同时，要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

在饮食方面，我们要注意营养均衡，多吃富含维生素A、维生素E、Omega-3脂肪酸等对眼睛有益的食物，如牛奶、豆制品、胡萝卜、菠菜、橙子、草莓等。此外，还要注意摄入叶黄素，这种元素可以保护眼睛免受蓝光伤害。叶黄素主要存在于玉米、奇异果等食物中，但人体无法自身合成，需要通过食物或叶黄素补充剂来摄入。来益牌叶黄素，每片含量高达10mg，可以有效补充人体所需的叶黄素。

最后，如果出现眼部不适，一定要及时就医。春季是各种传染病的多发季节，眼部感染也是其中之一。只有及时就医，才能避免病情加重，保护我们的双眼。