视频简介：

作者：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 徐格

脚踝关节扭伤后不能马上揉。

因为脚踝关节扭伤后，局部的小血管破裂出血后会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、就会在揉散一部分淤血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。

因此，建议在脚踝关节扭伤后，应立即冰敷处理，让患者正面坐下或仰卧着，同时将足部垫高，以利于静脉回流，从而可减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷，以使毛细血管收缩，减少出血及渗出，从而减轻肿胀和疼痛。还要进行加压包扎处理，来减轻肿胀，或避免受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉，从而减轻或避免加重损伤和疼痛。

关节扭伤之后建议第一时间休息制动。关节损伤之后建议立即停止运动，第一时间休息制动。比如在打球时关节扭伤，队医第一时间会把受伤的运动员抬出去，让他休息制动，然后检查身体出现了什么问题。

本期话题：运动中手腕扭伤，如何紧急处理？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科主任医师  焦晨

擅长领域：擅长膝关节和足踝运动创伤，跌打损伤、跌打扭伤、膝盖疼、膝关节韧带损伤、半月板损伤、软骨损伤（骨关节病）、肌腱损伤、髌骨脱位；踝关节韧带损伤、踝关节不稳、踝关节软骨或骨软骨损伤、踝关节撞击综合征、距下关节损伤、跗骨窦综合征、足踝部副骨损伤、足踝部肌腱损伤、跟腱损伤、各类腱膜组织损伤、拇外翻、跖痛症、跟痛症、足踝部骨折、轻中度足踝部畸形、骨关节病。

一不小心扭伤了，第一时间是热敷还是冷敷？正确的方法是... 

如果是扭伤，常规早期的都要打石膏固定，或者是带支具固定。扭伤即使是没骨折，也要打石膏或者带支具，让扭伤的韧带有个修复的过程。现在扭伤已经是有一段时间了，如果还是疼痛，建议找足踝外科专科的医生就诊。

看懂肿瘤基因筛查报告

高血压二级只是代表血压水平，超过160mmHg以上的血压，收缩压超过160mmHg，舒张压超过100mmHg，就可以诊断二级高血压。它对血管的主要危害来讲，一方面是血压的因素，同时还跟是否合并其他的危险因素，比如是否合并高血压糖尿病。 这些是要综合来来看的，血压只是其中一方面，如果一个高血压二级，但是同时合并了糖尿病，同时合并高血症，又有吸烟，他的危险甚至可能会高过高血压三级的病人。而危险主要是指的心脑血管出现事件的风险。

肛门外有一大坨肉往往是痔疮。痔疮往往是有急性血栓、有疼痛才去看病，这种水肿疼痛，往往是因为急性血栓，并不是细菌感染引起的，所以打消炎针意义不大，要打那些消肿的针。一般如果痛得厉害，痔疮摸起来比较硬，急性血栓比较大，最好的止痛的办法就是打局部麻醉，去点皮，把血块拿出来，这样疼痛就立马缓解了。

窦性心动过速怎么办，看是什么原因，有的是因为脱水，有的是因为发烧，如果这些都没有，有的是因为熬夜，有的人精神紧张，要改善熬夜，要把精神紧张控制住，必要的时候可以加一点减慢心率的药，如果掌握到病理性因素，精神紧张的情况又不太出现，可以用β受体阻滞剂减慢心跳，甚至可以用一发不勒定来减慢心跳，心脏就不会出现心动过速。

阴道分泌物偏多，呈浑浊水样，白带常规没有特异菌，有白细胞，阴道里有一处胀痛感，有时又不痛，按细菌性阴道病治疗很长时间都不见效，该如何治疗，分析如下：阴道分泌物的增多，一般来讲，要考虑是它有异常增多，或者阴道分泌物的性状出现改变。可能是有一些病原体的感染，就是所说的阴道炎。而阴道炎分很多种，比如常见的念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道病、淋球菌阴道炎等。像你现在的情况，白带常规是没有查到特异菌，但是如果症状非常明显，其实还是以临床症状为主。考虑到像哪一种阴道炎，就可以按照那个阴道炎来治疗。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里充满了担忧。我的膝盖疼痛已经持续了两年，体重200，身高188的我，本想通过运动来保持健康，没想到却导致了左膝内侧半月板后角的损伤（Ⅱ级）。在本地医院做了核磁共振后，结果显示膝关节少量积液，医生说没事。然而，持续的疼痛让我无法忍受，我决定寻求更专业的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一位来自关节科的专家。他耐心地询问了我的病情，详细了解了我的生活习惯和运动史。当我提到膝盖尖的疼痛时，他告诉我，这可能是半月板的损伤导致的。他建议我进行关节镜镜检，以便更直观地了解病情并进行治疗。

专家告诉我，半月板的损伤可以通过关节镜手术进行修复，早期撕裂的半月板可以通过缝合来修复，而增生的滑膜皱襞可以通过切除来减轻症状。他还提到，我之前在疼痛科做的冲击波治疗可能效果不佳，因为关节镜手术可以更直接地处理问题。

虽然我对手术有些担忧，但专家的耐心解释让我放心了许多。他告诉我，半月板的损伤如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果，比如骨关节炎。他鼓励我及时治疗，以保护我的关节健康。

在专家的建议下，我决定前往当地的上级医院进行关节镜手术。我相信，在专业医生的指导下，我一定能够战胜病痛，恢复健康。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。专家的专业知识和耐心解答，让我对自己的病情有了更清晰的认识，也为我提供了有效的治疗方案。我相信，在未来的日子里，京东互联网医院将继续为更多患者提供优质的医疗服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样开始了我的日常生活。作为一名忙碌的上班族，我最近开始尝试轻度的运动来保持健康，但没想到这却引发了一系列的疼痛。

一天中午，我突然感到脚底板剧痛，关节和骨头也出现了游走性疼痛。我有些慌张，担心是不是以前积累的伤病复发了。于是，我决定通过网络寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与医生沟通。医生非常专业，他询问了我的运动情况、疼痛的部位和持续时间，还详细了解了我的生活习惯和既往病史。

医生告诉我，根据我的症状，很可能是运动导致的关节损伤。他建议我先休息为主，观察看看，并建议我服用一些消炎止痛的药物。他还提醒我，如果疼痛持续或者加重，一定要及时就医。

我按照医生的建议，暂时停止了运动，并开始服用他推荐的药物。果然，疼痛逐渐减轻了。在这个过程中，医生的专业和耐心让我非常感动，也让我对京东互联网医院有了更深的信任。

经过一段时间的调理，我的病情明显好转。我开始重新审视自己的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。同时，我也更加珍惜每一次与医生的沟通，因为他们总能给我带来安慰和帮助。

在一次不慎摔倒后，我怀着忐忑不安的心情来到互联网医院进行线上问诊。医生通过仔细询问我的主诉和症状，了解到我可能患有腓骨骨折。医生耐心地解释了我的病情和治疗方案，让我感到安心和放心。

经过医生的专业评估和建议，我知道了接下来的治疗计划，包括手术和石膏固定的选择。医生细心地解答了我的疑问，让我对治疗过程有了更清晰的认识。

在整个问诊过程中，医生的专业知识和耐心细心的态度让我感到非常满意。我相信在医生的帮助下，我一定能够顺利康复。感谢互联网医院提供的优质服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。

那天，我无意中扭伤了左脚踝，疼痛难忍，心里满是焦虑。为了不影响工作和生活，我决定尝试线上问诊。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院，开始了我的线上医疗之旅。

接诊的是一位关节科的医生，他非常专业和友好。医生详细询问了我的病情，包括受伤时间、症状、治疗情况等。我如实回答了他的问题，并上传了脚踝的X光片。

医生在了解了我的情况后，给出了专业的诊断和建议。他告诉我，我的脚踝有轻微的移位，需要继续治疗。他还为我开具了处方，并提醒我注意休息和用药。

在用药过程中，医生一直关注我的恢复情况。当我再次咨询时，他耐心地解答了我的疑问，并调整了治疗方案。经过一段时间的治疗，我的脚踝疼痛明显减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和贴心服务让我倍感温暖。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的人享受到这种便捷的医疗服务。

在一个平凡的周末下午，***来到了互联网医院进行线上问诊。她向医生描述了自己长期以来腰部不适的情况，以及最近腰扭伤后疼痛加剧的症状。***在等待医生回复时，心中充满了焦虑和不安。

医生在查看了***的病例后，细致地分析了病情并给出了专业的诊断和治疗建议。***感受到了医生的耐心和细心，这让她倍感安心和放心。

经过医生的指导，***得知自己可能患有腰间盘问题，医生建议她尽快进行进一步检查，并给予了相应的药物建议。***对医生的专业素养和人性关怀深感感激，她决定立即按照医生的建议去医院进行进一步检查。

通过这次线上问诊，***深刻体会到医生的责任和使命，也更加珍惜健康和生命。她对未来的治疗充满信心，因为有那位优秀的医生在她身边。

那天，我在成都市的一家互联网医院完成了我的线上问诊。我因为扭伤而感到疼痛难忍，但又不想排队等待医生，于是选择了这种便捷的问诊方式。

一开始，我接通了一位医生助理的电话，她非常友好地向我说明了线上问诊的流程，并鼓励我详细描述我的病情。我详细地讲述了扭伤的经过，包括扭伤的时间、地点、疼痛程度以及活动受限的情况。

医生助理很快将我的信息转达给了关节科的主任医生。几分钟后，主任医生与我取得了联系。他首先询问了我扭伤的具体情况，然后详细地询问了我的症状、治疗情况以及检查结果。

医生非常耐心，他在听到我的描述后，并没有急于给出治疗方案，而是先让我上传了检查报告。他仔细阅读了报告后，告诉我撕裂的程度，并解释了是否需要手术治疗。

在询问了我的想法后，医生给了我一些建议，并告诉我如何在日常生活中进行康复训练。他还告诉我，如果疼痛持续或者有其他症状出现，应该及时复查。

整个问诊过程非常顺利，我感受到了医生的专业性和耐心。虽然是在线上，但我并没有感到隔阂。这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。

从事体育运动的朋友们在运动过程中很容易出现关节损伤。关节损伤后，选择合适的药物进行治疗是恢复健康的关键。以下是一些常见的药物，可以帮助关节损伤患者尽快康复。

首先，双氯芬酸钠缓释片是一种非甾体抗炎类止痛药，具有消炎镇痛的作用。该药物安全性高，患者每天只需服用一次，一次一片即可。对于病情较重的患者，可以适当增加剂量。需要注意的是，双氯芬酸钠缓释片需要整片吞服，咀嚼会影响药效。

其次，盐酸氨基葡萄糖胶囊是一种医保乙类西药，可以促进关节恢复健康。需要注意的是，如果患者对胶囊中的成分过敏，则不宜服用。盐酸氨基葡萄糖胶囊的常规服用剂量为每天两次，每次一粒。该药物适合随餐或饭后服用。

此外，舒筋活血片是一种处方类中成药，对于筋骨疼痛和肢体痉挛有一定的治疗作用。如果关节损伤患者疼痛感较重，服用舒筋活血片进行调理也是不错的选择。需要注意的是，患者用药期间应避免食用刺激性食物，以免影响药效。

除了药物治疗，关节损伤患者在日常生活中还需注意以下事项：

1. 适当休息，避免过度运动。

2. 保持良好的饮食，多吃含钙和维生素E丰富的食物。

3. 注意保暖，避免受凉。

4. 定期进行康复训练，促进关节功能恢复。

关节损伤患者在治疗过程中，应及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态，相信在医生和自己的共同努力下，一定能够战胜病魔，恢复健康。

那天，阳光正好，我踏入了京东互联网医院，心情有些忐忑。我患有膝盖疼痛，通过核磁共振检查发现是半月板损伤。医生***温柔地询问了我的病情，仔细听我描述疼痛的位置。

在了解了我的疼痛部位后，***医生为我提供了专业的治疗建议。他告诉我，可以通过口服塞来昔布和外用氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛，同时减少运动量，避免加剧损伤。

我担心以后的生活会受到限制，于是询问能否继续运动。***医生耐心地解答了我的疑惑，告诉我打篮球这样的剧烈运动需要暂时避免，但慢跑这样的有氧运动在恢复后是可以继续的。

在咨询过程中，***医生始终保持着和蔼可亲的态度，让我感到非常安心。他不仅给我提供了治疗建议，还耐心地解答了我关于运动和日常生活的各种疑问。

在结束问诊时，***医生提醒我，这些动作仅作为建议，如有需要，应及时前往医院就诊。我心中充满了感激，对***医生的医术和品质都给予了高度评价。

回到家后，我开始按照医生的建议进行治疗和恢复。虽然过程有些艰难，但每当想到***医生的耐心和细致，我就充满了信心。

京东互联网医院，让我感受到了现代医疗的便捷和高效，也让我对医生这一职业有了更深的敬意。

我这几天一直在网上找医生咨询膝盖的问题，最后选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生很耐心地倾听了我的主诉，详细询问了我的症状和病史，还提醒我在用药期间如有不适要及时线下就诊。我觉得医生非常细心和专业，给了我很大的安心感。

在问诊过程中，医生还提醒了一些注意事项，比如医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴等。这让我感到医生非常负责，对患者的安全和隐私非常重视。

最后，医生给了我一些药物治疗方案，并详细解释了药物的作用和用法。我还询问了一些关于药物治疗的问题，医生都给予了清晰的解答。非常感谢医生的耐心和专业，让我对线上问诊有了全新的认识。

那是一个阳光明媚的午后，我，一个普通的65岁老人，突然感到左膝关节疼痛难忍。想起去年4月份那次撞击伤，家里人也只是买了些药膏涂抹，并未重视。但这次，疼痛已经让我无法忍受，我决定寻求专业的帮助。

我通过互联网医院预约了关节科的专家。在对话中，我详细描述了自己的病情，并上传了核磁共振的片子。专家在看过片子后，耐心地为我分析了病情，告诉我半月板韧带损伤和关节退变的问题。

专家的建议是先进行关节镜修整半月板，暂时不需要进行关节置换。这让我松了一口气，毕竟置换手术对我来说还是有些恐惧的。专家还告诉我，目前我正在服用的药物可以继续使用，同时他还为我开具了新的药物，以缓解疼痛。

在医生的细心治疗下，我的病情逐渐好转。我深刻体会到了互联网医院带来的便利，不仅节省了大量的时间和精力，还能得到专业、便捷的医疗服务。感谢那位专家，他的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。